國中籃球單元教學計劃

籃球運動是由跑、跳、投等多種身體動作所組成，國中的籃球單元教學計劃是怎樣的呢?下面是本站小編收集整理的國中籃球單元教學計劃，歡迎閱讀。

一、教學理念：

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛鍊身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

籃球技術水平的鞏固提高依賴於學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨着體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，爲提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明爲何能在短短几個時間就能立足於NBA，並令世界上那些籃球專家們爲之震驚和感嘆!讓我們這些球迷們爲他的成功而驕傲、歡呼!他的成功不僅僅來之於他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那紮實的籃球基本功技術，這也得於他有好的啓蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿於我們青少年籃球教學及籃球比賽中。

二、教材分析：

教材內容爲籃球(運球、傳球和投籃以及基本戰術)，是《體育與保健》(水平四)的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。國中階段重點是學習和初步瞭解各種基本動作。因此，將章節重點確定爲基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。

籃球單元教學計劃

項目.籃球課時8

教學目標

1、瞭解籃球運動的鍛鍊價值，培養學生參加籃球運動的興趣與愛好。

2、參在籃球的遊戲比賽中運用所學的籃球的基本技術和簡單戰術。

3、通過籃球活動，發展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質，促進身體的全面發展。

4、在從事籃球遊戲和比賽中，培養學生的自尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應能力

單元學習目標1、進一步改進行進間運球、原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃等基本技術，提高控球能力和傳接球、投籃的準確性，發展速度、靈敏與協調素質。

3、2、通過簡單、多樣的籃球教學比賽，鞏固與加強籃球基本技術的運用，激發主動參與體育健身的積極性，享受籃球運動的樂趣和魅力，養成自覺鍛鍊的行爲習慣和能力。

3、增強同伴間的團結與協作，增強責任意識，培養尊重對手，公平競爭的優良品質。學習重點難點1、熟練掌握原地運球與行進間運球，原地投籃與行進間投籃的正確性和協調性。

2、培養合作競爭、抗挫折能力，建立和諧的人際關係。課次教學內容學習目標重點和難點教學策略一1、熟悉球性練習

2、基本站立姿勢、起動、側身跑

3、運球，傳球基本技術1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣。

2、改進與提高基本站立姿勢、起動和側身跑技術。

3、改進與提高原地雙手胸前傳接球技術，發學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。

2、基本站立姿勢：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。

3、起動：起動迅速，蹬地有力。

4、側身跑：人向前跑，側身轉頭。

5、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、後引緩衝。1、球性練習：上拋球前擊掌、持球各部位繞環練習。

2、根據教師手勢或信號做不同方向的基本站立姿勢。由基本站立姿勢，看信號起動。

3、迎面傳接球、三角傳接球。

4、“角籃球”比賽。

1、3、迎面對傳、三二1、熟悉球性練習

2、移動：變向變速跑

3、原地雙手胸前投籃

1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、改進與提高變向變速跑技術。

3、改進與提高原地雙手胸前投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。

2、變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。

3、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、後引緩衝。

1、球性練習：前後拋接球、持球各部位繞環練習。

2、看信號做變速跑練習。繞障礙物的變向跑。綜合練習：起動-側身跑-變向變速跑。

3、遊戲：“搶斷球”。

4、“四角傳球”。三1、熟悉球性練習

2、移動：滑步

3、原地雙手胸前傳接球1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、改進與提高滑步技術。

3、複習原地雙手胸前傳接球技術。1、提高控球技術。

2、重心低，蹬有力，移動快，要平衡。

3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協調。1、球性練習：雙手各部位拋接球練習。

2、看手勢做前、後、左、右滑步。做三角滑步。

3、籃下投籃練習、遊戲：“看誰投得準”。

4、雙手胸前傳接球-左(右)滑步-原地雙手胸前投籃。

四1、熟悉球性練習

2、急停：一步急停、兩步急停

3、原地單手肩上投籃1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、體會與初步掌握急停動作。

3、改進與提高原地單手肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。

2、降低重心，身體保持平衡。

3、託球穩，指、腕控球，投籃時上下肢協調。

4、1、球性練習：雙手各部位拋接球練習。

2、在走步或慢跑中，聽信號做一步或兩步急停。起動、急停接力賽。

3、定點投籃(不同距離、不同角度)、投移動籃、比賽：“定時投中”或“定球投中”。

4、雙手胸前傳接球-急停-原地單手肩上投籃。

五1、熟悉球性練習

2、行進間單手肩上投籃

3、“Z”形跑1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、改進與提高行進間運球、行進間單手肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質，激發學生主動學習的積極性。

1、提高控球技術。

2、跨接步大、上步小而高、伸扣協調。

3、注意節奏一大二小三高跳。

4、移動快，側蹬地有力。1、球性練習：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習。

2、繞籃球場“Z”形跑。綜合練習：起動-急停-變向變速跑、後退跑。

3、分小組籃下投籃練習：自投、自搶、自傳後輪換練習。

4、行進間單手肩上投籃。

六1、熟悉球性練習

2、移動步法的綜合練習3、進一步掌握行進間肩上投籃技術1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、改進與提高已學過的腳步動作。

