薩提亞專業課第一階學習記錄及感悟
xx年11月30日，我趕赴廈門盈和參加了薩提亞專業課第一階段的學習，在整個過程中，有數不盡的歡笑，數不盡的淚水，數不盡的震撼和頓悟，在此用文字記錄下來與大家一起分享！
也用此來紀念自己成長的歲月點滴，爲自己獨一無二的人生歷程慶賀！
一 ，關於薩提亞治療理念之第二條：父母在任何時候都是盡他們所能去做。當林文采老師講到這是一個真實的發現，而不是一個理念，是薩提亞通過做了大量的實踐以後得到的發現。
當我聽到這裏，淚水不斷的從眼眶中涌出。事實上當時班級裏除了我之外，其他同學都很平靜安寧。如果說的沒錯的話，林老師因爲我流眼淚還看了我幾眼，因爲當時只有我一個人在哭泣。我想，以前對這句話真的是持懷疑態度的，我總認爲很多父母完全是可以更進一步的去做好自己的！但是當時林老師這樣講解的時候，不知道爲什麼，我突然相信了。真的不知道流下來的淚水代表什麼？是慚愧？醒悟？還是怨恨！
諸如此類的頓悟還有幾個，當林老師講到：“不要對人心懷歉疚，我們都已經努力做到最好，如果這個辦法不行，我們還可以再換一個來做。”在那一刻，我又放下了對孩子的歉疚。一直以來，我對自己是否能做一個好媽媽而戰戰兢兢，忐忑不安。
從去年8月份參加了薩提亞自我關愛課程以後，我一直在努力的學習。通過觀看盈和以及朋友的網絡博客，自己又買了《新家庭如何塑造人》等書籍，看了很多林老師的文章，並一直盡全力在自己的生活中實踐着。或許是知道的理論越多，有時候反而讓我焦慮不堪。比如林老師講：“如何讓孩子有安全感？1父母關係要穩定2母親情緒要平穩。”但是那時那刻的我資源有限，有時做不到總要自責甚至恐懼。或許就像助教孟珠所講：我發現白葳是完全準備好而來的。其實林老師講的很多東西都已在我意料之中，我所需要的，就是她輕輕捅破那層窗戶紙，此所謂頓悟！
我放下了三塊石頭：1對父母的期待，2對孩子的歉疚，3對孩子的期待。以前當我對孩子說：“嗨，寶貝無論你考多少分我都愛你！”其實那是假的。而此時我就這麼放下了，就像被魔杖點擊了一下，豁然開朗！那種心口一致的感覺讓我動容，感嘆！感謝自己一直努力的學習！就像林老師講的：“人和動物唯一的區別就是人可以一直不斷的學習，增長智慧。”同時我也很佩服自己，一直有那麼旺盛的生命力，無論多少風雨我都扛過來了！真的爲自己驕傲！我不需要和任何人比，我的存在就是獨一無二的，有價值的！
二，在和搭檔做雕塑的時候，我又分配到討好這個動作。在蹲下來的時候，我又哭了。去年做這個動作的時候直接崩潰，今年感覺輕微多了，但是淚水還是住不住的往下流淌。當時有一個感悟：覺得媽媽其實一直在討好我，特別是我結婚生子之後，討好尤其明顯，感受到了媽媽的不易和艱辛。之後是搭檔討好我，而我推開她扭轉頭不理她。做這個動作時我很平靜，做完後分享感受，搭檔馮丹說她很恨我，真的很想打我。我說：“雖然你很恨我，但是心裏就是很平靜呀，如果真的有什麼情緒的話，就是我有一點歉疚。”馮丹大怒：“什麼！你這麼對我，心裏竟然還很平靜？氣死我了！”我突然想到，自己經常這個樣子對待老公，而老公卻一直包容忍受，並沒有像馮丹這樣反應激烈。那到底是他真的在包容我，還是一直在默默忍受壓抑自己的情感？如果是後者，那麼在他身體裏面，儲藏了多少情緒垃圾啊！驚恐啊，回去要和他覈對一下！
三，在做三角關係的練習中，我自告奮勇申請做我的個案，令人欣喜的是助教和全組人都同意了。我給父親擺的姿勢是指責加拳頭，給母親擺的是指責加討好。而我則抱着頭縮在一邊角落裏。當麗榕讓對“母親”表達時，我是這麼說的：“媽媽，你知道嗎？我真的很想你不那麼懦弱，你完全可以勇敢地站起來，媽媽你知道嗎？每當看到你這麼懦弱，我就心痛又憤恨！媽媽我真的很愛你很愛你，爲了你我可以付出一切！但是請你可不可以站起來，媽媽。。。。。。。。我真的很氣憤啊！我很心疼。。。。。”說着說着泣不成聲。
