大寒是哪一天 農曆的幾月幾號

到來大寒節氣，就是已經到了一年之中最寒冷的時候，這時期寒潮南下頻繁，做好禦寒保暖是很重要的，那麼，20xx年的大寒是哪一天呢?在幾月幾號，一起來看看吧。

20xx年大寒是幾月幾日?

答：20xx年01月20日，星期日，農曆20xx年臘月十五。

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。

早睡晚起

“大寒”是冬季的後一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是爲了養人體的陽氣，晚起是爲養陰氣。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風禦寒”，大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣着要隨着氣溫變化而增減，應注意保暖。

避免冷輻射

在大寒節氣中，要防止冷輻射對身體的傷害。具體措施是遠離過冷的牆壁和其他物體，睡覺時至少要離開牆壁50釐米以上。如果牆壁與室內溫度相差超過5℃，牆壁常出現潮溼甚至有小水珠形成，此時可在牆壁前置放木板或泡沫塑料，以阻斷和減輕負輻射，從而保護身體免受負輻射的損害。

睡前洗腳

大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，好養成睡前洗腳的好習慣。入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對於預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。

大寒日日照時間的作用

大寒日是二十四節氣中的最後一個節氣，它的時間在每年的1月20日左右，與小寒節氣一樣，都是反映天氣寒冷程度的節氣。在我國，大寒日是測算日照時間的標準日，也是住宅室內採光時間的標準計量日。

所謂日照標準，指的就是爲保證室內環境的衛生條件，根據建築物所處的氣候區、城市大小和建築物的使用性質確定的，在規定的日照標準日(冬至日或大寒日)的有效日照時間範圍內，建築外窗獲得滿窗日照的時間。根據國家有關規範，住宅應滿足受遮擋居住建築的居室在大寒日的有效日照不低於二小時。

日照標準日在我國有一個變化的過程。因爲冬至是一年中日照時間最短的一天，所以最早是以冬至日不少於兩小時來認定的，但後來有關部門調查發現，某些城市因爲緯度高、城市建築本來就很密集等原因，這個標準一般情況下很難達到。於是改成了以大寒日爲認定日照時間的日期，住宅在大寒日採光累計不足兩小時可以要求相應的賠償。

國家規定，高層住宅與後面各類住宅間距，需滿足被遮擋住宅大寒日有效日照時間不少於2小時;舊區改建的項目內，新建住宅需滿足大寒日有效日照時間不少於1小時。高層住宅與後面各類住宅最小間距不小於30米。

大寒日當天，每套住宅至少有一個房間獲得的日照時間大於等於2小時。標準中，日照標準日爲大寒日，日照計算單位爲每套住宅(以戶爲單位)，日照時長爲2小時。由於城市中建築密度越來越高，被遮擋建築一般都有多個建築遮擋，因而獲得日照的時間往往是不連續的。

同時，爲保證日照的質量，居住區設計規範明確了大寒日對應的有效日照時間帶是8時至16時。在一套住宅裏個別窗戶可能不滿足日照標準，但如果一套住宅內有一個窗戶滿足大寒日2小時，這套房子就達到日照標準了。