戶外拓展訓練感想（精選20篇）
戶外拓展訓練感想 篇1
這是我第一次參加拓展訓練，不同於軍訓，不同於體驗生活，不同於素質培訓，不同於極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對於我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成爲怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業牆之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那麼聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過電網的任務完成在最後的幾秒鐘裏，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執着於過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的!在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，儘量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、並用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業牆下面的泄氣樣子，但是我還是依託着隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢於突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信於自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個託舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙後，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那麼純粹而生動;翻越畢業牆的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往後更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什麼樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰鬥時是力量......
戶外拓展訓練感想 篇2
這次訓練，大家在兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作爲接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因爲自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......
戶外拓展訓練感想 篇3
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看着她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱着記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都爲團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最後我要感謝藍頓公司爲我們提供了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
戶外拓展訓練感想 篇4
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收穫了太多的感想，有着太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰時，我發現自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什麼給了我們力量，是什麼讓我們的心重新溫暖，又是什麼讓久違的信任再次降臨，這一切源自於我們大家真誠相待，齊心協力，團結一致，共同面對。
在第一個同舟共濟的遊戲裏，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。遊戲開始，在短暫的共同商議後，本着強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環節，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全着陸的方法。在最後關頭，大家緊緊抱在一起，由於輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的願望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享着成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環節，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火薰得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹。這樣的開心，有多久沒有過了?當大家在飯後在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡單的小快樂要在什麼時間、什麼地點才得以釋放?
在做“天使之手”的遊戲時，是我個人面臨的最大的挑戰，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過，我內心掙扎着。前面的隊友完成了下來鼓勵我並告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰一下自我，於是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉着我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
戶外拓展訓練感想 篇5
集團爲了慶祝公司成立x週年，集團提出“發展纔是硬道理”的戰略目標，集團業務中心隨即確定了“內強素質，外樹形象，保持穩定，科學發展”的核心任務。圍繞這一核心任務，讓廣大中層管理人員能夠儘快熟悉崗位職責，確定適宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在x週年即將到來之際，精心策劃組織了一次拓展之旅，以期藉助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團隊迴歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。
拓展訓練伊始，兩位副總裁分別就集團x週年後的發展方向、規劃，集團業務工作的任務和思路等與大家進行了分享，並對今後的工作提出新的要求與期望。隨後，由教練擔任主教練，大家開始了本次培訓的團隊打造環節。一個“藍絲帶”的遊戲，再一次將所有人員彙集到一起，凝聚成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝聚、交流、提升”。正如總裁所說的，“我們希望通過這次培訓研討，讓每一個成員通過凝聚與交流，達到提升自我的目的，並且最終能夠通過自我的提升帶動整個公司、整個xx集團的提升，實現又快又穩的發展這一目標”。
我們的第一個項目：高空斷橋。規則：繫上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然後上斷橋(僅有20釐米寬)，向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然後在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之後，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，爲成功跨越;若不能成功跨越，或着膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內。
隊長義不容辭一馬當先，要第一個跨越。看着年輕的隊長意氣風發，不由得心裏羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴肅緊張起來，不由得爲他捏了一把汗。我們都在下邊喊着“隊長加油，隊長加油!”不愧是當過兵的熱血男兒，定神之後，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊長喊出一二三之後，一個箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個團隊也沸騰起來!
