2021＂白露身不露＂需要注意什麼，白露以後是不是就冷了

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節令。下面是小編爲大家收集的關於20xx"白露身不露"需要注意什麼，白露以後是不是就冷了。希望可以幫助大家。

"白露身不露"需要注意什麼

“白露”之後氣候冷暖多變，特別是一早一晚，更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體，穿着短褲，就容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發。體質虛弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡覺莫貪涼。秋天病菌繁殖活躍，加之氣候比較乾燥，易造成病毒、細菌等病原微生物的傳播，所以，秋季是呼吸道疾病的多發季節。寒露過後，氣候冷暖多變、晝夜溫差變化較大，稍不注意，就易着涼傷風，誘發上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也應儘量注意保暖，避免因腹部受涼而導致胃病復發或加重。

白露過後穿什麼衣服好

各地氣候不一樣。在黑龍江就不能穿短袖短褲了。中原在晚上就得蓋被子。南方還是酷熱難當。

由於“白露”後陰氣上升陽氣下降，因此衣物可以單薄些，薄而不露，適當“秋凍”。但“秋凍”要因人而異，對於正在生長髮育的嬰幼兒，身體調節功能較差的年老體弱者，以及體質較弱者是不宜“秋凍”的，此外，有支氣管炎、哮喘病、冠心病等人羣也不宜“秋凍”，一旦着涼感冒就很容易舊病復發。

病人、老人、體弱者，更要注意隨着氣溫的變化加減衣服，最好出門帶一件外套。面料以純絲、純棉或混紡爲好，防涼又止燥。還要注意腰腹部、膝關節保暖，不要“刻意”露出後背和肚臍。夜晚要關上窗戶，換上長袖衣入睡，將薄棉被備在牀頭十分必要。

白露以後是不是就冷了

一般情況下，白露之後，氣溫會下降，天氣會漸漸變涼快，尤其是我國北方地區。在白露的時候，晝夜溫差比較大，要注意保暖防寒。白露主要表現天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。

白露的到來，代表真正的涼爽季節已經開始，每個人都要隨着節氣的變化而隨時調節飲食結構，合理進補，注意防寒保暖，加強鍛鍊身體。白露時節鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發病率很高，因此要做好預防工作。

在白露節氣中要預防秋燥，燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘等，對緩解秋燥有良效。