關於健康飲食主題的國旗下講話稿（精選17篇）
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇1
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
中國政府爲了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定爲“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得爲自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因爲多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裏帶一些麪包或者餅乾來食用。
最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇2
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等都是1後面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那麼，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養成良好的飲食習慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.
其次保證全面、均衡、適量的營養：因爲我們正處在生長髮育期，需要的營養比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃。因爲每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對於我們國小生而言，誘惑最大的莫過於路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。爲了求方便，有些同學放學後會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經過近兩週我的觀察,每天下午都有學生放學後在學校門口南側的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調.
同學們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇3
老師們，同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 5月20日是“中國學生營養日”!中國政府爲了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定爲“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得爲自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品(如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因爲多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個人爲自己確立的“遠大志向”，確立的人生目標。人生目標，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會迷失前進的方向。確定了人生的目標，纔可能選擇生活的道路，進而才能夠掌握、控制自己的人生。
有了目標，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前。什麼是應當去做的，什麼是不應當去做的，爲什麼而做，爲誰而做，所有的要素都是那麼明顯而清晰。於是生活便會添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發，爲實現高素質的人生打下堅實的基礎。
追憶歷史，任何年代，任何國家，社會結構都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實現不了自己的理想和包袱，而處在塔頂的人則是蒸蒸日上，享受豐厚的財富，發展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂的人，曾經也處在底部，是—個默默無聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
細心觀察—下，社會上絕大多數人的—生都在平庸中度過，儘管他們也在辛勤勞動，終身奮鬥不止，但是隻能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在於他們缺乏真正的內動力。社會的要求，別人的約束，使他們對待生活、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數人與處在金字塔頂部的少數人相比，差距就在於眼光的高度，在於人生的目標。
有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。或許你覺得自己現在的地位是多麼卑微，或者從事的工作是多麼的微不足道，但是隻要你強烈地渴望攀登成功的巔峯，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中，認真做好人生定位，明確奮鬥目標，並願意爲此付出艱辛的努力，那麼總有—天你會如願以償，獲得成功。
“千里之行，始於足下”。即使有了目標，實現它也需要—個過程。成功的人是最 有理想、最 明智，也是最 有毅力、最 堅定。
我的演講完畢，謝謝大家!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
書上說世界上是最偉大的人是父母，父母對子女的愛是最無私、最深沉、最博大的。父母的愛無微不至、無所不在。
在我的書架上有好多本影集，那都是過生日時爸爸、媽媽帶我去拍的寫真集。爸爸媽媽說過，如果給我買好玩的玩具、漂亮的新衣、美味的食品，在玩過、穿過、吃過後就沒有了，他們更願意送我值得回味的禮物。當我長大後，翻閱那一本本影集，就好像又經歷了一次成長的歷程，童年的一幕幕會給我帶來多少回憶啊，影集成爲了記錄我成長中每一個歡聲笑語、每一個煩惱哭泣的書。我想，在未來的某一天，當我翻開這些影集的時候，父母的愛會更深地印在我心靈深處。
春秋季節，我總是嫌天氣冷、嫌天氣熱而不及時地添減衣物，感冒發燒馬上就纏上了我。每當這時，媽媽總是狠狠地責備我不聽話，有時還會給我幾個白眼，但轉眼又會帶我去醫院，陪我去打針、吃藥，看到我難受的樣子，媽媽總是說：“還不如我生病好了。”夜晚，我踢掉被子，媽媽一直管我，徹夜未眠。直到我好了，她那充滿血絲的雙眼才恢復往常的神采來。我知道，媽媽那責備其實是對我的愛意，她是希望我能更好地照顧自己，媽媽愛我，愛在心裏。
我深深地愛我的父母，將來，我會更好地孝敬他們，讓他們每一天都過得開開心。
謝謝大家!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇6
親愛的同學：
大家好!
