大學學習計劃大綱

大學學習計劃怎麼寫

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裏完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一週學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行爲。

4.學習方法問題

(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常採用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室裏邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。

二、自我改進法

3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須藉助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啓下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利於進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶着問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應採用快速閱讀，這有助於提高你的知識量，有些書則應採用精該法，反覆琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或複述，又有助於提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重複多遍的閱讀方法效果更好。

(5)複習(Review)：在閱讀了全部內容之後，回顧一遍是必要的。複習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。複習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時複習是最有效的，隨着時間的推移，複習可逐漸減少，但經常性地複習有助於使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較爲可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，並且向朋友宣佈，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因爲裏面的生詞查不勝查。後來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語爲畏途了。

( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行爲拖拉，爲克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的讚美是注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室裏去讀。如果讀半小時後不集中，則應略爲休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間後，隨着良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

大學學習計劃書

大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感後悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕鬆，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，爲畢業求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但並沒有把握好!!

在大二這一年裏，既要穩抓基礎，又要做好由基礎向專業過渡的準備，將自己的專項轉變的更加專業，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，並適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了。或者是大學最後一年的學習了。應該系統地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業。

大四要進行爲期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經驗爲求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們爲自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優秀論文是一件多麼榮耀的事情啊!只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收穫的季節。

生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利於我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度;還要進行強度的體育鍛煉和適當的文娛活動;要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣;絕不會養成沉溺於電腦網絡遊戲等不良的習慣;並且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

在大學期間，我並不指望能學到什麼高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去幹什麼，明其志，方能知所赴!學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

大學同樣是一個展現個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，爲什麼呢?就是這個道理，我們應該把握大學裏這個機會充分鍛鍊自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養我們的能力，充分發揮我們的潛能。

大學課餘生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓裏，時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手裏捧着一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認爲大學是很美好的。現在明白了，也認清了，並開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，纔會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

青春的含義就在於不管我們選擇了什麼、成功與否，都不後悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷四年的歷練之後，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，並且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規劃後，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻!希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航!

大學學習計劃

初進大學，我對大學裏的學習形式和生活方式都感到陌生和不習慣。每天我就過着連自己都不知道在趕什麼又毫無目的和追求的讓人感到模糊的生活。

對於“大學”這個名詞我感到既陌生又熟悉，沒進大學前早就聽別人說一個人只要進入了大學，那麼這個人這一生就萬事大吉，就算有了美好的前程。抱着這種幻想，在高中時代我竭盡全力徹夜苦戰希望自己能進入那能夠改變人生命運的神聖殿堂。一翻努力拼搏奮鬥後，我如願以償踏進了我生命中最美好的至高點。進入大學一段時間裏，由於我頭腦中不再有了更高的衝擊點，我便像其他同學一樣整天上完課就去玩，根本不想也不做其他事，更別提什麼高中時的衝刺勁和什麼學習計劃和目標了。

這段時間裏，我就這樣過着，茫然而又迷失地生活着。自己彷彿真的成了沒了方向的迷路人。因爲這樣，時常我的心裏都很空虛、難受和痛苦。有時，我試着激勵自己，討問自己，讓自己能重新找回自己。我便給自己舉了無數次的正反例，希望自己能步入正軌，戰勝自己。我開始像高中那樣刻苦努力學習，給自己安排任務，讓自己能按時完成。可是，一段時間後，我發現這對於已是大學生的我用處不大，效果不佳。實施起來，自己不僅感到身心疲憊，時間似乎一點都不夠，很多任務還不能按時完成。

在生活的進程中，我無時不在想產生這個結果的原因是不是我還沒有真正從高中生過渡到大學生，我的學習方法是不是有問題。我在想，如果某一天我能走出這個旋渦，能夠有一種好的學習方法和好的生活方式來進行我的大學學習和大學生活該多好。終於，這學期我選讀的《學會學習》這本書給我帶來了希望和幫助。它讓我全新而又系統科學的明白了什麼是大學學習，應該怎樣學，又應該怎樣計劃和安排時間才合理，自己纔會感覺到每天的生活原來都是那麼有意義和充實。它還更讓我明白了什麼是人生，什麼是創業，什麼叫時間元素，什麼又才叫真正的學習計劃。

對於我的學習計劃，我是這樣給自己擬訂的：

首先，大學四年我要達到的總目標是：

必須在這四年中把自己培養成一個複合型的專門性人才。必須打好堅實的基礎知識，吃透專業知識;積極而又主動的多參加社會實踐活動和校團內有意活動，讓自己能理論與實踐相結合，鍛鍊膽子，提高自身語言能力和組織能力，讓自己爲邁出社會擁有基礎性經驗;多上圖書館和書店查閱圖書，擴寬自己的知識面和閱讀寫作能力;進行文學創作，希望能創作出世人喜歡的好作品;進行書畫等藝術性知識學習，讓自己能成爲一名藝人;進行專業性知識研究和探討，希望自己能成爲這方面的精英;進行flash動畫製作，希望能製作出一部世人都喜歡的flash好作品;能夠過英語四級，計算機二級，能拿國家一等獎學金，能有一口標準而流利的普通話，能成爲打字高手，成爲一名優秀的大學生。

其次，爲了實現我的總目標：

我大一的目標是：首先，擬訂出整學年的學習計劃。我計劃除了認真學習外，還要多參加些活動。如：學校舉行的什麼演講比賽、授課比賽、繪畫比賽、徵文比賽和什麼長跑比賽等。還要加入到什麼書畫社、文學社，學一些實現我創作的基礎性知識。第二，學會獨立生活和怎樣爲人處世，把握好自己與社會的關係。第三，過計算機二級。第四，堅持寫作，寫日記和擁有創作思想。第五，讓自己始終都有一顆愛國，爲人民服務的純潔而有善良的心。