一天的培訓，感觸頗深。特別是畢業牆，原以爲這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這樣驚人的結果。看着被我們踩着的男生同伴們，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務，送最多的掌聲給他們哦。
然後想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫着我們，拖着我們，他們沒有想過我們能走的多遠，跳的多高，他們最簡單的願望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩着父母多久，我們什麼時候才能成爲能夠被父母踩着的人，我們真的只是無動於衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應該從現在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多麼的優秀，只需要你能夠真正意義上生活着。
通過這次培訓，讓我感受到集團大家庭的溫暖，同時我也爲能成爲這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量一天的體驗式培訓結束了，感覺收穫很多。在體驗中收穫，在收穫中成長。讓我更加清楚了自己的責任與義務。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力爲大家服務，提高自身業務。這次培訓讓我好像有了正確的指引方向，相信今後的工作也會更有針對性，目標更明確。
戶外拓展訓練感想 篇6
在這社會當中，作爲企業的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處於哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣纔可以做到呢?沒有誰是含着金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手裏，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確於心，要清楚的認識到我們所做的一切並非是爲了他人才去做的，不是爲了在領導面前留個好印象而爲之!要知道正確的行爲規範，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業素養的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態度，生活的積極、負責的態度，有了正確的心態，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的遊戲，在這些遊戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業裏、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這麼說的：人不爲己，天誅地滅!可見，這是我們作爲人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因爲他們懂得什麼纔是“克己奉公”，懂得凡事以大局爲重，懂得什麼纔是集體利益大於個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私慾，一心信奉“人不爲己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那麼認爲，他們做不到，並不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事爲己，過於計較個人得失，凡是以已爲先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業和社會中立足的!在人羣當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那麼我相信這纔是真正的爲己;讓自己的團隊在衆多團隊中脫穎，讓自己所處的企業在同行中獨佔鰲頭那纔是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發展!同時，遊戲還讓我學會了一些人際關係的技巧，上下級之間需要上行下效，並且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標!
在拓展的最後我們玩了一個意味深遠的遊戲，遊戲最後教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷着一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚並給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那麼多美好的風景!
最後，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那麼的人生留下那麼美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間裏，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，並且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用於挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓槓”，讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡槓。但最後在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，衝了出去，抓住平衡槓那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰慾望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今後的工作中，不要因爲不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以後的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，
沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
集體協作，合理分工，勇於挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海裏面了，在我以後的工作，生活會發揮極其重要的作用。
希望以後的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以後的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
戶外拓展訓練感想 篇7
在這社會當中，作爲企業的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處於哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣纔可以做到呢?沒有誰是含着金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手裏，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確於心，要清楚的認識到我們所做的一切並非是爲了他人才去做的，不是爲了在領導面前留個好印象而爲之!要知道正確的行爲規範，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業素養的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態度，生活的積極、負責的態度，有了正確的心態，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的遊戲，在這些遊戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業裏、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這麼說的：人不爲己，天誅地滅!可見，這是我們作爲人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因爲他們懂得什麼纔是“克己奉公”，懂得凡事以大局爲重，懂得什麼纔是集體利益大於個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私慾，一心信奉“人不爲己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那麼認爲，他們做不到，並不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事爲己，過於計較個人得失，凡是以已爲先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業和社會中立足的!在人羣當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那麼我相信這纔是真正的爲己;讓自己的團隊在衆多團隊中脫穎，讓自己所處的企業在同行中獨佔鰲頭那纔是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的發展!同時，遊戲還讓我學會了一些人際關係的技巧，上下級之間需要上行下效，並且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標!
在拓展的最後我們玩了一個意味深遠的遊戲，遊戲最後教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷着一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚並給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那麼多美好的風景!
最後，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那麼的人生留下那麼美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間裏，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，並且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用於挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓槓”，讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡槓。但最後在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，衝了出去，抓住平衡槓那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰慾望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今後的工作中，不要因爲不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以後的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，
沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
集體協作，合理分工，勇於挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海裏面了，在我以後的工作，生活會發揮極其重要的作用。
希望以後的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以後的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
戶外拓展訓練感想 篇8
上週末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構爲我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗着拓展帶來的深切感悟。
爲期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峯!”的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.2--1.8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動着這裏的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家爲了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認爲笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按着一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，纔有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏，我爲自己身爲一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，纔可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”!