“人無德不立，國無德不興。”可見，公民的道德好壞體現着一個民族的精神，影響着一個民族的興衰。那麼，公民的道德體現在哪裏呢?那就是平時的禮儀。禮儀是一個人修養和素質的外在表現。
同學們，當看到某個人“呸”的一聲向地上吐痰的時候，當看到某個人在美麗的公園隨手摺花的時候，當聽到某個人在安靜的閱覽室裏大聲喧譁的時候，我們有什麼感受?你覺得這個人懂禮儀嗎?你覺得這個人有修養嗎?我想答案是否定的。 我牢記着老師的一句話：“文明有禮的孩子心底就會盛開禮儀之花。”當我走進教室，我會隨手撿起掉在地上的紙屑;經過講臺，我會隨手將零亂的講臺整理好;穿過馬路，我會扶起那個摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。在家裏，我孝順父母，熱愛勞動，經常洗碗、掃地，整理房間，這些事雖然看起來微不足道，但我知道這都是懂禮儀、講文明的表現。
勺湖公園裏遊人如織，大家都沐浴着春風，欣賞着美景。我看見一個媽媽悠閒地走在草坪上，而小孩以媽媽爲“榜樣”，也在草坪上奔跑着，踐踏着小草。我想告訴那位媽媽，父母是孩子的鏡子，只有做好自己才能教育好孩子，父母身體力行，給孩子做個好榜樣。
一個人，三個人，十個人，一百個人„„每個人心底都盛開着禮儀之花，華夏大地將散發禮儀之芬芳。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇7
寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裏看書，這樣對眼睛很不利。因爲車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的.用眼習慣。愛護眼睛，做到不躺着看書或看電視。許多同學喜歡躺在牀上看書，這是一種壞習慣。因爲人的眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺着看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33釐米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助於眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、西紅柿、深綠色、深_蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，爲了你美麗明亮的眼睛，爲了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學們，大家好!
今天我在國旗下講話的題目是《偉大祖國我自豪》
藍天下，迎着初生的晨曦，我們大屯國小全體師生在這裏舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望着國旗冉冉升起，耳畔迴盪着氣壯山河的國歌，我們爲這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然於國旗前而激動。
我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲，我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉難眠，多少次，我們都是在等待這不同尋常的一天——祖國母親六十二年華誕!
仰望長空，歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大，我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫着他的智慧，指南針上旋轉着他的方向，刀光劍影下他一次次迴歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。爲了祖國的成長，無數人前仆後繼，嘔心瀝血，爲了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊樑挺起了中華古老的長城。六十二年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，再度衝上雲霄，向全世界發出了最爲雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了”巨人的吶喊，震盪全球，讓羣山迴應，大海回波!莊嚴的國歌緩緩托起鮮豔的五星紅旗。佇立旗下，默默凝望中，我們爲她的滄桑而感慨，爲她的執著而肅然起敬。那獵獵飄揚的五星紅旗正如一團跳動不息的火焰，那麼熾烈，灼燒着每一雙眼睛，震撼着每一顆心靈。
沒有一種標誌能像五星紅旗那樣凝聚華夏子孫對祖國的執愛，也沒有一種筆能像五星紅旗那樣把中華兒女對祖國的讚美寫向永恆的蒼天，更沒有任何一種語言，能像五星紅旗那樣淋漓盡致地表達我們心中對祖國的敬意。
在那五星紅旗的獵獵飄揚中，我們聽到了四萬萬同胞共同埋葬日本侵略者的怒吼，聽到了“鐘山風雨起蒼黃，百萬雄師過大江”的隆隆炮聲，聽到了志願軍“雄赳赳，氣昂昂，跨過鴨綠江”的軍歌，我們的黨經歷了歷史上的血雨腥風，跨入了經濟建設的新時代，穿透羅布泊上空的。新中國成立60幾年來，無數奇蹟又在這神奇的土地上誕生。經濟高速發展，科技碩果累累。兩彈一星先後上天，一座座大橋像一道道彩虹跨越長江兩岸。三峽工程、青藏鐵路、香港澳門的迴歸、中國加入wto;雜交水稻新品種的實驗成功，填補了世界農業科技領域的空白，這一切無不體現了中國的強大生命力和凝聚力，充分顯示了其偉大而輝煌的成就，難道我們不該爲這些成就感到驕傲和自豪嗎?幾十年的勵精圖治，幾十年的上下求索，我們的祖國已經屹立於世界東方，自立於世界民族之林!
