養成良好的習慣國旗下講話稿（通用13篇）
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇1
養成一個良好的習慣，能讓人受益終生。
這在很多方面都能得到充分的體現，對我們學生來說，尤其在學習上可以使我們受益匪淺。如果你有一個良好的寫作業的習慣，你將能寫的更快、質量更高，感覺也會很輕鬆;如果你有一個良好的閱讀習慣，你寫作文的水平將會更勝一籌……。
不只在學習上要養成良好的習慣，在生活上面也是同樣的。例如見到熟人要主動問好，這樣大家都會覺得你懂禮貌、有教養;每天吃完晚飯，自覺地幫助辛勞一天的父母洗碗筷，他們會爲有這樣一個好孩子而感到自豪和欣慰。
這樣的關於好習慣的例子數不勝數。如果你已經養成了好習慣，我希望你一定把它堅持下去，這是爲你美麗的人生做鋪墊、打基礎。同學們如果到現在還不知道如何養成良好的習慣，你們可以嘗試着從一個簡單的好習慣開始培養，它能讓你感覺到一片美好的新天地，它能讓你的生活變得總是那麼開心和快樂!
養成一個好習慣是那麼那麼重要，爲了讓大家更明白，下面給大家分享一個我自己“天天閱讀”的好習慣養成的經歷。
以前我的作文不是特別好，也不會用詞彙組織，媽媽就告訴我說：“讀書能夠幫你開拓知識面，很快提高作文水平。只要你養成天天閱讀的好習慣，你的寫作水平會很快提高的。”在媽媽的督促下，我不得已開始了閱讀。最初，我只是圖個新鮮，天天讀書，可是沒過幾天就覺得沒意思，想放棄了。“你可不能這樣子呀，瑤瑤，做事不能三天打漁，兩天曬網，要堅持才能成功。我給你定個閱讀計劃表，你要按計劃讀了，就給你印個章，記夠20個，神祕禮物等你拿。”媽媽還故意給我留懸念。爲了得到那個神祕禮物，接下來，我天天讀30分鐘課外書。漸漸地，我從書中認識到了大自然的奧祕，瞭解到了世界的奇特，分享了故事中主人公的快樂。我愛上了閱讀，我享受着閱讀。我的心情隨着書中故事情節的變化而變化。而那個神祕禮物卻早已經過被我忘到九霄雲外了。就這樣，從被動到主動，我逐漸養成了“天天閱讀”的好習慣。到了三年級，我的寫作水平大大提高，從一、二年級的只會記“流水帳”的流水公主，變成了主次分明，詞語優美的寫作小達人。這就是我的成功!
“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”，好習慣的養成最重要的就是要堅持不懈，我們千萬不能指望好的習慣能在一、兩天內養成。有報道說“一個良好的習慣最少要20天才能培養成功，這20天內不能中斷，一旦停止，就要重頭再來。”養成習慣的過程可能是枯燥無味的，但習慣養成後，那種受益終生的快樂卻是無與倫比的。所以要想成功，就要堅持，堅持到底就是勝利。
最後，我真心希望同學們都能養成好多好多的好習慣，讓我們自己每天都生活在開心的陽光裏，生活在人們欣賞的目光中。真正成爲一個人人喜愛的好少年。
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇2
親愛的老師、同學們：
大家都知道我愛讀書，可是以前我卻很厭倦讀課外書，而是個愛讀漫畫書的人，可您知道爲何有知此大的變化嗎?彆着急，聽我給您慢慢道來……
在四年級以前，我接觸的課外書籍很少，因爲1——3年級的語文題都很簡單，還不需要讀很多的課外書，但到了四年級老師讓我們多讀名著，增加閱讀量，增長課外知識，可是，我不但沒有愛上讀名著，而是愛上了讀比名著更有趣的漫畫書，漸漸地，我上課看，下課看，放學了在家還看，慢慢地，我的學習成績在不知不覺之中下降。在考試中，我考出了“歷史”最差成績。我決定不讀漫畫書了，於是我買了一本《三國演義》讀了起來，這本書內容豐富，生動逼真，我突然發現經典名著比漫畫書好看多了!現在，我已經讀了許多名著，還總結出了讀書的四大要點，今天就透露給大家。
細——首先，書是應當慢慢的讀，不要走馬觀花，這樣才能真正地領悟到這本書的。
靜——讀書要講究一個“靜”字，只有靜下來，心平氣和地讀書，才能把書“讀進去”。
記——讀書時我們必須要記，比如把自已不懂的詞畫一個圈，然後再查閱工具書，解決問題，還有看見好詞好句要及時摘抄下來，做成“採蜜本”以便以後寫作文使用。
感——讀完了一本書，你有何感想呢?把你的感想寫成讀後感，也是很不錯的噢!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇3
親愛的老師、同學們：
