大學生個人成長規劃書怎麼寫（通用15篇）

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇1

歲月流光，轉瞬即逝，我將邁入大一的生活中去。邁入新的一年裏，應該有新的認識，新的規劃。如今社會，研究生已經多不勝數，作爲本科生，更要提早爲自己的將來做打算。

所以，做一份職業生涯規劃書，我認爲是很有必要的醫學教育網搜/集整理。

有了一份職業生涯規劃，不單單是對以後的規劃，更是對現在大學更好的學習生活的一個鞭策。有了一個前進的目標，纔能有更好的進步。常言道：“知己知彼，百戰不殆”。

在對自己有了一個充分的認識之後，更好的針對自己的不足，更好的去學習和成長醫學教育網搜/集整理。

一、自我認知：

在校期間學習認真，做事比較認真仔細。適應性較強，與人溝通能力較強，思維敏捷，表達流暢。在校期間人際關係較好，愛好音樂、書畫、舞蹈，現爲學校樂隊負責人。

在校期間在學生會，音樂協會以及班級都有任職。

有較強的工作協調組織能力。

通過自我測評，達到應有能力，能夠從事藥學專業的工作。

二、職業生涯條件分析：

1、專業分析：

本人所學專業爲藥學，藥學專業對藥物化學、藥物分析、藥物評價、臨牀合理用藥、醫藥經營及管理、新藥研究與開發、藥品生產與管理等方面都有涉及，基本類似於全科專業，就業方向相對較廣。

藥學專業主要學習藥學各主要分支學科的基本理論和基本知識，受到藥學實驗方法和技能的基本訓練，具有藥物製備、質量控制評價及指導合理用藥的基本能力。

學習要學主要需要掌握藥劑學、藥理學、藥物化學和藥物分析等學科的基本理論和基本知識;具有藥物製劑的初步設計能力、選擇藥物分析方法的能力、新藥藥理實驗與評價的能力、參與臨牀合理用藥的能力;掌握主要藥物製備、質量抽控制、藥物與生物體相互作用、藥效學和藥物安全性評價等基本方法和技術;熟悉藥事管理的法規、政策與營銷的基本知識;掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學研究和實際工作能力。

2、就業前景分析：

就目前我就業形勢不容樂觀的情況下，藥科類畢業生的就業前景仍然不錯。總體來看，藥科類畢業生供小於求，各醫藥公司、製藥廠是吸收這類畢業生的大戶，製藥業對人才的需求是穩中有升。

據調查，20xx年藥學類專業本科畢業生期望的月薪爲1500-20xx元，研究生在3000元左右，基本符合用人單位願意支付的薪酬水平，目前處在逐漸上升階段。就業選擇的結構性矛盾突出表現在地域差別上。藥學類畢業生主要選擇在京、津、滬和浙、蘇、粵、魯的沿海城市、省會城市就業，而一些的大型藥企由於地域問題，很難招到滿意的人才醫學|教育網整理。在崗位方面，畢業生到製藥企業從事生產和銷售居多，這方面人才也是企業招聘的主體。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇2

一、自我盤點

1.自己興趣愛好大盤點：

業餘愛好讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫;

喜歡的文學作品《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》;喜歡的歌曲《愛拼纔會贏》、《紅日》、《流年》;

心中偶像周恩來、比爾?蓋茨。

第一部分您心目中的理想職業(專業)

對於未來的職業(或升學進修的專業)，您得早有考慮，它可能很抽象、很朦朧，也可能很具體、很清晰。不論是哪種情況，現在都請您把自己最想幹的3種工作或最想讀的3種專業，按順序寫下來。

1、公務員2、科技工作者3、醫生

1、自我評價

也就是要全面瞭解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、瞭解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼、在衆多的職業面前我會選擇什麼等問題。

2、確立目標

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥纔有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。

3、環境評價

職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

4、職業定位

職業定位就是要爲職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求匹配。良好的職業定位是以自己的才能、性格、興趣、最有利的環境等信息爲依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係;②比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業;④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

5、實施策略

就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行爲措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。

6、評估與反饋

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啓示：

首先，職業生涯規劃要進行自我定位。

自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定着個人職業生涯的方向，也決定着職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基矗

2.自己優勢盤點：學習成績優秀，擔任班幹部，班級羣衆基礎好，父母、親人、班主任、任課老師關愛，動手能力較強。

3.自己劣勢盤點：目前的手頭經濟狀況較爲窘迫，海拔高度不夠，體質偏弱。

4.自己的優點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不捨，勤于思考，考慮問題全面。

5.自己缺點盤點：性格偏內向，交際能力較差，過於執着偏固執，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。

6.生活中成功經驗的盤點：成功競選成爲班支委一員，成功組織過學習研討主題班會並獲年級組評選第一名，個人學習成績、綜合積分均爲班級第一，通過考覈以較大優勢加入系學生實驗室，工作中全班同學的悉心支持是我的財富。

7.生活中失敗的教訓：大學聯考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競選系學習部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心裏特難受。

二、解決自我盤點中的劣勢和缺點

所謂江山易改，本性難移。內向並非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。

加強鍛鍊，增強體質，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題並增強自身的社會工作閱歷，爲以後創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

三、職業取向分析測試

爲了進一步認清自我屬於何種類型的社會人，初步確定個人今後未來數年內更適宜從事的工作崗位究竟是什麼，我查找了多種測試工具，最終主要選擇瞭如下的霍蘭德職業傾向測驗量表，並對其中的相關內容進行了認真的測驗，從而初步得出了自己的未來職業取向。以下爲測驗內容：

霍蘭德職業傾向測驗量表

本測驗量表將幫助您發現和確定自己的職業興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業的決策。如果您已經考慮好或選擇好了自己的職業，本測驗將使您的這種考慮或選擇具有理論基礎，或向您展示其他合適的職業;如果您至今尚未確定職業方向，本測驗將幫助您根據自己的情況選擇一個恰當的職業目標。本測驗共有七個部分，每部分測驗都沒有時間限制但請您儘快按要求完成。

其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。

當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。

再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。

從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認爲職業生涯的階段主要可分爲：①職業準備期：職業準備期是形成了較爲明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;②職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變爲現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇纔會成功。③職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要儘快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。④職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤職業結束期：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成爲一個成功的職業者。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇3

6點50：起牀並朗讀詩歌一首。

7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

8點—8點半：完成暑假作業

12點-1點：午睡

晚上7點-7點半：閱讀半小時

晚上8點半：準時睡覺

補充說明：

一、每天幫助家裏做一件力所能及的家務活

二、每天看電視時間不超過1小時。

三、每週固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一週考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇4

