學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿（精選15篇）

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇1

各位同學各位老師：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇2

同學們：大家早上好

今天我演講的題目是《冬季鍛鍊　強盛健體》，同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體爲前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化爲烏有。只有健康的身體，纔有健全的精神;只有健康的體魄，纔是一切希望的開始。

同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛鍊身體的好時候。

實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。

同學們，下面 尤老師就說說在冬季鍛鍊注意事項：

1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。

冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉

立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

2、冬季鍛鍊穿着要適當，並保護好露外皮膚。

體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。

注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。

大霧天氣不宜長跑，因爲運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

4、呼吸方法須得當。

冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握適宜的運動量。

冬季鍛鍊應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛鍊中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，爲了中華民族的騰飛，爲了你的健康，讓我們一起來鍛鍊吧!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇3

冬天來了，天氣越來越冷了，因爲怕冷，許多小朋友都不願意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對於我們而言，是相當有必要的。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課餘，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

下面，就以跑步爲例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1、參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯着地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋裏;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因爲你張着嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

3、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

4、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最後，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇4

親愛的老師，同學們：

早上好!今天我國旗下演講的題目是：《一屋不掃，焉掃天下》。

親愛的同學們：每天早上起牀，我們做的第一件事就是整理寢室內務。我們疊好被子，擺好鞋子，打掃地面，沖洗便池，排好洗漱用具。我們一天愉悅有序的生活就從整潔美觀的寢室內務開始。

親愛的同學們：每當完成緊張繁重的學習任務，我們回到整潔美觀、格調高雅的寢室，那份舒適、那份溫馨，我們體會到了家的感覺，疲憊身心得到了充分的休息、調整，爲我們投入新的學習做好了準備。寢室是我們不斷前行的中轉站。

因此，我們常說，寢室是你我的家。寢室是我們一天愉悅有序的生活開始。寢室是我們不斷前行的中轉站。

然而，也常有少數同學，對寢室良好環境的創造毫不在意。有些同學認爲我是來學習的，是來爲實現自己遠大的理想的，寢室衛生與我無關;也有同學認爲自己追求的是自由、是個性，嚴格的寢室衛生紀律束縛了他的個性;更有同學認爲自己在家從來不打掃衛生，生來就是有他人給自己服務的，等等。於是，起牀不疊被，果殼隨地扔，衛生值日敷衍了事，埋怨學校規範太多，埋怨寢管老師要求太嚴，在寢室裏隨隨便便，馬馬虎虎，把寢室當成放縱自我的自由天地。

這樣的同學過去有，現在也有;我們校內有，其他學校也有。難怪我們老師常感嘆寢室管理太難。

前不久，省長夏寶龍提到學校管理時說“有些學校學生不讓老師進宿舍，因爲裏面亂得跟狗窩似的，羣魔亂舞，烏煙瘴氣”。他堅決地說：“我不管別的省，浙江省省長要求寢室要乾淨。”

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好。我今天國旗下國旗下講話是: 心懷感恩，快樂成長。

在6月1日那天，王倩老師帶我們一起做遊戲、吃蛋糕，在歡聲笑語中，告別了我們最後的一個六一兒童節。在最後一個環節，王老師讓同學們對自己的同學、朋友、老師、家長說句話。有的人是對朋友、同學說，有的是對老師說，有的對自己的家長說，表達了我們的感激之情。在此，我也想要對我的父母、老師、同學們說說我的心裏話。

自我呱呱墜地的那一刻起，爸爸媽媽爲了我的成長付出了很多的心血和精力，在他們的陽光雨露下健康成長。我想對他們說：爸爸媽媽，謝謝你們給了我一個生命來到這個世界上。記得，有一次我胳膊受傷了，用酒精消毒時非常痛，我叫了出聲。父母站在身旁沒說一句話，卻滿臉關心，母親的眼睛裏還泛着淚光。我知道，他們比我還要疼，因爲他們是最愛我的人。感恩的話說不完,我只能以實際的行動來回報我的父母，努力學習，奮發圖強，成爲你們的驕傲和依靠!