媽媽對我說過：”好習慣可以改變我們的一生。“你們有好習慣嗎?我的好習慣就是愛看書、做事獨立自主和善於發現別人的優點等。
在我很小的時候媽媽就讓我看很多圖畫書，教我認識天上的飛鳥，地上的花草樹木，慢慢地我養成了看各種兒童畫報、兒童讀物等習慣，目前我已經看完了幾十本書。書，可以使我增知識，長學問，書還可以讓我的思維插上想象的翅膀，扮演各種角色，遊覽世界各地。我們班劉老師創意的班級圖書室就特別好，現在成了我們的一個最愛。每天中午看書已經成爲我們全班同學的好習慣，我們彷彿沉浸在書的海洋。
”好的開端是成功的一半“，培養習慣也是一樣。從上國小的第一天起，每天我的書包、學習用品就都是我自己獨立整理的。剛開始我不太自覺，媽媽總是耐心的鼓勵我。在不斷的堅持中，我收穫了自信，也養成了自己獨立做事的習慣。比如，我每天放學第一件事就是寫作業，完成了老師佈置的各項作業纔去做別的事情，這樣效率就高，我就可以有更多的時間進行課外閱讀、彈鋼琴或做其他我喜歡的事。
我性格開朗，可以和不同性格的同學做好朋友，這是因爲我有另一個好的習慣：善於發現別人的優點。從開始上國小的時候，媽媽就讓我學習如何去發現學校、老師和同學的優點。我發現我們班老師的很多要求對我們養成好習慣特別有幫助，比如語文劉老師從一年級開始每週都要我們交閱讀記載;從一年級下半學期開始要求我們寫日記;劉老師對我們寫字的指導也很多，讓我們養成了字跡工整的好習慣。再比如數學徐老師天天讓我們回家要練口算，英語陶老師要求我們每天要聽英語錄音、讀課文、唱英語兒歌、玩英語遊戲等等。同學們身上的優點也很多，比如錢怡霏每次都會把劉老師在黑板上寫的板書抄在語文書上，而且她寫的字在我們班是最漂亮的;錢彥均上課時從來不開小差，上課特別認真。
我愛我的學校，我的老師，我的同學，更愛學習。我想通過我們的互相學習，互相促進，大家都能養成好習慣。讓出色成爲一種習慣!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇4
今天國旗下演講的題目是《把握今天，擁有明天》，迎着黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下，還來不及回味--的豐碩，--年已經迎笑走來。你是否已經滿懷希望和憧憬，做好準備，是否想到--年要準備的事很多，我覺得無論做什麼準備，要懂得珍惜時間，要更加珍惜我們的少年時光。
有人說：人的一生有三天，昨天，今天，明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生是由無數的今天構成的，因爲不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。
在一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一天的所作所爲，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因爲知識枯燥難懂而放棄聽講?上自習課時，你是否因爲自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘-惑而虛度時光?在週末，你是否因爲貪玩而無暇顧及書本?
一年過去之時，給我們帶動來的感受決不如撕去日曆，小小的紙片那麼簡單，一些思索在我們每個人的心湖裏蕩起漣漪。過去一年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗……，都化作人生的財富。而今天，成長中的我們將又是一次迎來充滿希望的一年。我們不禁要感嘆時間過得太快了。
期中奮鬥的硝煙似乎剛剛消退，期末考試的戰鼓又敲響了。面對緊張的期末考試，有兩個辦法都給大家：一是統籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出了59倍!二要見縫插針，持之以恆。“，見時間之縫，插學習之針”。只要我們保持“擠”的恆心與韌勁，鍥而不捨，就一定能把枯燥變成愉快，把有限的時間變成無限的力量。那時，我們就能充滿自信地，捧着優異的成績奉獻給我們的父母，奉獻給辛勤的老師。
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們在新的一年裏，共同/珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒吧!
