世界無煙日戒菸作文（精選17篇）

世界無煙日戒菸作文 篇1

爸爸煙癮很大，家裡人都想爸爸快把煙給戒了。

吸菸有很多害處，它可以讓人得病，對身體一點都不好。吸菸過多，口裡總有一種煙的味道，讓人總覺得不好聞。

爸爸，你知道嗎，你抽菸的時候不僅是你在抽著，在你周圍的人同樣也在吸著。他們吸著你噴出來的二手菸，是多麼難受啊，還有更恐怖的是，如果他們吸了你的二手菸，他們得肺癌的機率反而比你本人得肺癌的機率要大得多。還有，抽菸是要用錢買的，你一天抽兩包，一包煙就要10，一天你就花掉了20元，一年你就要用掉7300元的金錢十年你就用了73000元，這是多浪費啊!要是你用這些錢捐了出去，不但可以幫到人，還為自己收穫名聲，那是多麼理智的選擇啊。爸爸我希望你把煙給戒了，不要讓周圍的人也和你一起共吸那危害生命的煙了，也不要花錢在煙上面了，你花錢買菸等於是用火在燒你的煙啊，最重要的是你自己的身體要緊，你已經抽了那麼久煙了，還沒發現它的危害嗎，請你不要那麼自私下去，儘快把煙戒了吧。

抽菸不僅帶給人有自身傷害，而且也會給環境造成嚴重影響。你抽的煙，在你那上癮的心的解使下把煙給點燃了，煙被點燃後，慢慢地燃燒著，越燒越濃，飄到空氣中，在大自然的所有生物在呼吸時，突然聞到你那又嗅又焦的煙，對它們的身體也會造成很大的傷害啊!它們可能會埋怨你：可惡的人類，又在用那滿口嗅味的嘴巴吸著嗅嗅的煙，真是讓人感到討厭、憤怒。把我們這個本來很優美的家園都布上了一層又黑又氣味十足的惡嗅面膜，是要把我們趕盡殺絕嗎?本來我們可以和諧相處的，但你們卻為了一時的快感，卻破壞了我們和諧相處的機會，讓我從此對你們失去了永遠的信任，你們這樣做，不感到羞恥嗎?不感到可笑嗎?你們這是在製造罪惡感啊!的確，抽菸確實帶來很多破壞環境的問題，這些問題不但沒有解決的方案，反而變得越來越嚴重，越來越恐怖。爸爸你快醒悟吧，別再傷害這個可愛的大家園了，不要再為這個世界噴出一口煙了，不要再犯下那愚蠢又帶有罪惡感的事了，不然，你會再也看不到這麼美好的景象，不能在這麼美好的景象中感受那美好景象所帶來的愉悅的心情。

可能你不知，做煙的材料還有一個用處，它是可以用來制病的，中國人卻有它來大量製造草煙，反而國外的一些醫學家用它來研究，把它做成醫學藥品，為人類的生命增加一些生還品，為人類帶來希望。爸爸，你要向國外的人學習，雖然你不能從煙中得知寶貴的用處，但你卻可以把煙戒了，因為這樣做也是在支援他們在做醫學研究的。

爸爸，請你不要再抽菸了，如果你真的忍不住要抽菸，那你就帶著一包話梅，在你想抽菸時，你就拿出一顆，放進口裡，細心品嚐那甘甘的味道，忘記那煙的味道，提醒自己以後再不要抽菸了。我相信你一定會做到的。

爸爸，說了那麼多，不知道對你戒菸有沒有幫助，但我說那麼多也是為了你好的，所以，你一定要乘乘聽我的話，把煙戒了。如果你把煙戒了，我一定好好努力學習，做個出色的人。

世界無煙日戒菸作文 篇2

戒菸難，難戒菸，這是讓很多戒菸者頭痛的事，我就給你們講一個親身經歷的戒菸故事吧。

爺爺是個“大煙鬼”，只要他在家，煙霧瀰漫。一天三包剛好，二包嫌少。家人多次勸爺爺戒菸，最後還是不了了之。為此事奶奶和爺爺多次吵架。輕者嘴皮大戰，重者筷子飛舞。爺爺吸菸的口號是：寧舍一頓飯，不少二盒半。

我暗下決心非讓爺爺戒菸不可，慢慢等待時機。

一次弟弟做錯了事，爺爺嚴歷批評他。爺爺批評人很有一套：曉之以理，動之以情，頭頭是道，滿嘴吐沫。儼然是一位大教育家，直到你口服心服，外加點頭才算罷休。此刻，我眼前一亮，計上心頭。