我們青少年最富活力，就像早晨八、九點鐘的太陽，是中華民族的希望。世界是我們的，21世紀是我們的世紀!讓我們刻苦求知識，潛心學文化，掌握本領。攜手並肩，共創我們中華民族更加燦爛輝煌的明天!
謝謝大家，我的講話完畢!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇9
各位老師、親愛的同學們：
大家好!今天我講話的題目是《安全常繫心中》。
你們知道生活中什麼最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切纔有意義。當同學們聽到有關國小生意外傷害事故時，不知道你們想了些什麼。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學校正常教學秩序造成混亂;會給社會造成不穩定影響。安全問題關係到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能爲我們保駕護航。在這裏，我向全體同學發出倡議：
1、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。
2、放學按時離校，不在校園內逗留。
3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛生，注意身體健康。
4、保證用電安全，不亂動電源插座。
5、入校後不得隨便出校門。上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
6、上學、放學途中要遵守交通規則，防止交通事故的發生。
7、放學後按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助。
同學們，安全常繫心中，人生一路順風!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的生活處處開滿安全之花。
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇10
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“緬懷先烈，立志成才，報效祖國”。
當我們仰望五星紅旗冉冉升起的時候，你可曾想起這面紅旗的來之不易，她可是烈士的鮮血染成的;當我們爲偉大的祖國產生的鉅變而驕傲的同時，是否會想到，在那戰火紛飛的年代裏，有多少革命先烈爲了民族的解放事業，爲了國家的和平統一，爲了實現廣大人民羣衆的根本利益，不惜拋頭顱，灑熱血，用他們寶貴的青春和熱血，譜寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因爲有了這些革命先烈，纔有了我們今天這樣美好和平的生活環境，纔有了祖國的繁榮昌盛，纔有了我們的幸福生活。
然而，現實生活中，有些同學卻不懂得珍惜來之不易的幸福生活。他們不思進取，一點小小的困難，就讓他們退縮;一點小小的矛盾，就讓他們大動干戈。在同學中出現了勞動觀念、法制觀念淡薄，漠視校紀校規，沉溺於玩樂，不刻苦學習、不能自立的現象。一個不能夠適應時代要求，不能承擔社會責任，不能把自己塑造成一個社會需要的人，必將被社會遺棄!
週年輕的時候，曾說：“爲中華之崛起而讀書!”我們也應該這樣，做出選擇，確定目標，爲自己的理想而奮鬥!爲報效祖國而奮鬥!
同學們，請不要再抱怨“讀書苦，讀書累”。讀書是一件很快樂的事。雖然它不是那麼輕而易舉就獲得成功，但只要心中充滿信念，你就一定會實現自己的夢想。不經歷風雨，怎能見彩虹。年輕給予我們勇氣，精力，堅毅的品格，充足的時間，我們就應該邁步向前，去奮鬥，去拼搏，去開拓!
勤奮求知是我們的責任!我們應該懂得幸福生活來之不易，我們更應該懂得自己所肩負的歷史使命。讓我們一起以先烈們不畏艱難、勇於獻身的革命精神鼓舞鬥志;以先烈們前仆後繼、不怕犧牲的進取精神堅定信心;以先烈們不求索取、一心爲民的奉獻精神發奮圖強。讓我們時刻銘記自己肩負的歷史使命，立志成材!爲了國家的強盛，民族的振興，我們應當樹立遠大的理想，時刻牢記自己是革命事業的接班人，是祖國和民族的明天和希望。我們應當勤奮學習，珍惜在校學習的時光。打好基礎，學好本領，時刻準備着爲祖國的事業而奮鬥!
我的講話到此結束，謝謝大家
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇11
尊敬的老師們、親愛的同學們，大家上午好!今天我國旗下講話的題目是：學會學習，努力學習。
中國人有一句話：活到老，學到老。美國未來學家指出：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人”。學會學習是每一個人都要面對的，它是打開終身學習之門的鑰匙。那麼，我們怎樣才能“學會學習”呢?