首先，我是剛剛國中畢業，本應該利用暑假好好輕鬆一下的。但是我決定利用暑假去補課——說是補課，其實是利用暑假去提前上高中的課程，以提前適應高中學習的環境。正所謂笨鳥先飛，我相信經過這樣的學習我一定會比別人更強。

上了高中，對自己一定要有目標，所以我的目標如下：

1。英語

英語聽說是高中最容易的主要課程，所以我打算在高一結束的時候把考綱單詞背完，高二就做一些專項練習，高三就做一些大學聯考真題，我相信一定會對高三大學聯考有幫助。順便說一下，我大學聯考英語的期望分數是125分。

自然這是面對高三的計劃，對於高一，高二的計劃，我想我應該做好預習和複習工作，迴歸教材，好好吃透教材，夯實基礎。說到底還是爲高三總複習做好打算。

2。數學

數學是高中比較容易的主要課程，但是數學不象英語，高一，高二就可以爲高三做實際的工作，我只能在高一，高二時認真做好預習和複習工作，迴歸教材，好好吃透教材，夯實基礎。爲高三總複習做好打算。高三就做些大學聯考真題，我相信一定會對高三大學聯考有幫助。順便說一下，我大學聯考數學的期望分數是125分。

3。語文

語文聽說是高中最難學的主要課程，所以我打算在高一結束的時候通過平時的作文練習的機會，好好總結作文技巧;高二就着重文言文的練習，爭取在高二是攻下文言文;高三就做一些大學聯考真題，我相信定會對高三大學聯考有幫助。順便說一下，我大學聯考語文的期望分數是110分。自然這是面對高三的計劃，對於高一，高二的計劃，我想我還是做好預習和複習工作，迴歸教材，好好吃透教材，夯實基礎。說到底這纔是根本。

4。其他

至於其他的我想我還是做好預習和複習工作，爲高二的會考做好準備，爭取A等，另外，我會在其他中選擇一門我成績最好的做+1的課程，爲高三大學聯考做打算。

這就是我的高中學習目標。有了這個目標，我相信我的高中生活會成功，高三大學聯考會成功。

學習階段開始前，有兩件最重要的事情。第一是端正態度，第二是樹立目標。這兩件事情弄好了會對學習有很大的幫助，而且也可以時時地提醒、鞭策自己。你必須清楚自己爲誰學習、爲什麼學習、該以何種心態面對學習，“態度決定一切”，所以你的態度是否端正決定了你成績的好壞。而目標是你努力的方向，太低的目標使你鬆懈，太高的目標使你喪失信心，所以只有一個合理的目標才能像燈塔一樣保證你不會在整個學習過程的這片中迷失方向。數學和物理平時需要多做典型題，在做題時不應只是會了就可以了，還應動腦思索諸如這道題要考什麼、涉及了哪些知識點、自己是怎麼做出來的、每一步是怎麼做的，等等問題。另外，還需要做一些難題。做難題可以檢驗知識的掌握牢固程度，還可以培養你的邏輯思維方法。

但一定不要和難題較真，不會就放，否則在時間和精力上都是得不償失的。其中物理要熟練掌握諸如動量守恆、動量定理、能量守恆等基本的過程，這樣在做大題時將題目分解成一個個你所熟悉的物理過程後，你就會發現解題輕鬆不少。

化學和物理大部分的東西是需要記的，課本就是最重要的複習資料。要熟記每一個知識點，再有針對性地做些題目。英語應該認真地學習語法，這樣單選、完形還有改錯就不會有太大的問題。在寫作上應儘量避免低級的錯誤，多用一些複雜句式和高級詞彙。語文要在意平時的積累，你可以不拿大段時間看語文，但不能一天不看語文，因爲語文真是要靠積累的，而絕非一朝一夕的功夫。建議同學每天拿出半小時來記記字的音形義，每天睡前積累點作文的材料，相信這樣一年下來你的語文成績一定有一大截的提高。

高中三年規劃

經歷了緊張的九年級以後，我有幸進入了這所學校。我希望可以靠自己的勤奮努力，在三年後可以進入自己理想的大學，讓自己不後悔。

我瞭解到高中的學習與國中會有很大差別，因此我必須要完善一些以前錯誤的

學習方法，使我在高中學習中得到事半功倍的效果，並能取得好成績來告慰家長與老師。

第一：我必須要做到專心聽課，課後認真，仔細完成老師佈置的回家作業，常作練習，要爭取做到每個單元結束時，做一份自我分析。

第二：改變以往的學習方法，一但有一點不懂得問題就要馬上去問老師。我還要激發出學習興趣，改變以往的一看到難的題目就不想做的狀態。除此之外我還要注意鍛鍊身體，每天堅持鍛鍊，每天的睡眠時間一定要保證。

第三：應該客觀評價自己，及時補漏補缺。一旦發現各科目的成績下滑，立刻在不影響其他科目的時間，利用課餘時間補救，務必在2個星期內有所提高，又以2個星期的時間內逐步提高，創新新的學習方法，化被動爲主動，以達到事半功倍的效果。

第四：保持樂觀自信的心態，應該學會及時歸類，對原有知識的強化、深化、拓展、應用。

第五：我絕對不會亂用零花錢，幫助父母節約好每一分錢，儘自己的微薄之力來減輕父母對我們的操心。

在接下來的三年中我也將協助老師、與同學友好相處。儘自己所能爲班級、學校服務，做我自己力所能及的事情。並謹遵老師的教導、記住同學的善意提醒。積極參與學校組織的活動與競賽。

希望接下來的高中生活將成爲我人生中印象最深刻的時光。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇5

爲深入實施素質教育，穩步推進基礎教育課程改革，提高我校學生的人文素養和道德修養，，提高我校教育教學質量，結合我校實際，制定本實施意見。

一、目標要求

通過開展讀書活動，培養學生良好的閱讀習慣和濃厚的讀書興趣，開闊視野，增長知識，開發智力，陶冶情操，充實文化底蘊，提高綜合實踐能力。使學生能欣賞文學作品、閱讀科技作品和議論文，初步領悟作品的內涵;能閱讀淺易文言文和誦讀古代詩詞，藉助註釋和工具書理解基本內容，在積累、感悟和運用中，有意識的提高自己的欣賞品位和審美情趣，從中獲得對自然、社會、人生的有益啓示;能利用圖書館、網絡，蒐集自己需要的信息和資料，國小生課外閱讀中總量不少於100萬字。