戶外拓展訓練感想 篇9
20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們人生中充滿意義的一天，公司爲了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地爲我們組織了一次拓展訓練!一天的時間裏，恐高(膽小)的我經歷了前所未有的挑戰，無論是勇氣還是毅力。
上午九點我們一行30人來到訓練基地，在教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨後教練爲我們介紹了拓展訓練的起源。。。熱身後，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務前所有隊員將手搭在我的肩上，然後問我“準備好了嗎?”，我大聲回答“準備好了!”，這其中蘊含着自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……
信任是合作的基礎——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因爲對他人的信任而背向後摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨後我向後仰去，順利的倒在了隊友們肩並肩，手臂相互交叉搭起的“安”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“空中抓杆”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上繫着安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面爲我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發抖，暈啊。。。乾脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由於高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內心深處一股從沒有過的熱血*我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住杆(因爲俺是閉着眼的)嘿嘿!隊友在下面爲我高興爲我歡呼雀躍，我也因爲自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人爲自己加油而深深的感謝着他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恆心和敢於面對困難的勇氣，敢於嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該儘自己的努力。
上午很快就過去了，吃完中飯接着是七巧板;小遊戲，大智慧!看似簡單的遊戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關係就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到的收益!
尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發出“開始”的命令後，在時間緊、任務重的情況下，大家並沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網。嗚嗚......
“畢業牆”整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。
這就是人生的態度，要時刻準備着抓住眼前的機會。
這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。
在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種*和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取;然後，給想幹事的人以舞臺，給幹成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上!
戶外拓展訓練感想 篇10
很多人都知道拓展訓練，很多人也參加過拓展訓練，很多人也親身經歷許多拓展訓練項目，可是瞭解拓展的人卻不多。
什麼叫做拓展訓練？每一次節假日我都會來到這邊採訪一些遊客，問一個同樣問題“你認爲拓展訓練是什麼？”。基本上的遊客都把拓展訓練當作是一種旅遊，目的往往是放鬆、開拓視野、增長見識和增進感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓練去激發一個人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導一個人去挑戰自己，去突破自己，從而得到進步。
拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開，目標是提升個人和團隊的素質，其核心在於對參訓者的提升。拓展訓練通過遠離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態，通過簡簡單單的拓展訓練啓迪思想。這種做法的目的是爲了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，更好地激發個人的潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種生存訓練。通過挑戰高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環境模式訓練激發一個人的潛能，使之有所進步。鍛鍊人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
戶外拓展訓練感想 篇11
爲期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峯!”的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.2--1.8米左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動着這裏的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家爲了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認爲笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按着一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，纔有資格指導他人。x月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裏跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裏，我爲自己身爲一名行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，纔可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”
戶外拓展訓練感想 篇12
不知不覺來到公司已經三個月了，三個月對於剛到一個新的環境生活的人來說可能會有點枯燥及無味。但是我很高興自己加入了天寶這個大家庭，在這大家庭裏面會讓我們時刻感覺生活的很充實，從11月到現在還在舉行的“天寶創新杯籃球比賽”,到11月27號給我們新進人員的高榜山戶外拓展訓練，都給我們緊張工作之餘帶來無限樂趣。很高興自己也參與了其中的活動。
11月27秋高氣爽，天空萬里無雲，太陽公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉，這種時節及天氣正適合戶外活動。7點不到我們參加此次活動的人就早早來到了天寶生活區大門口集合，個個精神抖擻，臉上帶着笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你!7點整，此次戶外拓展訓練的教練溫小山吹響了集合的哨聲，點名，報數，我們被分成了兩組，認識了本組成員，在選組長時，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛，遲遲沒有選出來，看着A組各項工作都已經進行的火熱，我們也都有些着急了，這時人資發展科的金方豔站出來了，說：“大家都這麼謙虛，如果沒有意見的話，我來當這組長”。其實在我們現實工作中正是需要這種不畏艱難，勇於擔當各種責任的精神。
各項準備工作就續後，我們坐上了開往高榜山的車上，正式向高榜山進軍了。經過半個小時的車程我們來到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影。經過半小時的攀登，我們登上了惠州的最高峯-----高榜山。來到山頂，大家此時臉上露出了成功的喜悅，顧不上剛剛攀登時的勞累，三五成羣的在觀賞惠州的全貌，議論着，有的同事對着大山大喊了一聲，像是要自己內心的壓力感出來緩解一下。