晚上，爺爺靠在沙發上，一邊看電視，一邊悠閒地吐著菸圈。我立即行動，把弟弟叫來說：“你想不想讓爺爺戒菸?”弟弟學著電視機裡的梅蘭芳唱道：“只要讓爺爺戒菸，小弟赴湯蹈火，也在所不辭。”我便對弟弟小聲吩咐：如此這般。

弟弟嘴裡叼著香菸，大搖大擺走進了爺爺的房間。我緊隨其後躲在暗處偷看，只見他故意走到爺爺的面前，故意引起爺爺的注意，爺爺看見他嘴裡叼著香菸，火冒三丈：“小小的年紀，就學壞，誰讓你抽菸的，你不知道吸菸的危害性有多大嗎?快扔了!”弟弟指頭夾煙，吐出煙霧，似乎很享受的樣子。我看到心中暗喜：有門，弟弟還真行。爺爺氣得滿臉通紅，一個箭步衝上前，搶過香菸，怒氣衝衝，指著弟弟：“你，你………”

時機成熟，我趕緊走了進去，煞有介事，批評了弟弟一番，然後對爺爺笑眯眯地說：“爺爺，您聽我慢慢道來，我們國小生都學過《品德與社會》中煙的N條罪狀。罪狀一：煙是許多疾病的致病因素，它能導致很多慢性疾病，甚至危急生命。罪狀二：煙與肺癌之間存在著因果關係，它是引發肺癌的一個重要因素。罪狀三：煙含有1200多種化合物，絕大多數對人體有害，毒性最大的是菸鹼，又稱尼古代丁。一支菸含有6—8毫克的菸鹼，足以毒死一隻老鼠;20支菸的菸鹼可以毒死一條牛。罪狀四：煙被點燃之後，有大量的煙霧瀰漫在周圍的空氣中。在通風不良的環境中，煙霧便會被周圍的人吸入，造成被動吸菸或強迫吸菸。罪狀五：20世紀90年代，全世界每年有300萬人因吸菸致死，也就是說，煙平均每10秒鐘就害死1人。而且，這個數字還在不斷上升。估計至20xx年全球每年因吸菸致死的人數將達到1000萬。罪狀六……”我是滔滔不絕，一邊說一邊看爺爺臉色變化。沉默、沉默、沉默，菸頭燒到了指頭。

為了試驗爺爺是否真的戒菸，第二天上學前，我故意在桌子上放了一盒五葉神，晚上放學一看，煙沒有動，卻發現了一張紙條：每年世界的無煙日這一天，商店不準賣煙，菸民不準在公共場所吸菸。我成功了。

只可智取，不可強攻，知己知彼，百戰不貽。凡事都有個方式，方法。方法正確往往能取得事半功倍的效果，你有這樣的經歷嗎?

世界無煙日戒菸作文 篇3

爸爸是個“癮君子”，每天“煙不離口，盒不離手”。如今，爸爸已是個“鐵桿煙迷”了。誰知就在這時，一場“戒菸”大行動展開了……

今天早晨，按照慣例，爸爸剛起床連早飯都顧不得吃就從抽屜裡拿出一包煙及一隻打火機，抽起嗆人的煙來，接著迎接他的又將是一大堆瑣碎的家務事。我想抽菸大概也是爸爸唯一的愛好吧!

自爸爸下崗以來，家裡的經濟及生活壓力壓得他透不過氣來，吸菸也許就是他宣洩鬱悶的最好方式。然而，吸菸有害健康，我和媽媽一致決定要讓爸爸戒菸。平時，家裡幾乎是媽媽“一人說了算”，然而爸爸這次卻“豁”出去了，堅決表示反對。

但媽媽也不甘示弱，她知道爸爸最疼我了，好吃的都讓給我，自己卻不捨得吃，便說道：“孩子平時吃不上什麼好東西，身體又不好，你就不會把買菸的錢攢下來嗎?”爸爸聽了，便一聲不吭。整整一個星期，爸爸沒有碰過一支菸。

每天除了料理家務就是盤算上哪一個菜場買菜便宜。看著爸爸寂寞而無奈的樣子，我在心裡問自己我是不是做錯了?就在這天晚上，我在床上輾轉反側，難以入眠，不經意間隱約聽見有腳步聲，我頓時一驚，會不會有小偷?於是，我便壯著膽子躡手躡腳地朝聲音發出的地方走去，剛出房門，就有一股嗆人的煙味迎面撲來，帶著一肚子的疑問，我朝廁所門縫裡一看，只見衛生間裡煙氣嫋嫋，爸爸在濃濃的煙霧中若隱若現，接著又好像看見爸爸從盒子裡拿出一根香菸，將它折成兩半，將另一半又藏進了煙盒裡，我頓時覺得這時的爸爸好像將煩惱全部拋到了腦後，將不快樂都忘卻了，就像這煙霧一樣讓它遠遠飄去。