在向“父親 ”表達的時候我說：“爸爸，請你原諒我，其實我一直都愛你的！雖然我有7年一直拒絕和你見面，爸爸，我一直通過媽媽的眼睛去看你！對你很不公平，每當你和媽媽打架爭吵的時候，我和妹妹都很害怕呀！爸爸，你對妹妹真的很不公平！爸爸，我愛你，雖然一直沒有當面對你說過。。。。。”在我嗚嗚哭泣的時候，麗榕問“母親”什麼感受，“母親”說：“我感覺女兒更愛爸爸一些，更看重爸爸，而且女兒瞧不起我！”當時我驚呆了，怎麼是這樣呢？事實上這麼多年我一直都是和媽媽比較親近的啊！因爲妹妹的原因，爸媽離婚之後倔強的我拒絕和父親見面長達7年，並嚴詞拒絕了他數次給我送禮物。怎麼會這樣？太震驚了！
後來麗榕讓我擺一個理想中的家庭姿態，我牽起“父母”的手，讓他們手牽手，而我站在他們中間用雙手摟住他們的脖子。是的，我要帶着爸爸媽媽給我的愛勇敢的往前走！我是有爸爸愛的孩子！淚水不斷的涌出，心中的震撼無法表達。事後某人{忘記是誰了}一句話又震撼了我：“你妹妹和你爸爸的事情是他們之間的事，不需要你來拯救！”震撼，一語中的！我又何嘗不是用這個事情做藉口，可以不斷指責父親，讓自己陷入被害者的角色，逃避現實，可以讓自己好過一點！
四，在做童年冥想的時候，林老師輕聲念着冥想詞句。當我聽到蝴蝶飛呀飛呀，心中感覺悽楚無力。因爲經常覺得自己飄飄蕩蕩，沒辦法在大地上紮下根來。有次看朋友的說說：大意是他終於落地生根了。當時讓我強烈的羨慕渴望！跟着老師的詞句，我模模糊糊的看到了父親童年時代的樣子，那是一個又瘦又憂鬱的小男孩，孤單無助的坐在那裏，孤獨害怕恐懼的時候他都是一個人默默承受。淚水再次落下，爸爸，爸爸，你孤單嗎？害怕嗎？有人陪伴你嗎？爸爸，你本身就沒有得到那麼多的愛，我又怎麼能苛求你對我付出那麼多的愛？對不起呀爸爸！
接着我看到了媽媽，驚恐的大眼睛，面對外婆乞求時無助憤怒的眼神。我大聲抽泣起來，爸爸媽媽，我曾經對你們有那麼多的期待，現在我可以做自己了，我要當自己的理想父母，我長大了，我要放下對你們的渴望，我要停止做拯救者，爸爸媽媽我愛你們。。。。。。。
五，最後一天給紅做個案的時候，她選擇了我做她本人。好像事先有預感，在紅選擇我之前我就下意識的把胸牌摘下來了，她指着我的時候感覺真是太自然不過了。當林老師讓我做討好動作時把腰再彎低一下，我照做之後林老師說我做的很好。當時我想當然很好啦，因爲我當時也是這樣啊！ 在過程當中，我驚訝的發現，紅的父親在原生家庭中是討好的姿態，後來結婚之後進入自己的家庭依舊討好。紅的母親在原生家庭是指責，帶了自己的家庭後依舊指責。當紅泣不成聲的拉住我的手，我擡起頭來，望着她的淚眼，那是一雙多麼愧疚慚愧的眼睛呀！紅哭喊道：“我對自己真是太不好了！太不好了！”我又一次深深的被震撼，如果我們對自己都不溫和仁慈，又如何對孩子溫和？如果我們連自己的好父母都做不好，又如何要求自己的父母做我們的理想父母呢？在這個世界上，到底什麼是對？什麼是錯？有幾個人可以無條件的接納自己？溫和而堅持的對待自己？真正懂得愛自己珍惜自己？當林老師抱着紅輕聲安慰時，我看着她的臉，那是人間的大愛，綻放着聖潔的光輝，那種魅力令我折服。
我在一線當過十幾年的教師，現在又是學科教研員，說實話名師優質課聽過不少，但是，林老師是我目前爲止，最佩服的一個老師。她率真通透，簡潔深刻，睿智靈活，真的很棒！
尼采曾經說過：“你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點， 因爲好歹你要失去它。如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。”
通過學習薩提亞，我的脈絡逐漸清晰，混沌的身體也逐步的澄明清澈！
感恩！我愛這個世界！