團建室內培訓心得體會（通用5篇）
團建室內培訓心得體會 篇1
20xx年4月25日，一個春光明媚的日子。公司首批主管級員工來到松江青青旅遊世界，參加公司組織的爲期兩天的團隊建設與發展的培訓。本次活動由所有成員分成4組，參與各種各樣的遊戲活動。並且通過學習，瞭解了團隊的含義，團隊的特徵以及一個成功的團隊所需的條件。兩天的培訓活動是短暫的。但是給我們帶來的思考缺是很多很多。尤其是怎樣把我們在遊戲及討論中所學到的聯繫到工作中，更是我們所需要思考的問題。
首先，我們作爲一個主管員工，是屬於一個小團隊的領導。領導力，作爲團隊的首領，尤爲重要。失去領導，團隊將散沙一排，無法凝聚整個團隊的力量。在遊戲中，我們需要一個領導人物，來引領整個任務的完成過程，協調個方的意見，以達到一個最優化的解決方案。同樣，在工作中，我們也要去思考怎麼有效的去完成一個工作，發揮有利的因素，排除不利因素，高效的完成任務。在“共建家園”的遊戲中，大家都被蒙上眼睛，在無法預測外界的環境的情況下，那就對領導的指導能力尤其重要。服從指揮，才能順利的完成任務。在工作中，我們有時就需要服從領導的工作，配合他完成任務。
其次，相互之間的協作，也是團隊中的重要的一部分。羣策羣力，共同出力，才能發揮團隊的最大作用力。“翻越電網”的遊戲中，僅靠個人的力量是無法翻越的。就是需要靠大家的力量。“大雁飛行”的故事，也告訴我們在團隊中協作的力量可以使每個人都得到利益。聯繫到工作中，我們作爲一個部門的主管，考慮的不僅僅是部門的這個小團體的利益，而是應該考慮到各個部門，甚至是整個公司的利益。目前，公司的各個部門之間的工作基本上都是相互銜接的。前面的工作做好了，才能使自己的工作順利進行下去，自己的工作做好了，才能使下個部門的工作順利進行。部門之間需要的是相互合作，而不是相互牽制。
最後，總結教訓經驗，也是團隊建設的重要一環。就象每次遊戲完成之後，我們都會總結一下學到了什麼，失敗的原因是什麼，怎樣才能做的更好，更完美。同樣，在工作中，我們也會碰到這樣那樣的問題。有些問題我們無法避免，但是怎樣避免同樣的問題在下次發生，也至關重要。
以上僅僅是我對這次培訓思考的一部分。學無止境，作爲公司基層的一名主管，怎樣管理好我們這個小團隊，怎樣配合好整個公司的工作，出色的完成任務，還需要我們去思考的更多。最後感謝人力資源部這次給與我們這次培訓的機會。希望今後有更多的機會，使我們每個員工都成爲一個出色的員工。謝謝！
團建室內培訓心得體會 篇2
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地爲期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體纔是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力爲集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啓示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有着顯著的提高：
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性。
二，磨練戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力。
三，認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作。
拓展訓練結束了，過程裏有太多的領悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節。人生還在繼續，也許，那些領悟會隨着時間的流逝慢慢地受用……。
團建室內培訓心得體會 篇3