帶著這一份沮喪我徑直朝房間走去，無意中瞥了瞥日曆，今天是5月31日——“世界無煙日”。又回到了那舒適柔軟的床上，我卻怎麼也睡不著，我想了很多很多，爸爸之所以吸菸是因為他要用這種方式排解心中的鬱悶，能在寂寞的生活中有點樂趣吧!我又想到了爸爸平時對我的點滴關愛，爸爸省吃儉用是為了我，爸爸精打細算是為了我，爸爸到處找工作也是為了我。

這種偉大的父愛是無法用語言來形容的，這又使我想到了我應該用實際行動報答父親，盡我的一份孝心，為父親減輕負擔。

我願做一支菸，為父親排憂解難。

世界無煙日戒菸作文 篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

今年5月31日第26個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康生存環境。

那麼菸草究竟有多大危害呢?

據研究，一支香菸裡含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元凶。

世界衛生組織在今年發表一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕危害，為什麼有眾多人吸菸呢?

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸菸人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這因為青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

反吸菸已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今後20xx年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。

為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!

我的演講結束了，謝謝大家!

世界無煙日戒菸作文 篇5

尊敬的張老師：

我是你的學生：今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

吸菸就危害自己的健康，這是十分不利於青少年的成長的，雖然我吸菸的時候並沒有感覺到什麼太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸菸行為實在愧對於學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴於規範自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸菸也有害身邊人的健康，對於受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸菸對於學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸菸，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸菸過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸菸有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧於心啊!老師嚴禁我抽菸之事，實乃關心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒菸之事，我今後一定謹記於心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了我的未來，我一定要改掉陋習。

我知道，對於學生，不吸菸是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以後我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

“人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。”希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽菸了。

本人做出以下保證：

1.堅決不在學校吸菸。

2.願意接受同學的監督。

3.如果有吸菸行為願意接受學校的一切處罰包括退學。

我向老師保證：以後絕對不會抽菸，請老師相信我。

世界無煙日戒菸作文 篇6

尊敬的老師：

我因多次違反校規校紀，經老師和家長多次教育，認識到了自己的錯誤，並決心對以前所犯的錯誤進行改正並作出以下保證：

1、保證以後不再抽菸，不違反校規校紀;

2、保證上課時認真聽講，認真完成作業。

以上是我經常違反的校規校紀所做出的保證，如果在返貨多次違反校規校紀，我願意接受老師做出的懲罰。

日期

保證人

世界無煙日戒菸作文 篇7

“飯後一支菸，賽過活神仙!”相信這句話大家一定不陌生，它出自吸菸者的“名言”中。可是同學們，你們知道吸菸對我們人體的危害吧?

據有關資料介紹，吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。一個每天吸15到20支香菸的人，容易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌或心臟病等病。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多。

煙是人類第一殺手。我的一位遠房舅舅，平時每天吸菸兩三包，因長期抽菸而得了氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。前不久到醫院檢查，發現是肺癌早期，剛剛做了肺部切除手術。這都是吸菸惹的禍!遠房舅舅之前將家人苦口婆心的勸告當耳邊風，現在終於嚐到苦果了。最有效的辦法就是要讓遠房舅舅從此徹底遠離香菸，否則後果將會不堪設想!

吸菸的人不僅危害自己的健康，如果在家裡吸菸，弄得整個房間裡煙霧繚繞，嗆味熏天，烏煙瘴氣的，使家人被迫吸“二手菸”，默默承受著煙霧的侵擾。《20x年中國控制吸菸報告》指出青少年現在吸菸者約1500萬，嘗試吸菸者不下4000萬，遭受二手菸霧危害的人數高達6500萬。

