你心柔軟卻有力量心得（精選5篇）

你心柔軟卻有力量心得 篇1

讀《你心柔軟，卻有力量——林清玄最新散文精選》一書，好像在回憶自己的生活，一個個小美好潤入心中。本書將生活中的點點滴滴感動，緩緩道來，正如“處處蓮花開”一篇所言：每天，有一些些正向的時光，便有好心情走向明天;時時有正向的時刻，生命便無限美好，日日是好日，處處蓮花開。這本書正是那朵蓮花，也是那栽蓮農，牽着你的手，培養生活中的蓮花，用我們柔軟的心，美麗我們的生活。

“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝”， 化妝師可說是靠手藝吃飯的普通技術工，但說出的語言富含哲理。表面的化妝，肉體的健康，當然會讓人更美，但有時候付出並不會有回報，所謂造化弄人，健康美麗並不是都能如願。生命的化妝，告訴我們充實自己的內心，“再深一層的化妝是改變氣質，多讀書、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關懷別人、自愛而有尊嚴”，這樣的人一定是美麗的。

“我把蓮花和玫瑰插在花瓶，心想，有些朋友真像花園中的花突然乍放，時常令人驚喜，下次也要想個什麼方法，讓他驚喜一下，或者兩三下。”“坐火車的蓮花”帶給人驚喜，也會收穫驚喜，從生活中吸收正向的能量，也不忘記輸出，我們的生活會美麗很多。

不要忽視柔軟的心，它弱小的表象下隱藏着強大的生命力。

你心柔軟卻有力量心得 篇2

生命如一艘航行於大海之中的航船，有時驚濤駭浪，有時風平浪靜;歲月似一段橫亙於徵途之中的隧道，有時豁然開朗，有時曲徑通幽。

不論是行走在泥濘而坎坷的道路上，還是攀登於漫長而陡峭的山峯上，我們心中總有一種渴望。渴望巨大的驚喜，渴望圓滿的歡樂，渴望滿心的幸福。但是現實往往是，一半是歡樂摻雜着一半是痛苦;一半是歡笑攪拌着一半是眼淚;正面是春風得意，不可分割地背面卻是傷痕累累。本希望一帆風順，卻總是一波未平一波又起;本希望花前月下天長地久，卻總是酸甜苦辣悲歡離合。我們的青春和生命正如一塊農民耕耘的土地，在這塊土地上，既有孕育着豐收碩果的莊稼，也有野火燒不盡的雜草，既有一眼望不盡的美景，也有隨時需要清理的垃圾。我們的生活也是如此，既有春潮澎湃，大浪淘沙，也有清風明月、詩情畫意。青春似火、激情盪漾固然是精彩的時刻，但更多的是日復一日的恬淡、年復一年的平凡。人生最有力量的往往不是短暫的激情，剎那間的狂風暴雨，而是曠日持久的深情、日積月累的牽念、習以爲常的溫情。如草一般纖細，一棵棵一簇簇一層層一片片，連綿不斷就成了遼闊的草原;似水一般柔軟，一滴滴一串串一波波一灣灣，日積月累最後竟然彙集成了奔騰的江河。歲月悄然的溜走，皺紋悄悄地攀爬，不知不覺之間青絲竟然變成了白髮。

似乎悄無聲息，改變卻是如此驚人。彷彿都是凡人小事，似乎都是輕聲細語，每一個人生片段都不可分割，每一次叮嚀囑咐都蘊含深情，每一次悲歡離合都在積聚人生，每一朵花兒都散放着淡淡的芬芳。—每一次讀林清玄的散文，心裏都有一種感覺，彷彿是點點柔情的眼淚，灑在清晨等待朝陽的玫瑰枝頭，又如滴滴清露，凝結於夏日盛開的蓮花之上。眷眷深情就在這點點淚珠和滴滴清露之中。這飽含深情的散文，輕輕地卸去了我們層層的僞裝和麪具，讓我們恢復自然，回到純真，既簡單又質樸，既溫柔又厚重。這孕育哲理的深刻思索，悄悄地開啓了我們久已塵封的心扉，讓我們的柔軟之心互相袒露，互相吸引，互相靠近，彼此取暖。細水柔情地滌盪了我們心中的塵埃，輕風溫柔地撫慰着我們曾經受傷的傷痕，牽念和關注似一股股清泉輕輕地將我們乾涸的心靈澆灌，愛心的種子就在淡淡的清香裏和柔柔的溫暖中發芽、長葉、抽絮、結苞、開花、結果。