我要對我的朋友說的是:謝謝你們在我傷心時候安慰我，在我難過的時候陪着我，在我遇到難題的時候幫助我。特別要感謝我們組的組員，當我不完成作業時，你們從來沒有責備我，而是默默得陪我跑步，還告訴我：“沒關係，明天寫完就是好樣的”。感謝你們的包容和鼓勵，我一定會嚴格要求自己。

最後，我要對我的老師說：您如同我第二個父母，關心我，鼓勵我。每當我有一點點進步，您都會鼓勵我，有時還在組會上表揚我，帶頭給我鼓掌。這小小的掌聲和您的表揚，使我在學習的道路上又增添了一份信心。感謝您對我們的付出。

家長給予我生命，朋友給予我友誼，老師給予我方向。願我們在老師的指引下，家長的陪伴下，朋友的幫助下，心懷感恩，快樂成長!我的講話到此結束，謝謝大家。

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好!

今天我演講的題目是：《構建和諧校園》。

藍天和白雲的心一樣，希望白鴿自由翱翔。老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。我們走進校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱;我們願意用心情的音符，去譜寫和諧校園的歡快樂章。

構建和諧校園需要良好的學風、良好的校風。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風，一種腳踏實地的學習精神，將學風建設的目標指向“理想、團結、自強、成才”。一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風，能促使個人在良好的環境中成長。好的校風如春風化雨，不聲不響地吸引每個學子奮勇向前，爲了理想而努力拼搏。校風積極向上，從而打造和諧的教育氛圍。

構建和諧校園需要建立和諧的同學關係。關心幫助有困難的同學，讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態，寬容待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。同學之間友好相處，從而打造和諧的人際關係。

同學們、老師們，構建和諧校園需要我們大家共同的努力。任前方荊棘叢生，我們將持之以恆。用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。

謝謝大家!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇7

按照德育處的要求，我們高二年級開展了圍繞“爲中國夢而努力學習”的系列班會活動。第一階段活動以學會感恩爲主題。今天我在此談談自己對感恩的一些粗淺的看法，若有不妥之處，請大家指正。

感恩，是人性的一種精神;更是人生的一大境界。常懷感恩之心，我們便能夠無時無刻地感受到家庭的幸福和生活的快樂，更能感受到老師和學校給予我們的學習的開心和生活的愉悅。在羣體的世界裏，我們還會時時提醒自己：要學會感恩。

俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況老師和父母爲你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母勞累後遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往爲我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那斑駁的皺紋。請問：你是否感恩老師的諄諄教誨，無私奉獻?你是否感恩學校爲你默默無聞所付出的一切?因此，感恩需要你用心去體會，去報答。

不知是幾度春秋畫下了歲月的痕跡，也不知是幾度歲月的風雨吹皺了您的臉龐，但是您從不居功自詡。雖說是“桃李滿天下”，您還是那麼默默無聞，仍堅守着那平凡而又偉大的三尺講臺。居里夫人作爲有名的科學家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的國小老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節送上對老師的一份深深感激。自古以來的偉人無不有着一顆感恩的心。同學們，縱使再多的話語，也道不盡我們對老師的一片敬佩之情，也說不盡我們對老師的摯愛，就讓我們用愛和具體的行動來感謝老師的培育，因爲老師是我們心中最可親，最可敬的人!

感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一份感激。感恩是有意義的，因爲它體現了一種人與人之間的付出與酬報。愛讓這個世界不停旋轉。父母的付出遠遠比山高、比海深，而作爲我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經父母的付出，忘記了曾經老師的汗水，忘記了學校的點點滴滴……孰不知，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，一份誠摯之心。懷着一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待師長，看待學校。你將會發現自己是多麼快樂，敞開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的污漬。學會感恩吧，因爲這會使世界更美好，使生活更加充實。

我相信，最溫暖的日子來自寒冷，我更堅信，最溫暖其實是對寒冷的一種諒解，一種感恩中的感動。一個人要學會感恩，對生命懷有一顆感恩的心，心才能真正快樂。一個人如果沒有了感恩，心靈就會成爲一個空殼。“羔羊跪乳”，“烏鴉反哺”，這隻因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。所以我要感謝你，我生命中往來的路人，感謝你，我生命中所有的師長，讓我懂得知識的寶貴，感謝你，我生命中至親至密的朋友，快樂有你分享，悲傷有你傾聽，感謝你，我至真至愛的學校，在歲月途中，靜靜的看護着我，擋風遮雨，讓我在被愛的幸福中也學會了如何去愛他人。感謝生活，感謝得到和失去的一切，以及無所得無所失的一切的一切，讓我在這收穫的季節裏拈起生命的美麗!讓我們懷着感恩的心面向世界吧!讓我們懷着感恩的心對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與怨恨，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，少一份抱怨與投訴，多一份意會與包容。