5月31日是世界無煙日，同學們，為了身體健康，我們要共同抵制吸菸的習慣，提高社會對吸菸有害健康的認識，建立一個健康、清潔、無煙的良好社會環境。

世界無煙日戒菸作文 篇8

我勸爺爺戒菸

爺爺今年50多歲就有近30年的煙齡了，他每天都要抽掉2包煙。爺爺經常是煙不離嘴，這麼多年了儘管全家人都勸他戒菸，但他每次都以抽了快半輩子了改不了了就搪塞過去了。

我在爺爺眼裡是“小皇帝”，平時他總慣著我，暑假兩個月的時間，我決心幫助爺爺把煙戒掉。我用了許多辦法：一是從報紙和網上選擇查詢關於吸菸的危害和案例讀給爺爺聽，讓他認識到吸菸對人體危害的嚴重性;二是我在爺爺平時容易抽菸的地方如床頭、茶几上、廁所裡張貼了戒菸標誌，時刻提醒他家裡是禁菸區;三是隻要爺爺出去，我就緊跟著他，儘量讓他少抽菸;四是買下的煙由我保管，每天定量給爺爺抽10支菸;五是我儘量利用更多的時間和爺爺一起做遊戲，相互講故事讓他沒有更多的時間想抽菸。

爺爺剛開始戒菸說實話我看上都難受，有一支菸比見一塊牛肉都開心，不過漸漸的他也就習慣了，我知道他也是在剋制自己，我發現他每次抽菸只抽半支，剩下的半支菸用紙包起來，爺爺告訴我這是他的新辦法，說有半支就官過了癮，剩下的半支菸下次抽。哈哈，沒想到爺爺挺會想辦法的。經過我兩個月的努力和爺爺的剋制，現在爺爺每天抽菸都能在7支我真的感到很高興。馬上就要開學了，我最擔心的就是爺爺沒有了約束，又抽多了。不過爺爺向我保證不會多抽一支菸的。我相信我的爺爺，因為我們是拉過勾的。

朋友們，我認為這件事我做的是對的，你們說呢?

世界無煙日戒菸作文 篇9

我勸爺爺戒菸

爺爺真固執，我得動用我的三寸不爛之舌，好好地勸勸他。“咳咳咳”爺爺又在咳嗽了。“爺爺，您怎麼又在抽菸了?”“飯後一支菸，賽過活神仙。”“爺爺，您可不知道哇，吸菸等於慢性自殺!”“什麼自殺不自殺的，瞧我這一把年紀了，身體還那麼硬朗!”說罷，爺爺還拍了拍胸脯。猛吸一口煙“咳咳咳……”爺爺的煙癮有犯了。

我一本正經的說：“爺爺，資料表明，煙中含的尼古丁的毒性極大，是中驅神經產生依賴性適應，是使人們對香菸上癮的主要原因。爺爺，您看吸菸多不好啊!”爺爺笑著說：“一句話說那麼複雜，什麼尼古丁、中驅什麼的，真亂!”我不厭其煩地說：“尼古丁就是香菸中的有害物質之一，其中有射性物質，一氧化碳、焦油。這些都是對人體有害的物質。”爺爺接著問：“那…那又能怎樣?”我見爺爺有點害怕的感覺，繼續不動身色的說：“吸菸會得口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、膀胱癌…”爺爺見我一下子說了那麼多“癌”問：“真的嗎?”“那當然，爺爺我還會騙你嗎?”

爺爺連忙把手中的煙扔了，轉身走了出去。“爺爺，您去哪兒?”“我去買包茶消消體內尼什麼丁的。還順便告訴王大爺吸菸的壞處”聽了爺爺的話，我笑了。

世界無煙日戒菸作文 篇10

各位老師、各位同學，大家中午好：

趙：(本期“春之蕾”廣播的主題是“世界無煙日您知多少”)

我是主持人：丘書華、黃張婷、趙爽

丘：每年的5月31日是世界無煙日，我們身邊有很多人都在受到菸草的侵害。

黃：吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90%;吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。

丘：你能讓大家多瞭解一些“世界無煙日”的知識嗎?

黃：好!我就介紹一下世界無煙日的由來吧。

菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國範圍內進行“吸菸危害健康”的宣傳，勸阻吸菸者在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。

趙：1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

丘：每一年，“世界無煙日”都有不同的主題，像1988年的主題是：要菸草還是要健康，請您選擇 ;1998年的主題是：在無煙草環境中成長;20xx年的主題是：建立無煙環境;而今年的主題就是：兩性與菸草——抵制針對女性的市場營銷”。

趙：目前我國吸菸現狀卻不容樂觀：菸民人數不斷增加，達3.5億人，菸民平均年齡在降低，女菸民及青少年吸菸的數量在不斷增加。我們國家直接吸菸對女性的威脅並不大，真正的威脅更多是來自於他人吸菸，尤其是男性吸菸。譬如，在中國97%以上的吸菸者都是男性，而半數以上的中國生育年齡女性常常暴露於二手煙當中。

