游泳課心得體會（通用8篇）

游泳課心得體會 篇1

暑假的一天下午，陽光燦爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。

只見姐姐一隻腳踏着地，另一隻腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。

於是我有了學游泳的想法。我讓爸爸給我買了游泳衣、泳鏡、泳帽，第二天就興高采烈地去宜家花城游泳池學游泳。出

到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑眯眯地對我說：“小朋友，別心急，一步步慢慢來。”我點點頭，開始了第一步——悶水。

我把頭伸進水裏憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時地浮出水面大口喘着氣，原來游泳並不像我想象的那麼簡單呀!“手抓住欄杆、腿伸直、放鬆，像我那樣。”老師說着給我做了示範，我很努力地練習着。剛開始很不適應，不時出現放棄學游泳的想法，但馬上就對自己說堅持就是勝利。經過多次練習後來就漸漸適應了，憋氣的時間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。

下一步是飄浮。”教練說。“飄浮?”我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?”教練回答道：“其實飄浮並不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放鬆，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了。”聽了教練的話，我心想：原來這麼簡單啊!看來我很快就能學會游泳了。經過多次練習，終於熟練掌握了飄浮。

過了一天我去找教練教我下一個動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬衝出去。我認真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳姿勢，我很賣力地練習，最終也學會了蛙泳。後來我又學會了自由泳。從那以後，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經過一段時間練習我越遊越快，我感覺真的成了“水中飛魚”，自由極了!

從這件事我懂得了一個道理：只要耐心，什麼事都能做好。

游泳課心得體會 篇2

“終於放暑假嘍……終於可以學游泳嘍……”

今天是放暑假的第一天，媽媽答應今年放暑假讓我學游泳，真高興。

吃過早飯，我就拉着媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個大大的游泳池，裏面的水清清的、藍藍的。它有五個泳道，裏面有大人、小孩在游泳。他們有的像魚兒一樣在水裏自由自在的遊着，看着讓我羨慕不已。我嚷嚷着要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時間呢，老師都沒有來的。”“要換啦!要換啦!時間沒有到我可以等呀!”媽媽拿我沒有辦法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我衝到了泳池邊，邊看別人游泳邊等老師來。

過了一會兒，老師來了，一個男老師和一個女老師，男的老師看起來很嚴厲，臉上沒有一絲笑容，板着了臉，而那個女老師，看上去卻很溫和。老師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的動作。熱完身男老師喊：“把游泳圈套在身上，排隊下水，記住動作。”我很緊張，心撲通撲通的跳個不停。剛下水的時候，水冷冰冰的，涼得我直打哆嗦。遊着遊着，不知不覺已經成爲過了一個小時了，到下課的時間了，“哎!時間怎麼過得這麼快，”我心想，可是沒有辦法，只有再等明天了。

以後的這幾天，都是按老師的要求練習，到了第五天，我終於可以放游泳圈遊了，到時了現在，我也可以像魚兒一樣在水裏自由自在的遊了。

游泳真有趣，我終於學會了游泳。

游泳課心得體會 篇3

哎呀，熱死啦，雖然現在是6月份，可是氣溫卻快要到30度了，真是受不了。但是一想到今天有游泳課，所以感覺有一點涼快。

可能是因爲今天要上游泳課，所以我昨天到晚上12點才睡着。你們知道我們的游泳池有什麼奇怪的地方嗎?告訴你們吧，那就是我們的游泳池是在樓的最頂上，往下一看很害怕，但是因爲有特別高的防護欄杆，所以不會掉下去。

今天是我在這個學校第一次游泳(我是從別的學校剛轉過來的)。因爲是第一次，所以有點緊張。換好了衣服，衝一衝之後帶好帽子、游泳眼鏡，之後作了一會體操就準備好了。老師先讓我們在水裏轉一圈，然後又讓我們反方向再轉一圈。因爲剛纔轉第一圈的緣故，水流已經變成一個方向，所以反方向走是很麻煩的，不扶着邊就走不動，當時已經有很多的小朋友被沖走了。接着，老師讓我們“橫渡”游泳池，熟悉熟悉水。最後，老師測量了我們每個人能遊多少米之後分了組：10米以內是c組，10米以上25米以下是B組，超過25米的是A組，我遊了10米以上，所以是B組，但是比以前(在其它學校裏的時候)少了3米，你可能會問“爲什麼?”，那是因爲我游到10米的時候，水突然進到我的鼻子裏，