二、活動內容

(一)“好書大家讀活動”。

學校根據各年級實際情況，制定出各年級每學期的必讀書目和推薦書目，各班充分利用早讀、閱讀課或課餘時間開展讀書活動，如：好書推介、課前3—5分鐘“說”名著活動(介紹內容、講情節、講心得等均可)、經典回味、美文共享、心得交流、詩文誦讀、讀書方法大擂臺等，此項活動須長期堅持，形成制度，形成特色。

(二)“書香班級”、“閱讀之星”的評選活動。

1.環境佈置

(1)充分利用各班的壁報、牆報，張貼宣傳標語、名人名言、名人讀書故事等，<本站>營造出一種濃郁的讀書氛圍，讓學生明白讀書的益處。

(2)搞好班級圖書角的建設：在各班教室後方放置統一的圖書櫃，鼓勵學生捐書，同時選出幾名有責任心的學生擔任圖書管理員，負責圖書的入庫、編號、登記、出借、整理等工作。

2.開展閱讀活動。

①設立“校園讀書月”。學校每學期要設一個“校園讀書月”，每個讀書月有明確的閱讀主題。

②開好“班級讀書會”。學校要組織各班每週或間周開一次“班級讀書會”，組織學生展示彙報自己近期的閱讀收穫。

③開展其它各類讀書活動。學校要根據讀書主題，結合學校和學生實際，開展美文誦讀比賽、讀書演講(講故事)比賽、讀書報告會、古詩擂臺賽、讀書筆記展評、讀書手抄報展覽等各類讀書活動。

(三)“好書伴我成長”徵文活動。

學生根據自己的讀後感，通過文字，描寫讀書帶來的精神愉悅，敘述自己對所讀內容的理解，讀書的體會收穫以及讀書對自己成長所產生的影響等。屆時學校通過校園網、廣播站、宣傳欄等多種方式進行優秀徵文選展，引導學生多讀書，讀好書。

(四)“書香校園”創建活動。

1.教師讀書

(1)學期初教師制定個人讀書計劃。<本站>

(2)完善圖書室、閱覽室建設管理，讓“沉澱”的圖書“流動”起來，使之成爲教師借書、讀書的開放港灣。

(3)讀書網絡。要求教師定期去閱覽室閱讀教育教學雜誌，認真閱讀、做筆記;加強信息技術培訓，促進網絡閱讀，爲教師提供一個開放的“圖書館”。

(4)本學期每位教師必讀一本教育專著，同時認真做好教育理論讀書筆記，本學期將開展兩次讀書論壇活動。

2.學生讀書

(1)營造讀書氛圍。本學期，繼續加強班級建立圖書角建設(學生推薦好書供全班學生共同閱讀)，學校圖書室全天對學生開放，使學生有書可讀。

(2)大力推進課外閱讀行動。本學期各班要求每位學生購買一本好書(參見《推薦國小生閱讀書目》)，每位學生至少讀10個成語故事，10個神話故事，10個寓言故事，10個童話故事，10個歷史故事，寫10篇讀書筆記，將指導讀書落實到每位教師。

(3)精心策劃每月一次的校讀書交流會。力爭做到主題響亮，全員參與，內容豐富，形式多樣，給學生留下深刻的印象。本學期，擬訂在11月下旬開展“我讀書我成長我快樂”“我最喜愛的一本書”演講比賽，要求每個學生都積極參與到這項活動中來。平時各班組織學生開展各種讀書實踐活動(如經典誦讀展示、賞詩會、擂臺賽、讀書筆記評選、讀書小報評選等)，給學生提供展示自我的舞臺，增強學生讀書樂趣;確定一天爲“圖書交換日”，學生在這天相互交換自己的藏書，共同分享書中的樂趣;本學期全校範圍內開展“故事大王”評比活動，學期結束表彰“讀書小明星”。

(4)加強書香校園活動資料的收集與整理，重視學生的讀書成果的積累。本學期，將組織開展一次書香校園開放日活動，向家長向社會展示學生讀書成果，推進書香校園活動不斷深入。

4.家庭讀書活動

在家庭開展“親子共讀”活動，充分發揮社會、家長的作用，使其成爲學校讀書活動的支持者、宣傳者和參與者、建設者。建議家長將每週週日一小時的時間定爲“讀書時間”，和孩子共同閱讀，共同提高，營造家庭讀書氛圍。有條件的家庭，要經常帶孩子到書店購書，到圖書館借書，拓寬讀書渠道，倡導家長在孩子過生日時以書爲禮品。

(五)“書本跳蚤市場”活動

爲了幫助學生擴大閱讀面，找到自己喜歡的書，可以在班內、校園內設置換書攤或售書攤位(由於學生年齡較小，建議以書籍的交換爲主)，組織學生進行圖書的借閱、交流和售賣。

各班級可利用閱讀課的時間開展活動，每月一次，分班級或小組輪流主辦。主辦方當天將準備交換的書籍擺放在學校或班級指定的地點(如果參加的人數較多，可選在操場上)，其餘同學則根據自己的喜好從中自由選擇想要交換的書籍進行交換，主辦方要做好書籍的交換登記。

(六)“我的讀書格言”徵集活動。

以班級爲單位，讓學生收集關於讀書的格言，書寫自己的讀書格言並以此立志。學校藉此機會舉行“優秀讀書格言”的評選活動，將獲選的格言通過校園網、廣播站、宣傳欄等方式向全校學生推廣，以此鼓勵學生在讀書時勤動手、多動腦。

三、活動步驟

1.啓動階段(每年9月)

(1)根據《國小生讀書活動實施意見》，從本校實際出發，堅持把讀書活動與新課程改革相結合，與推動學校素質教育相結合，與全面提升學校的教育教學質量相結合，制定具體的年度讀書活動方案

(2)在校園內的走廊、宣傳櫥窗等陣地張貼宣傳標語、名人名言等，營造出一種濃郁的讀書氛圍，讓學生明白讀書的益處。

(3)學校在搞好圖書室、閱覽室和班級圖書角建設的同時，依據推薦書目，添置圖書，爲讀書活動的全面啓動做好準備。

(4)學校廣播站、校園網、宣傳欄開闢讀書專欄，每週宣讀一些短小的名家名篇及學生的讀書心得，介紹有關名人讀書的故事;開辦好書介紹、讀書心得、每週一詩(詞)等欄目，引導學生誦讀經典，讓學生在潛移默化中受到書的薰陶。

