健康教育講話稿3分鐘（通用5篇）
健康教育講話稿3分鐘 篇1
各位老師、同學們：
早上好!
國小開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。爲了提高我校師生、家長的心理素質，營造人人關注心理健康、人人蔘與心理健康教育的良好氛圍，今年我校的心理健康教育宣傳月有以下五個系列的活動：
1、邀請心理學專家爲老師進行《個體心理諮詢技術》《中國小生常見心理問題及對策》《積極應對壓力——追求職業幸福》三個講座，爲我們的家長開設《做好親子交流，激發孩子持久的學習動力》新課堂。
2、從11月12日開始心理健康教育宣傳系列活動:全校師生學做《怒放的生命》手語操;1—6年級開展“愛我強我，陽光生活”心理健康教育活動課，心理遊戲課、講座各一次;一、二年級各班製作“快樂小精靈”主題的心理健康小卡;三、四年級各班開展“愛我強我.陽光生活”主題心理漫畫比賽;五六年級開展“愛我強我.陽光生活”主題心理手抄報比賽;全校師生家長對“愛我強我”“健康生活”的感悟徵集活動。
3、 何鵬翠和張豔老師將引領同學賞析心理影片《當幸福來敲門》《小孩不笨》
4、謝輝和王建老師將帶大家做：“啄木鳥”行動、“松鼠”搬家、“價值拍賣”、“手指的力量”、“感恩父母”、“一分鐘價值”等團體心理遊戲。
5、月末我們將舉行全校校園心理劇匯演活動。
這些活動踏着時代的節拍，緊貼教師教育教學的要求，緊貼家長的需求，學生健康成長的需要，讓我們通過活動和活動後的分享，學會觀察和體驗，從而認識自我、探討自我，悅納自我，主動調整和改善與他人的關係放平心態，愛我強我、陽光生活。在這裏我們預祝這次心理健康月活動圓滿成功。
健康教育講話稿3分鐘 篇2
各位老師、各位同學：
大家上午好!今天跟大家分享一下《請關注你的心理健康》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認爲別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和-諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的
學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作爲。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關係。和-諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。謝謝大家!
健康教育講話稿3分鐘 篇3
同學們，今天，我們交流的主題是“做一個自信的國小生”。首先，讓我們先來聽兩個小故事。
故事一
故事發生在美國的芝加哥市。時間是一個星期天，一羣中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶着一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝裏沒有什麼水。中國留學生想衝上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，並且說：“讓孩子自己爬起來。”結果，小孩通過多次努力，終於從泥溝中爬了起來。
這個故事裏的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝裏，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認爲這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。
故事二：
一次，拿破崙外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破崙見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。”
那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經過多次掙扎，那個人終於靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破崙：“你爲什麼見死不救，還要開槍打死我?”拿破崙從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現在你至少懂得：一個人可以自己救自己。”這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的後果怎樣?大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因爲他不會游泳。那個落水者一開始爲何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢?因爲他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎麼能爬上岸呢?後來又怎麼能爬上岸來的呢?拿破崙的槍口激發了他求生的慾望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這裏拿破崙的一句話很有道理：“現在你至少懂得：一個人可以自己救自己!”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養。
同學們，自信會使你創造奇蹟，古往今來，每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，無不是以堅強的自信爲先導。拿破崙就曾宣稱：“在我的字典中，沒有不可能的字眼。”這是何等豪邁的自信。正是因爲他的這種自信，激起了無比的智慧和巨大的能力，才使他成爲橫掃歐洲的一代名將。
現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那麼今天，你可以積極地暗示自己說：“我不是不可能，，是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。拿破崙曾被流放到一個小島上，逃出來後，法國國王派大軍去捉拿他，隨從都勸他快跑，拿破崙卻說：“跑什麼，我是他們的元帥，他們是我的士兵，爲什麼要跑呢?”拿破崙迎着捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，同學們你們知道結果是怎樣?結果這批軍隊反而跟他回去捉國王了。你們瞧，拿破崙他多有自信啊!
其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源於你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。
心理學家曾做了一個實驗：將一隻跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然後，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。但碰了幾次蓋後，碰疼了，慢慢就不跳那麼高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發現那隻跳蚤已經永遠不再跳出杯子了。實驗啓示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那麼喪失自信你卻註定會失敗，因爲你已喪失進取的勇氣。
學習和生活一樣，永遠不會是一帆風順，風雨坎坷在所難免，我們如果在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制，我們就覺得學習充滿痛苦，前途暗淡無光，成爲學習的奴隸，失去學習的樂趣;相反，當我們取得了一定成就，恢復了信心，我們就會感覺到自己有駕馭學習的能力，感到學習的美好，使整個人也因此充滿快樂。
該如何培養自己的自信呢?讓我們來嘗試以下幾種方法：
方法一：心理暗示練習“我能行”。在做事和做作業以前，暗示自己“試一試，我也能行”、“我能出色完成這項工作”、“敢於嘗試，我已經成功地挑戰了自我，我真棒!”。這就產生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出"如何去完成這項工作"的萬法，就會排除各種困難，直至成功。方法二：行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。快速走路能表現出超凡的信心，他的步伐彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內成功。”因此擡頭挺胸走快一點，你就會感到自己信心在滋長。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!
