動力拓展心得體會

動力拓展心得體會1

在鄭州拓展訓練中心短暫的培訓已結束數日，但內心卻依然爲所經歷的感到激情澎湃、熱血沸騰。雖然結束的只是一次短暫的體驗式教育，但開啓的卻是一段全新體驗下的新生活。

xxxx年11月3日，鄭州拓展訓練中心專爲我們大學mba學院會計領軍人才培訓班組織了一次素質拓展訓練。回顧這次訓練活動，歡笑與感動依然歷歷在目。參加這次訓練的學員有63人，我被分到第5團隊，隊裏共13人，來自省內不同地市和單位。大家從事行政工作多年，很久都沒有參加過這樣刺激和極具挑戰性的活動，當我們完成了全部訓練項目之後，大家普遍感到更加熱愛這個集體，更加珍惜同學之間的情誼，同時更有了“世上無難事，只怕有心人”和團隊力量無窮的感慨。

感慨一：自信，是成功的第一祕訣。

“空中抓槓”項目，規則是攀爬到近8米高的柱子最高處，再跳躍抓住更高地方懸空的單槓，困難和挑戰顯而易見。我們團隊13人互相鼓勁，出謀劃策，團結一心，都在積極充當傳遞力量的使者。每個人都勇敢地嘗試，積極地參與。看着隊友一個個都由原先的膽怯化作了勇於嘗試的膽氣，加之隊友不斷給予的鼓勵，我也放開膽量邁出了第一步、第二步……體能的逐步消耗，漸漸地讓我感到額頭冷汗涔涔，高而細的鐵柱在負重狀態下的劇烈晃動，更讓我心裏充滿忐忑，但轉頭看着隊友們加油鼓勁的眼神和團結一心的氣勢，讓我打消了退縮的念頭，纔敢於繼續前進。

培根說：“深窺自己的內心，而後發覺一切的奇蹟在於自己”。的確，一個人能不能取得成功，並不完全取決於自身能力的高低，而更在於自信所激發出來的潛能。堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。

感慨二：信任，是決定團隊凝聚力的重要條件。

一個團隊是否優秀，關鍵在於團隊的凝聚力，以及成員之間的高度信任。在“信任背摔”項目中，團隊成員需要共同搭建一張保護網來接住從高臺落下的隊友。雖然隊友們一個個要從高臺上倒下，但高臺下的保護網卻從未斷開。在巨大沖擊襲來的時候，高臺下的每個人既沒有退縮，也沒有收回伸出的臂膀。而從高臺上落下的隊友，完全是憑藉着對自己同伴的高度信任，閉着雙眼義無返顧地從高臺向後倒下，互相的關心鼓舞支撐着我們參賽的每一個人。13個人依次扮演倒下的角色，每個人都努力地與隊友構建一張厚實、安全的保護網。每一次的重力衝擊都是一次自我內心的真情體驗，每個人的歡笑與鼓勵也都化作了內心的真情綻放。

這個項目考驗了我們的團隊協作能力，也增加了團隊的凝聚力，更讓我們體會到一個團隊能否成功，一個非常重要的因素就是團隊成員之間的彼此信任。只有每個成員之間做到互相尊重，充分信任，才能爲着同一個目標全心全意地去付出、努力，成功才變得更有可能。

感慨三：團結就是力量，團結產生智慧。

“目標一致”項目，是讓我們最感動和觸動心靈的項目。在不斷變化比賽規則的情況下，13個隊員在隊長的引領下，開拓思維，總結經驗，憑着13顆彼此相連和默契的心，感覺任何規則的變化都動搖不了我們保持速度一致，步伐一致，目標一致的信念，我們憑着這種感覺和執著，很輕鬆的贏取了3輪比賽，而且贏得一輪比一輪輕鬆。輸贏不是主要，重要的是我們體會到了隊友之間心與心的交流。

“衆人齊心，其利斷金”。不管努力的目標是什麼，不管他幹什麼，單槍匹馬總是沒有力量的。能用衆力，則無敵於天下，人心齊，泰山移。

總之，這次在鄭州拓展訓練，時間雖短，但收穫頗豐。在龍福山莊的這段經歷，也讓我重新審視自己，讓我重新思考了團隊建設的重要性。我需要繼續與時俱進，開拓眼界，勇於嘗試，大力創新，爭取個人綜合素質的進一步提高，更希望以此來帶動自己工作中的團隊實現單位的目標，也相信我們不同行業的會計領軍人, 在今後的工作中，會帶領自己的團隊滿懷豪情掀起新高潮，意氣風發投身新跨越，信心百倍創造新業績!