(5)利用國旗下講話，政教處和少先隊員代表向學生髮出倡議，積極宣傳“創建書香校園”活動，倡導學生讀好書，好讀書。

2.實施階段(每年10月—第二年5月)

圍繞學校讀書活動實施方案，開展各項讀書活動

(1)保證讀書時間：各教學級部、班級要科學安排，保證學生每天的課外閱讀時間(學生在校和家庭的課外閱讀時間均不少於30分鐘)和閱讀量。學生在校的閱讀時間要相對集中和固定，並排入課程表。

①每學期班主任、語文教師要指導學生制定明確的讀書計劃;

②每班上好每週的閱讀課，語文、閱讀課教師要加強對學生讀書活動的指導;

③堅持“一誦三讀”活動。“一誦”即每課前三分鐘的古詩文、名言格言、成語積累、美文的背誦活動;“三讀”(即早讀、午讀、晚讀)，“早讀”時間爲學生到校後到預備前，“午讀”時間爲下午預備前，“晚讀”時間爲放學後寫完作業的課餘時間。各項讀書活動均與“陽光團隊”評比相結合，各班要選好小助手，組織好班級晨間、午間的閱讀活動，並建立相應的管理與獎勵辦法規範學生的讀書活動，使學生養成走進教室就讀書的習慣。

(2)營造書香班級氛圍：通過召開主題班會、制定相應的制度、班內開展形式多樣的活動，引導、督促、激勵學生積極讀書，培養學生良好的讀書習慣。

①倡導建立班級圖書角，學校提供專用書櫃，書由班主任組織學生捐一點，向學校圖書館借一點，每班藏書量至少達到人手一冊。

②每班選出兩名圖書管理員，並做好班級圖書出借、登記、歸還等工作。

③建立好書交換站，在班內同學之間，同年級各班之間，乃至各年級之間建立好書交換站，定期舉行好書換着看的活動。

(3)明確讀書內容和要求：學校要積極開展各種活動，根據推薦閱讀書目、學生的年齡特點和閱讀能力，分段指導學生制定閱讀計劃和建立學生閱讀卡，並交給學生科學的讀書方法，培養學生良好的讀書習慣，確保讀書數量和質量。

低年級要求學生讀後把頁碼或標題記錄下來，由家長簽字證明;中年級要求學生摘抄精美詞句，能用自己的話複述閱讀內容;高年級要求學生做好讀書筆記(內容可以是摘抄精美詞句、內容摘要，也可以適當寫些自己的讀書體會。)同時要求教師不僅把這項任務和作業佈置結合起來，不加重學生課業負擔;而且要有佈置有檢查，每週至少批閱學生讀書筆記一次。

(4)狠抓讀書效果：各教學級部、班級要加強對讀書活動開展情況的檢查，及時進行信息反饋，做到計劃有落實、過程有記載、活動由主體、結束有總結。同時結合學校開展的讀書節、讀書班會活動、讀書知識競賽、優秀讀書筆記、“書香班級”和“閱讀之星”等評選活動，確保讀書活動的各項要求落實到實處，達到預期的效果。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇6

一、目的要求：

畢業實習是中等職業學校實踐教學的重要組成部分，也是學生勤工助學的一種形式。有利於畢業生適應就業制度改革，拓寬就業渠道;有利於學生融入社會，適應工作崗位作好準備，有利於用人單位通過畢業實習發現並選用優秀人才，也有利於用人單位與畢業生之間互相瞭解、相互考察、雙向選擇。爲了保證畢業實習的順利進行，加強畢業生實習管理、確保畢業實習質量、不斷提高學生的就業競爭力，特制定本實習計劃。

畢業實習是教學內容的重要部份，是教學計劃規定的一項重要實踐課程。目的是爲了提高學生的思想品德素質，規範學生的從業言行，鞏固學生的專業知識和擴大社會知識面，提高學生的職業技能和綜合素質，促使學生加強理論聯繫實踐，成爲德才兼備、有理論、能操作、會管理的實用人才。每位學生都必須按照教學計劃要求參加畢業實習。

二、實習內容：

(一)做好當前社會經濟熱點問題和企業經營管理方面的專題調查研究。

(二)參加各單位財務會計工作，審計工作及統計工作及其他經濟管理工作。具體內容如下：

1、企業生產管理。瞭解企業生產運作戰略，生產運作系統設計，參與企業生產運作過程組織、生產運作系統設施選址與佈置，流水生產組織，生產運作計劃，製造資源計劃。能夠根據工作現場的實際需要設計出滿足要求的生產管理系統，提高系統設計能力。

2、企業財務管理。瞭解企業財務管理各環節的運作方式，掌握會計覈算方法，熟悉填制原始憑證、編制記賬憑證、登記日記賬、明細賬及總賬等的會計覈算基礎工作，能夠編制資產負債表、利潤表並進行常規報表分析。瞭解企業融資渠道，銀行、證券公司等金融機構動作方式。

3、企業物流管理。進一步理解物流的內涵、功能以及物流管理的內容與技術方法;瞭解物流的運輸、保管、包裝、裝卸搬運、配送、流通加工和信息處理等環節的運作方式，瞭解各環節如何進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督，掌握某些環節的基層管理技能。

4、人力資源管理。參與企業職務分析與崗位設計、人力資源計劃的編制、員工的招聘與甄選、員工的使用與管理、績效考評、薪酬設計與管理、員工培訓與開發，掌握職務分析，人力資源計劃，員工的招聘、培訓、使用、考評等基本方法。

5、市場營銷管理。將所學營銷理論與實踐相結合，能夠運用市場戰略、營銷戰術等理論和基本方法進行市場調研、產品推銷、合同訂立、客戶關係管理、營銷策劃。

(三)完成實習單位佈置的其他各項工作。

三、實習崗位：

1、企業物流管理方面：採購、運輸、倉儲、配送、信息處理等崗位;

2、企業生產管理方面：統計、生產過程組織、品質管理、信息處理等崗位;

3、人力資源管理方面：崗位設計、員工招聘、報酬設計及計算、員工培訓、員工考評等崗位;

4、企業市場營銷方面：市場調研、產品推銷、合同訂立、營銷策劃、產品銷售等崗位;

5、企業會計覈算方面：現金出納管理、倉庫管理、工資覈算、成本覈算、憑證填制與審覈、明細賬登記、總賬登記、財務報表、納稅申報等崗位。

四、實習方法：

這次畢業實習採取分散實習。畢業生在實習單位指導教師和學校專業老師指導下，到相關企業或事業單位進行實習。具體實習方法如下：

1、認真聽取企業或事業單位實習指導教師的介紹和指導;

