《于丹趣品人生》讀書筆記

生活是一門獨特的藝術。無論你快樂不快樂，時間永遠在流逝;無論你幸福不幸福，你依舊得活下去。怎麼生活，是一個未知數;活的怎麼樣，是一門藝術。

于丹在趣品人生一書之中提出了一些看法：人們的生活普遍加快，爲了掙錢拼命工作，沒有一點幸福感。人們爲什麼有了錢卻還是不幸福呢?于丹給出的答案是因爲內心的容量不同。雖然我對幸福沒有完全的理解，但是我想，既然我們沒有辦法改變房價的增長，油價的提高等社會現象，如果你的內心容量夠大，坦然接受這一切，而不是隻無謂的抱怨，你計較的少了幸福就多了，因此我認爲：內心的容量決定生活的質量。

但同時我覺得，幸福指數的高低和付出的多少是成正比的。任何一個人如果不工作就無法生活下去，因此每個人都會有壓力，在儘可能少的抱怨下接受壓力，反而事半功倍，幸福感也會得到相應的提升。而如果在不斷地抱怨中繼續接受壓力，那麼即使完成了工作，也毫無成就感、幸福感可言。比如我的壓力來自於我的學習，如果我遇到一道數學題，老師在鼓勵聲中教會我和在批評聲中教會我的效果是截然不同的。在學習中、在生活中任何人都是有壓力的，只有拿一顆樂觀的、包容的心態去接受壓力，壓力才能轉化成動力。

古人云：“能閒世人所忙者，方能忙世人之所閒。”這句話的意思是悠閒地對待別人當作壓力的事情，纔能有時間去滿足自己的幸福感。幸福來自心裏，當心被壓力佔據，容不下別的東西時，幸福又從哪裏進來呢?只有空的杯子才能盛滿上好的美酒。可見一味地往心裏面加沒有用的東西，結果心滿了，該裝的沒有裝，不該裝的全部都是。

可見“放空自己”是多麼重要，書中認爲“放空”的方法，如：煙、酒、琴、茶等。但不論是那一種“放空”方法我覺得都是有用的，關鍵是看如何把握。對我而言，彈吉他就是一種不錯的方法。自己全身心的投入到琴聲中去，忘掉世界的煩惱，也是一種享受。另外，出去旅遊，看看風景，或者與人交談、傾訴，再或者聽聽音樂，玩玩電腦……都是一種放鬆的方式。

只需要控制一個度。超過度得本身就成了玩物喪志，控制很重要。

于丹的這本書給了我許多的啓示，讓我對生活的藝術有了一些初步的理解。我認爲在“忙”與“閒”之間的取捨就是幸福與不幸福的關鍵所在。我想：這就是生活的藝術吧。