拓展心得：溫暖的大家庭

範文 一

爲提高團隊協作觀念，使員工更加深切地感受到團隊的力量和溫暖，今天上午，公司百餘名員工參加爲期一日的拓展訓練。

在拓展現場，隊員們相互鼓勵、相互支持、相互幫助，順利完成了“信任背摔”、“斷橋”“畢業牆”等一系列拓展項目。在“畢業牆”項目中，大家踊躍發言、積極獻計獻策，爲了使最後一名“隊友”順利翻越“畢業牆”，大家充分發揮了主觀能動性，爭前恐後的獻計獻策，有的職工走上前去，主動要求完成動作危險係數大、難度高的“倒掛”動作。

在整個拓展活動的過程中，大家都能夠表現出非凡的毅力和團隊共同協作精神，也創造了非常驕人的成績。可以在今後新的工作中，帶動公司員工將懷揣着拓展後的自信，將拓展團隊的精神融入到工作中，以更好的方式開拓進取，奮發努力，共迎企業新的輝煌。

在這一天的拓展訓練活動當中，隊員們不斷地開動腦筋、攻堅克難，順利完成了一個個看似不可能完成的任務，使全員在團隊的“小家庭”裏，體會到了企業“大家庭”的溫暖和力量。

範文二

我依稀記得人事部經理下發通知參加拓展訓練的時候，我腦子裏第一個感覺就是擔心，以爲這就是那種體能的訓練，擔心自己是否能堅持下來，訓練結束後，當我坐在辦公室寫感想的時候我很慶幸自己參加了這次拓展訓練，雖然在廣州笑翻天基地，只有一天的時間，但是內心卻受到了太多的感動，也特想真誠的對那些爲我們團隊付出的隊員們真誠的說聲謝謝。

記得公司員工集合站在訓練場地的時候，我能認識的人真的很少，而且互相之間最多的也只是一個微笑，可是當主訓師要求我們在15分鐘之內給各隊命名、選隊長、副隊等一系列任務的時候，我們大家都開始敞開心每個人都說出自己的想法，爲了一個共同的目標我們之間又走近了一步，而且心擰到了一起，這種感覺讓人真的很放鬆，當我們大家舉着隊旗唱着隊歌喊着我們自己的口號的時候，心裏真的感到很自豪。

訓練項目開始之後了又因爲我們沒有全心全意付出而讓別人替我們受罰時，我們真的感到內疚了，在那一刻我深深體會到付出不是一句話，責任也不是兩個字，因爲我們的心沒有凝聚在一起就要讓別人承受我們所造成的後果，我們的心深深的被那些願意爲我們付出的人打動了。

這次的拓展訓練，也同時啓發了我們每一個人。拓展訓練就像一面鏡子一樣，照在我們每一個人的心裏，使我們沒辦法有私心，沒辦法不去爲別人承擔責任，沒辦法不去相信別人，每個訓練項目對於我們來說，都讓我們發自內心去感動自己、感受別人，想想在現實生活中、在工作中我們把自己的得失看的太重了總是覺的自己付出太多，得到太少，沒有團隊精神，做不到完全的相信別人，當訓練結束時隊員們從不認識到互相擁抱那一刻，我知道相信別人、有團隊精神、有一顆感恩的心所帶來的感動和快樂是發自內心的是溫暖的，有了這種心念我們戰勝了自己，完成了太多我們所不敢去想的任務，通過這次訓練我知道只要我們團結在一起就沒有做不到的事情，我也相信有了這個信念在以後的工作。

範文三

爲了鍛鍊團隊意識，爲了加強溝通能力，爲了宏揚積極向上的精神，廣州農商銀行進行了一次員工戶外拓展活動，圍繞“打造贏的團隊”的主題，在 拓展基地教練的細心引導下，活動完滿落幕。

一個完美的團隊都會以團結爲核心思想。團結，是一種表現形式，是一種行爲的表達。拓展訓練就是要表現這種形式，表達這種行爲，但更是要錘鍊其中的核心，團結。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容，無形中使團隊更加團結。古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”“上下齊心，其利斷金”就是這個道理了。

我想這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今後的工作，我堅信只要大家齊心協力，定能創造奇蹟。個人的力量那麼渺小，而團隊的力量多麼強大，無論前進力還是阻力，個人彷彿只是顆鐵礦砂，可以隨時被大風吹走，只有鐵砂熔鍊在一起時，纔會變成鋼鐵。人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，才能達到雙贏。

活動都是在遊戲中進行的，而遊戲中又體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有配合，有領導，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，在這次拓展活動後我認識到，團隊的作用在工作中也同樣體現重要，如何更好的發揮團隊的力量將會是日後工作的重點。

雖然已離開了 拓展基地拓展訓練基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心裏還是久久不能平靜，所有的一切是那麼的真切、合力，那麼讓人回味。一天的訓練讓我們快樂着、合作着、前進着、幸福着，我們爲自己的順利過關而滿足，我們爲同伴加油而聲嘶力竭，我們爲同伴成功而歡呼雀躍。