3、3、進一步掌握行進間肩上投籃技術。完成自己運球投籃練習。1、提高控球技術。

2、移動迅速，重心低，身體保持平衡。

3、跨接步大、上步小而高、伸扣協調。

4、注意節奏一大二小三高跳。1、球性練習：膝部繞環、擡腿繞環、胯下8字繞環。

2、慢跑中，複習已學過的動作。移動步法接力賽。

3、拍靜止球練習。

4、行進間單手肩上投籃完整練習

5、遊戲：運“干擾球”。七1、熟悉球性練習

2、跨步

3、進一步提高行進間肩上投籃練習1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、學習跨步動作。

3、複習改進行進間肩上投籃技術，發展學生的靈敏、協調素質，激發學生主動學習的積極性。1、提高控球技術。

2、屈膝蹬地重心低

3、眼睛不看球的熟練運球能力。

4、節奏明顯，跳投空中停頓。1、球性練習：胯下前後拋接球、體側單手左右拋接球。

2、原地做徒手的前、後、左、右跨步練習。

3、遊戲：小組比投

4、行進間單手肩上投籃完整練習。八1、熟悉球性練習

2、轉身

3、行進間運球，急停，投籃。

4、1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

5、2、學習轉身動作。

6、3、學習行進間運球技術，進一步提高控球能力，發展學生的靈敏、協調素質。

1、提高控球技術。

2、屈膝降重心，蹬地速轉身，以前腳掌爲軸。

3、手法正確，能控球。1、球性練習：胯下運球、體側前後推拉球。

2、原地運球做轉身練習。

3、直線運球練習。

4、“活動籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運球、運球急停急起等動作，將球投入活動籃圈內。九1、熟悉球性練習

2、後撤步

3、行進間運球投籃。

4、教學比賽1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、學習後撤步動作。

3、改進與提高行進間運球技術，進一步提高控球能力，發展學生的靈敏、協調素質。1、提高控球技術。

2、蹬地後撤快、重心穩。

3、手法正確，能控球。1、球性練習：胯下8字運球。

2、兩人一組，做行進間轉身和後撤步練習。

3、聽信號，做行進間高低運球。

4、繞圓圈接力。

5、半場運球-行進間單手高手投籃。

十1、熟悉球性練習

2、綜合練習

3、教學比賽1、通過球性練習，提高控制球的能力，體驗籃球運動的樂趣，激發主動學習的積極性。

2、鞏固已學動作技術。

3、能運用已學過的基本技術，進行簡單規則的教學比賽。1、提高控球技術。

2、傳接球動作協調合理，投籃正確。

3、靈活運用已學技術的能力。1、球性練習：自主選擇性學練。

2、運球、行進間傳接球、投籃的綜合練習。

3、“三對三”比賽。

安全保障練習時，注意人球兼顧，保持合理的練習先後順序。

比賽時，注意安全，利用規則合理衝撞。評價與方法行進間運球：動作正確，熟練，眼睛看前方。

行進間單手肩上投籃：跨步接球，一大二小三高跳的節奏，空中停頓投籃熟練。

賽場評定：充分表現在“競爭”與“協作”兩方面。

關注點：使學生對籃球運動有初步瞭解

一、籃球基礎知識：1起源與發展

2籃球運動的價值與特點

3籃球運動規則簡介

二、關注點：激發學生對籃球的興趣，培養球感

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

3熟悉球性練習：1持球圍繞身體各部位旋轉(腰間，頭部，腿間)2跨下前後接球

3單手胯下運球 4 ”8”字運球

4運控球練習:1高低運球 2體側前後運球3體前左右換手運球

5放鬆練習，收還器材下課

三、關注點：運球時身體起伏儘量要小，變向要迅速突然

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2徒手操活動各關節

3誘導性練習：看手勢跑動中進行變向

4行進間運球：1行進間直線運球2行進間曲線(s形)運球

(由左右手分別單手運球到雙手交替運球)

5教學比賽：運球比賽

6放鬆練習，收還器材下課

四、關注點：傳接球的正確手型用，力順序及接球時手臂迎球和緩衝

1課堂常規

2熱身練習：1慢跑2肌肉拉伸3活動各關節(尤其上肢關節)

3傳接球練習：1雙手胸前傳接球2過頂傳球

4遊戲：胸前傳接球接力

5身體素質練習:1立臥撐20次/組 (2組) 2原地抱膝縱跳15次/組 (3組)

6放鬆練習,收還器材下課

五、關注點：1鞏固運球和傳接球的技術2投籃時用力順序，身體姿勢及手型

1課堂常規

2熱身練習1慢跑2徒手操活動各關節

3複習行進間運球和胸前傳接球

4學習原地單手肩上投籃(中，近距離)

5放鬆練習(請一名學生組織，領作)，收還器材下課。