最後讓我們在感恩生活、感恩父母、感恩朋友、感恩師長、感恩學校的過程中體驗人生的快樂，收穫理想的豐碩的成果。

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇8

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好，今天我國旗下講話的題目是《與誠信同行》。

誠信是我們中華民族優良的傳統。古人語：“人無誠信不立，家無誠信不和，業無誠信不興，國無誠信不寧。”

誠信是社會主義核心價值觀的基本要素。在當代社會道德體系中，誠信作爲基本的道德規範，不僅是對個人的基本道德要求，也是對整個社會的基本道德要求。是個人、社會和國家得以存續發展的基礎，是中華民族共同的心理歸趨。

高爾基告訴他的兒子“假如你在任何時候，任何地點都帶上你的誠信，那麼你的生活將會很輕鬆很愉快”。人的一生，必定要經歷許多事，到許多地方，接觸許多人，我們靠什麼來獲得別人的信任，實現成功呢?答案只有一個：誠信。

然而，當今社會正面臨誠信的危機，假貨氾濫成災，騙子橫行猖獗等等，失信現象滲透到了社會的角角落落方方面面、小到家庭大到社會。學校作爲社會的重要組成部分，學生的誠信意識不僅是一種生活方式，也是一種道德品質。

反映一個人誠實守信的品質，也會影響一個人的信用、他人對你的評價，這往往是影響一個人一生的關鍵因素之一。一位在德國的留學生利用售票漏洞逃票坐車，因逃票被抓了三次。雖然當地公司需要他這樣的人才開發亞太市場，可求職途中他卻屢屢碰壁。公司解釋道：“先生，你的惡劣記錄使我們不敢錄用你這樣不誠信的人才，像你這樣沒有誠信的人才，可以說在整個歐盟，都沒有公司會冒險錄用你。”不守誠信，因小失大，寒窗苦讀，卻效力無門，可見誠信對一個人發展的必要性。

誠信從不室在嘴邊空喊的口號，在我們的日常生活中，也時常經歷着誠信的考驗。當你的好朋友在測驗時投來求助的目光，當你的老師詢問你是否在沉迷手機遊戲，當你的同學考試時都選擇了弄虛舞弊，你會選擇跟從感性的召喚還是理性的判斷?

天下大事，必作於細，誠信應從日常生活中的每件小事做起。俗話說：“精誠所至，金石爲開”。真誠是打開人們心靈的神奇鑰匙。在日常生活中，只有誠信，才能贏得別人的信任。所以，我們應該樹立“言而有信，無信不立”的觀念，養成誠實守信的好習慣。

作爲中學生的我們對待誠信要從心裏認同，做到知行合一、言行一致。從個人做起，在社會活動中，尊重事實，信守承諾，拒絕虛妄和欺騙。只有國家、社會和個人以誠信爲原則要求約束自己，誠信才能真正成爲社會風尚。

“誠實守信，一諾千金”對於我們中學生來說也許過於沉重，可不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河，日常行動的點點滴滴是做到誠信的基礎。同學們，做一個誠實守信的人吧，讓誠信伴我們健康成長，讓我們用誠信來譜寫自己的人生，建沒我貌同的家園!

謝謝大家!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇9

成功學的創始人拿破崙·希爾說：“自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有奇蹟的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神蹟的發源地”。

自信在很大程度上促進一個人的成功。自信可以從困境中把人解救出來，使人在黑暗中看到成功的光芒，可以賦予人們奮鬥的動力。如果我們分析那些卓越人物，科學家、企業家、政治家等，就會發現他們有一個共同的特點：他們在開始做事前，總是充分相信自己的能力，排除一切艱難險阻，直到成功。或許可以這麼說：“擁有自信，就擁有了成功的一半”。

兩個同樣努力工作學習的人，自信的人在工作學習中總會以一種更輕鬆的方式度過，面對困難時，相信自己的能力，想方設法克服困難，渡過難關，直到成功。不自信的人懷疑自己，會選擇，轉移方向，不敢堅持在一個重要項目上長期奮鬥。由於這心理上的差異，雖然二人花的時間精力差不多，但往往較爲自信一方的收穫會更大。

