跳繩比賽方案參考（精選7篇）

跳繩比賽方案參考 篇1

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數：每班家委會代表

比賽計時：體育教師(及賽後成績公佈)

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1.學生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

2.家庭組：

①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長後跳1分鐘單搖，計時爲2分鐘，記家庭連續跳的數量。

3.班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲後兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者爲勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

活動策劃：一年級級部

跳繩比賽方案參考 篇2

一、時間：20__年4月28日下午(暫定)

二、比賽地點：七年級、九年級西院操場

八年級、行政東院操場

三、參加單位：各工會小組

四：裁判組：

西校區：姚春生(組長)、孫業貴、隋曉鬆、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、於路、李夢秋

五：參、比賽原則：自願參加，量力而行。

鍛鍊第一，比賽第二。

六、比賽內容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以七年級、八年級、九年級、行政工會小組爲單位參加比賽,工會組長負責。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

(三)報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。。

七、獎次：

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績彙總分別取各組前6名，其他均爲紀念獎。(獎品在成績統計後，由各工會組長代表小組領取後發送到教工)

七、活動執行負責人(聯繫人)：刁曉巖

翻飛的跳繩，搖動着健身的歡暢;

勃發的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……

跳繩比賽方案參考 篇3

一、活動目的：

爲了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：第十一週

四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)

五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：夏全美、夏福羣、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊幹部

七、比賽規則

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級

比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者爲勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則： 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數，平均數高者爲勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生爲甩繩員，其餘爲跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者爲勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視爲自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案參考 篇4

一、比賽目的

爲營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展現個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富活躍學生的課餘文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時間

20__年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點

社科樓西籃球場

四、參賽人員

10級、11級學生

五、舉辦單位

六、比賽項目

1、團體賽：跳大繩

2、單項賽：一分鐘計時跳小繩

七、比賽要求

1、團體賽：本項比賽爲團體賽(“8”字接力跳，集體跳大繩)以班級爲單位(每班12人)，兩人搖繩，10人跳繩。三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數多少作爲評比依據。集體跳依累計跳過的次數多少作爲評比依據。

2、單項賽：本項比賽爲個人賽(一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳)，選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者爲勝。

3、比賽順序：

(1)比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽籤，抽到的次序即進行比賽時的順序。

(2)先個人，再團體。

八、比賽進行的要求

凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

九、裁判組

技術員、統計員均由體育部部長、幹事負責

十、比賽獎勵：

1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

十一、備註

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯繫體育部

跳繩比賽方案參考 篇5

爲全面貫徹落實中國共產黨中央國務院《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》、《五常市教育局關於體育活動精神》和我校體育活動安排，更好地推動我校體育活動的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷增強學生體質，促進學生全面健康發展。進一步激發學生冬季體育活動的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動之精神，按照我校“今冬明春”體育活動方案的總體部署，茲定於**年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動，具體實施方案如下：

一、活動宗旨

豐富我校冬季校園文化生活，激發學生對體育鍛煉的熱情，掌握科學的鍛鍊方法，切實將“每天鍛鍊一小時”落到實處。同時，培養學生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及爲班爭光，爲校添彩的集體榮譽感和責任感。

二、活動主題

愛冰雪，愛冬天，愛家鄉。

三、比賽時間

擬定於3月下旬舉行。

四、比賽形式與規則

1、運動員：各班男女運動員各8名。

2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。

3、雙人跳：男女生各1人爲一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。

4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

五、活動組織

指揮：張亞倫

總裁判長：孫佰勳

跳繩裁判員：孫佰勳、金業富、潘洪坤、趙春泉

學生工作人員：

醫務保障：馬忠勳

攝像：於麗麗

六、注意事項

1、注意安全，運動員不準穿皮鞋、不準帶任何首飾和鑰匙等物品。

2、班級在比賽期間，班主任必須帶領全體學生到場。

3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

4、保持比賽場地的衛生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

5、各個班級觀看比賽的同學，不允許進入比賽場地。

牛家鎮中心學校體育組

跳繩比賽方案參考 篇6

一、競賽目的

爲了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

二、比賽時間：**年4月26日

三、比賽場地：學校廣場

四、參加人員：一年級全體學生

五、比賽規則：

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

六、計分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數爲本班男女生比賽成績，他們的平均成績爲該班最後成績。

七、獎項設置：

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

八、注意事項：

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績爲0）

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峯

計時員：顧士亭

計數員：一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙

統計員：趙守華

跳繩比賽方案參考 篇7

一、活動意義：

爲了普及學校體育運動，豐富校園文化，增強學生體質；提高運動技術能力，增進學生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦**年萬傑朝陽國小部跳繩比賽。

二、競賽時間10月19日—10月23日

三、競賽地點教學樓前操場

四、競賽內容

（一）、一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學參加比賽。

（二）、集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。

五、競賽規則

（一）、一分鐘短繩：

1、方法：雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度爲一週計算爲一次，如未完成，則計算爲一次失敗。

2、限時一分鐘，中斷可繼續，一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。

3、全班所有學生成績相加取平均值爲本班的最後成績。

（二）、五分鐘長繩：

各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩餘同學全部排隊依次參與比賽，一個同學跳過記一次成功，以五分鐘內跳出的總次數作爲該班成績。

六、競賽獎項

單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別爲一、二、三等獎。

優勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數最多班級獲得優勝獎。

優秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數第二的班級獲得優秀獎。

機動獎項：根據比賽的實際情況，由學部校長指定！

七、賽裁判安排

裁判長：衣龍濤

副裁判長：闞偉閻寶金

計算成績：

一分鐘短繩計數老師（10名）：參賽年級正負班主任老師以外的老師選調擔任。

三分鐘長繩計數老師：趙薇、於騫

平均成績計算：闞偉、劉克祥

寫獎狀：衣龍濤

計時員：閻寶金

頒獎人：周校長