關於童年的往事，關於親人的回憶，關於愛心的溫情，在林清玄的筆下總是無比生動、情深意切，意味深長。彷彿一苗幼芽，又如一片花瓣，或者一枚貝殼，又像一朵浪花，經過林清玄先生的描繪之後，就像在人生之路上開滿的鮮花，又如在旅途上灑滿的珍珠，令人依依不捨，令人流連忘返，深入內心，給人溫情。

即使是放下書本，書中有許許多多的花瓣或者浪花，仍然激盪我心。其中有這樣一段特別富有內涵：由於是農夫，父親從小教我們農夫的本事，並且認爲什麼事都應從農夫的觀點出發。像我後來從事寫作，剛開始的時候，父親就常說：“寫作也像耕田一樣，只要你天天下田，就沒有不收成的。”他也常叫我不要寫政治文章，他說：“不是政治性格的人去寫政治文章，就像種稻子的人去種檳榔一樣，不但種不好，而且常會從檳榔樹上摔下來。”他常教我多寫些於人有益的文章，少批評罵人，他說：“對人有益的文章是灌溉施肥，批評的文章是放火燒山;灌溉施肥是人可以控制的，放火燒山則常常失去控制，傷害生靈而不自知。”他叫我做創作者，不要做理論家，他說：“創作者是農夫，理論家是農會的人。農夫只管耕耘，農會的人則爲了理論常會犧牲農夫的利益。”如此精彩的語言，如此深情的畫面，在書中還有很多很多，感人至深，令人難忘。

其實柔軟的心最有力量，唯其柔軟，我們才能敏感;唯其柔軟，我們才能包容;唯其柔軟，我們才能精緻;也唯其柔軟，我們才能超拔自我，在受傷的時候甚至能包容我們的傷口。

在我們的青春和生命中，這柔軟的心無時無刻不在關愛着我們，影響着我們，溫暖着我們，滋潤着我們。在我們得意的時候，溫情似縷縷春風，環繞着我們，我們沐浴其中;在我們失意的時候，溫情如滴滴清露，溼潤着我們，給我們注入活力。漫漫長夜，如一輪明月;炎炎夏日，似一泓甘泉。愛得柔情似水，愛得細水長流，愛得無微不至，愛得天長地久。

你心柔軟卻有力量心得 篇3

“三八”國際勞動婦女節之日，是北京冬殘奧會開幕後的第四個比賽日了。在8日舉行的新聞發佈會上，國際殘奧委會和北京冬奧組委向參與北京冬殘奧會的女性運動員、官員、工作人員、志願者和媒體記者等致以節日的祝福，同時表示，北京冬殘奧會在賽事組織運行、場館服務保障等方面均獲得各相關方的高度認可。

國際殘奧委會新聞發言人克雷格·斯彭斯向北京冬奧組委表示了祝賀。他舉例說，開賽以來，每天都要召開代表團團長會議來協商解決各種問題，從往屆賽事經驗看，這個會議通常要持續幾個小時，但前一日在北京的團長會只開了22分鐘就結束了。“大家基本沒反映什麼問題，團長們對流暢的賽事運行，以及組委會對運動員的關懷錶示非常欽佩。”

北京冬奧組委副主席楊樹安介紹說，截至7日，北京冬殘奧會已進行3個完整比賽日，全部78個小項中有36個小項已經開賽，產生了34枚金牌。

“從三天以來的賽事運行情況看，我非常自豪地告訴大家，所有參賽運動員、官員，國際殘奧委會和殘疾人冬季單項體育聯合會，都對北京冬殘奧會的賽事組織運行給予高度評價。”楊樹安說，“大家認爲我們賽場非常好，雪面、冰面的質量非常好，賽事組織運行工作非常好，各項服務工作非常好，包括我們的城市運行也超出了大家預料。”

楊樹安表示，相關各方對北京冬殘奧會的無障礙設施也給予高度評價。“這充分體現了我們社會對殘疾人的關心、關愛和包容。爲殘疾人朋友提供最好的服務，是我們整個賽事組織運行的很重要的方面。”

他說，在申辦北京冬奧會和冬殘奧會時，我們向世界承諾，“兩個奧運、同樣精彩”，“我想從冬殘奧會開幕式開始，就可以感受到我們真正做到了‘兩個奧運、同樣精彩’，這是一種社會態度，也是一種社會責任”。