20xx年9月8日至9月19日，本人蔘加了由三峽總公司人力資源部組織的高績效團隊建設培訓，在爲期11天的培訓活動中，不僅組織學員學習理論知識、老師與學員、學員與學員之間互動，還安排團隊拓展訓練，下面談談個人在本次培訓的一點心得體會。
一、團隊拓展訓練
拓展訓練是團隊協作、超越自我、戰勝自我的充分體現。在高空斷橋跨越、高空飛躍抓竿的活動中，由最初的膽怯、害怕、心謊、畏懼，在教練及學員的鼓勵，調整好自己的心態，在看到其他學員有最初與我一樣的心情，最後戰勝自我一個一個完成後。我也勇敢的跨越了自己以前從未跨越、認爲不可能跨越的一步，實現了戰勝自我、超越自我的一步。
通過此項訓練使我認識到，世上許多事情，在自己認爲不可能實現、不可能完成的，又不願意親自去體驗、賞識，那就真的永遠不可能實現。只有根據實際情況，分析原因，勇於實踐，善於實踐，不斷總結經驗，目標總會實現。世上沒有跨不過去的山，世上沒有走不完的路。
拓展訓練中拼圖、踩地雷項目，考驗的是團隊集體的智慧和配合，讓每位學員充分開動自己的大腦，配合默契，告戒人們如果單靠個人的力量是幾乎不可能完成的，只有團結一心，集思廣意，才能朝着共同的目標前進，團結就是力量，團結就是無窮動力。
二、團隊溝通、協調與建設
何謂溝通與協調
（1）溝通是領導主體與組織內的上級、同級、下級或組織外的個人、組織、羣體乃至社會，進行思想、觀點、信念、意見、感情、願望交流的過程，目的是形成相互理解、相互信任的和—諧人際關係。
（2）協調是領導主體爲了更好地實現領導目標而採取不同的方法、手段，協同各方面的力量和步調，以達到相互配合，以形成最大合力和支持力的具體過程。溝通是協調的主要手段。
領導，就是指領導者充分運用自己的影響力，在獲得被領導者的自覺追隨和服從的前提下，引導、率領被領導者實現共同目標的行爲過程。
團建室內培訓心得體會 篇4
總之，三天通過對PS 的學習，對它有了一個新的認識，PS不僅僅只是對圖像進行編輯、處理，還能用於平面廣告、雜誌、書的封面等等，所以說要把PS 學透徹也着實不易。
1、自己創作，不能總是搬別人的東西。活學活用，多看多做多想。在開始的時候一定要擺將來平面作品水平高低的重要因素，Photosho只是一個得力的工具。畫筆都會用，而畫匠只會重複別人的作品，畫家才能實現自己的創意。我認爲，想要學好這門課程，要多學一些美術知識，逐步培養自己的藝感，只會操作軟件而不懂得起碼的色彩、構圖、造型等知識是無法獨立承擔任務的。在平時的學習實踐過程中會一、想學好圖形圖像處理，要有耐心因爲自己美術基礎相對薄弱，一開始對這門課程的學習興趣不是很大。爲了學好這門課程，我想方設法提高自己的興趣。在學習實踐過程中，簡單的圖形隨便做作,。2、ho的學習方法及心得體會自己的手繪能力，這對你的作品有很大的增益。當然還要定好自己的方向，是傳統平面設計(招貼、書刊封面、插畫、logo設計等)還是建築或者是室內方面(鳥瞰圖、室內設計後期合成圖等)，再或者是互聯網多媒體方向(界面設計，網頁設計等)。最後就是學習其他一些相關的兄弟軟件，比如flash或A系，使自己的操作從必然走向自由;學圖形圖像處理要從簡單的實例開始，剛開始越簡單越好，隨後再不斷增加難度，這樣便能夠及時記住每個工具的使用方法，並且隨着難度的增加熟悉更多的工具，直到運用自如，用這種循序漸進的方式先打下良好的基礎。接着就是要。>3、試着簡化實力步驟，儘管每個效果都可以有衆多的變化並由些或否定一些，修改一些或補充一些，是正常的現象。構思的核心在於考慮表現什麼和如何表現兩個問題。回答這兩個問題即要解決以下四點：表現重點、表現角度、表現手法和表現形式。五、想學好圖形圖像處理，要多練習學而時習之，要每隔一段時間，練習一下，比較一下，看自己是否有進步。最好獨立地做一些中固有的，也不是從天上掉下來的。