方法三：擡起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。正視別人等於告訴人家，我很自信，我肯定比你強。不正視別人通常意味着：在你旁邊我感到很自卑，我感到什麼都不如你，甚至怕你。因而要經常練習正視別人，使自己的眼睛爲自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強自信。同時，與人講話看着別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法四：當衆發言。當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當衆講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當衆發言的機會。不敢當衆發言，是怯場，缺乏自信。當衆發言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。所以請同學們在上課時儘量爭取當衆發言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心，下次更容易發言。否則，每放棄一次發言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。
希望大家努力嘗試，積極體驗，請記住，：“自信，是使人走向成功的第一祕訣。”
健康教育講話稿3分鐘 篇4
大家好，這天我要演講的題目是《我的理想》。
說到理想，我相信每一個人都有一籮筐的話，我也來說說我的理想，我的理想是當一名記者。
20__年春天，美軍巡航導彈和精確制導炸彈在伊拉克狂轟濫炸，同樣這一年，北京申辦奧運會取得成功。這些消息大家必須都聽過或看過，然而，這些消息是誰發佈出來的呢?是記者!我們每一天都看報紙，看電視，聽廣播，從這些媒體上，我們能夠了解到許多想明白的東西，如神州六號飛船是怎樣發射和回收的，北京奧運會的準備工作進展如何等等，這些消息都是記者給我們帶來的。
鐵肩擔道義，妙手著文章，記者這個職業肩負着光榮的使命。他們揭露人世間的陰暗和醜惡，宣揚人世間的完美與善良，引導人們對一切的醜惡現象進行批判和譴責，對真善美進行讚美和弘揚。他們的筆調和鏡頭觸及到生活的方方面面，是我們的眼睛和耳朵，如果離開了他們，我們便會像瞎子和聾子一樣，對世界一無所知。
可見，記者在我們的生活中充當着十分重要的主角。但是當記者是很辛苦的，因爲新聞每時每刻、隨時隨地都在發生，工作沒有規律，爲了得到一個好新聞有時還要冒着生命的危險深入現場，哪裏有新聞，哪裏就有記者的身影。正因爲他們有這種獻身的精神，我們才能及時地瞭解到世界上每一天發生的事情。
記者的職業崇高而偉大，我們的生活都離不開他們，這就是爲什麼我把當記者當作自己理想的主要原因。法國作家巴爾扎克說：沒有偉大的願望，就沒有偉大的天才。俄國作家列夫托爾斯泰說：沒有信仰的生活，無非是動物的生活。他們說的願望和信仰就是我們說的理想。可見，有沒有理想是人和動物的根本區別，是每一個人樹立人生目標的指南針，有了這個指南針，人們的奮鬥就有了方向，纔會爲實現這個理想而努力。
有關我的理想2分鐘演講稿3
大家好，我叫曲豪，是-年級-班一名小隊員，這天，我演講的題目是我的理想。
提起英國科學家愛迪生，大家必須不會感到陌生吧，他是世界聞名的發明大王，他一生的發明有一千多種，我的理想就是成爲一個像愛迪生一樣的大發明家。
記得在三年級的課本中，我們就看到愛迪生爲了搞發明差點弄瞎了眼睛，被列車長打聾了一隻耳朵，還被硫酸燒燬了一件衣服。但是，他鑽研科學的決心沒有動搖，正是這種頑強的精神、堅持不懈的努力和對待學習的態度，使愛迪生成爲了一個偉大的發明家。
我想，自己真的要想成爲像愛迪生一樣的發明家也要發揚他的不怕困難，頑強拼搏的精神，爲此，我想做到四個字：勤、恆、勇、思。“勤”就是勤奮，古今中外，凡是有作爲的人無一不是勤奮努力的結果。“恆”就是恆心，有恆心纔可望有成就。“勇”是在學習遇到困難時，要有勇於克服困難的決心。“思”同樣重要，學習永遠是和思索結合在一齊的，而這天的“思索”還要敢於幻想，只有張開幻想的翅膀，發明創造纔可能成爲現實。
一份耕耘一份收穫，爲了實現理想，我會付出努力的!
健康教育講話稿3分鐘 篇5
尊敬的：
只要有羣衆報警，消防戰士都會及時趕到，保證了人民安全和財產安全。有時大火會威脅到人民的安全，消防戰士便不顧自己的安危，冒險衝進危險區。消防戰士不僅僅是救火。一些交通事故和人們遇到危險需要援助的時候，消防戰士都會挺身而出，幫助人們度過難關。
記得20xx年的冬天，衡陽的一幢很高的居民樓着火了，而樓房裏有很多人被困。消防部隊得到消息，馬上派出20多輛消防車趕往出事地點。消防車趕到的時候，樓上還有10多個人，其中有一個婦女和一個一個月大的嬰兒。可火勢越來越大。消防部隊馬上派出20名消防隊員去樓上解救被困人員。被困的人全都解救出來了，20名消防隊員又上樓查看是否還有被困人員，可就在這時，災難發生了——樓房突然倒塌了!20名被埋在了底下。外面的人用吊車挖了一天一夜，最後挖出了他們的屍體，而那20名消防隊員已經不醒人世了……
這個故事深深地感動了我。消防隊員那勇往直前的形象永遠地留在我心中。我下決心，一定要做消防戰士，來保護人們的安全，爲人民服務!
長大後我就成了你……
謝謝大家!