國內外科學家尤其是發明家，哪一位不對自己所攻關的項目充滿信心呢?一次又一次的失敗，只會一次又一次地激發他們的鬥志，失敗越多，他們認爲距離成功也就越近了。但自信不會無故地附在人們的身上，首先要有真才實學，接着纔會有真正意義的自信，並把它作爲自己奮鬥的動力，如果空有滿腹自信，那麼只能說是自以爲是，自負罷了，這種所謂的“自信”不但不能推動人們前進，反而害人不淺，是十分危險的。

效實學子的特點非常明顯，愛校，自信，基礎紮實，全面發展，深受高校的歡迎，社會的好評，在今年北大、清化、復旦、交大、浙大的保送、自主招生中成績優異。效實學生非常自信，但也應該看到僅有自信是遠遠不夠的，自信應該與努力有機地結合，還需要有理想，要勤奮，有毅力，並且重視方法，這樣才能取得理想成績。所以，希望同學們在新學期學習中，首先應該有遠大理想，奮鬥目標，要勤奮學習，注重方法，打好基礎，然後要充滿自信地面對自己的學習、生活，讓自信附在 “努力”這一燃燒自信的機械上，使自信發揮出更大的力量，在學習中取得更大成功。

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇10

老師們、同學們：

大家上午好，我是九年級一班的 ，今天我國旗下講話的題目是《自信是成功的基石》!

自信是什麼?古往今來，多少名人爲它做出了詮釋。古代哲學家蘇格拉底曾說過：“一個人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心這兩個條件。”美國著名思想家、文學家愛默生說：“自信是成功的第一祕訣。”詩聖杜甫告訴我們，自信是“會當凌絕頂，一覽衆山小”的氣魄;詩仙李白告訴我們，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告訴我們，自信是“自信人生二百年，會當擊水三千里”的壯志。

自信是驚雷，是飛雪，是驟風，橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰。自信是戰鼓，是號角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進，日日精進。自信是陽光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。

那麼，我們怎麼來培養自信呢?我認爲

一、自信來源於厚實的積累，所以要認真學習多努力。

自信是一種由內而外展示的力量，而這一力量的源泉來自於豐富的知識、長期的思考和足夠的能力。而這一切，都需要我們的努力。只有掌握了更多的本領，積澱了更多的知識，面對困難，你纔會從容不迫。

二、自信來源於高尚的品德，所以要寬容待人獻愛心。

研究結果表明，培養自信心的捷徑，就是培養自己的愛心。這愛，應該是博大、無私的，對一草一木的關愛，對小動物的關愛，對身邊親人、朋友的關愛，甚至是對陌生人的關愛。西方哲言說“施比受更有福”。因爲在獻出愛心的過程中，你會得到更多的回報，有感激，有誇讚，有驚喜的發現，這一切，都會滋養你的心靈，讓你感受到自身的力量。

三、自信來源於健康的心態，所以要心平氣和的展現微笑。

自信的人，知道自身的優點，也當然明白自己的缺點，他們都懂得人無完人的道理。面對比自己優秀的，不羨慕、嫉妒、恨，也不自卑;面對比自己弱小的，不高傲，更不蠻橫。自信，就應該用一種平和的心態，以謙虛、學習的姿態去面對。每天展現在臉上的，是一種平和而美麗的微笑，是一種由內而外散發的自信。

有了自信，一雙腳就能窮盡大漠沙海，一雙手就能雕繪出莫高窟的金碧輝煌;有了自信，腳下就飄起“絲綢之路”，身後就有“絲路花語”;有了自信，葛洲壩就能“截斷巫山雲雨”，“神州號”亦能遨遊於神祕天宇。

同學們，是星辰就要升起，是花朵就要綻放，一切因我們的參與而精彩，讓我們鼓足“不求超越他人，但求他人無法超越”的霸氣，牢記“你行、我行、我們都行”的誓言，懷着自信，迎着朝陽，爲美好的明天揚帆起航!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇11

尊敬的園長，親愛的各位老師、小朋友們：

大家早上好!我是大一班姚樂奇的爸爸，今天很榮幸代表家長在國旗下講話。在這陽光明媚的日子，鮮豔的五星紅旗迎着朝霞，沐浴着陽光冉冉升起。

光陰似箭，姚樂奇已進入幼兒園大班第二學期了，隨着年齡的增長，自我意識、獨立意識的增強，漸漸長成了一個“小大人”。他的進步首先離不開老師的辛勤培育，作爲家長的責任也是很重要的。

