關於頤養天年的範文文章
編者按:終南山是一塊頤養天年的最佳福地,在我國秦嶺山脈中段。在中國,提說終南山這個名字,大家應該不會很陌生吧!我的伯父程盛年,當兵時就被分配在終南山腳下,天賜良機,他有很多機會出遊終南山,所以他對終南山的地貌特徵、人...
冬季養生,重點養什麼?下面讓小編爲大家介紹吧!冬天養生養什麼冬季是精氣藏於腎的日子,冬天適當進補腎臟,可以使腎精充沛,增強體質,增加活力。如果冬天不進補,五臟精氣不充盈,機體抗病能力不強,來年春天傳染病、流行病多發的時...
在寒冷的冬季,似乎並不受人們的歡迎,尤其是女性朋友,常會出現手腳冰涼、氣色不佳,氣血不足的情況,因此女性在冬天要特別注意養生!下面是由小編爲大家帶來的關於女性冬天養生知識,希望能夠幫到您!一、冬季女性養生根本1、以...
九月份,晝夜溫差慢慢加大,那麼秋天我們應該吃哪些養生菜呢?下面是由小編爲大家帶來的關於秋天養生菜,希望能夠幫到您!第一補:山藥山藥不僅有神仙之食的美譽,還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃...
三伏天又來臨,知你悶熱,特送來真摯的祝福,下面是本站小編爲大家蒐集的三伏天祝福語大全,供大家參考。1.人生貴在心態二字:心若涼了三伏也嚴寒,心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂,心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連...
秋天是主燥的季節,氣候乾燥,餘熱未消,人體津液未完全恢復平衡。那麼,秋季適合喝什麼茶養生呢?1、青茶最適合秋季由於秋季天氣乾燥,給身體補水也是潤燥的方法之一,所以喝茶養生最適合不過了。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任...
冬天養生湯有哪些?怎麼做呢?下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生湯,希望能夠幫到您!一、芝麻益膚湯材料:黑芝麻,檸檬,雪梨,雞蛋,紅棗。做法1.洗淨黑芝麻後,放於攪拌機攪勻,打成糊狀。2.檸檬切片,煲內放兩碗水,先煲紅棗(去核)...
三九天馬上就要到了,大家一起來學習一下三九天養生知識吧!下面是小編爲大家收集的關於三九天養生知識,歡迎大家閱讀!三九天養生知識一三九天怎樣養生:敲膽經除寒氣不少人爲了改善體寒症狀,大量進補,由於循環不暢熱氣停留在...
冬季養生,對人體有着非常良好的作用。養生學認爲,適應四季陰陽才能維持人體生命活動,並總結出秋季養肝,夏季養心,秋季養肺,冬季養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季,生物處於冬眠階段,以養精蓄銳,適應明春之生機。故此,中...
立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。下面是由小編爲大家帶來的關於秋天養生茶,希望能夠幫到您!一普洱茶科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果,長期飲用普洱茶能使膽固醇...
秋季氣候變化大,人容易生病。特別是老人,在這個季節尤其要注意養生保健。下面是由小編爲大家帶來的關於老年人秋天養生祕訣,希望能夠幫到您!老人秋季養生要遵循這些常識1、調節飲食,養肺生津由於五臟衰弱,腸胃薄弱,如果...
養生酒的好處多多,且各有功效。下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生酒介紹,希望能夠幫到您!暖身酒是溫性的,古人喝酒一般要燙一下再喝,這樣更能發揮酒的暖身作用。秋冬季氣溫低,不少人有手腳發涼的問題,不妨吃飯的時候也...
冬天吃什麼好呢?冬季養生中不能少的一項就是食補,所謂食補就是要吃對食物纔有效果!下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生飲食推薦,希望能夠幫到您!冬天養生飲食推薦一枸杞:養肝明目。冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳...
中醫講究,藥補不如食補,所以冬季吃什麼最養生,下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生食品,希望能夠幫到您!健胃之最——山楂火鍋是很多人冬季大餐必不可少的選擇,但這種飲食往往濃油多肉,屬肥甘厚膩之品,吃多了不...
冬季運動有禁忌:準備活動充分,以免肌肉拉傷;強度安排得當,注意因人而異;不要用口呼吸,而用鼻子代替;運動結束之後,莫要飲酒取暖。一定別忘記!冬季運動有訣竅,我來給你嘮一嘮,選在下午三四點,避開嚴寒和污染,熱身最好戴口罩,貼心保護...
冬季養生的重要原則是養腎防寒。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生菜譜,希望能夠幫到您!山藥羊肉湯:配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,姜、蔥、胡椒、紹酒...
三伏天高溫悶熱養生注意事項俗話說熱在三伏,三伏天是一年中氣溫最高且潮溼又悶熱的日子,也是各類健康問題接踵而來的日子。在三伏天飲食應以清淡爲主,少吃辛辣、油膩食品,且宜晚睡早起,還要注意防暑降溫。那麼三伏天高溫悶...
秋季養生主要養什麼?衣食住行我都不要放過!下面小編爲大家介紹秋天養生主要養什麼!秋季是萬物收穫的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量,爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣...
一年中最熱的三伏天即將到了,那麼大家知道三伏天應該喝什麼茶嗎?下面小編爲大家介紹幾款養生解暑的茶,希望對大家有幫助!三伏天喝什麼養生茶解暑夏天是一個熱情洋溢的季節,然而夏季的烈日好似火焰,照曬得大地像蒸籠一樣,熱...
漸漸的秋天的氣息越來越近,秋天需要注意哪些?下面是由小編爲大家帶來的關於秋天養生注意事項,希望能夠幫到您!第一點:飲食要注意防止熱能過剩很多都有會這樣的感受,夏天的時候總感覺胃口不是太好,時常吃不下東西,但是一到了...
秋天養生我們需要適當的鍛鍊。那麼我們應該做什麼運動呢?下面是由小編爲大家帶來的關於秋天養生鍛鍊內容,希望能夠幫到您!跑步跑步能增強血液循環,改善心臟功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應,減輕腦動脈硬化。建議:...
進補是老人秋天的養生主題,藥膳是不錯的選擇。下面小編爲您推薦十款秋天養生藥膳,歡迎閱讀!1、當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,...
秋天到了,我們應該喝什麼養生湯呢?秋天養生湯這麼做?下面小編爲您介紹兩款秋天養生湯。秋天養生湯一【秋季養生湯之白銀湯】原料:白蘿蔔、銀耳、鴨湯適量。做法:將蘿蔔切絲,銀耳分成半,放入清淡的鴨湯中小火清燉,注意時間不...
三伏天的來臨,人們的飲食也以清淡爲主。我們知道三伏天喝養生粥的好處很多,不但可以補充營養,還可以助消化。下面是本站小編爲大家收集關於三伏天養生粥,歡迎借鑑參考。一、藿香薏米粥藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化溼和...
在乾燥的冬季裏,人體的津液易傷,下面是由小編爲大家帶來的關於冬天養生藥材,希望能夠幫到您!【冬季養生滋陰潤肺食物:百合】《中華本草》:養陰潤肺,清心安神。主治陰虛久咳,痰中帶血,熱病後期餘熱未清,或神智不遂引起的虛煩驚...
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