2022兒童青少年近視防控心得體會（精選3篇）

2022兒童青少年近視防控心得體會 篇1

誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後，那厚厚的眼鏡片，像什麼似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的`氣質。

那麼怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?

首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鑽到紙裡去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放鬆，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放鬆，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33釐米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!

其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。

還有就是要注意勞逸結合，看書一小時後，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。

2022兒童青少年近視防控心得體會 篇2

從小到大，我都會暈車，每次爸爸媽媽出去遊玩，都不會帶我出去。每當我看見飛機在藍天上翱翔時，總會有一種無限的嚮往。那時心中就多了一個願望：坐一次飛機。

這個暑假，我的願望終於實現了!爸爸說，要帶我坐飛機去昆明玩!我十分興奮：我馬上就能像小鳥一樣飛向天空了!太好啦!太好啦!那天晚上，我們一家人帶上準備好的行囊，來到機場常經過安全檢查和一系列手續，我們終於登上去昆明的飛機。我走進機艙，飛機真大啊!從頭到尾有30多排座位。我放好行李，找了一個靠窗的位置坐了下來，想象著飛機飛上藍天的情景。機艙裡傳來了空中小姐圓潤甜美的聲音：“乘客們，我們的飛機即將起飛，請繫好安全帶，關掉一切電子裝置，謝謝!”我們繫好了安全帶，就等著飛機起飛了。“動了，動了!”我目不轉睛地看著窗外，嘴裡興奮地說。只見飛機被緩緩地推動著，掉了個頭，在跑道上試飛，過一會，開始正式起飛了。飛機賓士起來，巨大的轟鳴聲震耳欲聾。慢慢地，飛機離開了地面，騰空而起，呼嘯著衝向藍天。這時，我激動地叫喊：“喔!飛起來了!”

在飛機上，我感到有點頭暈、耳痛，後悔坐飛機了，真懷念在家玩耍的悠閒的日子，巴不得馬上下飛機呢，但卻有了一種騰雲駕霧的感覺。我趴在窗前，從高空往下看，陸地上的燈火好像顆顆小星星，一閃一閃地眨著眼睛。飛機已經飛到了雲層的上面，陸地上的燈火完全看不見了，只有旁邊幾朵黑黑的薄雲陪著我們，經過幾個小時的飛行，我們一家終於到達了美麗的昆明，可暈機還是使我有點不喜歡坐飛機了，呵呵。

快樂、興奮、激動、暈機、後悔這就是我第一次坐飛機的感受。

2022兒童青少年近視防控心得體會 篇3

《金陵十三釵》這部電影是講述在南京大屠殺期間發生的故事。

電影一開場，就是一片戰亂，到處都是屍體，民眾扶老攜幼倉皇出逃。中國軍隊與日本軍隊進行了殊死搏鬥，可惜中國的武器不如日本先進，損失慘重。

看到這裡，我心想：日本人太殘忍了，殺死了那麼多中國人，簡直慘無人道。鏡頭轉向教堂內，管理這個教堂的是一個外國人，他細心地照顧著中國傷兵，這一幕與日本人的殘暴行為是多麼鮮明的對比啊。同時藏在教堂裡的還有十三個女學生和一群風塵女子。

有一個細節，我至今記憶猶新。有一次，日本兵在追殺時，躲在一個草堆中的人發出了一些聲音，引起了他們的注意，我原以為他們會把那幾個人找出來，誰知，他們竟然用刺刀狠狠扎進去，我清晰地看到，拔出來的刺刀上已經染上了殷紅的鮮血，我的心顫抖了一下。

雖然我早在歷史書上了解到日本鬼子無惡不作，但當我看到這一幕時，我還是震撼了，日本人太可惡了。而另一場戲，是日本軍隊到教堂搜查，女學生和風塵女子都在四處逃竄，當十四個風塵女子躲進地窖後，地窖裡發生了一場分歧，所有人都想把地窖入口緊緊頂住，只有一個叫墨玉的，一直說著：“讓學生進來。”而當女學生逃到地窖口時，日本人也已追到門口，其中一位學生毅然決然地帶著同學們離開了地窖，朝樓上逃去，這一刻，我看到了兩種不同的態度，一種是自私，只顧自己，不顧他人安危的態度，一種是無私的態度，處處為別人考慮，反差真的很大。我事後想了很多，其實這兩種態度也就是現在社會上存在的兩種人啊，看來，無論是過去還是現在，人心都是一樣的，有善良就會有自私啊。