從一年前一走進幼兒園大門就眼淚汪汪，，不想做作業，早上賴牀半天，洗漱不自覺都是早上頭號大問題，最初滿身的壞毛病到現在養成一些良好的習慣，現在認識很多漢字，數字，玩遊戲。生活的自理能力也有了明顯的提高，如：回家學着掃地、疊衣服，會主動幫助家人做些事情，個人衛生習慣明鮮變化，將學校學的東西在家裏表演，很自覺的做作業。沒有最好，只有更好。看着兒子的點滴進步，作爲家長，我非常的欣慰。我知道，孩子一點一滴的進步都滲透着老師辛苦的汗水，都離不開老師的悉心的教導。

幼兒園的學習與生活，兒子每天都會帶給我意想不到的驚喜，從中學會了自立，學會了自理，學會了學習，學會了明辨是非，這都要感謝老師們的辛勤教育，，感謝你們——我兒子的啓蒙老師，人生成長的領路。

每天總希望孩子都有進步，都給我們帶回驚喜。當然，孩子在不斷進步中，仍有些不好的習慣，如膽小不發言、不認真吃飯、不睡午覺的習慣，不守紀律等等，還讓我有時大發雷霆。我想，孩子在成長，父母需等待，不可焦急揠苗助長，我們有理由相信，有我們家長的陪伴，有老師的科學指導，孩子肯定能養成好習慣，能健康快樂的成長!

願所有的孩子在幼兒園都能健康快樂成長，進步每一天，收穫每一天!也願所有的幼兒老師們在我們孩子的成長中譜寫美麗人生!

最後，再次感謝我們的學校和老師對孩子們的細心關懷和教育，你們辛苦了!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇12

各位老師們、同學們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的題目是“養成安全習慣，共建和諧校園”。

大家知道，校園安全與我們每位師生密切相關。它關係到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業;它關係到老師們能否在一個寧靜、安全的環境中工作，能否愉快地教書育人。做好校園安全工作，是我們做好學校各項工作的基礎和前提，是學校教育的首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。爲進一步做好我校的校園安全工作，我向大家提出以下幾點要求：

1.樹立安全意識，養成安全習慣。我們要有高度的安全意識，充分認識到安全對於每個人的重要性，自覺養成安全習慣。日常學習中，各班同學要善於發現教室裏的各種教學儀器、用電設備、體育設施、課桌椅等存在的隱患，若發現問題，要及時向老師或學校彙報，防患於未然。

2.文明運動，快樂遊戲。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。課間做有益的遊戲或安靜地看書，嚴禁追逐打鬧、攀爬樓梯欄杆，更不允許在課間的人羣中踢足球、打籃球，要自覺養成珍愛自己、愛護他人的安全文明美德。

3.遵守學校規定，按時上放學。上學時不能來的過早，在校門口聚集吵鬧，更不能放學後不及時回家，在路途逗留，私自到金川街拆除的房子裏玩耍，給自己造成傷害，讓父母擔心。

4.遵守交通規則，做文明國小生。同學們一定要嚴格遵守交通規則，特別是在街道上，車速比較快，安全危害大。上放學途中，我們要走在人行道或靠右行走，嚴禁在街道上穿越、追逐打鬧、結隊橫行，以免遭受交通傷害。另外，放學後不要在校門口因等人而堵塞交通，有家長接送的同學，要告訴家長儘量不要把車停在校門口而影響同學們進出，停車時離校門要遠一些。

5.愛護生命，嚴防溺水。夏季來臨，嚴禁私自到河邊玩耍、到河裏游泳，也不允許在池塘、溪流等有水的場所遊玩，以免發生溺水事故。另外，還要告訴大家，春夏之交，是傳染病高發的季節，我們一定要講究個人衛生，搞好班級、校園衛生，杜絕傳染病滋生;並要預防食物中毒，現在氣溫回升，同學們不要買過期的、變質的、不衛生的食品，堅決不吃“三無”食品，不要在街頭小攤上買東西吃，防止食物中毒或引發疾病。

同學們，以上的要求，大家能做到嗎?

