公民道德培訓學習心得體會
20nn年11月29日，區委宣傳部組織一批人員到鄭州邙山學習，接到通知，我知道是公民道德培訓，但具體的培訓內容是一點都不知道。去培訓的人員有40多個，早上7點我們出發了，由於路上堵車，我們到地方已經11點多了，還沒下車，我就看到一個院子門前站着兩排穿唐裝的小姑娘（後來知道她們都是這裏的學生），還有穿中式衣服的男子，區領導剛下車，那些人就鞠九十度的躬，並說：老師你們辛苦了。我看到這裏，心想，這是什麼地方啊，怎麼看起來像寺院啊，來這裏培訓什麼呢？帶着疑問，我和同事們一起下車了，待我們都下車後，讓整齊排隊，依次進入小院，那些站兩排的小姑娘和小夥子，不停的向我們鞠躬，並說：歡迎各位老師，你們辛苦了。我看到這種情形，真是不知所措，就和別人一樣點頭，算是回禮吧。
進到院子後，看到是一個兩層樓的小四合院，院子裏收拾的乾乾淨淨，那些爲我們服務的小姑娘們很有禮貌的帶我們到各自的房間，把行李放好後，我們全體到了一個教室，是在門口接應我們那個穿中式衣服的男同志，上臺深深的鞠躬並介紹說，他是我們培訓的這所學校的校長，叫侯超，負責我們這幾天的教學，還有一位是這幾天陪伴我們生活和學習的黃老師，還有一些爲我們服務的義工，隨後介紹了這所學校，名字叫先鋒國學文化研究院，是一箇中專學校，專門學習中國傳統文化、國學教育，並接納各種像我們這樣去學習的團隊，有教師、企業家、醫生，還有暑假期間舉辦的親子教育等等，介紹完之後，就讓我們就餐。
就餐的屋子就在學習教室的對面，工作人員又是很有禮貌的讓我們站好隊伍，然後深深鞠躬說：現在是午餐時間，請老師們用餐。我們進屋後，依次坐好，等待開飯，誰知，黃老師又很有禮貌的鞠躬說請各位老師全體起立，一起讀感恩詞，我們就全體面對牆面上的感恩詞和老師一起讀：感謝父母慈愛養育之恩，感謝老師傳道授業明教之恩，感謝朋友關心勉勵互助之恩，感謝政府官員護佑維持之恩，感謝天地覆載博愛化育之恩，感謝所有爲我們付出辛勤勞動的人。讀完後，黃老師又是一個深鞠躬說：請各位老師就坐，然後依次打飯，吃飯的時候要愛惜糧食，不挑食，不貪味，碗中不剩飯菜，而且要食不言，以食就口，咽勿鳴喉。我們大家就是在這樣的環境中吃了第一頓飯，而且全是素食，後來的幾天中吃飯都是一樣的禮節和秩序，每個人也都習慣了吃飯時不說話，真的是靜悄悄的，幾天下來，感覺全吃素食也不錯的。
下午2點，緊張的學習就開始了，侯老師上臺先深深鞠躬說：請全體老師起立，整理衣冠，面對先師孔子行教像三鞠躬。這是我們到了以後就開始的鞠躬，每天如此，上課之前先向先師鞠躬然後開始上課。第一節課是侯老師給我們上的，中間休息半個小時，接着上第二節，一直到6點下課，接着就是去對面餐廳吃飯，吃過飯休息半個小時，是晚自習，一直學習到晚上9點半（後來兩天晚上都是到9點）。
晚自習結束後，我們就洗漱休息，我們住的房間是18個人的上下鋪，在二樓，房間裏沒衛生間，洗漱要到樓下，沒熱水，用熱水就要用盆接開水桶裏的熱水，這麼多人，你接點，她接點，一桶水一早就沒了，於是我就用涼水洗吧，也不是太冷，呵呵，不是來鍛鍊嗎？樓上沒衛生間，怕晚上起來，也不敢多喝水。洗漱完上樓，房間也算乾淨，我在上鋪，山上的溫度還是有點涼的，蓋一牀被褥還是有點冷，我們每個人都向黃老師又要了一牀被褥，雖然睡覺不冷了，可是由於去個陌生的環境，還有同事睡着覺打呼嚕，我很長時間都睡不着，好不容易睡着了，不知道那個同事又起來去廁所，還沒睡着呢，又有人去廁所，那個門是一會兒響一下，一會兒響一下，一晚上也沒休息好。
早上我們規定的是6點起牀，6點20開始練氣功。我怕起晚，就定了鬧鐘，結果沒等鬧鐘響就睡不着了，不到5點半就起牀了，到樓下，別屋的同事也都起來了，廁所排隊，我就先洗漱，6點20整，教我們氣功的老師就準時來了，讓我們在院子門口排好隊，立正、稍息都練幾下下，然後開始跑步，圍着黃河界碑跑幾圈，就開始了第一天的氣功學習，他教我們的是簡單的 清成六式攻，很好學，不一會兒我們就都跟着老師做起來了。鍛鍊到7點，我們回到院子開始上早讀，讀“晨起自勉文”：旭日東昇，霞光盈空，又是美麗一天，祈願，嶄新的一天，我有新的體悟與收穫，願我，能充滿信心，快樂的學習，無論順逆，我都要好好珍惜這一天...........