在較大的場地上總教練又吹響了集合的哨聲音，講了數字傳真機遊戲的規則後，我們分組討論。 在討論的時候我們各種各樣的數字組合，以及怎麼樣傳遞給下一位同事會比較容易識別，不容易出錯。遊戲開始了，我們每組排成一縱隊，坐下，不許出聲，不許回頭，用剛剛討論的方法從最後一位通過用手拍打的方式，向前面一位傳遞數字信息，第一個我們傳遞的數字是負54，當最後一位知道這個數字時蒙了，怎麼是負數呢，我們剛剛沒有論負數怎麼表達呀，可想面知結果會怎麼樣，當傳到最前面一位是負54變成了45。隨後的討論中，我們吸取之前失敗的經驗，認真分析可能出現的數字，如負數，分數，代小數點的，以及完善了傳遞方式，開始傳遞時要提前告之，傳遞完每一位數時要給以確認此位數傳遞完成，全部數字傳遞完成是也要給予確認此數字組合傳遞成功，如果前面同事不清楚傳遞的是什麼數字組合時，也要給出信息，這時後面一位同事又同時給以信息，值到清楚爲止，通過大家周到的討論，此次我們果然成功了。通過這麼一個簡單的遊戲給了我不少啓發，在我們日常工作和生活中，做任何事情都要有止有終，在信息傳遞的過程中，一定要確認自己傳遞的信息是否準確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站，下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷售給客戶CALL樣來說吧，我們銷售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性，不然一步錯，就會導致全公司別的相關部門都跟着錯，最終導致樣品CALL錯，給公司帶來不可估計的損失，所我們在工作中，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認，這樣才能避免工作失誤的發生，因此而產生人力，物力的浪費。
戶外拓展訓練感想 篇13
3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學員在山清世界進行了爲期5天的拓展訓練和軍訓。現將我的體會和感受彙報如下：
5天的活動，收穫很大。既得到了鍛鍊，建立了友情，又提高了思想認識，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的認識到：
團隊和諧至關重要，團隊精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個人的力量是微不足道的，只要大家團結起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協力，心無雜念，就能攻堅克難，幹成想要乾的事情。
關鍵時刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會錯失良機。只有直面困難，勇於擔當，敢想敢幹，才能品嚐到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，勝利的光環永遠戴不到你的頭上。
對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。
當好頭，當好兵。明白什麼是以身作則，怎樣才能以身作則。學習的目的，不是爲了教育別人，而是爲了提高個人素質和素養水平。
身體是革命的本錢。沒有一個好的身體，幹事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有餘力不足而不能完成任務、實現目標的尷尬和缺憾。
戶外拓展訓練感想 篇14
新的工作，新的起點，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把有趣的遊戲同人生、工作、團隊聯繫了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛鍊了大家團隊協作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說單單靠個人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！
本次軍事拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到後來的集體項目活動，一連串下來，感覺充實有趣。在一個“高空斷橋”遊戲中，我們要在大約8米的高度，通過一個大約1.2米的斷橋，而且全隊都需通過，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺不太困難，但是到上邊的時候搖搖晃晃很害怕，但是爲了不影響整個團隊，硬着頭皮往過沖，其實這個項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。
“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人爲了一個共同的目的，齊心協力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動人心”這個遊戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，讓我理解了一個人的成功不算什麼，團體完成了任務纔算成功，讓我看到了團隊中每個人爲了完成集體目標努力拼搏的精神，一個人的力量很渺小，大家聚集起來的力量纔可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。
今後，我將本次軍事拓展訓練中學到的“遊戲”理念應用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
戶外拓展訓練感想 篇15
"沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”，這是我參加拓展訓練的收穫。
春和景明之際，我參加了園裏組織的爲期一天的戶外拓展訓練。戶外拓展訓練中的每一個團建項目，我們不僅要挑戰自我，團結協作，更需要信任、合作和奉獻;不僅要同甘共苦、默契配合、互相幫助，更需要交流，溝通，和分享。
由此拓展訓練到我們這個大集體中，它不僅需要優秀人才，更需要這些人才的優勢互補，密切配合，才能使腳下的路走深走實，行穩致遠。
戶外拓展訓練感想 篇16
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上爲成員鼓足勇氣，並保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的遊戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：
在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有着極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人爲中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發現問題，以最快速度找到解決的辦法，並得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心裏很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦於自己所在的位置(啞人島)，因而難於得到其他人的理解;最底層只顧發表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有着不同的角色，從個人的角度出發，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚爲一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有着統一的認識，共同朝着一個目標而努力，這樣纔會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網”“衝出亞馬遜”“畢業牆”協作項目比賽結束後給我的感悟是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞着這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，纔會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯繫，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱鉅任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心裏素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇於把握機會，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啓發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日後實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!