各位老師、同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強安全自我防範能力，做到警鐘長鳴。讓我們共同努力，養成安全習慣，共建和諧校園。謝謝大家。

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇13

我是一名中學生，從小就受過很多關於誠信的教育，岳母刺字、蘇武牧羊，是對國家的忠;尾生抱柱、曾子殺豬是言而有信。中華文明歷經五千年，巍然屹立，依仗就是這種誠實守信、堅貞不屈的精神。同學們，沒有誠信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會獲得大家的讚美，永遠不會擁有內心深處的踏實和寧靜。跋涉在漫長的人生路上，誰不踏踏實實留下誠信的足印，誰將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。 而“友善”也是人際交往中必須具備的道德規範，如果大家都能以“與人爲善“的態度，去處理日常生活中各種各樣的人際關係，我們的生活就會充滿陽光。那麼，如何做到“與人爲善”呢?其一，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時，能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，應該學會忍耐、包容、體諒，不斤斤計較，“退一步海闊天空”。其二，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。它在在處理同學關係時有着出奇的效果。我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。同學們，讓我們學會友善待人，使我們的集體變得更加美好。

考試對於我們來說並不陌生，而考試，不僅能測試同學們對所學知識的掌握程度、學習技巧、學習質量，更能測試每位同學是否做到了誠信! 如果想通過弄虛作假的方式獲得暫時的小利益，不僅是對自身能力的否定和蔑視，是對學校良好風氣的褻瀆，更會丟掉誠信，丟掉尊嚴。 一個考試作弊的人，不僅僅是治學態度的問題，更是個人思想品質和人格問題。莘莘學子，誠信爲本，就讓我們誠實面對自己，守住內心的一份堅持，從自己做起，從現在做起，交出一份合格的誠信答卷，爲學校的學風建設共同努力，爲嚴肅考風考紀撐起一道誠信、文明、自覺、向上的美麗風景線。

因爲有誠信，我們的手緊緊相牽;因爲有友善，我們的心一起飛揚。同學們，努力吧!帶着我們的智慧和勇氣，帶着我們誠信和友善的心，走向社會，走向我們美好的明天!

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇14

老師們，同學們：

早上好!

今天我講話的題目是《向國旗敬禮，做一個有道德的人》

意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”是的，我們的國家和民族最需要的是道德高尚的知識者。

我們中華民族歷來崇尚道德。無論是以孔子爲代表的儒家思想，還是以老子爲代表的道家思想，無不都以高尚的道德作爲他們的至高境界。宋代文人蘇轍就曾寫道：“轍生好爲文，思之至深。以爲文者氣之所形，然文不可以學而能，氣可以養而至。”這就說明，道德是做人的基本準則，只要我們能夠從身邊的小事做起，就會成爲有道德的人。但是，道德是什麼呢?

道德是當你在公交車上，看到老人站着，主動給老人讓座;

道德是當你在校園裏，看到地上有垃圾，把它撿起來並放進垃圾箱。

道德是當你看到路旁的自行車倒了，你會去把它們扶起來。

道德是當你在公共場所，不亂扔垃圾、不大聲喧譁;

這些都是道德„„

古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我們黨和政府對公民尤其是未成年人的道德建設十分重視。中央精神文明建設指導委員還將每年的9月20日定爲“公民道德宣傳日”。我們少年兒童是祖國未來的建設者，我們的思想道德狀況如何，直接關係到了千家萬戶的幸福安康，關係到國家和民族的成敗興衰。

其實，做一個道德高尚的人絕對不是一朝一夕就能夠培養出來的。我們要想成爲一名道德高尚的人，就必須從小事做起。“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”。比如說，在家裏我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶，在學校裏我們幫助同學解決一道難題，在公交車上我們主動爲年邁的老人讓個座，在上學路上我們扶正一棵被風吹歪了的小樹，在廣場上我們彎腰撿起一片廢紙屑等等。只要我們能夠從這些小事做起，那麼我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次昇華。長此以往，我們一定能夠成爲一名有道德的好少年。

有這樣一個故事：曾經有人向一位諾貝爾獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得最重要的知識的?”出人意料的是，這位白髮蒼蒼的老者卻說：“是在國中。”提問者一下子愣住了，接着問：“您在國中學到了哪些最重要的東西呢?”這位科學家耐心地回答：“我學會了把自己的東西分一半給朋友;不是自己的東西不能拿;做錯了事要表達自己的歉意;要愛護花草;要尊敬師長„„”誰也沒有想到，在我們平時看來最平常的道德行爲，卻成就了這位科學家最輝煌的事業，這位獲獎者的一席話是多麼的耐人尋味啊!

