小滿時節如何預防皮膚病

高溫暑熱慎防皮膚病，夏季是陽氣最盛的時期，小滿作爲夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，預防疾病，才能平安的度過炎熱的夏季。那麼，小滿時節如何預防皮膚病呢?下面，本站小編爲大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

一、小滿時節如何預防真菌感染性皮膚病

由於夏季氣溫較高，溼度較大，容易引起真菌感染和繁殖，另外，夏季部分患者會通過公共浴室、共用拖鞋、澡盆和浴巾等引起交叉感染，如手足癬，花斑癬等。

預防——關鍵在於對患者原有真菌感染部位的積極治療，也要儘量避免和其他患者接觸，包括患有癬病的動物。避免接觸患者用過的浴盆，毛巾等。對於皮膚癬病的治療，原則上以外用藥物爲主，如聯苯苄唑軟膏、特比萘芬軟膏等。若皮疹泛發，除外用藥外，可同時口服抗真菌藥。

二、小滿時節如何預防曬傷

曬傷也是由於夏季紫外線過強，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，不分年齡和體質，一般在戶外作業的人們或是到海灘遊玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。

曬傷一般的表現是在日曬後數小時至十餘小時後，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉着，在皮膚上留下雀斑。

預防——塗抹防曬霜

日曬傷同紫外線過敏引起的日光性皮炎不同，完全可以預防。6到8月的10時到14時，是日光中紫外線照射最爲強烈的時間，此時應儘量避免外出。若必須外出，應在暴露的皮膚上塗抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色爲佳。

三、小滿時節如何預防日光性皮炎

日光性皮炎也叫多形性日光疹，中醫稱“風毒病”，是夏天裏最常見的皮膚病，常反覆發作，甚至持續整個夏天。

該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強烈，因此一些對紫外線有過敏反應的人來說，很容易患上日光性皮炎。一般來說，患者在日曬後幾小時或三四天後，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。中醫認爲本病是由於先天不足，皮毛肌膚空疏，內因暴食過量，使之蘊溼化熱;外受陽光毒熱的照射，內外相合而致。

預防——不單是塗抹防曬霜

預防日光性皮炎的發生，塗抹防曬霜一般來說效果並不好，因爲防曬霜並不能阻止紫外線的穿透。因此建議對紫外線過敏的人要避免長時間戶外活動，最好在日光強烈時早出晚歸，儘量避開早上10時到下午3時之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽，或穿上薄的長袖衣服，遮擋陽光。而在戶外活動後可以用冷水敷洗暴露部位。另外，最好不要吃光敏類蔬菜，如莧菜、薺菜，因爲這些食物都可能引起光敏性皮炎。

四、小滿時節如何預防接觸性皮炎

多因亂用皮膚藥物所致。其症狀是接觸部位皮膚髮生紅斑、腫脹、水皰等，自感灼熱、癢或痛。

防治——治療方法爲皮膚剛出現紅腫時，可用清潔涼水沖洗，擦爐甘石洗劑和膚輕鬆軟膏等，有水皰者忌挑破，以防細菌感染。皮炎嚴重的，可內服抗組織胺藥物，如撲爾敏等。

五、丘疹性蕁麻疹

中醫把丘疹蕁麻疹稱爲“赤白遊風”。中醫認爲，病因是外感風寒或風熱之邪於皮毛肌膚之間而發，內因是過食油膩厚味，葷腥等助火動風之物，如魚、蝦、蟹等，或因腸道蟲淫，均可導致腸胃不和，風火溼熱內生，鬱於皮膚而發。

現代醫學認爲本病與蚊蟲叮咬有關，如臭蟲、跳蚤、蝨、蟎、蚊等昆蟲叮咬皮膚後注入唾液，誘發的過敏反應。皮疹爲綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害，頂端常有小水皰，有的爲半球形隆起的緊張性大水皰，皮疹多發於軀幹、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

預防

儘量少到草叢、樹陰下或潮溼、蚊蟲多的地方，室內可薰蚊香，發生皮疹後可外用含有激素的各種軟膏或霜劑，口服抗過敏藥，注意最好不用紅花油等，因爲有時會致敏，使病情加重。

六、小滿時節如何預防腳癬：

小滿節氣，由於溼熱開始盛行，腳癬(腳氣)、溼疹等皮膚疾病也到了高發季節。除了在飲食方面注意多食祛溼健脾的食物外，還要特別注意選擇材料質地透氣性好的，吸汗力強的衣襪，這樣才能避免溼氣鬱積。

七、小滿時節如何預防痱子

痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分爲白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。

中醫認爲痱子是由於盛夏時節，熱盛汗出，以冷水洗浴，毛孔驟閉熱氣都於皮腠之間亦生此病。痱子初起時是針尖大小的紅色斑疹，接着出現成羣紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感。常成批發生，在天氣轉涼後數天內就會很快消退。

八、小滿時節如何預防痤瘡

痤瘡又稱青春痘，多數長在臉、胸或背部。表現由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎症性的丘疹、膿包、囊腫、結節等，輕的出現在臉上，重的到背部胸部。主要是由於青春發育期，皮膚呈油性，面部有微生物和遺傳造成。中醫認爲痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，造成肺胃溼熱，又感風邪而發病。

預防——注意飲食控制保持皮膚清潔

飲食注意控制脂肪及糖類的攝入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含維生素食物，健全消化功能。保持皮膚清潔，常用溫水肥皂洗滌患處。

預防——勤洗澡，保持皮膚乾燥

平時加強室內通風散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚乾燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。

預防皮膚病推薦食材：

1、山藥

山藥具有補脾養胃、生津潤肺、補腎澀精等功效，在小滿季節多食山藥，可預防與細菌和病毒感染無關的功能性腹瀉。此外，山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛髮的功能，經常食用還可以使皮膚得到滋潤。

2、冬瓜

冬瓜味甘淡，性微寒，冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用，是夏季食用的佳品。是治療心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等疾病的首選食材。

3、紅小豆

紅小豆性平，味甘、酸，具有健脾利溼、利水消腫、清熱去溼、散血、解毒之功效。從營養方面講，紅小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。