戶外拓展訓練感想 篇17
夏季週末我們企業組織一場戶外拓展活動，通過拓展訓練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個人心理素質，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
拓展訓練是一種體驗式的戶外活動，通過參加活動培訓激發個人潛能，磨練個人的意志，讓人學會怎麼與人更好溝通。在進行拓展項目“空中鋼絲”的時候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說繼續往前走。最後在團隊的鼓勵和信任下，我們成功通過訓練項目“空中鋼絲”，同時我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓練是利用戶外自然環境對人進行戶外培訓，以體驗啓發作爲教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢紮根在學員的潛意識中。
拓展項目從簡單到複雜，讓學員可以在拓展訓練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時限”到“鼓動人心”，再到“闖關酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過完一個拓展項目我們可以感受到心理素質的提升和強化。拓展項目“極速時限”這是一個拍數字的遊戲，可以鍛鍊一個人的思維靈活度以及耐心；拓展項目“鼓動人心”這是一個考驗身體的協調性和心理素質的項目，想要完成任務就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關酷地帶”這是一個綜合性的項目，強化個人心理素質，完善性格。每一個拓展項目都有着深刻的意義，拓展訓練就是讓每個前來拓展的學員都可以從中受益。
拓展訓練是需要親身體驗的活動，在活動中體會拓展的寓意，達到我們拓展的目的。拓展訓練可以提升和強化個人心理素質，可以激發個人的潛能，發揮團隊凝聚力，讓企業更好地發展。
戶外拓展訓練感想 篇18
很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓練，短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然爲之澎湃，感動依然因其延續，。訓練場上“飛虎隊”和“獵人隊”的對戰與合作、組內的團結與協作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。
訓練開始，陳教練早準備好這一系列的訓練，“整理分隊、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會、共同進退、畢業牆”。凡事認真負責，積極主動，全力以赴，團結一致，如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、爲單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
我們共有28名隊員，整理分隊定了隊長、副隊長、快樂寶貝。分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊行、口號、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，讓人感受到團隊力量的那種震撼 。“前方需要支援”兩個隊PK， 陳教練問前方正在大戰需要支援，我們全體會問需要什麼，他說需要兩條皮帶，隊友想的沒想就拿下來去擺在起點至終點之間 ，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，爲了縮短距離，隊員就躺着等等。最後我們飛虎隊先到終點 。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結果。“信任背摔” 站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒!“隊員們準備好了嗎?時刻準備着。我想起了剛纔我在臺下上來前站在他們中間，他們搖着我叫着我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心裏放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束後，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
“畢業牆”規則：所以的人不能說話、除隊長一個人指揮外，上牆腳不能蹬牆，上去了下來的人不能在去幫忙。4米多的逃生牆，我看着說怎麼可能上去，看着就恐高了，還要上去。看着第一個隊員踩着隊員的腿、肩上到第二人肩上，第二個人踩在下面一個人的肩上慢慢站起來把第一個人送上去，看着一個個的隊員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了，從上面下來看着那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心裏的感受。我們就是這樣一個個踩着隊員的肩上去的，他們一直堅持着，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會有什麼後果，上去了的人下來重新歸零開始，因爲我們之前已經範了兩次規。最後倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個人的雙手最後一個人拉着第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個“逃生牆”就成了我們的“畢業牆”全部肩並肩，手搭在旁邊隊員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話，他們當人牆的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什麼樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個擁抱“加油”。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力量，力量是很大的。
隨後，我們進行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項目給我留下了深刻的印象。由於小組之間沒有溝通好，沒搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的遊戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。我們飛虎隊的牌才翻到數字3，輸了。我想，我們每一個人心中都有着失落。我們在沒搞清情況下瞎忙、亂忙，以至於任務完成的一敗塗地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑑一下呢?更多的我就不說了，留一點我的隊員們說。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，只要我們帶着團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!
