團體心理輔導小遊戲策劃書

一、活動背景 ：

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，爲參加者提供一種良好的社會活動場所，創造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關係，學習新的態度和行爲方式。爲了進一步消除天馬晨練區隊員們之間的陌生感，達到更爲親密的關係；以及提高他們團隊合作的工作效率。十分必要進行團體心理輔導。

二、活動目的：

1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個遊戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在遊戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在遊戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。

三、活動宗旨

增進隊員間的感情

四、活動主題

“打開心扉，暢遊愛的海洋”

五、活動內容

“奇妙口香”遊戲

參加人數：全體

時間：10分鐘

遊戲規則：

1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。

2、遊戲規則如下：遊戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什麼？”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最後肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人羣中。然後，大家繼續問“口香糖，粘什麼？”發令員繼續發令。

3、最後請所有做過發令員的人（第一個發令員除外），一起上臺演節目。

注意事項：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。

2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴脣、粘胸部等指令是被禁止的。

相關討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”？

2、爲什麼人們在開始的時候有些不好意思？

3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”？

4、做完遊戲，全體成員間處於一種什麼樣的狀態？

六、活動意義：

通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關係。通過後面的相關討論，讓他們意識到自身的“舒適區”。它是怎麼產生的。應該怎麼克服、拓展我們的“舒適區”。我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

“奇妙口香” ----活動總結

一、活動意義

此次在天馬晨練區中開展的團體心理小遊戲，旨在消除隊員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應和熟悉，學會構建和諧人際關係，學會協調互助。通過遊戲這種輕鬆的方式，讓每位同學感受團隊氣氛，培養團隊意識，找到團體歸屬感，引導隊員的心理朝積極健康方向發展，爲他們快樂的在“陽光”下奠定基礎。

二、具體安排

團輔人員

組織者

時間

地點

遊戲內容

陽光天馬區小分隊

田佳瑋

肖娜

四月六日

（週五）

天馬籃球場

1奇妙口香

2直呼其名

三、值得推崇

1.團輔是以遊戲互動爲主，講解討論爲輔。遊戲的形式是容易接受而且是同學們願意配合的形式，對於拉近隊員與主持人，更重要的是拉近隊員與隊員之間的關係有良好的效果，營造出活躍的遊戲氣氛。

2.團輔的前期準備工作，如活動場地的預定，遊戲道具和遊戲獎勵的準備，以及主持人詳細具體的活動策劃，做的都是很到位的。

四、不足之處

1.團輔小遊戲時間持續太短，沒有達到預期效果。主持人沒有適時恰當的進行講解提示，讓同學們能更好的理解遊戲背後更深的意義；以及討論。便宣佈結束。

2.小部分同學的心理隔閡沒有完全消除，沒有積極參與其中。以及主持人在遊戲前沒有考慮到充分將人打散，讓他們隨機組合。以至人員總是隨慣性和原來那個人組合，讓同一些人落單。

五、團體心理輔導心得

能從遊戲中增進彼此的感情是最好的辦法。既能享受到快樂的氣氛，又能彼此瞭解。印象會更深刻。雖然已經相處了一段時間，但還是不太熟悉。我們來自不同的城市，不同班級，有着自己的生活習慣，但相聚在一個團隊裏就是一種緣分。我們就該爲了這種緣分好好珍惜，努力經營這份友誼。只要每個人都用心與他人相處，一定會收穫到真誠和快樂，不能只爲了自己的利益而拋棄集體。一個人的力量是渺小的，只要團隊裏的每一個人都向着同一個方向努力，就一定能戰勝阻礙，收穫到意想不到的結果。在團隊中我們能感受到生活的快樂，生活的美好，讓我們忘卻煩惱，只要每個人都團結起來就沒有做不到的事。

這個新組成的團隊雖然現在對我們來說還不太熟悉，但如果我們主動去了解，就會慢慢融入這個團隊。團隊對於一個人來說很重要，在這個大家庭裏我們能感受到愛，在這一段時間裏我們會變得家人一樣，彼此能坦誠相待，不管時間走了多久，仍是朋友，不管什麼困難都能幫彼此一把。這就是友誼的力量，在需要的時候毫不猶豫伸出援手，儘自己最大力量鼓勵和幫助朋友。

所以當我們孤獨的時候會有一種歸屬感，會感受到家的溫暖。