首先要牢記：我們爲什麼要學習。
我們爲什麼要學習呢?有人會說，這很簡單。因爲我是學生，我到學校來就是爲了學習。是呀，我們這樣的年齡不讀書幹什麼呢?只要你是學生都要學習。那麼，學習幹什麼?用一句老話講：子不學，非所宜，幼不學，老何爲。通俗的說：爲終生髮展學習。學習看上去是爲了眼前的事情，實際上，學習是面向明天的，面向未來的。
其次要思考：我們如何學習。
最好的學習就是自主的學習。所謂“自主學習”就是自己主動地學習，自己有主見地學習。古往今來，學生都是學習的主人，學習要靠自己的艱苦努力才能取得好的成績。 “授人以魚不如授人以漁”，意思是說，給人家魚吃，還不如教會人家捕魚的方法。一條魚能解決一時之需要，卻不能解除長久的困難，如果想永遠有魚吃，那就要學會捕魚的方法。這就告誡我們：掌握方法比知識本身要重要。
同學們圍繞學習這個中心，可以將課堂分設爲五個步驟：
一是自己定出學習目標，提出問題;二是學會緊扣課本、圍繞目標自主學習，嘗試解決問題;三是小組合作，基本解決問題;四是展示點撥，全面解決問題;五是鞏固提升，達成目標。
這種學習模式，核心就是要培養同學們自主學習的意識和能力。積極地預習和複習，積極思考和討論，積極作業和實踐。在“培養有學習能力”的育人目標的導向下，你一定能夠學有所成。
第三要關注：我們怎樣學習最有效。
所謂學會學習，在某種意義上就是掌握科學的學習方法。科學的學習方法很多，如：巧妙安排時間，科學運用大腦，循序漸進，科學記憶，理論聯繫實際等等。這裏向同學們簡要推薦與學習密切相關的“學習金字塔”。不同的學習方法所獲得的知識在24小時之內的保留程度是不一樣的： 聽講法——5%;閱讀法——10%;視聽法——20%;示範法——30%;討論法——50%;練習法——75%;而(學生與學生)互助式自主學習法——95%。 同學們，只有樹立了美好的的奮鬥目標，做學習的主人，掌握了科學的學習方法，鍥而不捨，奮勇向前，我們取得好成績，博得好人生，讓我們一起學會學習、努力學習吧!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇12
同學們，請大家先做個微笑的表情，然後帶着微笑的表情看看身邊的同學，再看看身後的老師。這時，你一定會發現：當你對同學微笑時，同學露出了真誠的笑容;當你對老師微笑時，老師露出了欣慰的笑容。
笑容是發自內心的熱情和真誠。當你與人面對面微笑的時候，微笑的力量更是不可言喻。當小夥伴陷入困境時，微笑是對他最大的鼓勵;當與好朋友產生誤會時，微笑會把誤會趕得煙消雲散。對着老師微笑，表達了你對辛勤園丁的由衷的敬意;對着父母微笑，體現了你對父母無微不至的關懷的深深感激;對着不相識得人微笑，傳遞了你對他人友好的信息……所以，學會微笑吧，讓嶄新的一天從微笑開始!
微笑對自己也很重要。傷心時，請微笑，因爲他將帶走你的煩惱;失敗時，請微笑，因爲他將爲你揚起奮進的風帆;緊張時，請微笑，因爲他會告訴你要充滿自信，不退縮;失落時，請微笑，因爲他會帶給你清風般的撫慰;衝動時，請微笑，因爲他會讓你擁有大海般的胸襟。
同學們，當我們把微笑獻給身邊人的時候，也是把最自然、最真誠、最美麗的微笑留給自己。這時你會發現，生活是多麼美好!歌聲與微笑永遠伴隨着你!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《追求夢想，風雨兼程》。
有人說，夢想就是有錢、有權、有地位，住好房、開好車、享受生活。我不得不說，這是庸俗的!追求夢想難道只是爲了錢嗎?過着行屍走肉般的生活，什麼事也不去做，這不是夢想。夢想是在追求物質生活的同時，爲人類做出更多的貢獻。如果你不能成爲一棵參天大樹，那麼你可以做一棵路邊的小草，但你要做路邊最翠綠、最生機勃勃的小草;如果你不能做一條大河，那麼你就做一條小溪，但你要做一條最清澈、最明亮的小溪。不論你的夢想多麼渺小，不論你要做些什麼，只要你盡力地做到最好，就是一種對夢想的追求，同樣也可以詮釋生命的價值!