最後，我代表全體同學向辛勤工作一年的老師們送去新年的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時也祝福同學們，學習進步，更上一層樓。
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇5
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下演講的主題是《月考過後的反思》
緊張有序的九月份學習生活已經過去，上個月的月考可能已經淡出了我們的記憶，但要提醒大家不要忘了總結和反思。因爲通過反思，大家纔可以發現平時學習上的不足與缺陷。每一次的考試，都會經受失敗的痛苦或成功的洗禮，得到了磨練、反省和昇華自我的機會，這纔是我們最大的收穫。
考試的正常發揮很大程度上在於我們的心態。通過考試可以找到在學習中的不足，離老師的要求還有距離，學習方法是否得當等等，以便在今後的學習中作出適當的調整。因此，我們一定要用正確的態度對待每一次考試，把握每一次機會，充分發揮自己的才華與智慧。但是，我們也要正確面對考試成績，“不以物喜不以己悲，”對於每次考試的成功，我們不能盲目樂觀。無論是誰，都不可能完美無缺。每一次的考試都會有不同的結果。良好的開端是成功的一半，那另外一半是自己要善於總結，不停的拼搏，這纔是我們必須採取的態度。失敗是一隻清醒劑，是不斷成功的動力，即使有一百次的跌倒，也要在一百零一次爬起。我們要相信自己能夠做好，相信成功在不遠的前方。贏要贏得別人心服口服，輸也要輸得坦坦蕩蕩。
月考成績是同學們前段學習以來努力的成果，但是考試只能代表過去。成績不理想的同學，如果能發奮努力，一定會迎頭趕上。一次考試成績算不了什麼，重要的是不斷的拼搏，爭取更好的成績。一次次的考試，一次次的檢驗，可以讓我們看清自己的不足之處，改正自己的缺點，是我們今後更加努力，使自己的成績更加進步，但我們還必須有三盞指明方向的燈，那就是——態度，目標，勤奮!
態度決定一切，目標是前進的燈塔，勤奮是成長的階梯，恆心是人生的加油站。陶淵明說得好：“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長，輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧.”同學們的智力相差無幾，但學習成績相差懸殊，原因就在於有的同學經不住時間的考驗，碰到點困難就退卻了，時間一長就放鬆了。
一次考試並不是句號，更不是人生的全部。成功道路上有風和日麗的日子也有陰雨連綿的歲月。你不能改變容貌，卻可以展現甜美的笑容，你不能改變世界，卻可以改變自己，從暫時的沮喪中走出來，做到勝不驕，敗不餒。
月考總結之後又是一個新的起點。春種一粒粟，秋收萬顆粒。讓我們攜起手來，共同努力。我堅信，大家的青春因我們不懈努力而燦爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因我們所取得的成績而增添光彩!
同學們：努力拼搏，不懈奮鬥，共同加油吧!
我的演講到此結束，謝謝大家!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇6
尊敬的老師們、親愛的同學們：大家早上好!(鞠躬)
今天我國旗下講話的內容是 “防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨，同學們每天都頂着呼呼的寒風來上學，真了不起!可要注意了，當氣溫降到5℃以下後，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這裏我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛鍊。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿着適當厚度的保暖禦寒衣服，還應戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬鬆，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋着曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎麼辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。
冬天還很漫長，希望同學們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇7
老師們，同學們：
你還記得嗎?就在兩天前，20xx年4月20日上午08點02分。 中國——四川——雅安。 那一刻，雅安7.0級大地震爆發! 頃刻之間，山崩地裂，公路阻斷，橋樑坍塌，房屋傾頹，通訊中斷，屍橫遍野，哭聲震天，大地悲泣!
頃刻之間，美麗的山河變得滿目瘡痍!溫馨的家園被夷爲平地!