2、在實習單位實習崗位跟班實習或頂崗實習;

3、查閱或蒐集有關資料;

4、撰寫實習報告及畢業調查報告。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇7

書是風帆，可以把我們推向浩瀚的大海，在我們面前展開一個廣闊的世界，一個蒼茫的宇宙;書是時代的波濤中航進的思想之船，使我們感受到時代脈搏的跳動，歷史前進的腳步聲;書是我們的良師益友，它教我們辨別真與假、善與惡，分清愛與恨、美與醜;書是我們的忠實伴侶，苦惱時，書能給我們安慰;迷惘時，書能給我們信念;消沉時，書能給我們樂趣。爲了提高個人素質，爲了促進教學實踐與理論的結合，提高自身的政治、業務水平和師德修養，使自身的教育教學行爲更能符合時代的要求，以滿足學校教育教學工作的需要，特擬訂讀書計劃如下：

一、讀書目的

1、樹立“以書爲友”的思想，將樸素的“讀書是一種需要”上升爲“讀書是一種責任”、“讀書是一種樂趣”、“讀書是一種有益的生活方式”，努力形成學習與工作的恰當結合，努力提高與時倶進的學習能力與創新能力，努力提高個人教育素質。通過讀書拓展自身的知識，使胸襟變得寬廣.

2、通過讀書讓自身能學會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。逐漸學會轉型，適應現在的生活。讓學習成爲生命的一部分。

3、在讀書的過程中培養意志力，改善自身情緒，消除消沉、焦慮和壓抑情緒，促進身心健康，以良好的`心情投入到工作中去;通過閱讀有益的書刊形成良好的心理素質和健康的人格，提高自身的科學和人文素養.

4、通過讀書，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型師生管理，塑造良好的教師形象。不斷提升自身的文化內涵和內在修養，提高自身運用科學觀點看待問題的能力。養成良好的閱讀習慣，提高自身的觀察力和洞察力.

5、通過學習教育經典理論，使自身業務精良，勝任新課程教學，成爲符合素質教育要求的充滿生機活力的教師。

二、計劃閱讀書目

1、中國古代文學部分：《詩經》、《孟子》、《古文觀止》及四大名著等;

2、中外現、當代文學部分：《平凡的世界》、《駱駝祥子》、《魯迅文集》、《百年孤獨》等;

3.專業書籍：《教育大境界》、《魏書生的民主教育》、《新課程教師必讀——經典案例》、《“五課”活動與教師專業成長》、《心靈啓示錄》、《班主任專業成長》|、《實踐新課程》

4、中外古典名著: 孔子的《論語》、曹雪芹的《紅樓夢》等。

5、最新黨中央的相關文件和精神。

6、勵志哲思書：《學習改變命運》、餘秋雨的《人生哲言》等。

7、國內外的期刊雜誌：《讀者》、《青年文摘》等。

三、計劃與安排

1、每週閱讀一小時，每月聽一次講座，寫一篇讀書心得;

2、在保證完成每日計劃的同時，堅持每天閱讀半小時，培養安靜、平和的心態，閱讀內容可涵蓋政治、科技、文學等各方面;

3、經常去圖書館查閱資料，以瞭解最新社會動態.

4、在學習專業知識的同時拓展自身的視野，全方位提升自身素質;

5、合理利用互聯網、電視等資源進行學習，及時瞭解各方面知識，努力實現“一專多能”。

四、讀書選擇

1、讀書選擇。積極開展自學，認真學習新的教育理論，學習新課程改革的指導思想，改革目標及相關政策等。(1)《教育新理念》、(2)《給教師的一百條建議》、(3)《教師專業化的理論與實踐》。

2、避免形式主義，走過程，緊密結合自身的教學實際，以“問題爲中心”，着眼於教材、教法、學法和教學管理。將閱讀與教學工作緊密結合起來，注重提高學習成效;將專業閱讀和多元化閱讀統一起來，注重提高綜合素養。

3、經常積極主動參與以教研組、備課組、課題組爲單位開展讀書交流會、課題研討會等交流研討活動，讓各種思想在相互碰撞中擦出火花，從而達到取長補短，優勢互補，資源共享，感受“讀萬卷書，行萬里路”的豪情壯志，領略浩瀚書林中的亮麗風景.

4、促進深刻反思。堅持撰寫教育隨筆、讀書筆記、案例反思等。及時消化，及時反思，從而有效地提升了自身的實踐智慧，促進了自身的專業發展。

五、個人閱讀的措施

1、定期定量閱讀上述的書籍，並及時記下自身的觀點和看法，特別是讀書中點點滴滴的收穫與體會。魯迅先生說過：“時間就像海綿裏的水，只要願擠，總還是有的。”可在午後懶懶的陽光下，沐浴着輕風，沏上一壺清茶，躺在搖椅上，一頁頁地翻着，慢慢地瀏覽，渴了呷上一口茶，讓淡淡的茶香縈繞心頭;或在淅淅瀝瀝的雨夜，背靠着軟軟的枕，開一盞桔黃的燈，聽着雨打樹葉沙沙的聲響，埋在書中的故事裏，與書中的人物同喜同悲，忘卻喧囂浮躁的塵世，忘卻世俗的紛爭。每天閱讀如《螢窗小語》、《心靈雞湯》等優美短文，舒暢心情的同時盪滌心靈，學會爲人處世的道理，昇華人生的境界。

2、記好筆記，寫好隨筆。盧梭說：“讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少。”只有在思考中的閱讀，才能跳出書籍，而獲得更多。因此，在“勤讀、勤做、勤思、勤寫”中，不斷反思，在反思中不斷實踐，使自身不斷成長。相信通過努力，書中的陽光會照亮我的心靈，指引我前進的道路。反思與讀書同步進行。聯繫自身，實際，才能全面的，客觀的，更大化的汲取到書中的精華。

3、讀一些與自身所學專業相關的書籍。瞭解專業前沿信息，既拓寬知識面，又鞏固專業技能。讀書與課堂教學相結合。用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生髮展和學生需求這個中心，爲學生的發展提供開放的空間。學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

4、充分利用網絡，進行網上閱讀，瞭解、把握教育教學的信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使自身的教學方式、方法有更大的發展和成功。多學習他人經驗，經常反思自身的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