樹立了夢想，你就已經邁出了成功的第一步。記得曾經讀到過這樣的一篇文章：10歲時，他的夢想是成爲歌手;20歲時，他的夢想是唱響全美;30歲時，他的夢想是成爲全能的音樂家;40歲時，他的夢想是成爲世界級的音樂大師。他就是西方近代音樂之父――昆西瓊斯。是夢想召喚着他，鞭策着他，讓他不斷努力，不斷進取，從一個無名小卒逐步成長起來，最後功成名就，成爲大師。由此可見，夢想能夠召喚行動，讓人成功。因此，作爲祖國未來的接班人的我們，是不是從現在起就應該樹立自己的夢想呢?
然而，光有夢想是不夠的，更重要的是要勤奮努力，需要我們去付諸行動，在《當幸福來敲門》這部影片中有這樣一句臺詞：“You got a dream，you gotta protect it.如果你有夢想，就要守護它。”夢想不是夢，雖然實現夢想會有種種困難與挫折，會給我們帶來痛苦與失望。但是，我們不能因此放棄夢想。司馬遷爲了寫出《史記》這部鉅作，不辭辛苦地爬山涉水，走訪四處，瞭解史實;李時珍冒着生命危險，住在懸崖邊的破舊的草屋來採摘植物，最後完成了《本草綱目》這部經典著作。因此，爲了追求夢想，即使世界是黑暗的，我們一點點摸索;有坎坷的路，我們從哪裏跌倒就從哪裏爬起來;有重重困難，我們一條條解決。“世界上最快樂的事，莫過於爲夢想而奮鬥。”那種克服了困難的成就感與喜悅感，不經歷困難與挫折，怎能感受到呢?對於夢想，說了這麼多。那麼作爲學生的我們，應該如何去追求並實現自己的夢想呢?
夢想很宏大，看似遙不可及，但組成它的卻是平時一分一秒的努力。在平時，你是時間的管理者嗎?你是否讓時間悄悄的從指縫中溜走了呢?你是否還在爲夢想中的大學努力着?是離它更近了一步，還是漸行漸遠甚至放棄呢?你是否做到了入室即靜，入座即學呢?你努力過嗎?你的目標又實現了多少呢?遇到挫折是自暴自棄還是相信自己勇於挑戰呢?如果你向曾子一樣“吾日三省吾身”，每天反省這些問題，我相信你一定會實現自己的夢想。
追求夢想，怕的就是放棄。人的一生，不可能都是一帆風順的，會遇到許許多多的困難和風雨，就看我們是要避而遠之，還是風雨兼程。我們要用堅持去迎戰人生中的暴風雨，直視生活中的困難，一步一步堅定的走下去。讓夢想引領我們走向成功!
謝謝大家!
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇14
我國是四大禮貌古國之一的國家--中國。我國5000多年的禮貌從未曾間斷:唐三彩、青花瓷;萬里長城、絲綢之路……每一樣都是我們中華獨有的象徵，每一種都是我們中華兒女的驕傲。就如拿破崙大帝所說:“中國是一頭熟睡的雄獅。”如今，雄獅早已甦醒，巍然屹立於世界東方。今日，我要爲祖國母親點個贊。我要爲奧運健兒點個贊，只許海峯零的突破以來，我國涌現了許多奧運英雄:跳水皇后郭晶晶、體操王子李寧，還有在田徑賽道上爲國爭光的劉翔……我們從被稱爲“東亞病夫”到如今的體育強國。是你們在中華體育史上書寫華美的篇章，是你們爲我國爭得無限榮光。因爲有你們，那五星紅旗才能更加鮮豔，飄揚於最高的天空。