所以，不得不上岸，之後一看，才知道只遊了10米多。

游泳訓練完了以後，老師給了我們10分鐘的自由時間，大家一起歡呼起來，幾乎衝進游泳池裏，游泳池上空遊蕩着我們歡快的笑聲…

游泳課心得體會 篇4

我非常喜歡游泳，去年暑假時，媽媽拗不過我，終於給我報了一個游泳班。

游泳班的人真多啊!換完衣服後，要用涼水衝一下身子，再進水池裏。教練先領着我們在岸上做游泳時的動作。做了大約十五分鐘後，教練讓我們下水池。教練說：“我們先練習憋氣，在水池外先深吸一口氣，在水中出氣。明白了嗎?”我們回答說：“明白了。”我一次又一次的練習，在練習了七八次後終於熟練了。教練走到我身旁，問;“你練會了嗎?”“練會了。”“我看看做得怎麼樣?”於是，我在水池外深吸裏一口氣，然後進到水裏出氣，一串氣泡從嘴中冒出，教練看了，笑容滿面地點了點頭。我自己也沾沾自喜。在練完憋氣、游泳姿勢後，就開始練習游泳了。教練跳下水給我們做了個示範，然後叫我們遊。我信心十足地跳下水，遊了幾下就沉下去了，喝了一大口加了消毒液的水，好不容易纔從水池中踮着腳爬上了岸。好幾次都是這樣。後來，我每天都努力練習。經過我堅持不懈的訓練終於成功了，不用再像以前一樣，經常喝水、被嗆了。現在，我終於體會到了游泳的快樂!

從學游泳的經歷中，我懂得了無論做什麼事都要付出辛苦，這樣才能收穫成功的喜悅。

游泳課心得體會 篇5

不知何時，人們中間開始刮一種風——“游泳風”!我這個“旱鴨子”也禁不住誘惑了，這不，今天，我便跟爸爸去學游泳了。

不料，來到游泳池邊，望着這藍瑩瑩的水，我不禁生出一絲膽怯，一個勁兒地往後退，可爸爸卻縱身一躍，跳進了游泳池，開始施展他高超的游泳技術了。

只見爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的魚，忽而拍着水面，向前猛衝，忽而平浮在水面踢着腿，往後游去忽而一個縱身，消失得無影無蹤，令我拍手叫絕。

不過，光看不行呀，回想着爸爸那高超的本領，再加上爸爸的催促，我閉上眼，鼓足膽，也學着爸爸跳了進去。啊!真冷!跳入水中，襲來的.第一個感覺便是冷，可此時後悔也沒用——跳下去，根本沒站穩!我掙扎着，雙手和腳都不停地撲騰頭着，擊起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可剛張口，水就“咕嚕咕嚕”地直往嘴裏灌，鼻子也慘不忍睹，水一個勁地往裏鑽!

幸好有一個“浪裏黑條”的爸爸，他連忙衝過來，將我抱起，我這才倖免於難。爸爸看着我這副狼狽的樣了，不禁笑了起來，對我說：“如果要游泳，就必須先要讓身體浮起來。”我似懂非懂地點點頭，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣，然後把頭埋進水裏，雙腿不停的擺動，使自己浮起來。

“功夫不負有心人”，經過三個小時的練習，我終於能自己埋頭遊一段了，對游泳不再產生恐懼，反而漸漸由恐懼變成了喜愛!接下來，我又在“浮水”的基礎上加了工，慢慢的，人遊得更歡快，更漂亮了!

這次，我不僅學會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的深意!

游泳課心得體會 篇6

這個學期我們學校增加了一項“惹人喜愛”的體育項目——游泳。從小我就喜歡水，平時一有機會我總是藉機發揮一下，在洗澡時我更是像游泳一樣在水裏劃個不停，特別是04年奧運會後，吳敏霞和郭晶晶大姐姐那優美的跳水姿勢更讓我崇拜不已，這不，一聽到游泳課，我高興地跳了起來。

週五，我們來到游泳館，參加訓練。當我興奮地換好游泳衣，迫不及待地把身子浸下水時，只聽“撲嗵”一聲，身子很快地沉了下去，接着胸口發悶，水很快地淹沒過我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住水線，不停地向上跳，才發現游泳並不是那麼簡單的事情。

