情人節吃巧克力有什麼好處

情人節目再豐富，浪漫的晚餐纔是最主要的，那麼，情人節大餐怎樣吃既優雅又減肥呢?下面，小編爲大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

情人節吃巧克力的好處有什麼

情人節給戀人送巧克力是件甜蜜的事情。可是一提起巧克力，很多人是又愛又怕，愛它獨特的口感，總能給人以味覺上的享受;可又怕它影響健康，覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有着千絲萬縷的聯繫。

巴黎巧克力博物館舉辦的一場關於巧克力功效的展覽，試圖通過對其成分的剖析，還巧克力以“清白”。

很多人把巧克力看做是高熱量的代名詞，認爲會導致肥胖。其實，巧克力的脂肪含量雖高，但其主要成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用對健康有益。此外，大量實驗也表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。

有不少人認爲，經常食用巧克力會造成蛀牙。而事實是，可可中含有丹寧酸、氟質和磷酸鈣，這三種物質都參與了保護牙齒的工作。

其實，適量食用巧克力益處多多。譬如能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，對心臟有益。巧克力中豐富的黃酮醇和多酚屬於抗氧化成分，不僅能夠延緩衰老，還能預防癌症、動脈硬化、關節炎等病症。另外，巧克力中的苯乙胺和可可鹼，能夠使人感到愉悅，消除壓抑感。

儘管巧克力有如此多的健康功效，人們也不能因此放縱食用巧克力，走入誤區。專家建議，一天吃兩小塊爲宜。

溫馨提示：

值得注意的是，切忌給寵物吃巧克力，因爲其中的可可鹼和咖啡因會使寵物中毒，導致嘔吐、排尿增多、過度興奮、顫抖、呼吸急促、虛弱與癲癇，甚至造成死亡。

巧克力的介紹

情人節的巧克力也是不可或缺的。巧克力自它誕生以來就於情愛有着千絲萬縷的聯繫。相愛的人們用甜蜜的巧克力表達對愛人的濃濃情誼。愛是巧克力，愛是熔化的心。巧克力在情人節禮物中與玫瑰花相比是不分伯仲的巧克力在瑪雅與阿茲特克文化，被視爲具有神祕與催情的特質。巧克力，只給最愛的人。

榛子巧克力——忠貞

果仁巧克力——可人

酒心巧克力——與你共醉

奶香巧克力——我的蜜糖