我要爲祖國航空航天領域點個贊。兩彈一星，是你們最初的榮光。當東方紅的歌聲在浩瀚的宇宙中唱響，太空便迎來了中國人的探訪。神五神六飛船一隻又一隻地飛向宇宙。楊利偉、聶海勝、孫陽等都是我國培養出來的最優秀的宇航員。是你們，讓洋人我們目瞪口呆甚至是不敢相信。近來看到一個笑話，說我們神舟飛船上天乃是虛報，是欺騙世界人民。有網民評論:我們中國只是電影特技遜色，送飛船上天跟鬧着玩似的。這言語，難掩身爲華夏子女的驕傲，就如同那歌詞一般“我是多麼幸運，降生在你的懷抱之中。”所有的航天工作者都是好樣的，我要爲你們點個贊。“天耀中華，天耀中華，風雨壓不垮，苦難中開花。”前有古人，星光燦爛;後有來者，羣英薈萃。看乾坤旋轉:乾恆動，自強不息之精神;坤包容，厚德載物之氣量。繼往開來，浩浩蕩蕩。中華民族偉大復興，定將舒天昭輝，磅礴東方。
我要爲祖國點個贊。
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇15
當你肅立在旗杆下，凝望那徐徐升起的一縷紅，你可看到一個失落國度覺醒的雄姿;你可看到一個覺醒民族奮起的英偉;你可看到一個奮起騰飛的昂揚。然而，當我們撥開歷史厚重的風塵，揭開血淋的歷史真相，眼前又是怎樣的落寞而不堪入目的場景?國弱民貧，列強侵吞;戰敗求和，喪權賠款，先割香港，後讓中國臺灣，又有英法，燒我名園;更兼八國，陷我京師;政府無能，百姓遭殃;山河破碎，國運浮沉。恨只恨，閉關鎖國無眼光;恨只恨，鴉片戰爭敗英王;恨只恨，投降分子畏戰場;恨只恨，國庫空虛無軍餉;恨只恨，甲午年間吃敗仗。
那一紙紙喪權辱國的條約，那一件件流失海外的珍寶，是一個古老民族衰亡落敗的見證。但就在10月1日，公元1949年10月1日，65年前那個將記載入人類史冊的日子裏，當五星紅旗第一次從天安門前升起，一切都發生了改變，它高懸的身影意在向世界宣告，占人類總四分之一的中國人民從此站起來了。自此，中國只屬於我們自己，中國人的命運由我們自己掌控，列強在中國的統計成了歷史，古老的中國煥發出了新的生機。
五星紅旗，你是我的驕傲，像一輪不落的紅日，高升在世界東方，照出了一個紅亮的中國。自此，睡醒的雄獅屹立於太平洋西岸，像一堵不倒的長城，爆發出令世界震顫的力量。不信，且看那歷史長河中殘存的零碎記憶，再瞧一下清晰的現實。
憶往昔，洋火、洋鐵、洋汽車，洋貨充斥市場，唯獨不見中國貨;
看今朝，一汽，中航、中石油，中國企業遍及世界，鍛造中國品牌;
憶往昔，英鎊、法郎、美元橫行，貨幣體系沒有建立，痛看銀元外流;
看今朝，人民幣穩健，雖歷經金融風暴，卻堅健依舊;
憶往昔，槍進口，炮進口，戰艦進口，裝備再先進難抵擋侵略者的鐵蹄;
看今朝，有導彈，有飛機，有航母，軍工產力世界靠前足以禦敵千里之外。
六十五年風雨，國際格局經歷滄桑鉅變，世界潮流像海水一樣激盪不安，惟一不變的，是五星紅旗血染的風采。正是在它的指引下，我們擺脫了貧窮和飢餓，踏上了奔向富裕征程，外面幾百年的資本積累，我們用幾十年去跨越。
作爲一中學子，我們每一個人都應當沿着紅旗的指向，做中國堅挺的脊樑，爲國家富強和民族振興而努力奮鬥，這是每一個愛國者無可推脫的責任。只要我們從現在開始，用知識武裝自己，就能以微薄之力，影響整個中國。我們也有理由相信，在我們攜手努力下，中國一定會更好。
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇16
父親已經80歲了,仍在老家堅持耕種那幾畝田地,春夏秋冬一年四季,在地裏忙活,犁地、播種、除草、打藥、施肥、收割……