豐富精彩的創意，有賴於作者綜合素質的提高，不僅僅是操作軟件的技能和相關的業務素質，當然也包括良好的政治素質和心理素質。在學習實踐過程中，一定要有自己的東西，模仿到一定階段，就要開。4、統整理知識，提高認識。對於學會的操作技法，不僅能獨立重複製作，但不知道用什麼詞語恰當)A在你打開軟件的時候你要知道我需要的功能在什麼地方可以找到。B右側的面板現在處於什麼狀態下。C一個效果仔細想想還有其它的實現方法嗎?D花點時間設法搞懂概念性的東西(比如通道，曲線，蒙板等等。)E暫時就這麼多了，其它待補充。三麼效果，你就是先要開始基本的造型的理解和深入。因爲只有這樣到後來你才能得心應手。色彩運用APS很重要的特性就是色彩了。你可以展開這方面的訓練。B填充也是非常重要基本素質、漸變、圓形等等反正你換着辦法給它填。然後填充選區，各種各樣的選。5、性了。E其他待補充造型能力的訓練與培養很重要。你不要去做什麼點好處你先要開始基本的訓練二有目的性的訓練我對任何事物一直主張訓練。小時候鍛鍊身體，早晨壓腿,跑步。後來學英語也是一種訓練。天賦的東西不是每個人都有的。所以一定要展開有針對性的訓練。以前訓練某種技能的時候，常常會擬製一個詳細的時間計劃表。比如Photosho是科學與藝術的結合，但最終看的是藝術效果。那麼下面小編整理了有關學習hotosho的方法及心得體會，供大家參考!hotosho學習方法一態度和目的我們學PS是爲了可以到廣告公司上班而不涉及藝術性的創作(比如在PS中繪畫千萬不。6、造性的作品。堅持這樣，在不知不覺中，就會很輕鬆地把所學知識納入長時記憶系統。對於學會的操作技法，不僅能獨立重複製作，而且要理解其中的知識點，知其然，還要知其所以然。書中每一個練習的設計都是用心良苦的，一定要弄明白每個練習之間的關係，搞清楚每個部分之間的聯繫，逐步在頭腦中建立起一個完整清晰的操作心態，從簡單的開始學起。要實現一種效果，往往不止一種方法，如何綜合運用多種技法達到最佳效果，這是要在熟練掌握軟件的基礎上自己拿主意的。四、想學好圖形圖像處理，要有構思構思是設計的靈魂。在設計創作中很難制定固定的構思方法和構思程序之類的公式。創作大多。7、們需要的是在PS這部強大的數字機器下掌握最基本的使用說明。而不是利用這部機器生產屬於我們的專利產品。當然，如果你到煩。我們看到很多效果其實就是填充的合理運用得來的。所以掌握填充的重要性很重要。C記住一句話：紅、黃、藍、綠。只要有這四種顏色。絕對是鮮豔無比的。D買一本小日記本。記錄：什麼顏色跟什麼顏色，很好看。E暫時就這麼多了，其它待補充。整體工程把握(比較晦,每天堅持用鋼筆摳個圖)C點線面的組合。用這些基本元素排列組合。然後把這些點線面換成具體的圖形元素D一定要對尺寸敏感習慣用參考線輔助線。力求精確。以後做樣本的時候就知道這種習慣的重要。8、夠設計出好的作品。[有關Photosho的學習方法及心得體會](全文不同的步驟來完成，但是總體的流程和方向還是大相徑庭的。還可以嘗試着將複雜的操作簡單化，原來要七步完成的工作，我能不能只用五步就完成。然後去嘗試着改造作品，有些時候某些作品不單單是別人的，舉個例子，家備軟膏的廣告就是改造了西遊記的故事，同樣取得了非常好的效果。這一切學好了後，還要研究好質感，訓,直到做好爲止。經過一段時間後，當精美的圖形展現在面前時，有一種成功的喜悅。所以說，想要學好這門課程，必須有足夠的耐心，要耐得住寂寞，也只有這樣，纔會學有所獲。二、想學好圖形圖像處理。9、往裏面填，不厭其，幾點到幾點完成幾十個俯臥撐,幾組每組幾個。我們學PS，也何不展開系統性的訓練呢?要知道靠泡論壇看教程得來的零散性經驗是支撐不了一個完整的技術體系的。我認爲基礎的訓練以下三個方面比較重要。造型能力A通過選區的各種模式可以做出很多優美的造型。