吸菸不僅嚴重危害人類健康，同時嚴重汙染環境，並造成巨大的經濟損傷，成為社會的一大公害。世界衛生組織指出，菸草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸菸者(全球約6.5 億人)最終會死於吸菸所導致的疾病。在物質生活富足的今天，我們的健康更加值得關注。我們需要無煙的環境，為自己，也為他人。

黃：小小一支菸，危害萬萬千。香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。而其中的醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

很多人都瞭解吸菸與肺癌有著密切的聯絡，殊不知，吸菸與其他很多的疾病都有著密切的聯絡。有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸菸已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。據統計，一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大2倍;死於心臟病的機率也要大2倍。吸菸還是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

丘：同時，更為嚴重的是：被動吸菸的危害更大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。在我國被動吸菸的受害者主要是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸菸的危害。所以我們強烈迫切的需要無煙的環境，讓我們每個人從自身做起，吸菸者儘量避免在公共場所或他人面前抽菸，不吸菸者也要有自我防護意識，遠離二手菸的迫害。還世界一片清新，我們需要一個無煙的環境，讓我們為了共同的健康努力吧!

趙：吸菸有害健康，這句話人人會講，但是如何付諸行動，就不一定能做到了。讓我們行動起來，減少吸菸，遠離菸草，愛護自己，愛護他人，保護女性免受菸草營銷與菸草煙霧的危害，保護大家的健康。!

黃：希望大家重視菸草的危害，做一個無煙青少年，。同時也要向家長、親友宣傳：少抽一根菸，多一份健康!

丘：下面就請大家聽一個關於負責的小故事——《選派官員為民負責》。

趙：《選派官員為民負責》 魏國的宰相罕虎打算把自已的親信尹何派到封地去做長官，子產不同意。一天，子產對罕虎說：“選派官員，一定要為民負責。大人派尹何當長官，就好比讓一個不會做衣服的人去裁製一匹精美的綢緞。大人封地上的百姓利益要比綢緞重要得多，怎麼能輕易地交給一個只知玩樂卻沒有一點管理經驗的人呢?不會做衣服的人只能把綢緞毀壞了，只知玩樂的尹何必然會把事情辦槽啊。”罕虎認為子產說得有道理，便選派了一位有經驗的人去封地做長官。

選派地方官員必須以當地人民的利益為最高準則，而不能僅僅從個人的親疏關係出發，否則就會用錯了人，辦錯了事。如果沒有群眾觀念，能把群眾的事情辦好嗎?如果離開了人民群眾，哪裡還會有個人的事業可言呢?

丘：相信大家聽了這個故事，一定會有一些啟發吧!

黃：我們這兒還有很多關於責任的名言，希望和大家一起共勉：

1、一個人若是沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心。

2、這個社會尊重那些為它盡到責任的人。”

丘：希望我們都能做一個有責任心的人。

黃：學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸菸這種不文明行為!為此，我們向全校同學發出以下倡議：

趙：一.自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，從自身做起，在有“禁止吸菸”標誌的場所不吸菸。

二.增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。

三.老師們帶頭戒菸，併力勸身邊吸菸的同學戒菸。

四.禁止在教學區、教室、走廊等校園公共場所吸菸。

五.如發現在禁止吸菸的場所內吸菸者，及時主動勸阻。

趙、黃：尊敬的老師們，親愛的同學們，請響應我們的倡議，為了自己和身邊人的身體健康，為了創造潔淨、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離菸草，做愛護健康、節制吸菸的健康公民，為了爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力!

丘：在輕鬆的的氣氛中，我們的節目也將接近尾聲了。利用這次機會，讓我們真心地祝福所有的同學學業進步，所有的老師工作順利!

(合)：今天的紅領巾廣播到此結束，再見。

世界無煙日戒菸作文 篇11

為了貫徹上海市教育委員、上海市衛生局、上海市吸菸與健康協會《關於本市開展建立無吸菸學校活動的通知》精神，為了響應學校黨、政、工的《建立無吸菸學校倡議書》的倡議，我個人決心在學校任何地方不吸菸，自覺接受組織和群眾的監督，作為一名教職員工認真做好吸菸有害健康的科學知識的宣傳，提倡文明、健康、科學的生活方式，為了自己的健康和長壽，為了多一份對學生身心健康的感染和薰陶，為了無愧於人類靈魂工程師的稱號，為了學校精神文明建設的今天和明天作出自己應有的貢獻。