動力拓展心得體會2

xxxx年8月20日，我參加了長板凳項目-團隊戶外拓展訓練，經過一個小時左右的車程，我們抵達了拓展訓練基地——黃海汽車工程研究院。

迎接我們的三個“訓練教官”，表情異常嚴肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓練教官的一聲哨響，我們全體人員分組整齊集合，一分鐘後，訓練教官向我們發號施令。

教官首先宣佈幾項紀律，而後，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓練帷幕：“來到這裏，如果你認爲這是一場遊戲，那麼我很榮幸的告訴你，這就是一場遊戲，你也會玩的很開心;如果你認爲這對你未來的發展會有幫助，那麼我也很榮幸的告訴你，在未來的時間裏，你也將得到你自己意料之外的收穫，收穫的多少，就看你在活動中投入了多少”。

活動開始之前，教官將我們分成了幾個中隊，我們中隊共9人名叫“ 翱翔”隊;隊旗爲綠色;隊呼是“雄鷹展翅，俯看衆生”;隊歌是“真心英雄;我們每個人給自己起一個代號，隱掉自己的真實姓名，在行動過程中只有代號，沒有姓名。“飛虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊長、祕書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味着按軍事化管理，按軍隊的要求嚴格執行。

在中午飯前我們高喊訓導口號：“軍井未絕，將不言渴：軍竈未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。

訓練進行的項目有：“七巧板 、踩雷、自由島救人、齊力同心”。

我們首先挑戰的項目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個組都要依據事先教官准備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時由於不習慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨着時間的推移，各組之間達成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內，我們各組終於將考試圖形拼裝完畢。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了思想混亂——沉着應對——勝利的過程，成功了後心裏有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

自由島救人對我的印象格外深刻， “自由島救人”：遊戲規則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船後，漂到盲人島，帶着盲人來到自由島 ，要求大家分工協作，優勢互補，分別用言語與形體傳達自己的信息，最終回到陸上。

此項目我們“翱翔”隊沒有做成功，最主要是我們沒有真正領悟“自由島救人”項目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協作，只是自己再忙自己的事情，其實單憑靠自己的力量是完成不了任務的。“自由島”上的人相當於公司的上層人員，來制定的公司的目標和任務;“啞巴島”上的人相當於公司的中層人員，來貫徹和實施上層目標和任務，起到承上啓下的作用;“盲人島”上的人相當於公司基層人員，服從和執行上層和中層所下達的目標和任務。如何來完成目標和任務?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協作，做到目標和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環，才能很順利、很流暢的運作起來。又因爲一個人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協作，使資源得到優化整合，才能充分體現團隊的力量是強大的。

畢業典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內經久迴盪着。我們的心被震撼了!我們每組隊員之間肩搭着肩，閉上雙眼，伴隨着那扣人心絃的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享着、感受着、思考着……!一句“我真的很不錯，你真的很不錯”那共同的心聲此起彼伏。是什麼力量使我們羣情激昂?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團隊，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!

核動力野外拓展訓練雖然只有短短的1天， 有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財富和心靈最深入的洗禮。 終生受益、一生難忘。

在今後的工作中如何把這次經歷心得落到實處，我最大的感受是：

一、工作要積極主動，要有責任心，熱愛集體，熱愛團隊;

二、要愛崗敬業，心懷寬闊，團隊的力量是無窮的;

三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言敗;

四、要勇於接受挑戰，勇於擔當，一切皆有可能;

五、工作要理清思路，抓住重點，領導要知道做什麼事，管理要懂得如何把事情做好;

六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什麼事情;

七、要有一顆感恩的心，要學會感恩，感謝你周圍的每個人，感謝他們所給予你的激勵和幫助。

還有很多很多的東西，需要在以後的工作中去領悟、去體驗，真正做到像拓展訓練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風采”!