5、堅持讀書與反思相結合，帶着問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。除了閱讀書本之外，每週充分利用網絡資源下載“百家講壇”等節目觀看，聆聽名家對一些書籍的獨特見解。多觀看《百家講壇》之類的節目。百家講壇所邀請的講師無疑都是才高八斗、學富五車的知識精英，有幸聆聽他們的治學心得是人生大幸，各位講師把自身畢生治學心得濃縮在40分鐘的時間裏。聆聽大師的講課，不但是人生大幸，也是大享受。

6、課餘背誦唐詩宋詞。唐詩宋詞，是中國文學史上的兩大高峯。在中華文明燦爛的長卷中，唐詩宋詞是其中最爲絢麗的華章。其內容涵蓋了政治、軍事、文化、藝術、醫藥、民俗等各個領域，是中華文化的傳世經典。熟記唐詩宋詞，是對中華古典文化最好的傳承方式之一，“腹有詩書氣自華”更是千年不破的真理，讓現代文化的浮躁氣息在詩詞中慢慢昇華，讓生活在讀書中日漸豐盈滋潤。

7、每學期精讀一本書。本學期，我要再度閱讀中華傳世名著《紅樓夢》。細細感受寶玉的多情、浪漫，黛玉的多愁善感，王熙鳳的精明強幹，襲人的善解人意……《紅樓夢》一書不僅是我國文學史上的光輝典籍，還是一部啓迪人們心智的心理學的研究材料。她告訴人們很多道理：茫茫人海，知音難求。生活中酸甜苦辣重複往返，我們應以平常的心地去化解人世間的萬事萬物，不要想一步登天，命裏有時終須有，命裏無時莫強求。寬厚待人，慈愛行善，不因斤斤計較而分心，不因默默無聞而勞心，不因地位高低而費心，也不因成敗得失而傷心。而處於現代繁華都市中的我們，往往容易被燈紅酒綠迷醉了眼，正如作者開篇所言：“滿紙荒.唐言，一把辛酸淚。都雲作者癡，誰解其中味?”

書籍是人類進步的階梯，書籍是人類寶貴的精神財富，貧者因書而富，富者因書而貴;書籍是我們採掘不盡的富礦，是我們總結經驗教訓的結晶，是我們走向未來的基石;讀書是人們最最重要的學習方式，是人生奮鬥的航燈，是文化傳承的通道。在以後的學習和生活中，我將盡力執行上述計劃，並根據自身的實際情況不斷修改完善，努力做到讀書明理，從而提高自身素養。認真讀書，快樂讀書，終身讀書，使讀書真正成爲生活中的一個習慣，並受益終身。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇8

書是人類的朋友，書是人類進步的階梯!爲了拓寬學生的知識面，結合學校開展的讀書活動，在班中形成良好的讀書氛圍，引導學生與好書交友，激發學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，從小養成熱愛書籍，博覽羣書的好習慣，並在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知，樹立理想!讓書籍豐富他們的知識，開闊他們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，使他們體驗：讀書，是快樂的!

二、活動目的：

1、通過活動，讓孩子們喜愛讀書，讓書成爲他們的朋友。

2、通過活動，使學生開闊視野，增長知識，發展智力，陶冶情操，充實學生文化底蘊，提高學生的綜合素質。

3、通過活動，營造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力。

4、讓學生在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂。

三、閱讀書目：

《安徒生童話》《格林童話》《成語故事》《三字經》《古詩文誦讀手冊》《小布頭奇遇記》《小老虎歷險記》等描寫動物的童話《365夜知識童話》《大頭兒子和小頭爸爸》《木偶奇遇記》《丁丁歷險記》童話《假面舞會》童話《快樂小屋》童話《下一個就是我》有關春天的故事等

四、指導策略：

(一)營造書香濃郁的讀書氛圍。

(1)“我愛讀書”剪報活動。

爲了豐富校園文化生活，培養學生動手操作能力以及創新意識，鼓勵學生用生動的文字、優美的圖案、明麗的色彩展示自己的讀書收穫，激發學生的讀書熱情，學校舉行了“我愛讀書”手抄報評比活動，結合這次活動，廣泛發動學生，在班級內開展“我愛讀書”剪報評比。

(2)徵集讀書名言，製作書籤。

在學生當中根據自己對讀書的理解和感受徵集關於讀書的名言，例如：“書像水，人像魚，魚兒離不開水。”“書給我們安上一對翅膀，讓我們在知識的天地展翅高飛。”

學生自己設計和製作書籤。可以把書籤設計成自己喜歡的卡通形象，也可以把書籤設計成各種書的形狀，在書籤上寫上勤奮讀書的格言和名句。讓學生把優秀的名言製作成漂亮的書籤，進行班級評比。

(3)《快樂從書中來》課本劇、童話劇、情景劇展評

(4)以身作則，從老師自身做起，每天做到和同學們一起讀書。

(5)記住班級讀書口號：“讀書快樂，快樂讀書!”要求每個同學無論是早晨還是中午，走進教室就看書。

(二)建好班級“快樂書架”，讓學生有書可讀。

營造書香班級的重要內容就是要建好班級圖書架，因此，我給班級的圖書角起名爲“快樂小書架”。班級圖書架的書，針對班級學生的興趣，可以引導和鼓勵每一個學生把自己喜愛的書報拿來，與他人交流，有文學類、歷史類、童話類、寓言類、科學類應有盡有。

1、要求每人選5本書帶到學校，建立班級小書庫。推選圖書管理員，及時做好出借、及還書記錄。

2、班級小書庫定時向學生出借圖書，保證學生每兩週輪換一次圖書。

3、“換一本書，交一個友”。

鼓勵小朋友們好書要相互交換看，好書共分享，換一本書，交一個朋友，不僅讀到了好書，還加深了同學間的友誼。借別人的書，一定注意愛護。

五、評價方法：

低年級的孩子活潑好動、天真可愛，愛聽(講)故事，愛表演。針對他們的特點，我採取“講”“展”、“賽”等形式，激發學生的讀書興趣。開展小小故事會、朗讀比賽、親子共讀、每月的讀書交流、“我愛讀書”剪報、特色書籤展、課本劇表演等活動，評選“故事大王”、“小小書蟲”、“書香之家”

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇9

在人的一生中，三年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。一是因爲青春可貴，二是因爲大學的三年，幾乎可以說是一生的基礎。任務非常艱鉅，也非常光榮，作好大學學習生涯規劃，關係到未來的人生是否精彩。

大學生活一年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。中學教師作用非常大，學生跟着學，大學則通常每天二科目時間，課後有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。