如違反上述協議，我願意接受組織的教育與處理，所在組室不得評為文明組室論處，個人在學校進行的有關考核中作降等處理。

特此籤協

教職工本人簽名：

學校領導簽名：

20xx年4月12日

世界無煙日戒菸作文 篇12

一年一度的世界無煙日就要到來了。自從世界衛生組織在上世紀80年代末將每年的5月31日定為“世界衛生日”以來，每當這一天快要來臨的時候，都會引起人們對吸菸問題的關注。

香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌細胞發展。在促進癌細胞發展的物質中，其中對人體危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多種其它有害金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻健壯的小白鼠。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸菸使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。研究結果表明，吸菸者吸菸時對旁人的危害比對他自己還大。

當一支支菸被點燃時，並被人們一口一口地吸入體內時，你可知道一襲白衣的“妖精”正順著你的呼吸道，慢慢地開始了它的這場身體掠奪之戰。

研究表明：每天吸菸超過20支的人比正常人患口腔癌、咽喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、膀胱癌的機率高出上數十倍，而且吸菸者比不吸菸者少活三至八年

世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”世界衛生組織的報告還顯示，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。

研究資料指出：在通氣條件極差的環境下，暴露在充滿菸草煙霧的房間內僅一小時，被動吸菸者血液中碳氧血紅蛋白明顯升高，大致相當於一支含中等量焦油的捲菸。暴露在一氧化碳濃度較高的環境下兩小時，等於實際吸10支普通捲菸。

被動吸菸對健康有多種危害，特別對兒童和婦女危害更加嚴重

在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受被動吸菸的危害。百分之55的15歲以上女性每天都遭受被動吸菸的危害。由於兒童缺乏自我保護能力，被動吸菸情況就更為嚴重。

20xx年中國由吸菸導致的死亡人數近100萬，超過艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和，佔全部死亡人數的百分之12。如不採取控制措施，預計到20xx年，該比例將上升至百分之33，死亡人數將達到200萬，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡。

另外吸菸也對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較弱，身體易於吸收毒物，損害身體的正常生長。若吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率也就越高。

吸菸不僅是身體受損，還使大腦遭受損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低一半。

各位，為了我們自己的健康，所以我呼籲，大家都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友早日戒掉香菸。我也倡導各位養成良好的生活習慣，少吸菸或者不吸菸。吸菸會對人體造成嚴重的危害，為了您和您家人還有身邊的人的健康和幸福，請自覺行動起來，拒絕吸菸。過去的悲哀，已經過去。今天就讓我們一起行動起來，為今年的世界無煙日貢獻自己應有的力量吧!

世界無煙日戒菸作文 篇13

吸菸是一種極為流行、遍及全世界的社會現象，吸菸對健康的危害已引起越來越多的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸菸的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚瞭解，在學生時期就養成吸菸的習慣，甚至上癮。對此，確實值得我們注意，認真對待。

一、煙氣的化學成分及對人體的影響

1.刺激性化合物

從未吸過煙的人第一次大口吸菸時，由於煙氣作用於呼吸道黏膜的感受器而引起咳嗽，主要是因為煙氣中含有許多種具有刺激性作用的化合物，含量較多的有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。長期吸菸的人，在煙氣的刺激下，可使支氣管上帶有纖毛能排除異物和粘液的上皮細胞受到損傷，並使肺泡裡具有對異物有吞噬作用的巨噬細胞的功能減弱，如細菌侵入而且長期停留在肺組織裡就會引起肺部炎症。

2.全身性有害物質

全身性有害物質指的是其病毒性作用不限於某一種器官，而是作用於某個或某些系統的有機或無機化合物。煙氣中相當多的一部分都屬於這種病物，其中包括酚類、醛類、酮類、醇類、胺類等，許多實驗結果表明，煙氣中不少化合物可以引起全身性反應，其中最典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。煙氣中尼古丁的含量最多，其次為一氧化碳，這些有害體是引起心血管病的重要因素。

3.致癌物質

煙氣中有許多致癌物質，在這些化合物當中，有的被稱為引發劑，即具有直接致癌的作用，如苯並芘、苯並蒽等就屬於這一種。還有一種能致癌的化合物成為協同劑，如甲基芘等。

二、吸菸的生理影響

1.吸菸對血液成分的影響

①對碳氧血紅蛋白濃度的影響

氧氣是維持生命活動必不可少的最重要的因素，而氧氣經肺呼吸後是由血液運往全身的。氧氣在體內的輸送不是單純靠一般的物理溶解，其總重量的98%左右是靠與紅血球中的血紅蛋白結合形成氧合血紅蛋白的形式運輸的，而血紅蛋白與氧的親合力比一氧化碳的親合力要小200—300倍，煙氣中的一氧化碳濃度比較高，一般在4%以上。研究結果表明：血中碳氧血紅蛋白濃度平均值不吸菸者為1.1%，吸菸者為408%，這種碳氧血紅蛋白中游離的一氧化碳含量的增加是引起各種心血反映的重要原因。

