國小體育節活動方案範例
一、指導思想:
以“健康第一”爲指導,以“運動伴童年,健康隨我身”爲宗旨,全面提高我校師生的身體素質,以趣味性強、參與性廣的體育項目爲主要活動方式掀起我校體育活動的高潮,促進荷小師生身心健康和諧發展。
二、主題:健康、快樂、陽光
三、口號:快樂挑戰 健康無限
四、時間: XX年4月28日
五、地點:學校操場
六、參加對象:全校學生、部分家長
七、內容安排:
1.廣播操比賽(以班級爲單位參加)
2.親子活動(兩人三足接力、袋鼠跳跳,每班10對家長)
3.師生同樂(每班10個學生和一位老師參加)
4.體育運動遊園會(全體學生參加)
八、體育節項目、方法及規則
(一)親子活動
1.兩人三足接力
方法:1-6年級每班10對家長和學生,綁住相鄰兩條腿站在起跑線後,聽到令下,迅速跑動繞過端線障礙,回來把接力棒交給下一組同學,依次接力,先完成的班級爲勝。
規則:(1)布條必須綁在小腿上;(2)拿到接力棒才能跑。
2.袋鼠跳
方法:1-6年級每班10對家長和學生,分別站在距離15米處兩端,排頭兩人同時站在一隻袋子裏,聽到令下,兩人利用跳動把袋子運送至對面排頭,馬上放下袋子,換對面排頭進入袋子進行跳動,依次進行,先完成爲勝利。
規則:(1)學生在比賽時,班主任不要進入比賽場地;(2)袋子跳動必須進入交換區才能交換袋子。
(二)體育運動遊園會
1.跳 繩:一分鐘內繩子甩過腳的次數。
2.投沙包(擲實心球):每人三次,取最好成績。1-2年級爲單手拋擲沙包,3—6年級爲雙手從頭後向前拋擲實心球。不得踩線。
3.立定跳遠:計時一分鐘,雙腳從小墊子後方跳至前方分跳至左右方,再回跳至後方算一下。
4.仰臥起坐:計時一分鐘,測試者躺在小墊子上,一二年級雙手握沙包,三四年級手持實心球,在頭後和兩腿之間各碰地一次爲一下,計算一分
鍾內測得的次數。側面起身或手臂部託墊子或拉褲子等起身動作,都不算次數。
5.金雞獨立:比賽時選測試者用紗布矇住眼睛,單腳站立,雙手叉腰,站立計時。一腳必須貼在另一腳的膝窩處,站立腳移動或另一腳落地則計
時結束。
6.氣量非凡:計時60秒,用吸管吸乒乓球到另一盆內。用手兜或拿的,都不計數。
7.保齡球:一二年級距離5米,三四年級距離6米,五六年級距離7米,用實心球拋滾至終點,全打倒爲贏。每人2次,可以補中。不得踩線。
8.跳房子:單腳踢小方塊至每個格子,踢出爲合格。踢時,腳不能踩線、不能落地,小方塊不能踢出線外。
9.投壺:距離3-4米的場地內,參賽者手持紙質接力棒投入籮筐,每人10支。
10.折回跑:在相距10米的兩端各放一個沙包,學生跑動2個來回,分別把沙包放入指定區域。不得拋擲沙包,不得踩線。
九、注意事項
1.下午先601班開始,教師做裁判,後601班若干學生做裁判,602、603班測試。在六年級裏選拔一部分學生做裁判,一部分學生引導低段學生參加比賽。
2.每個項目有三組可供學生比賽。
3.達標即爲過關,6個過關爲及格,7個過關爲良好,8個以上爲優秀。分別獎勵。
4.成績卡上只寫成績,塗改無效。