頃刻之間，嗷嗷待哺的嬰兒失去了母親，初婚的新娘失去了丈夫，蒼顏的老人失去了兒女……
頃刻之間，藥品告急，血漿告急，食品告急，飲水告急，棉被告急，衣物告急，醫務人員告急，抗災物資告急!
在這生死時刻，李來了。垮塌的廢墟上，留下了匆匆的腳步;被掩埋在斷壁殘垣中的傷者，聽到了關切的話語。
在這生死時刻，搶險部隊來了。直升飛機被暴風雨打回來了，空降兵又去了!步兵師被切斷去路，便在暴風雨中徒步前行!地面交通受阻，空軍運輸機、民航客機將數千噸抗災物資空投到災區。
在全中國都在爲雅安牽腸掛肚的時候，災區人民也用自己大無畏的精神，抗擊着地震大災，地震災區，到處洋溢着人性的光輝。
爲了疏散病人，醫院的醫護人員們不是第一時間逃生，而是攙扶起腿腳不便的病人，爲了營救自己的兒子，一位四十多歲的母親將100多斤的預製板抗在身上，爲了讓等待手術的老父親歇一歇腳，一位青年抱着父親站了一個多小時，爲了救出兩歲的弟弟，12歲的姐姐身受重傷。當記者採訪一位受傷的小女孩時，這位小朋友堅強的說：叔叔，沒事我不哭，我很堅強的。
這種面對天災，無畏、無私、毫不屈服的精神，就是中國精神!
災難永遠不會消失，面對災難請讓我們一起面對。雅安人是堅強的，中國人是堅強的，讓我們共同挽起手來，迎着災難向前，災難考驗我們，但我們更會讓災難低頭。讓我們再一次向災區羣衆祈福，祝你們安好!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇8
同學們、老師們，大家上午好!
今天，我國旗下講話的內容是：立德樹人 做有德有才之合格學生。
做人德爲重，做事德爲先。道德，是一個人的行爲準則，它決定人生的方向，方向一錯，全盤皆輸。少德之人，縱有經綸滿腹，也不能成大事。因此有位企業領導者曾公開聲稱："寧選才差德高之人，不取才優無德之輩。"
所以，同學們，現階段的學習，品德修養是第一要務，要德才兼備，又要以德爲先。“君子務本，本立而道生”。“務本”就是學會做人，學會做一個有道德的人。我給大家講個故事：
杜邦公司的一位面試官曾經碰到過這樣一個年輕人。這位年輕人經過多輪角逐超過了許多競爭者，可是在最後一輪面試的時候卻很遺憾地被淘汰了。雖然心裏十分難受，可是他還是沒有像大多數人那樣把沮喪的心情表現在臉上，而是禮貌地向面試官們表示感謝。
當他起身離開的時候，椅子上一個突出的釘子把他的褲子劃了一道小口子，面試官並沒有發現，可是年輕人還是走上前去，拿起桌上的鎮尺，把突出的釘子給釘了回去，然後給面試官鞠了一躬，轉身離開。
可是此時，面試官卻攔住了他，問："爲什麼你都已經知道自己被淘汰了，卻還會在意椅子上一顆小小的釘子?"