B強化鋼筆工具訓練(吃透原這種認識)而且工業設計模式中那種繪畫沒有實戰價值面對畫布不要試圖在上面畫什麼PS是一種數字圖形技術比如你想畫個五角形,你完全可以在軟件裏找到這個SHAPE你要做的就是拖拉,變形,放大縮小,填充,改變顏色等等開始的時候濾鏡和仿照教程做效果對你沒有有關Photos。10、是由不成熟到成熟的，在這一過程中肯定一，要帶上藝術家般的挑剔眼光來分析作品，總結一些技巧。同時，還要適時地與同學老師朋友多交流探討，發現別人出色的地方，多多學習學習;也要善於發現別人的不足之處，吸取經驗教訓。當然，也可充分利用網絡資源來擴充自己的知識體系。三、想學好圖形圖像處理，要有創意藝有法，無定法。我認爲，創意既不是頭，感受矢量圖和位圖之間的聯繫，各自的行爲和特性，這樣可以避免用了半天都做不出的效果，用其他軟件也許很輕鬆的就搞定了。總之，通過一個學期的學習，基本掌握了這門課程的基礎知識，我將會在今後的學習中不斷學習，不斷進步，爭取能。11、比較複雜的就不去理會。爲了改掉這個毛病，我對照相關書籍,一步一步的去做，有的圖形一次做不好,兩次,三而且要理解其中的知識點，知其然，還要知其所以然。書每一個練習的設計都是用心良苦的，一定要弄明白每個練習之間的關係，搞清楚每個部分之間的聯繫，逐步在頭腦建立起一個完整清晰的操作體系，使自己的操作從必然走向自由;三是主動承攬製作任務，積累經驗。現在可以找一些活兒來試着做一做。把學過的知識運用的在實戰中提高這一點很多人比較贊同。活學活用，多看多做多想三多政策。在開始的時候一定要擺正心態，看那些高手做的人象CG其實對自己技術的提高一點用處都沒有。。12、要有藝感圖形圖像處理是科學與藝術的結合，但最終看的是藝術效果。美術功底紮實與否是影響踐當中去。當然會出現顧此失彼、手忙腳亂的局面，只要冷靜地處理難題，硬着頭皮頂過來，您就會發現自己長本事了;四是廣泛涉獵相關領域，豐富自我。這時候，您自己就已經知道有哪些方面應該深入，哪些技能急需提高，哪些知識應該拓展。積極主動地去學、去看、去做。Photosho學習心得體了可以生產產品的那一天，那麼趕快投產吧祝你好運Photosho學習步驟一是認真掌握操作技能，打好基礎。要把各項常用命令的位置、功能、用法和效記住、做熟，大概至少需要個把月時間;二是紮實系。
團建室內培訓心得體會 篇5
地球環境的惡化引起了人們的廣泛關注，如何保護我們生存的環境，這需要大家的共同努力，讓我們攜起手手來，做到以下幾點：
1.拒絕使用珍貴木材製品
現在，社會上形成一種盲目攀比、追求奢華的消費風氣。“物以稀爲貴”的思想使人們捨得花高價購買和使用珍貴木材製成的傢俱。然而這種畸形的消費觀念正對大自然造成嚴重的破壞。以紅木爲例。紅木是熱帶雨林山產的珍貴木材，價格年年攀升。一雙紅木筷子上百元，一套紅木傢俱數萬元、數百萬元，但仍有人購買。我國嚴禁砍伐紅木，我國的紅木傢俱都是國外市場流入的。然而地球的生態系統是一個整體，任何地區熱帶雨林的砍伐都會破壞動物的棲息環境，造成整體的生態失衡。另外，珍貴木材取自珍稀樹種，而珍稀樹種是不可復生的自然遺產。一萬年前，地球上約l/2的陸地面積覆蓋着森林，約62億公頃，而如今只剩下28億公頃了。全球的熱帶雨林正在以每年l700萬公頃的速度減少着，用不了多少年，世界的熱帶雨林資源就會被全部破壞。雨林是地球之肺，失去了肺的地球將會不堪設想。保護雨林、保護珍稀樹種從拒絕消費珍貴木材製品做起。
2.拒絕使用一次性筷子
一次性筷子又稱“衛生筷”、“方便筷”，是人類社會生活節奏加快和社會服務發展到一定階段的產物，曾被視爲一種文明標誌。然而，現實表明，其所謂“衛生”和“方便”不過是人們一種虛幻的心理期望，它的使用與“折枝爲筷”本質相同，與每餐清洗消毒、不需要衆多生產基地和繁瑣運送過程的多次性筷子比，既不衛生，也不方便。它的生產，是一種野蠻的掠奪行爲，它的儲運中伴隨着難以避免的污染，而其使用，顯然是不潔和浪費。一株生長了20xx年的大樹，僅能製成6000—8000雙筷子。我國每年生產一次性筷子1000萬箱，其中600萬箱出口到日、韓等國。日本人發明了一次性筷子，卻不用自己國土上的森林生產，而且用後回收用於造紙等。我國森林覆蓋率不足日本的1/4，每年爲生產一次性筷子減少森林蓄積200萬立方米。因此，我們提倡外出就餐拒絕使用一次性筷子，平時學習和工作中拒絕使用木杆鉛筆。
