如何練口才和幽默對話

口才的訓練在無形中與我們生活的方方面面有關，許多細節的訓練在日常生活中也就變得異常重要了。下面本站小編整理了練口才和幽默對話的方法，供你閱讀參考。

1) ，每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，儘可能講的風趣幽默詼諧,笑話要求簡短易 背的，這樣容易產生成功感。

2) ，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當衆幽默，實在不行 事後自己也可以自嘲幽默補一下。(該法堅持一個月，你會發現心境也不同了。真的，不信 試一試。)

積極心態訓練： 積極心態訓練

1) 自我暗示：每天清晨默唸 10 遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我 一定要最流暢地演講。 我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!(平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少 10 遍。 ” ) (10 分)

2) 想象訓練：至少 5 分鐘想象自己在公衆場合成功的演講，想象自己成功。 分) (5 3) 至少 5 分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。 分) (5

口才訓練：

1) 朗讀訓練 、 二十分鐘朗讀(最大聲，最清晰，最快速)朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積 極豪情的、勵志圖書。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習 10 分鐘的繞口令。

2) 二十分鐘嘮叨訓練 、 a，走到街邊見到什麼說什麼(比如見到一位老大媽提着籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧 見一位老大媽走來，她穿着什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以 及心理等等。) b，無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯繫的 A 物和 B 物，然後儘量拖時間從 A 物談到 B 物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3) 交談訓練 、 不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交 談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這裏，注意他們的脣，還有他 的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談 論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認爲你是最好的談論者， 然後，你可以到工作場所，朋友之中等

輔助訓練：

1) 在交談或者演講時，如果表現不好忘詞卡殼了，自我安慰一下。

2) 、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續 10 次。

3) 、每天放聲大笑 10 次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

4) 、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

5) 、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的

目標： 目標： 自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言 我一定要最大聲地說話，發言， 自我勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最 流暢地演講。 流暢地演講。 我要每天堅持下去，大家一起加油。 我要每天堅持下去，大家一起加油。

1、擁有良好的心態

幽默不是刻意表演、僞裝出來的，首先你得擁有良好的心態：善良、積極、樂觀、向上，從心底感到快樂，這樣你的幽默，你的說話才更能感染別人。

2、多閱幽默書籍、電影、漫畫

多閱一些幽默類的書籍、電影、漫畫等，能令你心情愉悅，也有利於你幽默感的開發。另外，這些幽默資訊裏會有很多的幽默對話，你大可進行模仿，多看多說，你的幽默口才也會慢慢練成。

3、積累幽默素材

想要說話幽默，就必須要有談資，所以積累幽默素材很重要!在平常生活中，多讀書、看報、看電影、看段子，不僅有利於增長見識，還能收集許多幽默素材。

4、能夠自嘲

能夠放開自我，敢於自嘲的人的幽默感是不錯的，在表達時加以修飾與用風趣的口吻式的自嘲，能夠逗趣別人，從而拉近彼此間的距離。

5、幽默有度

進行幽默式對話，要張弛有度，切忌口無遮攔。幽默表達要分場合、人羣，勿要過度幽默，在語言上傷害了他人，這容易令人生厭，避之不及。

6、敢於表達自己

訓練幽默口才的其中一個方法是要敢於表達自己，讓自己的幽默感得到充分發散，這也是檢驗你口才幽默程度的一個途徑。幽默口才不是一天就能練成，敢於表達自己就是一個好的開始。

7、表達有技巧

幽默口才表達有技巧，應因人而異瞭解清楚對方的個人性格特點、說話方式以及對幽默的接受程度，要懂得尊重他人，爲他人設想，這樣才能開展一段彼此有共鳴且和諧的幽默說話。

8、練習笑容

面帶笑容，是你個人幽默風采的一種展現。好的幽默口才應配以一個自然、由心而發的笑容，爲你的幽默說話加分。所以，從現在開始練習笑容，爲別人展露最燦爛的笑臉吧!

9、學會自嘲

想變得更幽默的話，先要先學會開自己的玩笑，如果連自己也放不開的話是不可能幽默起來的，更不要說帶給身邊的人歡樂，所以首先要學會拿自己開玩笑，讓大家都覺得你更容易溝通。

10、善於觀察 發揮想象力

平時一定要多留意身邊的事物，幽默往往是從一些很細小的東西發掘出來的，同時你還要發揮自己的想象力，把有意思的東西聯繫起來，從而變得有趣。

11、提高語言的表達能力

當你發現一些很好玩的事情如果表達能力差的話，多有趣的東西也被你描述得沒趣，所以平時要注意自己的表達。說話前多思考，平常多發言，多讀書多讀報，寫寫日記也是可以提高表達能力的方法。

12、擴大知識面

幽默是一個人智慧的表現，如果知識面不夠廣的話，有可能別人的一些幽默段子你也沒能反應過來，那會十分悲哀。多留意政治經濟，多關注體育，民生各方面，其實事無大小，只要你留個心就ok。有智慧的人不一定幽默，但幽默的人一定有智慧。

13、保持好心情

幽默其實代表一種輕鬆的心態，它可以信手拈來，沒有一份好心情的話是培養不出好的口才的。平時訓練口才的時候更應該注重自己心靈上的訓練，讓自己變得自信從容。

1、 多閱讀，擴大自己的知識面。 用大量的知識豐富自己的頭腦，多讀一些專業知識、時政要聞、生活趣事，甚至可以讀一下小幽默故事。這樣可以避免別人在聊天的時候，你不懂，無話可說。當你的頭腦裏有了豐富的知識，就不會再爲說不上話而苦惱了。

2、 鍛鍊自己與陌生人交往的能力。 很多人都是跟熟悉的人就會有很多話說，可是跟陌生人就不知道聊什麼。但是現實中，我們的工作生活要求我們，每天都要面對形形色色的人，要學會怎樣跟陌生人交流。你可以主動跟身邊的人問好，沒有人會拒絕一張笑臉。

3、內向有時候是由於缺乏自信引起的。時常保持微笑，學會做好心理暗示，消除消極的情緒，讓自己成爲一個自信的有魅力的人，人也會漸漸開朗起來。

4、 在人多的時候，要主動積極地發言，敢於善於表達自己的觀點和主張。 在開會的時候要把自己的想法展示給別人，這樣你的才能纔不至於被埋沒。