年輕人笑着說："這和麪試毫無關係，我只不過是不想讓後來坐這把椅子的人和我一樣把褲子劃破了。"
面試官握着年輕人的手說："恭喜你，你被錄取了!"年輕人正驚愕的時候，面試官解釋說："專業知識的欠缺並不可怕，可以通過努力來彌補，可是職業道德卻是一個員工最寶貴的素質，這纔是我們最需要的。"
故事中這個難能可貴的年輕人就是具備美德。自己褲子被劃破了，就想別人的褲子會不會被劃破呢?所以就將突出來的釘子給釘了回去。想他人所想，急他人所急。
同學們，能力可以通過培養、培訓獲得，而一個人的思想品德是不容易改變的。俗話說："江山易改，本性難移。"就讓我們以心換心，以情換情;以德報怨，以善報惡。學會與人爲善，不以惡小而爲之，不以善小而不爲。
寒假期間，周老師代表學校帶領原六年級7位同學去了我們結對學校澳大利亞諾克斯花園國小進行修學旅行。去了澳洲的超市，我們發現，他們有兩個結帳的通道，一個是付現金的(有工作人員)，還有一個是沒有工作人員也沒有任何阻擋物的自主刷卡通道。也就是你想買的東西自己拿，自己去刷物品，拿紙袋，自己刷卡，沒有其他工作人員來看好你。這是誠信的美德，也是我們和發達國家發展中存在的差距。
同學們，新一代國家領導人要求我們人人有一個國家富強、民族振興、人民幸福的中國夢。你們是肩負着實現中華民族偉大復興光榮使命的一代，希望你們從自身做起，從一點一滴的小事做起，嚴於律已，以德待人，團結友愛，互幫互助。每位同學活着，不是僅僅爲自己，也是爲了我們的國家和民族活着。我希望這個夢能在我們學校深根發芽。同學們，你們說好不好?那就讓我們從做一個有道德的人開始。下面，我們進行宣誓活動，請同學們右手握拳，舉至頭部，大聲跟着我宣誓(我讀一句，你們跟讀一句)。
宣誓!
我承諾：
做一個有道德的人。認真學習，健康遊戲，熱愛班級，關心同學，遵守紀律，積極勞動，從點滴做起，從自身做起，養成良好的道德風尚。
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇9
好奇心是孩子的天性，他們常常會提出一個或一串奇怪的問題，總喜歡刨根問底地追問“爲什麼”，可別小看了孩子的好奇心!它是創新的潛在動力，是創新意識的萌芽。學源於思，思源於疑。常有疑問，才能常有思考，常有探索。正像當代著名物理學家李政道博士所說的：“好奇心很重要，要搞科學離不開好奇。道理很簡單，僅有好奇才能提出問題，解決問題。”沒有強烈的好奇心，瓦特發明不了蒸汽機、牛頓也發現不了萬有引力。蘇霍姆林斯基曾說：“人的心靈深處，總有一種把自我當作發現者、研究者、探索者的固有需要…”
好奇心是孩子天生就有的求知願望，是一種對知識的飢餓感，渴望將事情弄得明明白白，渴望將道理弄得真真切切。好奇心是一個人有所發現、有所成就的前提，一個人對各種事物的好奇心越強烈，就越具有探索的眼光。父母和教師要有發現的眼光，能捕捉住激發孩子進行有價值的發現與創新的視角或素材。孩子有了疑問纔會去進一步思考問題，纔會有所發展，有所創造，質疑能夠激發他們思考，促進他們參與。質疑的過程也是孩子主動學習的過程。家長和教師要引導孩子在學習過程隨時質疑，敢於懷疑權威，敢於懷疑教材，敢於懷疑家長和教師。一味地呵斥和責罵，只會挫傷孩子探究的進取性，不少孩子的好奇心就在成人的埋怨聲中永遠地丟失了!孩子喪失了好奇心，也就喪失了最起碼的創造力。著名教育家陶行知先生認爲人的創造是根本之根本，而教育的一個宗旨就是激發孩子的創造力。學習也是一項具有“探險”性質的創造性工作，每一個孩子的學習實際上就是不斷創造的過程，不管是哪一門學科的學習，都需要創造。
孔子侍坐暢談式的教學模式，營造的就是一種夢想的教學情境，學生知無不言，言無不盡，教師循循善誘，點撥引導，難怪孔子的3000弟子中涌現出了72位治國平天下的賢人。中國科大校長、中科院院士朱清時認爲，學生的首要任務是挖掘自我對自然現象的好奇心，要多參加學校活動和報告會，僅有當學生充滿了好奇心，加上不斷的勤奮努力，創新纔有期望。當然，孩子的好奇心需要家長和教師的正確的引導，不聞不問，任其發展，也有可能斷送孩子的完美前程。不少走上偷盜、搶劫、吸毒等不歸之路的少年犯，最初也是因爲對自我不瞭解的事物覺得好奇，冒險嘗試而越陷越深的。這樣的教訓應當記取。保護好孩子的好奇心，引導好孩子的好奇心，就是在培養我們民族的瓦特和牛頓!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇10