我大二的目標是：除了要有大一時的一些基本目標外，我還必須學會怎樣正確面對自己，面對社會，怎樣去承擔社會和家庭責任。我還要學好專業基礎知識，思考怎樣去勾畫、描繪和實現我的文學著作和藝術創作。我還必須要過英語三級和普通話二級。

我大三的目標是：除了有基本目標，完成相應的基本任務之外，我還得全身心的全面融會貫通我所學知識，使所學知識都能平滑地連接在一起，我也必須思考我的人生，爲未來人生擬訂出一個詳細的計劃，並且我也能夠製作出一部flash動畫作品，能夠拿國家一等獎學金，能通過不斷練習成爲一名打字高手。

我大四的目標是：能完成我所有的大學四年的目標，能順利地完成我的學業，能成爲一名優秀的大學畢業生，能夠有一個明確的努力追求的人生目標，能找到一份理想的工作。

我所有這些目標都必須在計劃時間裏完成，我決不能因爲主觀或者客觀原因而不實施我的計劃或者放棄目標。所以，計劃要求自己必須要有堅強努力的奮鬥之情和積極向上的健康自主之心。爲了實現我的總目標，能讓自己畢業後能有能力在企事業單位或者學校工作，能讓自己成爲一名藝術家，我還爲我分階段要實現的目標制定了具體的目標計劃和時間安排。

那就是要求自己每學期開始制定一個具體的學期計劃和每學期期末制定一個詳細的學期總結，這分別制定出的計劃和總結書應有規律有組織性的保留好，以便加強每學期知識和計劃內容及目標間的聯繫，讓自己能夠更好的分辨和總結它們。然後再在學期活動進行中根據實際需要見機行事，隨機應變的制定出各種不同類型、不同程度的學習計劃，這每一個小類型的學習計劃不僅要認真仔細多寫，而且還要寫得具體、切實。以致能夠達到預期效果，實現最終目標。

這些具體的計劃不僅要寫清楚完成計劃的目的、內容、時間、地點，還要寫清楚執行計劃的方法、手段。計劃中合理的內容分配和有效的執行措施再加上每個要完成任務有對應的時間控制，這樣計劃才能顯實效，纔能有真正的實用價值。

所以，在學習計劃中，不管是年、季、月、周、日計劃都應遵從規律圍繞目標有效的加以制定。並且所制定出的計劃又必須要按時按質去執行，使其變成現實。

我想如果在計劃中真正運用了科學的方法，如果實施者又嚴格要求自己去認真執行了，那麼她原有的一切目標都將會被實現，都不再會是一時的激動和心血來潮而產生的幻想，畢竟這一切都是有相應的執行過程的。

所以，我爲了真正實現我的目標，在今後的學習工作中制定計劃時，我一定會緊緊圍繞必須要準備和包含的幾個條件和環節去撰寫，去計劃。讓自己通過在計劃中生活、學習和成長，讓自己養成一種良好的習慣，並能終生受益。

看着這本教會了我怎樣學習，怎樣生活，怎樣計劃自己的人生、學習和時間的書，我心中生出了無數的感激。因爲是它讓我明白了我原來思想中不存在或者又事是而非的一些人生轉折關鍵的信息，也是它讓我知道了一個人，一個要在事業和生活上取得成功的人，制定出計劃和有好的計劃對他是多麼的至關重要。也是它讓我明白了一個要想成功的人只有堅持不懈努力追求奮力拼搏的道理，還是它讓我懂得了一個時時都有思想，都在思想，都在計劃的人才能有所創新，有所成功。

擁有計劃，帶着思想，用智慧的頭腦和勤勞的雙手，在堅定信念堅持不懈的基礎上，我相信我的學習計劃是有用的，我的最終目標是一定能夠實現的。

用科學的方式，採取有效的措施，展開相應的行動，寫出好的學習計劃……

大學新生學習計劃

高中步入大學，是新的起點，新的挑戰，一切將要從零開始，爲此我要結合自己的實際情況，制訂一個合理的學習計劃和對自己學習中的提出的要求，來完成我的學業。

一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。

根據學校要求，大概需要7個學期來完成學業。

二、合理安排時間，按時完成學習任務。

在學習課程中，精心地安排好每天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。

三、養成做筆記的習慣。

在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點並加深對學習內容的理解和記憶，便於以後查閱和複習。課上，做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。

四、認真地完成佈置的作業，養成自主的學習習慣。

根據教學計劃的要求，要按質按量的完成老師佈置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。

五、多向老師和同學請教。

遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學聯繫，尋求輔導和幫助。

六、及時做好考前的複習工作。

考前複習是學習過程的最後階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經驗。

七、利用業餘時間，通過計算機網絡加強學習。

隨着新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用於教學中，我要利用業餘時間，通過網絡定期瀏覽，以便及時的調整自己學習進度和策略。通過網絡網上課件和學習管理平臺的學習。通過電子郵件與老師同學聯繫，尋求輔導和幫助。

八、不斷加強專業學習，確定補修專業。

爲了加強綜合素質，還需要在完成學業後，不斷地加強與自己的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結經驗，完善自我。

總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今後根據自己的切實情況，在學習中不斷地補充，加以改進、及時地總結經驗，以合格的成績來完成自己三年的學業。

爲實現自己的計劃目標，我會合理安排好時間，用心、用力的學習,努力拼搏，挑戰自我!