克萊格·斯賓塞介紹，昨日的代表團會議上，代表團成員和運動員們認爲賽事運行非常流暢，對運動員得到的關愛非常滿意。同時，斯賓塞還認爲本屆冬殘奧會的比賽競爭更加激烈，他還對中國代表團取得的成績表示祝賀。

你心柔軟卻有力量心得 篇4

無論是馳騁賽場的“半邊天”，還是比賽團隊中不可或缺的“她”;無論是混採區忙碌採訪的女記者，還是賽事保障領域的志願者及工作人員……在北京冬殘奧會上，面對賽事本身與疫情防控的雙重壓力，“她力量”不懼挑戰、超越自我、奮勇拼搏，共同書寫着冬殘奧會的精彩。

“站在起點的那一刻，首先超越的是自己，然後纔是對手。”27歲的中國殘奧高山滑雪隊隊員劉思彤說。第二次參加冬殘奧會，劉思彤從心態到技術都成熟了許多。在殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)和女子全能(坐姿)比賽中，她斬獲兩枚銅牌。

“命運給了我艱難的考驗，卻也給了我足夠好的獎賞。我不會因自身的殘疾而自卑膽怯，不敢追求夢想。通過高山滑雪運動，我在不斷挑戰自己的過程中接受了自己身體上的不完美，以爲國爭光的榮耀，爲自己的生命增添意義和價值。”劉思彤說。

往年“三八”國際婦女節，劉思彤和許多女孩子一樣，會去網購，趁打折買一些自己喜歡的漂亮衣服和化妝品。但這次爲了冬殘奧會比賽，她將手機調至靜音，專心致志比賽。

“明天是寶貴的休息日，我會靜下心調整狀態，不給自己留遺憾。”劉思彤說，“我也希望所有女孩都能做最好的自己，遇到困難不要輕言放棄，能夠享受每一天的生活，無論是酸甜苦辣。”

國際殘奧委會提供的數據顯示，相比20__年平昌冬殘奧會，參加北京冬殘奧會的女性運動員數量有所增加。國際殘奧委會主席帕森斯說：“在婦女節即將到來之際，我很高興看到女性殘疾人運動員數量創歷史新高。”

3月6日，中國隊選手閆卓在北京冬殘奧會輪椅冰壺循環賽比賽中。

從“冰立方”出來，面帶微笑的閆卓謙虛又從容。閆卓是中國輪椅冰壺隊五名隊員中唯一一名女隊員。1992年出生的她，剛出生便被查出患有疾病，終生無法行走。

由於接觸項目時間較晚，爲增加訓練時間，閆卓常常控制喝水量來減少上廁所的頻次。冰壺場地溫度較低，閆卓下肢血流不暢又沒有知覺，長期訓練被凍傷也是常有的事。但她說：“我現在越來越享受輪椅冰壺的樂趣，我想盡我所能做到最好。”

中國第一枚冬殘奧會獎牌，就是在平昌冬殘奧會輪椅冰壺比賽中贏得的金牌。四年以來，中國輪椅冰壺隊兩次在世錦賽奪冠，本屆冬奧會有明確的目標：取得金牌。這也是閆卓和女教練嶽清爽的心願。

中國隊教練嶽清爽說：“相對於男教練來說，我覺得女教練的想法可能相對更細膩。包括每一顆球的選擇，還更善於觀察隊員的狀態，包括他們的眼神等等。想得更多，幫他們考慮得更多。”

在參加殘奧冰球混合團體賽的7支球隊中，38歲的中國姑娘於靜是唯一一名女球員。前兩輪比賽裏，中國隊先後戰勝斯洛伐克和捷克隊，於靜雖沒獲得出場機會，但她在場邊用敲擊球杆的方式給隊友加油助威。

殘奧冰球中，運動員滑行、急停、轉向、擊打冰球都要靠球杆完成，需要頻繁使用手腕的力量。時間久了，於靜的右手手腕鼓起一個大包，是關節液滲出形成的腱鞘囊腫。“囊腫大的時候會鼓得很高，手腕都動不了，只能把它按破，然後休息幾天等關節液被吸收後再恢復訓練。”

於靜說：“希望能通過我參與冬殘奧會的經歷，讓更多女性殘疾人關注、參與到這項運動中，通過體育運動享受快樂、改變生活。”

3月5日，在國家體育館混合採訪區，一個拄着柺杖的身影格外引人注目。她的胳膊一邊是空蕩蕩的袖管，一條腿是假肢。“這是我第一次報道冬殘奧會。在這個盛大的競技舞臺上，看到來自全球的殘疾人運動員挑戰自身極限、爭創佳績，特別令我動容。”來自加拿大的女記者卡米耶說。