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是三年級的胡玲，我今天國旗下講話的題目是《緬懷先烈，珍惜今天》。
清明節，是我們祭拜祖先，緬懷先烈的日子。
站在烈士們用鮮血染紅的五星紅旗下，讓我們記起那些爲了民族獨立和國家尊嚴獻出寶貴生命的革命先烈，因爲正是他們用鮮血和生命才換來了我們祖國昌盛、社會和諧、人民安居樂業的今天。
生活在繁榮、富強的新中國的我們是幸運的一代，也是幸福的一代，我們要珍惜今天這來之不易的幸福生活，繼承革命先烈的光榮傳統，做一個有理想、有追求的好少年。
雖然過雪山、踏草地的生活已經過去;雖然槍林彈雨的戰爭硝煙已經彌散，但是，我們對他們的感恩之心不會因斗轉星移而動搖，我們要把感恩之心化作行動，努力學習、文明禮貌，以此來緬懷先烈們。
同學們，讓我們把緬懷先烈，弘揚革命精神落實到行動中，從身邊的點滴小事做起，讓中國革命傳統的火炬代代相傳!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇11
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的內容是“如何預防感冒。”
天氣漸漸冷了，班級裏好多學生都感冒了，上課也無精打采， 影響了同學們的正常學習和生活。這種天氣同學們要特別注意及時增加衣物。有的同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉。你知道嗎，身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質不好的學生這樣一折騰，感冒就離你們不遠了。 那麼在這樣一個容易感冒的季節裏，我們應該如何預防它呢?比如早上到教室裏，先把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室裏的空氣保持新鮮;下課的時候再喝上一杯熱開水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除。還要保證飲食營養的均衡全面，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。也可以適當的補充一些維生素，多吃些水果。培養生活好習慣，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗臉，這可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防感冒。另外，充足的睡眠也有助於提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎，是我們“革命的本錢”。
那萬一我們已經感冒了，要注意些什麼呢?同學們都知道感冒的症狀就是發熱、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對着旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們也要注意：一般人習慣用餐巾紙捏着雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側鼻孔，一個一個的把鼻涕擤乾淨。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衛生，二是餐巾紙裏面包有大量的病菌，不衛生，容易傳播疾病。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。 所以，希望同學們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
謝謝大家!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇12
老師們，同學們：
早上好!今天，我國旗下講話的主題是《遵守公德，做一個有修養的人》。
對於一個人的評價是多方面的，外貌、性格、學習能力、工作能力、待人處事的態度等等，但主要的一條我想是看一個人是否有他的道德底線，即是否能遵守社會公德。
公德，不僅是一個人的外在氣質，而且是他人評價一個人的最基本的標準。同時有沒有公德，更體現着一個社會的先進與否;一個民族的進步與否;一個國家的文明與否。