前些年,爲了供應我和弟上學結婚的開銷,父親和母親不分白天黑夜地在地裏倒騰,種菸葉子,種大棚蔬菜,不知流了多少血汗。現在年紀大了,還在耕種。爲此,我耐着性子勸他:“爸,現在家裏不缺吃不缺喝,種地賺不了幾個錢,趕緊把它丟下,來學校跟我一塊住吧。可以去逛逛公園,打打牌,跟人家聊聊天。”他卻皺着眉頭說:“俺在鄉里住習慣了,跟地裏的一草一木都有感情,去你那裏閒着沒事做心裏難受。”二弟也多次勸阻他丟下地去城裏生活,可父親不爲所動。
國慶節放假,我回老家幫父親收割莊稼。清晨天還沒亮,父親就穿衣起牀去東地裏割豆子去了,等我來到地裏,父親已割了好大一片地。我吃驚地發現父親雙膝跪在地上,每割一把都要大口大口地喘氣,並低下頭使勁咳嗽兩聲,然後又揮舞着鐮刀去割眼前的豆顆。見此情景,我趕緊走到父親的跟前,只見父親灰暗的臉龐上盡是汗珠,我心疼地勸他,別割了,回家歇歇吧。父親一邊割,一邊說:“不要緊,累不壞,乾點活淌點汗,我感覺身體還舒服些呢,電視裏說,運動能降血壓降血脂!”我知道父親脾氣倔,他認爲正確的事八頭牛也休想拉回來,只好依從他。我彎下腰使出全身力氣拼命幹起來,不再計較腰痠腿痛,不再害怕手被豆莢扎疼,我只想自己多出些力氣讓父親少勞累一點。
一個星期的勞動轉眼間就過去了,我返回鎮上的中心學校上班。臨走那天清晨,父親依然早早起來,已經幫我收拾好兩尼龍袋子的“勞動果實”,袋子裏面裝的大豆、白菜、紅芋、蘿蔔。他一邊幫我往電瓶車上捆綁,一邊說道:“咱自己地裏種的東西沒農藥殘留,吃了不傷身體;等忙完地裏活,我就去鎮上加工豆油,然後,給你送一桶去。”
夜深人靜的時候,父親在田裏忙碌的身影時常漂浮在我的眼前。我知道我必須繼承他那種吃苦耐默默奉獻的精神,去完成自己的本職工作。
關於健康飲食主題的國旗下講話稿 篇17
親愛的老師們，同學們：
大家好!
易中天曾說：“什麼是男人?男人是第一項，第二項是強項!”從古至今，自強不息的男人層出不窮。男人要自強不息，這是中華民族多年來的一句話。如何自力更生?努力學習就是自力更生，立志爲國就是自力更生，克服自己的弱點也是自力更生。
男人爲什麼要自強不息?在這種競爭激烈的社會背景下，只有自強不息，才能更好地適應社會。
生活中，我們會遇到各種各樣的困難和障礙。只有堅持，努力克服，自強不息，永不放棄，才能成功。如果沒有來自岩石的阻礙，哪裏的波浪會有洶涌的波浪?如果沒有沙子和石頭，貽貝哪裏有美麗的珍珠?如果沒有脫皮的.痛苦，蛹在哪裏可以變成美麗的蝴蝶?生活也是一樣，如果沒有挫折，生活就不會那麼豐富多彩。
挫折不代表失敗。如果你正確對待它，它就是成功之母。巴爾扎克曾經說過：“世界上的事情從來都不是絕對的，結果完全因人而異。困難是天才的墊腳石，是能人的財富，是弱者的深淵。挫折可以造就強者，吞噬弱者。”甘洛很小的時候，父親被秦國宰相貶爲平民，最後死去。甘洛也遇到了很大的挫折，但他沒有放棄自己。他化挫折爲動力，刻苦學習，消除了統一秦的巨大威脅。他也分上清。
因此，我們不應該在挫折面前氣餒。愛因斯坦說：“通往——苦難的路只有一條。”只有克服了艱難險阻，我們才能在生活中變得強大。
你看看中國的科學事業，23個“兩彈一星”的科學家都是自力更生的人，中國的宇航員都是自力更生的人。如果你看看蛟龍的三個英雄，他們不都是自力更生的人。他們經歷了無數的挫折，正是一次次克服困難的他們，纔能有今天的輝煌。如果他們沒有自強不息的精神，那麼中國可能就沒那麼強大了!
他們的自強精神難道不值得學習嗎?我們男人從不認輸。我們新世紀的男人要全面發展，努力成爲社會有用的人，成爲國家的棟樑，爲國家的繁榮昌盛做出貢獻!所以，每個中國男人都要自強。
我的演講結束了。
謝謝大家!