寒露哮喘預防方法有什麼

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寒露的到來,那時節是哮喘高發期。可否通過飲食的調節來預防或者減緩呢?寒露是個好時機,那麼寒露吃什麼纔能有幫助呢?下面小編跟你介紹一下預防的方法。

寒露哮喘預防方法有什麼

哮喘的發作,自古以來就認爲與氣象因素關係極大。據臨牀的統計,天氣變化佔哮喘病發作原因的四分之三以上,其次爲疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節。同時,剛剛到來的秋季,是一年中冷空氣活動較爲頻繁的季節,每次冷空氣過後,都伴隨着氣溫、氣壓、降水、空氣溼度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。因爲依中醫理論,哮喘一病,宿根爲“痰飲伏於內,膠結不去”。一旦氣候變化,就容易引動發病。

寒露哮喘預防方法一:避開過敏原

秋季是外出遊玩的最好季節。戶外活動雖然能夠鍛鍊身體、呼吸新鮮空氣,但與此同時,塵蟎、動物皮毛、黴菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成爲誘發過敏病的"罪魁禍首"。所以大家在賞秋的遊玩的同時也一定要做好防護工作,如戴口罩,少去人多的地方,遠離寵物等。

寒露哮喘預防方法二:注意飲食

平時要養成不挑食、平衡飲食的好習慣。另外,秋季氣候乾燥,大家常常會有口乾、皮膚乾燥等燥熱表現。中醫認爲肺喜潤惡燥,所以應多吃潤燥食品,如梨、荸薺、柚、甘蔗等,對過敏性哮喘有預防作用。另外,注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

寒露哮喘預防方法三:改善家居環境

改善居住環境對預防過敏性哮喘也很重要。實驗表示,大量的過敏性疾病都與傢俱中的塵蟎有關係。特別是地毯、沙發、牀鋪等,更是塵蟎寄居的最佳場所。因此,針對這一情況,大家在平時應當多開窗通風,家居用品儘量少選擇一些羊毛製品,同時,經常給家裏曬太陽,患者的內衣物還可以用開水燙,以減少塵蟎的存在。

寒露哮喘預防方法四:鍛鍊身體

平時,我們就應加強體育鍛煉。多做運動,增強體質,這是預防各種疾病的最有利措施,特別是對體弱和過敏體質的人羣來說。

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