“我的父母一直以來都激勵我，要像健全人一樣生活。即便是我剛學走路時經常跌倒，他們也鼓勵我要自己站起來。”卡米耶說。

在成爲記者之前，卡米耶曾是擊劍運動員，這讓她在報道時更有同理心。“我知道這些殘疾人運動員在人生境遇上會面臨一些困難和問題，但是我也明白，身體的殘疾無法打敗他們，體育運動爲他們注入生活的信心和勇氣。”

“這裏的工作人員和志願者都非常熱情，看到我行動不便時會主動幫忙。這個‘三八節’，我會在賽事報道中度過。”卡米耶說。

你心柔軟卻有力量心得 篇5

通過文化開啓殘疾人的心智，正是殘疾人文化活動的靈魂所在。黨的十八大以來，中國殘聯每年與文化和旅遊部、國家新聞出版署共同開展全國殘疾人文化周、“書香中國，閱讀有我”等活動，各地殘聯因地制宜組織殘疾人就近、就便參與活動，形成了具有本地特色的文化節、藝術節品牌。目前，中國殘聯正積極配合推動《馬拉喀什條約》在我國落地實施，將從根本上解決盲人“書荒”“文化產品少”的問題。

中國殘聯實施了文化進社區、文化進殘疾人家庭“五個一”、全國殘疾人優秀藝術家百人推介計劃等項目，舉辦了“殘疾人文化節”等活動，推動建設了172個全國殘疾人文化創意產業基地，與文化和旅遊部開展殘疾人蔘與非遺傳承試點。基層殘聯通過組織開展殘疾人喜聞樂見的文化活動，引導廣大殘疾人走出家門，把參與公共文化活動、提升文化素質成爲一種生活習慣和生活方式。

李德富介紹，全國殘聯繫統把學習教育“我爲羣衆辦實事”實踐活動與推動殘疾人文化活動相結合，把思想引領與提供文化服務相結合，不斷深化“學聽跟”專項活動，相繼推出“永遠跟黨走——‘三個一百’主題出版物”“手語唱紅歌·無聲傳經典”以及愛心陽光信息化服務平臺建設等活動，以優質文化產品努力滿足殘疾人精神文化需求。

據瞭解，“十三五”以來，僅文化進殘疾人家庭“五個一”項目已經惠及15萬中西部困難、重度殘疾人。全國殘疾人社區文體活動參與率由20__年的6.8%持續提升至20__年的23.9%，有力維護了殘疾人的文化權益。

特殊藝術文化是殘疾人事業最迷人的一部分，充滿了無限魅力。黨的十八大以來，中國殘聯積極發展特殊藝術，組織開展羣衆性文藝活動，先後舉辦了第九屆、第十屆全國殘疾人藝術匯演。每屆匯演，全國各省區市和新疆生產建設兵團組成代表隊參演，報送節目200多個，涵蓋聲樂、器樂、舞蹈和戲曲四大類藝術，約3000位殘疾人演員直接參加，間接參加人數達3萬多人。

當無聲世界裏的殘疾人在舞臺上秀出曼妙舞姿，當無法直視光明的殘疾人用歌聲打動聽衆的時候……殘疾人文化服務的意義，顯得如此深刻而長遠。

“殘疾人演員帶來的不僅僅是藝術之美，更是一種精神的震撼、心靈的淨化和靈魂的昇華。通過殘疾人特殊藝術匯演，看到了中國殘疾人藝術事業的發展、探索與創新。”中國舞蹈家協會理事、國家一級編導甘露感嘆道。

“十三五”期間，依託特教機構、藝術團隊等建設了200個特殊藝術人才培養基地。“一帶一路”框架下殘疾人事務主題活動——特殊藝術論壇的成功舉辦，推動了國際殘疾人藝術的發展。中國殘疾人藝術團先後到訪了75個“一帶一路”沿線國家，以特殊藝術促進了民心相通，傳播了中國殘疾人事業故事。

李德富表示，下一步，中國殘聯將認真貫徹落實《“十四五”殘疾人保障和發展規劃》，深入實施《“十四五”提升殘疾人文化服務能力實施方案》，推動殘疾人文化高質量發展，不斷豐富殘疾人精神文化產品，切實加強基層殘疾人文化服務工作，紮實深入開展“學聽跟”專項活動，營造全社會扶殘助殘良好氛圍。