②血中氧分壓的變化

研究者對冠心病人進行了吸菸對冠狀動脈竇、動脈和靜脈血氧分壓影響的實驗室，在測定前10—12小時禁止被試者吸菸，測定中測定中首先令其吸無阻香菸一支，5分鐘後分2次吸第二支菸，30分鐘後再分2次吸完第三支菸;測定結果表明，不論是冠狀動脈竇還是動脈、靜脈，吸菸後氧分壓都有所降低，其共同規律是，每吸1次立即引起氧分壓下降，吸第二支菸休息30分鐘後均有不同程度的恢復，吸完第三支菸後氧分壓下降到最低點，與吸菸前比較，冠狀動脈竇、動脈和靜脈分別下降了0.39和0.56千帕。臨床觀察表明，吸菸能促進心絞痛發作。

③白血球數目的變化

測定結果表明吸菸能引起白細胞的增加，經統計吸菸者比不吸菸者白細胞數量要高17%，主要是由於尼古丁刺激了腎上腺髓質和皮質，由於腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌的增加導致了白細胞的增加。

2.吸菸對心血管功能的影響

吸菸者的心率比不吸菸者的要快，吸菸能引起血壓增高，這是實驗證明了的。吸菸還可以引起腦血流的減少、高血脂症、心臟病及糖尿病等。

3.吸菸對肺功能的影響

吸菸對肺的通氣功能有很大的影響，吸菸者肺活量減低，容易導致肺部疾病。

4.吸菸對大腦活動的影響

研究結果表明，吸菸不僅能使人降低對缺氧的耐力，而且會縮短缺氧引起的有效意識時間，一氧化碳對腦功能有明顯影響。吸入低濃度的一氧化碳，碳氧血紅蛋白濃度只有2%—3%即可引起短時間內判斷能力降低，碳氧血紅蛋白濃度4%時，可使眼對光的敏感度降低，碳氧血紅蛋白濃度5%時，可導致心算作業成績下降。煙氣中一氧化碳含量在4%以上，吸菸較多的人碳氧血紅蛋白濃度可高達5.7%以上，因此，吸菸影響大腦活動是不難理解的。

三、吸菸與疾病

大量研究資料表明，長期吸菸能導致許多疾病，其中明確的有肺癌、喉癌、口腔癌、冠心病、腦血管疾病等等。不少資料證明，吸菸者因病死亡的要比不吸菸的多70%。從總體上講，1天吸1盒煙的人要比不吸菸的大約少活5年，一天吸兩盒煙者要少活8—9年。

英國報道，在英國因癌症死亡的人之中有1/3直接與吸菸有關，肺癌大為突出。吸菸者患癌症的死亡率比不吸菸者高25倍。有人收集煙氣，使煙氣大部分溶解在丙酮之中，用此種溶液 小鼠面板塗抹，結果44%發展為面板癌;對照組塗抹不含煙氣的丙酮溶液，小白鼠無任何異常。

四、宣傳吸菸有害、提倡戒菸

吸菸已被認為是當今世界主要公共衛生問題之一，防止吸菸對健康的危害已成為全世界的共同呼聲，聯合國確定每年4月7日為“世界衛生日”(世界無煙日)。宣傳吸菸有害，限制或禁止在公共場所吸菸，應當成為公德。

事實證明：吸菸不僅有害於健康，而且會給國家帶來很大損失。我國近年來普遍開展了吸菸有害健康的宣傳，並以檔案發出，這些活動都起到了規勸作用。

吸菸與健康的關係是一個嚴肅的科學問題。為達到戒菸目的，首先要學習一些吸菸有害的資料，把吸菸的危害搞清楚，這樣在提高認識的基礎上戒菸是會成功的。

青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年要自覺戒菸。

世界無煙日戒菸作文 篇14

我不知道爸爸抽菸有幾年了，反正他的牙已經被煙燻黃了。

媽媽總是勸爸爸戒菸，也讓我勸爸爸戒菸，但爸爸就是不想戒，他說上癮了，不好戒。因為這事他們總是吵架。鼠年春節剛過，他們又因為戒菸吵架，吵得很凶，這次爸爸終於被迫下決心戒菸了。