是啊，良好的道德品質和習慣會影響人的一生。在你的日常生活中，你是不是重視自身道德品質和習慣的養成呢?這是造就健康人格的主要基礎。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走向燦爛輝煌。

同學們，讓我們從現在開始，從自己開始，從小事做起，自覺地做道德建設的宣傳者、實踐者和捍衛者，做一個有道德的人，長大後成爲一個具有高尚的道德修養的響噹噹的中國人，用實際行動向國旗敬禮!

我的講話完了。謝謝大家。

學生關於冬季鍛鍊國旗下的講話稿 篇15

各位老師，同學：

大家早上好!我今天在國旗下講話的題目是《樂觀自信我能行》。

有人說：樂觀自信是一粒生命的種子，深藏在人心裏，隨時都可能發芽，並開出絢爛奪目的花朵。更有人說：樂觀自信是一縷陽光，時刻照亮着我們的每一天，生活因此而幸福快樂。

這些話語同學們或許不是很懂，老師我還是先給大家講個故事吧!故事的題目叫《小板凳》。

世界著名大科學家愛因斯坦上國小時，有一次上勞動課，同學們都交上了自己的作品，像泥鴨子啊、布娃娃啊，小汽車啊等等。惟有愛因斯坦沒有按時交上作品，直到第二天，他才送去一隻做得很粗糙的小板凳。老師看了很不滿意地說：我想世上不會有比這更差的小板凳了。愛因斯坦回答說：有的。他不慌不忙地從課桌裏拿出兩隻小板凳，舉起左手說：這是我第一次做的。又舉起右手說：這是我第二次做的，剛纔交的，是我第三次做的，雖然它不能使人滿意，但總比這兩隻強一些。在我眼裏，第三隻小板凳是最漂亮的了!這是一個多麼偉大的回答啊!同學們，正是愛因斯坦擁有一次比一次做得好這樣的樂觀自信，才促使他成爲一名偉大的科學家。 其實，在我們的生活中，總會遇到這樣那樣的困難，在遇到困難的時候我們第一反應總是想躲;還有的同學，在完成任務後，不滿意，總覺得自己做的沒有別的同學好，由此看不起自己，所謂滅自己威風長別人志氣。所有這些啊，都是我們缺乏樂觀自信的表現。打個比方挫折就像一塊巨大的石頭，而樂觀自信就是一把強有力的斧頭，只要你勇敢舉起斧頭，就一定能打敗挫折。殘疾人聯合會主席，著名殘疾作者張海迪曾經說過：即使跌倒一百次，也要第一百零一次站起來。

如果將幸福、歡樂比做太陽，那困難、不幸、失敗就可以比作月亮。人不能只企求永遠在陽光下生活，在生活中沒有困難挫折是不現實的，也是不可能的。

那麼，遇到困難和挫折該怎麼辦呢，老師接着和大家分享一個《青蛙故事》： 從前，有一羣青蛙組織了一場攀爬比賽，比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂。

一大羣青蛙圍着鐵塔看比賽，給它們加油。

比賽開始了。

老實說，羣蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂，他們都在議論： 這太難了!!它們肯定到不了塔頂!他們絕不可能成功的，塔太高了! 聽到這些，除了那些情緒高漲的幾隻還在往上爬，一隻接一隻的青蛙開始泄氣了。 塔下的青蛙繼續喊着：這太難了!!沒有誰能爬上頂的!

越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一隻卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。

最後，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一隻，它費了很大的勁，終於成爲唯一一隻到達塔頂的勝利者。

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎麼成功的。有一隻青蛙跑上前去問那隻勝利者：你哪來那麼大的力氣跑完全程?

這隻青蛙一聲不吭，後來大家發現：這隻青蛙是個聾子!

由此看來，面對困難，我們不應過分地放大困難，要相信辦法總比困難多，我們能行;同樣，面對困難，我們也不必在意旁人說三道四，認爲是對的，就堅持做好自己，就一定會成功。

所以，現在老師要說：樂觀自信是愚公移山的信念，是精衛填海的毅力，是夸父追日的勇氣，樂觀自信更是對自我的超越。

當然，在我們的學習中，僅有自信也是不夠的，自信應該與努力有機地結合起來。 同學們，挫折可以使人趴下，也可以使人奮起;困難可以使人退縮，也可以使人前進;痛苦可以使人自暴自棄，也可以使人堅韌成熟失敗乃成功之母，是有前提和條件的。這就需要我們正視失敗，以樂觀向上、自信進取的精神狀態戰勝挫折，贏得挑戰，超越自我!

讓我們舉起右拳，一起高呼相信自己，我能行!