學生會素質拓展及校園尋寶活動策劃書

第一部分 活動概述

一、活動背景

由於體育學部學生會人數增多，爲加強學部學生幹部團結，爲了讓實習幹部學生會生活更加充實和需要一個機會展示自己，鍛鍊各方面能力，促進學生會更好更強的發展，朝一流學生管理組織發展。特此舉辦此次活動，同時也爲了增進各個部門的友誼。

二、活動目的

通過舉辦這次活動，進一步豐富校園生活，增進學生會部門的友誼，讓學生之間相互有更深的認識。展現我學部學生會的青春風采與精神風貌。提高大學生的素質，推動校園精神文明的建設。

三、活動主題

讓各部門相互競爭、相互配合；交流各部門成員間的感情；大家在學習的同時感受到競爭與配合並存，機遇與挑戰同在。

四、活動形式

將學生會各個部門的實習幹部分爲若干個小組，活動的每項遊戲中都設有獎罰制度。

五、活動時間

10月24日 下午1.30—6.30

六、活動地點

涉外網球場；體育館：五教501、601；天籟湖；招生就業樓；北門

七、活動對象

湖南涉外經濟學院體育學部學生會二屆二任實習幹部。

第二部分 活動分工

一、 前期工作

1 外聯部（袁智凱、謝蕾）全權負責活動策劃和組織

2以部門爲單位，部長負責抽籤分組

3 抽出部分經費對獲勝組進行獎勵

4每組準備好自己的隊名、隊歌、口號

5在校園尋寶活動開始前將各組成員一切通訊工具上交，由禮儀隊統一負責看管

6三張桌子、三把椅子、九塊秒錶、十個網球

二、 活動中分工

1外聯部（袁智凱、謝蕾）擬定好各個環節開展與含義

2體育部（劉鵬、李行）負責活動中計時及活動器材租借及管理

3組織部（肖巧奇）負責分組抽籤安排

4宣傳部（呂冰心、楊松沐、陳靜）負責海報宣傳及證書名字書寫等

5信息採集部（吳炳賢、閆力濤）負責活動中的照片採集

6生活部（陳巧燕）負責獎品、證書打印等物質購買

7紀檢 部（羅嶽、熊昭勇、陳龍傑）負責活動秩序及活動中人員安全及活動期間紙條的收集

8辦公室（鄒澤慧、曹潔）負責活動前和活動後考勤

9志願服務部、學習部（邱麟、張文佩）負責活動中計時等

10禮儀隊（鄧瓊、丁宇強、唐菁）負責活動中成員財務管理

11文藝部（易薇、尹亞光、宴一敏）負責活動中計時（人員可在活動當時自由調配）

12主席、副主席負責素質拓展中各項活動的演示及其它部門缺人時應及時補上

三、 後期工作

1外聯部對此次活動進程進行總結

2主席對此次活動進行評價及總結

3由主席爲優勝小組進行頒獎證書及獎品

第三部分 活動內容

一、素質拓展

1、對參與人員進行部門分組，選出組長。

2、工作人員提前將要準備的工作完成。

3、所有人員按時趕到指定地點。（下午一點）

4、前二十分鐘，每組準備好自己的隊名，隊歌，口號。

5、進行每組的出場亮相。（一點半到兩點）

6、腦筋急轉彎活躍現場氣氛，提高組員積極性

7、每兩組選出5到7名隊友進行第一個活動，信任背摔。（緊張刺激）

8、各組以組爲單位進行剪刀，錘子，布的遊戲。（兩點到兩點半）（輕鬆娛樂）

9、所有人員分成三個方陣，進行千人椅比賽，基本時間半小時。（兩點半到三點）（漸入佳境）

10、圓球遊戲，每組進行傳球計劃（三分鐘）（緩和緊張氣氛）

11、各組以總部出發一個個尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時間最少組獲得勝利，頒發獎品。（推向高潮）

12、活動中一切不聽指揮的幹部全部做30個俯臥撐

13、素質拓展中每項活動獲得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分數相同則看校園尋寶時間來比）

二、校園尋寶

各組以總部出發一個個尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時間最少組獲得勝利（推向高潮）校園尋寶40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。

注：後附活動詳細流程

第四部分 注意事項

1所有參與人員必須穿運動鞋、運動服裝

2女生長髮必須紮起，不要帶任何首飾，項鍊，耳釘等等，

3必須吃中飯

4活動當中所獲紙條必須保留

5活動宗旨爲安全第一

第五部分 經費預算

筆記本25個*2元 共50元

棒棒糖30個*0.5元 共15元

三張宣傳海報費用 共20元

打印費 共5元

隨身貼 共3元

透明膠 共5元

總計：98元

學部審批簽字：

附（一）：

素質拓展

素質拓展一：（緊張刺激）

信任背摔 這是一項考驗對他人信任度，訓練人換位思考意識的項目。

項目目標：

1、 建立團隊成員之間相互信任的基礎

2、通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，加強大家的融合

3、學習換位思考，向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼

4、規範自我行爲同社會、集體利益的關係，所有隊員都是遊戲的參與者，或者作爲背摔隊員，或者作爲保護隊員；

項目準備：背摔臺或高的支撐物、捆手繩。

項目步驟：

1、臺下隊員挑選身高、臂長差不多的作爲搭檔，第二、三對最好安排男士，因爲受力較大；

2、雙手掌心向上，置於搭檔隊員左肩上，右腿膝蓋相抵，右腳相靠，頭向後仰，注視背摔隊員，注意力集中，若背摔隊員倒偏，保護隊員應左右晃動，以便接住背摔隊員；

3、第一個背摔隊員最好選擇身體較輕的女隊員，首先站至背摔臺前，雙手拄膝，大聲喊“我是***”，其他隊員將手放其背上，大聲喊出隊中的口號，然後背摔隊員走上背摔臺，雙手掌心向外，掌心交叉相扣，扭放置於胸前，由教練將其雙手捆綁；

