有關拓展訓練的心得體會範文
20**年*月**日，是我值得深刻銘記的日子，因爲今天是我第一次參加在中山植物園拓展訓練活動，雖然只有短短的半天時間，也很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啓迪……拓展訓練所給予我們的啓發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、口號、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。一共15個人被分成兩個團隊，並且我們很快完成了隊名、口號、隊徽的設計及隊長的選舉工作。我所在的隊是“奇人”隊，一共有7人，隊長是我，副隊長是王**，口號是“**奇人，團結必贏”，隊徽是“常青樹”。
第一個項目:“背摔”
相信他人，爲成功贏取時間，背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累，“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信;如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”;做任何事情都要有責任心，這樣纔會被信任。遊戲中短短几個字“請相信我們”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話:自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
第二個項目:“高空斷橋”
這次“高空斷橋”當教練問誰來時，我是第二個嘗試的。顯而易見，因爲我是“奇人隊”隊長，在工地也經常攀爬在建工程項目的經驗;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒，強強強你最強”，爲我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子，當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊:“不要向下看”，心裏有些打鼓了，感覺有些輕敵了，走在上面有些晃動的感覺，風比較大，從來沒有如此緊張的感覺，但是既然上來了就不能放棄，至少要樹立一個標杆，望着對面我做着深呼吸，調整心態，然後不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。
第三個項目:“急速60秒”
“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關係，通過團隊每個人員的合理分工，共同協作，高效完成任務。“急速60秒”是一項讓人印象深刻的遊戲:30張代表1-30的數字信息卡片，卡片沒有標明數字，而是一些形象圖案，如畫着“順”字，代表6,“春夏秋冬”，代表4，一座大山，代表3，有的是公式，九宮格，節日等等，要求各隊充分聯想，識別所代表的數字。項目總時間固定不變，每隊有3次機會，任務是要在6O秒內按卡片由小到大所含數字順序依次交給教官，這個遊戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對於每個團隊機會公平性，而如果要爲了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權利與責任的不平衡，導致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內部的付出與回報，就無法達成真正的合作。從根本上說，我們兩隊都是來自**的，兩隊完全可以通力合作用最短的時間，最少的次數完成這個內容，而我們兩隊選擇了“各自爲政”。其實，贏的不是比賽，競技的目的不是獲勝與否而是過程，獲勝並不意味着結束而是剛剛開始。
在這次短短的半天時間，我的心靈受到了強烈撞擊和震撼，總結如下:
一、樹立一個共同的目標和願景。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，以及爲了實現共同目標而制定的一系列的計劃
二、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊纔會做到最好!在工作中也是一樣，每個崗位的人都要相互配合，共同努力，形成合力，纔會取得好成績;
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠溝通;
四、相互信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因爲協作和團結纔會產生強大的凝聚力，作爲管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”;
五、紀律和制度的約束。此次活動雖爲拓展訓練，但既爲公司組織，必須要有自我紀律的約束:約束了自己，保護的是大多數人及團隊的利益。沒有規矩不成方圓在一個團隊中如果沒有紀律、制度的約束，就不能稱之爲團隊，只能是一盤散沙;
六、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立雙贏的局面;
七、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從教官的講解裏領會的一種精神。
八、不斷的自我超越。任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的慾望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作爲一種動力，並不斷自我激勵。