惹教練生氣的檢討書範文大綱

今天又惹教練生氣了。教練說得對，我都本應該能做好的，只差一點點就放棄。她說她不爲別的，就替我可惜。有了上次的教訓，我今天總算知道應該怎麼做。

下課後看到一個師妹上冰就跳，然後合自由滑，想着教練告訴我，她學動作很慢，其實她沒有天賦。我每次都會被她感動，從她學轉三開始，一直到反直立、燕式轉、後外、內點。。。每次都能看到她全力按教練要求做、一次次摔倒，一次次爬起來繼續做的訓練狀態，每一次，我都爲她感動。

自己換衣服的時候眼淚出來了：我這整整一堂課究竟在幹什麼？在強化自己不行？這些動作有那麼難麼？近兩個月我的成功率還低麼？我這到底是怎麼了？爲什麼又一次白白浪費自己和教練的時間，浪費自己的金錢？！難道上次教練的話只能起3個月的作用？還考不考級了？如果這狀態，那請別丟自己和教練的人了。

真想脫鞋走人，但這就像上次一樣。想到上次，加上下課前追着教練，想說點什麼，教練僅說的四個字：自己練吧，我必須再上冰。和星星說了會兒話，回過神兒來了，上冰把所有動作重新單練。華爾茲跳能蹬起來了，後內也能跳對了，旋轉也能頂住了。心裏鬆了口氣，但也開始反省，懊惱。上課時我在幹嘛？

我短信給教練，說了自己的想法，教練說：後內和單足轉今天根本沒有出現致命傷，努努力咬咬牙都能做好，但今天我完全沉浸在自己的思維中，她根本左右不了，所以沒辦法，只能我自己幫自己。

今天是這樣的：上冰後，後壓步，一個滑的挺好的孩子站我滑行方向，我身邊還緩慢移動着一個小小孩，我想着滑的不錯的孩子應該能看見我啊，我就打算從他們中間穿過去。誰知道她動了，我也沒停住，我不明不白地就騰空砸冰上了。真的懵了一秒鐘。我教練和另外一個教練都過來，我懵了，那個教練問我尾骨有沒有事，我教練扶我起來。我說沒事沒事，實際上手腕疼得覺得要斷了。心裏特別憤恨：手腕這兩天剛有點好轉，又這麼來一下！兩個教練都一直關心我尾骨，我尾骨也疼，但是和手腕比真的就不叫疼了。

於是，我就開始對自己說：今天真不順，又把手腕摔了。精神也不好，我今天真不該上冰！腳腕的毛病也開始犯，酸得不得了。到了後內一週，覺得根本吃不住勁兒，沒感覺，跳的亂七八糟。最後單足轉，腿總不收回來，然後總覺得自己要往外甩。然後就又把自己的情緒拋向教練了。還像上次一樣，她一言不發，任憑我怎樣，她就是那樣看着我，直到下課。

我想對自己說：既然上冰了，就好好練，全力以赴。像教練說的，把自己沉浸在自己的思想裏，怎麼練呢？一個動作還沒做，就告訴自己不行，那還怎麼指望它成呢？