公德好比是一個人綜合素質中的“1”，其它猶如跟在“1”後面的“0”，當一個人喪失公德的時候，其它的都沒有存在的意義了。我們可以容忍一個人的各種不足和缺點，唯獨不能容忍的是一個人不講公德，對於這樣的人，我們往往會給予鄙視和不屑。
公德，是重要的;公德，也是脆弱的。構建公德，需要我們每一個人的共同努力，而毀去公德，往往只是一個人偶爾一次惡劣的行徑：是校園裏隨地扔下的垃圾，如從寢室、教室往外仍各種垃圾，在吃完零食後隨意丟放零食袋，倒垃圾的同學對從垃圾桶掉下的垃圾落在樓梯或路上視而不見;是隨處可聞的污言與穢語;是在食堂內打飯、或充卡時的隨意插隊;是對公物的隨意損壞，如在課桌上的亂塗亂畫，對寢室或教室門的亂踢重推(許多教室門損壞的非常嚴重，許多都是部分同學的惡意損壞造成的;等等
對於這些種.種不文明、不講公德的行爲每個人都應反思自己是否有過這樣的行爲。如果有，請及時改進，因爲這帶給你的只有他人對你的鄙視與不屑，給他人帶來的是麻煩和困擾，給學校和班級帶來的是名譽的損失。當然，做出這種不和諧言行的是我們這個集體中的少數，但帶個他人和集體的影響是極壞的。我也願意相信這少數同學會有勇氣以實際行動改正不足，提升自己的修養。
遵守公德，其實是在我們並不損失什麼的情況下，留給他人一個優雅的姿態，給我們自己留下一種高尚的品德。遵守公德，就在我們的一言一行。
只是在樓梯上走成一排時，爲有急事的同學讓出一條路;
只是隨意丟棄廢物時，多走上一兩步;
只是在損壞公物的一剎那，把所有的財產看成是自己家的;
只是在排隊等候時，做到有一個秩序井然的隊伍;
只是在同學之間出現矛盾時，多一點換位思考;
只是在怒火中燒時，放下舉起的拳;
只是在做出不當言行時，想想是否會給他人或集體帶來不必要的損失和麻煩。
結合我們存在的主要問題，我再強調四點：
一、培養愛護環境的公共衛生意識。不隨地仍垃圾，每位同學保持好自己座位下的乾淨與整潔，看到地面的垃圾能主動撿起並放到垃圾桶內。學校將加強檢查、整改和問責制度。
二、培養愛護公物意識。不在課桌椅上亂塗亂畫，門窗輕開輕關等等。
三、加強排隊意識。
四、增強文明意識。語言文明，禮貌待人，尊敬師長，互相體諒，同學間互幫互助。
同學們，我想一篇國旗下講話的影響力是有限的，但我們有理由相信，只要每一位同學心中裝有他人和集體，只要每一位同學從自身做起，從小事做起，從現在做起，我們一定能進一步營造溫馨和諧的人際關係和乾淨整潔的校園環境。那樣，我們的班級就是我們心靈的港灣，我們的校園就是我們溫馨的家。
讓我們共同努力!
謝謝大家!
養成良好的習慣國旗下講話稿 篇13
19世紀英國作家塞繆爾說：“書籍具有不朽的本質，在人類所有的奮鬥中，唯有讀書最能經歷歲月的腐蝕。廟宇和雕像在風雨中頹毀倒塌，而經典書籍則與世長存。
一書一窗口，一書一世界。
書的妙處自是不言而喻的，品味書籍，從普希金洶涌澎湃的《致大海》到冰心奶奶充滿母愛、童真、自然地《春水》;從聞一多意味深長的《紅燭》到舒婷那深遠含蓄的《致橡樹》。青紙千張，香波浮上，在那濃濃的墨香間，你可以感受到另一番天地，另一種思想，另一種太原。讀“大江東去浪淘盡”我們豪情壯志，讀“人比黃花瘦”我們一詠三嘆。書籍的香味讓我們沁漫在一個絢美瑰麗的世界。滄海桑田，斗轉星移，當廟宇和雕像終將荒蕪，長埋地下，唯有這些書籍永遠不會凋亡，那麼我們還有什麼理由不讀書，錯過這次神奇之旅呢?、
袁枚說：“讀書不知味，不如束之高閣。”讀書，也要知道怎樣去讀書，怎樣有用地讀書，而不是隻做蛀蟲一般，泛泛而讀。博而不精，國學大師王國維曾引用詩詞對讀書做了很好的三種概括：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路”。此第一境也。既要耐得住寂寞，能夠讀下去，走進去。讀書本就不是轟轟烈烈的熱鬧事。讀書讀的好，必定要靜下來，細細品味：“衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴”。此第二境也。便是苦而不視其爲苦，是從感官到心靈的高度享受讀書;便心胸歸於寧靜淡泊，便生命超然脫於物外;“衆裏尋他千百度，暮然回首，那人卻在燈火闌珊處。”此第三境也。即在讀書之中能夠領會，融會貫通，見人所未見，知人所不知，厚積薄發，妙手偶得，此時的我們，便如海邊的旅人在風景之中找到自己的領悟，爲最高境界了。
校園之中，更是書香飄溢的地方，我們臨月爲窗，以書爲友，書香爲夢。“三更有夢書當枕”，“半牀明月半牀書”。腹有詩書氣自華，最是書香能致遠。同學們，讓我們以書爲橋，穿越千年滄桑過往，走向燦爛光輝未來，讓書香溢滿校園。