所以，在大學要好好培養自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網絡學習。讓學習成爲生命的一部分。大學的生活不比以往，在大學什麼都要靠自己，這也是在鍛鍊我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛鍊自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大學校園是個大課堂，裏面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關係，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

新學期，我不僅我努力學習專業課，同時也好學好文化課，學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業課又是我們日後謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今後的學習中我會加強與老師同學的交流，平日裏認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這三年的學習中學到一身好本領，爲我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放鬆。

這學期，我將在專業上更加強學習，因爲還有一年我也將走上職業道路!所以專業知識在這方面顯的更爲重要!不能再浪費時間於玩耍，要爲了自己的未來着想。多去學校文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養。

本學年工作計劃如下：

一：主要學習目標

明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績，能切實在大學裏學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，並且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能爲未來的路指明方向。

二：具體安排

1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所瞭解，能提高聽課效率。並且在老師上完一章的內容後，能夠主動複習。溫故而知新。

2.每天堅持到教室上晚自習一個半個小時。

3.對於課程知識，要多想多問，並且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

4.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

5.培養良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認爲，關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學爲立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業的基礎，是人生的出發點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋於你。

希望能在這一學期的課餘時間多出去找些與自己專業掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以後的工作更加得心應手!

總之，今年是一個覺悟的年!拋棄以前的一切，重新開始!希望自己可以不辜負父母老師的期望，更不要辜負自己的期望，做最出色的自己。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇10

活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識化，以達到增強學生心理素質的目的。

活動流程

8：30集合，點名記錄參與人員;素質拓展具體策劃安排

9：00到達拓展訓練場地

9：20開始拓展訓練熱身，拓展活動

11：30中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束後，大家合影，確保每人安全回校。

13：00拓展遊戲

5：00分享心得返回

活動介紹

第一項串名字遊

遊戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字複述一遍。

第二項大樹與松鼠

(1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

(2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

(3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

(4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

第三項：推理遊戲

每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的N個殺手(注：建議殺手與良民比例爲1：3)爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人;3N個良民和身份不公開的N個警察爲另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

◆殺手彼此瞭解身份;殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察;殺手不能殺死殺手;任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

◆警察彼此瞭解身份;警察可以在每輪指認一個懷疑對象，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

◆良民彼此不瞭解身份;良民每輪都將被殺害一個;任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成爲判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要程度地保證自己一方獲得最後的勝利。

第四項頭腦風暴

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。

培訓遊戲規則和程序：a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行遊戲。b.讓小組確定的第一個志願者出來，對着另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。c.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行迴應，比如：哥哥，小雞，白雲等。d.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞爲止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。e.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。注意：本遊戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現，立即宣佈他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證遊戲的成功。

第五項007

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開搶狀任指一人，"中搶"者不發音不作任何動作，但"中搶"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀懲罰措施

一、卡通跳。分爲男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。

二、_寫字。顧名思義，就是用_寫字。怎麼寫呢?雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳_舞一樣，哈哈，很好玩的。

注意事項

到達目的地後要服從安排，不要單獨進行活動，儘量避免去人員過密的地方;在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的進程;活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇11

新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味着新開始，新開始象徵着新的挑戰。作爲學生，我一直秉着“不斷進步”的宗旨，在新學期我有以下學習計劃：

一、首先,明確自己的專業, 明確自己即將面對的專業先充分了解它.

二、積極認真完成每一次老師佈置的作業，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。

三、注重學生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、積極配合我院內部其它部門的工作，以及我院學生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學習，思想，人際關係，工作等等，都要全面發展。

第一學期是我的摸索階段，現在是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.

首先，我要在學生會中磨鍊自己，並且可以充實自己的課外生活.

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能幹的工作，來豐富自己的入社的能力.

第三，廣交朋友，尋找機遇。

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的自習時間.

第五，不管今年有什麼活動，我只要能參加的，儘量參加。

第六，生活勤儉節約，不奢侈浪費.

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮.

第八，生活中的點點滴滴，如果能捨得和放棄的，我都不會太在意，細節成就成功.

第九，努力的完成每項任務，無論是大事、小事，都認真的對待，命運是可以靠自己爭取的.

第十，活出自己的人格和尊嚴.

對自己做全面詳細的分解，爭取在畢業之前，合理利用學校的天時、地利、人傑，在學校多考一些證件，豐富自己的人生空白。

第十一，學會自定目標與計劃，有了目標纔會有努力的方向，有了計劃才能合理規劃，纔會有奮鬥的激情。

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因爲挫折而畏縮不前，不要因爲失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬於你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇12

一、讀書目的：

1、通過課外閱讀，擴大知識層面，培養語感，積累個性語言，爲其終生髮展奠基。

2、通過閱讀，培養學生課外閱讀興趣和良好的讀書、思維、表達習慣，提高閱讀、鑑賞能力。

3、通過閱讀，培養學生豐富的情感、積極樂觀的人生態度和科學的價值觀，學會學習、學會生活。

二、讀書要求：

1、每人每天閱讀2或3個小故事。準備一本摘錄本摘錄書中的好詞好句好段，每月至少看一本好書，多的不限。

2、閱讀筆記：具體要求學生：抄寫好句好段，每學期不少於10篇;兼顧練習寫讀後感，每學期不少於5篇。

3、教師在閱讀前，做必要的指導，指導學生讀書方法，鼓勵學生做讀書筆記，自己解決在閱讀中遇到的問題。

三、讀書實踐：

以學校計劃爲指針，認真開展讀書活動。

1、師生共讀：利用兩週一節的讀書課與學生共讀書或交流讀書收穫。每週評選優秀讀書筆記、優秀讀後感若干，名額不限。

2、我的.推薦：每週利用早自習向其他學生推薦一篇好文章，讀給同學聽，互相交流。

3、實行好書輪流轉：學生之間定期交換圖書進行閱讀，實現有限圖書無限共享。

4、舉行各種讀書活動：講故事比賽、演講比賽、優秀作文展、手抄報展覽等。

5、班內閱讀評比欄：充分利用，根據學生的表現，評比閱讀標兵。每兩個月檢查一次。

四、推薦書目

必讀數目：《雷鋒的故事》《中外名人故事》《成語故事三百篇》《新編十萬個爲什麼》《西遊記》《愛的教育》《益智故事三百篇》《伊索寓言》、《格林童話》、《安徒生童話》、