這樣讀到7點半，開始吃早飯，又是老規矩，進門先起立讀感恩詞，吃過飯稍休息一會兒，8點半準時開始了又一天的學習，我們就是這樣緊張的學習了三天。
這三天的學習，我們學了弟子規、三字經、孝經等中國傳統文化，我們還分享了一些知名的企業家學習傳統文化的感悟和他們的親身體會，從中我知道了學習中國傳統文化不是復古，而是讓人們瞭解傳統文化，從新認識傳統的生活習慣，來查找我們現在生活中的欠缺，從而更好地生活。
通過學習，讓我對弟子規有了更深的理解，以前聽說過弟子規，也看過一點，但是沒有深入的看，也不太理解其中的意思，通過這次學習，我知道弟子規就是教你怎麼愛別人，要拋開一切雜念和自私自利，真誠的愛別人，從中我悟到了生活中很多真諦，也深知自己在工作上和家庭上有很多的不足；知道了敬而無失，恭而有禮；懂得了惜食、惜衣不爲惜財，原爲惜福；知道了身心和諧，因爲發怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；明白了成家在於儉，敗家在於奢的道理。尤其是看了大導演翟俊傑老師的視頻，知道了“親愛我，孝何難”的道理，是啊，父母親給予子女的是百般的愛，我們做子女的孝順又有什麼難呢，孝道不僅僅是美德，還是一種幸福。還有劉餘莉老師的講座“弘揚中國文化，促進家庭和社會和諧”，她說的身心和諧，告訴人們，每個人手裏都有一把快樂的鑰匙，不要讓別人控制你的心情，一個成熟的人，是會握着自己快樂的鑰匙。她講的人際和諧讓我知道了各相責，天翻地覆，只看對方的優點，不看對方的缺點，愛就是要處處看到對方的優點，忘記對方的缺點，還有她講的天人和諧、政令和諧等等，這些都是弟子規裏面能學到的，父慈子孝，兄友弟恭，君仁臣忠，長惠友順，夫義婦柔，朋友有信，這就是弟子規，弟子規就是生活，生活就是弟子規。
總之，在這幾天的學習中，通過聽、學、看、唱，我真的是受益匪淺，學了很多知識，知道了中國文化這麼博大精深，我們需要學的東西太多太多，我也深深感覺到自己的知識面太窄太窄，今後，我會努力從自身做起，努力改變自己。
最後，我用薛雅潔老師教我們學的<生命之河》這首歌來結束我這次學習之行吧，這首歌是讓我們忘掉煩惱，忘掉憂傷，每天都要有一個好心情。
生命的河，喜樂的河，緩緩流過我的心窩
我要唱那一首歌，唱一首天上的歌
天上的烏雲，心裏的憂傷，全都灑落，啊.......
天上的烏雲，心裏的憂傷，全都灑落，啊.......
全都灑落，全都灑落，全都灑落