戶外拓展訓練感想 篇19
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因爲這天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，爲成功贏取時光----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什麼事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣纔會被信任。遊戲中短短几個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。
(2)“翻越求生牆”：
“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時光內將所有的人不借助任何工具爬過一堵4米高筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想着怎樣過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。求生牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化爲一個整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啓發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
總結：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的羣衆榮譽感。透過完成一個羣衆項目，我們手牽手，心連心，充分發揮羣衆的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
戶外拓展訓練感想 篇20
爲了增強我校高中學生的團隊凝聚力，增強不畏困難、勇於向前的團隊精神，增強同學們相互之間的交流，我校委託拓展機構進行了爲期兩天的拓展培訓。同學們在拓展基地的這兩天的訓練都有什麼收穫呢？
兩天的拓展內容和具體流程和吃住安排均由精心組織、周密安排。拓展活動以拓展遊戲的方式進行，內容愉悅活潑，獎罰恰當，很受同學們歡迎。在x培訓師的帶領下下，同學們分組、選隊長、起隊名……同學們喊着各自隊伍的口號，以極大的熱情投入到拓展活動中。
有些拓展項目聽起來以爲很簡單，實際做起來卻不那麼容易。雖然有困難經過同學們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡單其實是有一定難度的拓展遊戲。在定向闖關項目中，培訓師把同學們隨機分成幾個人數相同的小組，每組發定向地圖，要求找到定向地圖上的定點，以先到達所有定點然後到達終點的小組爲勝。同學們對這個項目都很感興趣，拿到定向地圖後團結合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進路線，然後開始行動。定向是一個比較耗費體力而且需要一定技巧和團隊協作的活動，對小組成員的體力、分工和團隊協作有一定的要求，經過努力，同學們都就順利的地完成了任務。
同學們還參加了高空拓展項目。面對高達9米的高空拓展訓練設備，有些膽小的同學不敢參與挑戰，在同學們的鼓勵和拓展教練的引導和暗示下這些同學還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內心恐懼，最終順利完成了高空挑戰。同學們還參加了大家最感興趣的真人CS遊戲。cs教官首先進行隊列訓練、報數練習，然後講解了CS規則、激光發射器的使用方法、安全事項。這個活動項目，使同學們學會如何控制情緒，培養團隊協作精神。
“搶灘登陸”和“勝利牆”這兩個項目讓同學們認識到團結協作的必要性;“交通堵塞”使大家認識到遵守規則的重要性；“魔王關”激發每個同學潛能，堅定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學們明白團隊的智慧和力量是無窮的，團結奮鬥才能創造奇蹟；通過各個拓展項目的訓練，在提升同學們基本素質的同時，也充實了內心的精神世界。
活動場上同學們的歡聲笑語伴隨着洋溢着歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結尾的分享環節讓同學們放下了訓練後的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學校這個大家庭，拓展中結下的友誼也會伴隨着整個高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收穫卻是滿滿的。晚上，全體同學安靜上自習。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，爲了心中的夢，靜下心默默的努力。