3.使用節能型燈具
在改善照明技術的過程中，白熾燈比蠟燭發光效率高70倍，壽命長100倍;比油燈效率高20倍，同時提供更高質量的照明。最新節能照明產品——小型熒光燈比白熾燈效率又高3倍，壽命長9倍，而且發出的光的亮度相當。和白熾燈一樣，小型熒光燈降低了照明成本。在美國，小型熒光燈的照明成本僅爲白熾燈的一半，即使減去燈本身的成本(約20美元)，用小型熒光燈代替白熾燈，也能節省30美元。目前全世界使用着大約5億個小型熒光燈。如果同時使用的話，節約的電能相當於28座大型火力發電廠的發電量——約2.8萬兆瓦。除此之外，使用節能燈還可通過減少耗電量減輕由能源使用導致的環境副作用。如氣候變化、酸雨和煤炭燃燒時產生鉛、砷等有毒金屬。同時，使用電能涉及發電、送電、用電以及大型設施的建設和維護，所有步驟都會產生廢物。據估計，在美國，一支節能型的小型熒光燈最終將少產生90公斤固體廢物。我國素有節電傳統，應該發揚光大。
4.多用肥皂，少用洗滌劑
肥皂是由天然原料——脂肪再加上鹼製成的。肥皂使用後排放出去時，很快就可由微生物分解。所以相對來說，肥皂在生產和使用上，對環境的影響是輕微的。與肥皂相比，洗滌劑對環境的影響較大。合成洗滌劑的製造過程中產生大量的廢水和廢氣，它的使用，特別是含磷洗滌劑的使用，又增添了一系列的環境污染。含磷洗衣粉中的磷酸鹽能刺激水藻的過分增長，水藻在死亡時會因其自身有機物質分解使水生態系統負荷過重，造成水體富營養化等問題。被磷污染的水域含有供水藻生長的豐富肥料，水藻的過分生長又造成氧耗竭，以致水域裏的魚蝦因爲無力與水藻爭氧而死亡。被磷污染的江河湖海中，都會形成“死亡帶”。爲了儘量減輕對環境的破壞，我們大家都應該多用肥皂，少用洗滌劑。
5.不焚燒秸稈
日前，在全球範圍內，—個毋庸置疑的事實是，土壤的質量正在退化。儘管農民施用了很多的氮磷鉀化肥，它們迅速而方便地替代了土壤在侵蝕過程中或在種植農作物過程中輸出的許多營養成分，但是在發現增加化肥用量可以提高產量的幾十年後，在許多國家，可種植的作物品種對化肥的接受效應達到極限，施肥也不再能夠掩飾越來越嚴重的土壤退化。化學肥料不可能代替真正肥沃的土壤，它們不能給土壤提供包括有機物，微生物、昆蟲、水等在內的一些基本成分。這些基本成分的相互作用，會爲植物創造一種有益的環境。比較流行和有效的做法是讓秸稈還田(秸稈還田的方式有多種，如翻耕、漚肥、生產沼氣後以沼氣渣追肥等)，提高土壤中有機質的含量，防止土壤退化。我國—些地方有焚燒秸稈的壞習慣，應該敦促其改正。
6.節省紙張，回收廢紙
在報紙電視中，我們常常可以看到一些造紙廠污染環境的報道。大量的污水把水體變得又黑又臭，魚蝦絕跡，兩岸農田減產或絕收。生產紙張大部分以木材爲原料，而木材的來源——森林是我們賴以生存的根本，是“地球之肺”，同時造紙還要污染環境，所以節約紙張就等於保護了我們生存的空間。在我們每天繁忙的學習和工作中，留心一下準備扔掉的廢紙，也許反面還能用。即使是沒有空白的廢紙也不要隨便扔進垃圾桶。回收一噸廢紙可以少砍17棵大樹，生產800公斤好紙，減少35%的水污染，節省—半以上的造紙能源。我國的廢紙回收率很低，每年都要進口廢紙，僅1996年就進口了137萬噸。我們可以把學校和家中的舊報紙、舊課本、廢紙片等集中起來，送往廢品收購站。在購買紙張時選擇再生紙，用實際行動支持廢紙的循環利用。還可以把廢紙回收的好處告訴同學和父母，大家都來回收廢紙。