選讀數目：《弟子規》《三字經》《《發明發現故事三百篇》《中外科學家的故事》《《魔法師的帽子》《木偶奇遇記》《長襪子皮皮的故事》《一千零一夜全集》

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇13

一、讀書目標：

1、通過活動，讓我愛讀書，讓書成爲我的朋友。從小養成熱愛書籍，博覽羣書博採衆長的好習慣，讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香裏。

2、在活動中提高我的綜合素質，增長知識。

3、在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂，提高欣賞能力。

4、通過讀書，提高我的表達和寫作能力。

二、閱讀內容

以閱讀四大名著和故事類小說爲主，涉及文史、科普、文學、藝術等多個方面。

1、第一個月：故事類 《神話故事》

2、第二個月：散文類《小蜜蜂》

3、第三個月：名著欣賞《西遊記》

4、第四個月：科技類《國小生科學知識故事》

5、《新人文讀本》、《中華經典誦讀》穿插在每個月中讀完。

三、個人閱讀的措施

1、每天早睡早起，利用早晨的半個小時，在爸爸媽媽的面前背誦一些古詩，背誦一些名著的經典段落。

2、平時多和同學們換好書，好書讓大家一起分享。但書畢竟是借來的，一定要打好借條，好好愛護書。

3、讀書固然好，但要注意勞逸結合，適當去鍛鍊鍛鍊。也可以和夥伴們一起玩一些對學習很有幫助的遊戲，比如，成語接龍、詞語接龍、繞口令、背古詩比賽，演講比賽，搶說 後語，對名聯。這樣，不但能放鬆放鬆大家心情，而且還能檢查知識積累情況。

4、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句、名人名言，在書上做批錄，同時養成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典，新華字典，同義詞反義詞詞典，俗語大全，諺語，格言警句等。

5、有空在網上多看些國小生網上優秀作文，在網上讀書時間、少年影視評論、作文超市等方面增大自己的知識面。適當看些有益電視節目，比如科幻動畫片，百姓講談等。

我堅信，只要經過不懈的努力，一定能成爲一個有知識、明事理、博學多才的好學生。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇14

對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

(一)學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛鍊克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成爲能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪裏算到哪裏"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認爲，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟着老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計劃。

由於學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成爲優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學習計劃呢?一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析。我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1。分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2。分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標。學習目標是學生學習的努力方向，正確的`學習目標能催人奮進，從而產生爲實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當，就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成爲一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

明確，就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必爲："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。

具體，就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化爲：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

大學生個人成長規劃書怎麼寫 篇15

時光匆匆走過一年，大一馬上就要結束了，而我也逐漸確定了自己大學畢業後的選擇，那就是就業。因此我的大學生涯規劃都是圍繞就業展開的。 一，就業分析

1、 我的優勢

專業知識，且對本專業知識的學習懷有極大的熱情，相信四年後，通過努力，我會獲得紮實的專業知識 性格屬稍偏內向，安靜型，心思細膩，做事認真，考慮問題比較細緻有較強的邏輯思維能力和發現問題、分析問題和解決問題的能力 積極參加各種學術活動，現在正申報URTP項目 生活態度比較積極，善於發現事物和環境積極的一面待人真誠，有責任心、愛心，並且喜歡做相關的工作善於短期規劃，而且能很好的完成計劃任務喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作

2、我的劣勢

我準備大學畢業後去美國留學，但現在的英語水平遠遠不夠高實驗操作技能與所需水平還有差距，計算機操作水平不夠高，競爭意識不強，對環境資源的利用不夠主動，也就是與環境的交互能力不夠 抗壓力能力不強，與人交往和溝通能力欠缺，口語表達能力也不夠好，與人交談時溝通不利，表達不清楚、解釋問題抓不住重點、談吐條理不清，織管理人員的能力和經驗欠缺。不喜歡機械行重複的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收穫的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情。

3、 外部環境的機遇

21世紀是生物科學的世紀，社會對生物科學的依賴會越來越強烈，生物科學的發展已被許多國家擺在發展的最前沿，其發展前景廣闊

4、 外部環境的劣勢

國內高校畢業生擇業的激烈競爭，家庭經濟條件一般，不足以供給我出國留學，家庭沒有社會人脈基礎，沒有進入知名的大學讀書(但我對自己目前就讀的學校還算滿意) 生物科學類專業目前在我國發展不是很好，擇業範圍不廣。

二，大學提高篇

1、 我的性格，興趣

我的性格有些內向，但並不是一個缺乏激情的人，是樂觀主義者，遇事都會從其好的一面觀察。對事情要培養樂觀態度，不拋棄不放棄。勇於面對挫折，正視生活中的困難和未來的挑戰，懷有希望，但不過分奢望。業餘時間主動與同學聊天，交流一下對問題的看法，或者討教一些待人接物的方法;有時會獨自一人多躲在安靜的環境中思考問題，反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。喜歡坦誠，待人真誠，喜歡幫助別人。

同時還想參加義工或志願者，在奉獻中體會快樂和價值。有機會特別想在流浪動物收容機構做義工服務，因爲喜歡小動物，這對我來說同時也是釋放不良情緒和壓力的好方法。

2、 我的能力

a、我現在擁有的能力

英語，計算機基礎技能。

b、大學期間要培養的能力

生物科學專業基礎知識及相應實驗、實踐技能，培養較強的邏輯思維能力。這要求我專業學習上要做到紮實、穩固，還要多接觸一些專業方面的知識，瞭解國際上本專業最新動態，多做一些本專業的實踐項目，並且利用好現代網絡技術和校圖書館資源，豐富知識的同時，積極參加校內外的相關活動，提高自己的專業素質和能力。

另外大學期間我還要重點提高與人交往能力，現代社會是一個智商和情商同樣重要的年代，而情商很大程度上體現在人際交往能力。這要求我多參加學校活動，多與人接觸，多積累經驗，努力做到跟陌生的尤其是不是一個年齡層次的人能大方自然的交流，這不僅能提高交際能力，還能拓寬視野，從他人的生活經歷中獲得自己的體驗。

同時還要提高口語表達能力，經常是給別人講一件事情時不能描述清楚事情的主要內容和重點部分，也無法表達其精彩細節，不能很好的組織語言表達出來，通常會顯得描述羅嗦，條理不清，而且其中還夾雜着很多不必要的連接詞和感嘆詞。

同時爲了以後就業，要積極尋找相關專業的實習機會，瞭解第一線的相關知識，在實踐中鍛鍊自己的能力和吃苦耐勞的能力。

相信大學未來的三年將會充滿了艱辛和汗水，我也相信自己不會虛度大學光陰，用勤奮與努力爲未來的生活和工作打下良好的基礎。