教練來了，一邊教我們各種注意事項及吸氣換氣方法，一邊教我們學悶水。聽了教練的話，我學着深深地吸了一口氣，把頭埋在水裏，可是沒過兩秒鐘，我就憋不住了，把頭伸出了水面，接連幾次，讓我嗆了不少水，我拍着水恨恨地說：“好可惡，好可惡!”教練聽到了，游到了我的身邊親切地說：“你太沒耐心了，學習要有個過程。來，跟着我學，像這樣......”我學着教練，不斷地練習，漸漸掌握了一些要領，人也輕鬆了許多。

學習游泳時，就悶水這一項就讓我練習了無數次，突然我好像明白的是——當我們看到的吳敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的領獎臺上舉着獎盃時，那只是表面的一瞬間，而光彩的背後包含着多少地艱辛努力呀，我的心中對吳敏霞、郭晶晶大姐姐不再是簡單的崇拜，更增添了許多的敬意!

游泳課心得體會 篇7

不久前，我去茅林石道地游泳，我很興奮，因爲我已經很長時間沒遊過泳了，一路上，我覺得天特別的藍，空氣特別清新。

石道地終於在我的盼望中到了，我迅速換好衣服，帶上游泳眼鏡，撲通一聲跳進水中，結果發現我以前學過的游泳本領早就已經忘記光了，喝了幾口水，好不容易纔掙扎到岸上，於是我不得不再次練習。

我學游泳已經是幾年前的事情了，我也記不清到底該從何開始，我覺得游泳最重要的是憋氣，所以我在淺水處開始練習憋氣。我猛吸一口氣，把腦袋整個浸如水中，時間一秒一秒地過去了，我腦袋越來越麻木，莫名其妙涌出一種難受的感覺，一種本能的反應使我不由自主地從水中伸出頭來，大口喘着氣。我嘗試了幾次，感覺已經回到之前的水平了，於是我進行下一項練習項目。

我以前認爲游泳挺簡單的，就算再過幾年也不會忘記，沒想到現在這麼狼狽，看着剛剛學會游泳的弟弟在來回自由的遊着，我心中有一點慚愧。我突然吸一口氣，與“失傳”已久的蛙泳打起了交道半小時後，我終於把以前學的游泳技巧都連熟了。溫故知新，我經爸爸指點迷津，我連自由泳也學會了，我如同一隻小魚，在波浪裏起伏，激起一圈圈的漣漪。

學過的知識不去經常複習它，終究會遺忘，只有不斷複習，不斷更新，才能懂得更多，走得更遠。

游泳課心得體會 篇8

今天天氣很熱，天氣預報說最高氣溫有38度，媽媽讓我做完作業就帶我去游泳。

來到游泳池，首先我們就去換好游泳衣。換好衣服出來，我就迫不及待的跳進水裏。遊了一會兒，我感覺涼快多了，就在跳水老師的帶領下去衝浪。剛上衝浪臺的時候我很害怕，我在想，這麼高衝下去不會有危險嗎?幸好在老師的鼓勵下，我決定要試一下，剛衝下來的時候我都心就都嚇出來了，不過滑進水裏後感覺又非常好，內心也很自豪，因爲我又戰勝了自己內心的恐懼。勇敢的進行了嘗試。

後來，玩半天也累了，我就和妹妹一起去從小船，但我可不知道怎麼啓動它，就只好讓爸爸推着我們玩。爸爸推的是滿頭大汗，就讓我們去玩水上滑梯，妹妹第一次上去的時候也是很害怕，但我看她玩了幾次後就不再害怕甚至喜歡上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感覺到無聊了，就讓我帶她去從晃晃球。妹妹和我坐在兩邊。爸爸坐在中間，可是這水球晃得太厲害了，好幾次都差點把我們晃到水裏，幸好爸爸及時的穩住，我們纔沒有掉進水裏。

最後，爸爸教我和妹妹妹游泳，先從最基本的`動作開始學。可是我戴上游泳圈的時候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸給我說學游泳不能着急，要慢慢來，也不是一天兩天就能學會的。於是，我就一個人不斷的在水裏學習，不停地做動作，累得我的手腳都沒有力氣了，中途還喝了幾口水。還好，在快要回家的時候，我終於可以自己遊一小段距離了。爸爸鼓勵我說，你再學幾次就可以自己遊了。

游泳池快要關門了，我也累得動都不想動了。爸爸讓我換好衣服回家，回家的路上，我居然睡着了，醒來後，爸爸告訴我說我睡覺都在笑。我知道，那是我心裏高興，因爲我學會游泳了!