怎麼戒呢?我們開了個戒菸討論會，爸爸提議要吃瓜子、軟糖，我們同意了。我們給爸爸買了很多瓜子、軟糖，可媽媽還是不放心，我跟爸爸出去玩兒的時候，媽媽總是告訴我要監視爸爸，別讓他抽菸，我回到家還得問媽媽彙報爸爸是不是抽菸了，好像防小偷兒一樣。實驗了兩天，結果不行，爸爸還是喊著要抽菸，可媽媽又不讓抽菸，這可怎麼辦呢?又想辦法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再買，買了再吃，一連好幾天，爸爸說他的嘴都已經上火了，吃什麼都沒有味兒。我偷偷地問爸爸想什麼，他說還是想吸菸，這可怎麼辦呢?最後，我給爸爸想了個辦法：學小動物冬眠。讓爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完還睡。這辦法還挺靈，這幾天爸爸不再像剛開始那樣難受了，現在終於快戒菸了。

可是爸爸很快要去南京讀博士了，他一個人在那兒，沒人給他買吃的，也不能天天冬眠，我和媽媽都沒法監視他，不知那時是不是又要抽菸了。

世界無煙日戒菸作文 篇15

親愛的同學們：

為積極響應學校建立無煙校園的號召，展示我校青年學子良好的精神風貌，養成科學、文明、健康的生活方式，創造文明、潔淨、優美的校園環境，在此，我們向全校同學發出如下倡議：

1.遵守公共場所禁止吸菸的規定，主動參與禁菸，自覺從自身做起;

2.積極維護自身形象，公共場所不抽菸，相互不敬菸，做文明行為的實踐者、示範者;

3.為了自己和大家的健康，如見他人吸菸，請對其進行友好提醒和勸誡;

4.積極參與吸菸有害健康的宣傳，明白吸菸的危害，自覺遠離菸草。

同學們，請大家珍愛生命、遠離菸草，為建立良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境共同努力!

世界無煙日戒菸作文 篇16

甲：尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!

甲：今天的國旗下講話由我們三四中隊來主持。

丙：首先，我想考考你們，你們知道這個星期的星期日也就是六一兒童節的前一天是一個什麼重要的日子嗎?

乙：請甲同學來回答。

甲：5月31日是“世界無煙日”。因為吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織從1988年開始將每年的5月31日定為“世界無煙日”。今年已經是第23屆世界無煙日”了。

丙：是呀，一根小小的香菸，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正瞭解到它的危害，就會瞪目結舌!下面請來看一看《香菸的自述》吧!

乙：我是一根菸，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大都是我的“粉絲”。屈指算來，世界上約13億人熱衷於我，在中國大概也有3.5億!

丙：我是一根菸，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物。

甲：聽科學家說，一支香菸中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……

乙：我是一根菸，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲。只要吸菸者一看到我們，就恨不得吸完之而後快。如果說我的出現是一個錯誤，那也是個美麗的錯誤，起碼我的fans情願一錯再錯。

甲：我是一根菸。我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的那個瘦骨伶仃的老頭?他迷戀我們已達三十年之久。回想起他三十年的經歷，我倒挺沾沾自喜的：他起初十年因太鍾愛我們而導致肺部發黑，後十年沉湎病榻、妻離子散，現在自然淪落到乞討的地步。

丙：同學們，聽了香菸的自我介紹，不知道你們有什麼感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍的那些菸民吧，有事沒事地坐在那裡吞雲吐霧，優哉遊哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支菸，室內的空氣汙染就要比室外高出20倍。

乙：是啊!每一屆“世界無煙日”都有一個口號，這一屆的口號就是“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”。同學們，讓我們一起來高呼一次第23屆“世界無煙日”的口號吧!請全校的同學一起說，我說一句，你們跟著說一句。“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”。

丙：最後請欣賞我們禁菸宣傳小隊的同學表演的快板歌《幸福無煙歌》

要保肺心腦，戒菸必趁早

免害肺腫瘤，不受放療烤

不得心臟病，快樂活到老

避免腦中風，不往床上倒

沒有脈管炎，走路任多少

告別肺氣腫，爬樓用小跑

無煙幸福多，全家少煩惱

世界無煙日戒菸作文 篇17

親愛的：

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒菸工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支菸，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心裡別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。

媳婦，你走後，我深刻檢討了自己。我對香菸的抵抗能力弱、自控力差。吸菸是小事，但是答應了老婆絕對戒菸但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒菸不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬巨集大量，本著坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒菸態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸菸問題，對自己說過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香菸!

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