4、教練在背摔隊員上臺後，伸腿將其擋住，然後將其雙手捆綁，雙手拉住捆手繩，檢查下面保護隊員的三重保護、各對排列是否在一條線上、注意力是否集中等情況，然後用腳將背摔隊員移動至與保護隊員同一直線，一隻手置於其腰際，保持平衡，並做最後的檢查；

5、背摔隊員背向隊友，大喊“準備好了嗎？”臺下齊喊“時刻準備着”，！“我相信你們！”“我們支持你！”背摔隊員大喊“一、二、三”，身體正直向後倒，不準蹬檯面。

a. 這個項目有3個主要設計點：

1．臺上的隊員敢不敢倒下

2．倒下得直不直

3．接的隊員表現如何

b. 在對身後的情況不瞭解得情況下，就倒下去是對人本能的最大挑戰，隊員是否能順利倒下，是他對同伴的信任和自我防衛意識共同作用的結果，一般來講只要充分信任隊友都可以完成倒下這一步。

c. 在身體受到失控的刺激後，仍然保持筆直是對人本能的第二大挑戰。如何能讓身體保持筆直地倒下？這需要很強的自我管理，自我約束意識。人與人之間的差別就在於一個一個的選擇，通往成功的路往往往是艱險的，一個意志力再頑強的人當面臨安逸和愛好時，都會受到巨大的誘惑，每個人的惰性無時無刻不在伺機把你拉離成功之路，你是否能夠管理好自己呢？另一個保持筆直的要素就是身體保持適度的緊張，正所謂“生於憂患，死於安樂”。

d. 作爲接人的隊員優先體現出的就是一種責任，一種縱然只剩下自己一個人也要保證隊友安全地責任。

e. 自然人向工作人的轉變。作爲接人的隊員，必須忍受不舒服的姿勢和劇烈的撞擊來保障隊友的安全。

f. 換位思考，每個人在下面看別人和自己親自上去做的感受是截然不同的，很多人在下面是都覺得很容易，一旦站在臺子上就絕對不是臺下的神情了。自己做完之後，也就更理解隊友在上面做時的表現了。上下級之間，同時之間，親友之間如果能有更多的換位思考，多站在對方的角度去想一想，很多想不通的事情都會變成人之常情了。這種換位思考也是溝通技巧中的重要一環。

g. 這個項目可以讓每個人都感受到集體的溫暖，縱然你不慎跌了一跤，隊友不會置之不理，更不會再踩上一腳，而是穩穩地把你接住，這種團隊的溫暖將極大吸引着團隊的成員，鼓舞着大家勇往直前！

在一個堅強而富有戰鬥力的團隊中，相互信任，真情扶助無疑是必備的團隊素

背摔這個項目就最能體現團隊中相互信任這種精神的無比可貴之處。

當看到自己的隊友毫無保護，背地從空中摔下的時候，每一個隊友都伸出自己的雙手，用盡自己的全力，齊心協力地接住隊友，寧可使自己受傷也儘可能的使隊友不受到哪怕一丁點的傷害。

當有隊友因懼怕而不敢背摔的時候，隊友們大聲歡呼，爲他充電，耐心的勸導，細心的關照，期待的眼神，鼓勵的目光，讓他相信大家，相信這個團隊，最終讓他克服心理壓力從容背摔。

而當自己站在高臺，背地摔下的時候，心中那份坦然，那種無懼，則毫無疑問來自與對自己隊友的無限信任，對自己團隊的無限信任，這種信任足以託付自己的一切，這種信任也足以讓我們沒有後顧之憂，所以才能不加後顧地背摔而下。

大家在相互扶助中傳遞着真情，增進着感情，促進着我們的相互信任。的確，信任、唯有信任也才能造就一個堅強有力的團隊，我們無法設想一個缺乏信任、相互猜忌的團隊究竟能有多少戰鬥質。所以今天這個背摔活動的成功完成證明了我們體育學部學生會是一支堅強而富有戰鬥力的團隊。

素質拓展二：（輕鬆娛樂）

剪刀，錘子，布

每組自行商量每次擔任什麼；初賽三局兩勝，決賽五局三勝制。

遊戲規則：

1.抽籤決定將兩組分成兩排，面對面，但組員必須手挽手，說明剪刀、錘子、布的動作，說明剪刀的動作是雙腳一前一後、錘子的動作是雙腳併攏、布的動作是用雙腳打開。

2.以剪刀贏布、布贏錘子、錘子贏剪刀的方式比輸贏。

要求：每組做的動作必須一樣，如有一人做錯便判定此盤此組失敗，如果出現相同則進入下一輪。比賽賽制爲淘汰賽。a對b;c對d；e對f。三組勝者抽籤，一組輪空直接進入決賽，另外兩組勝者進入決賽，決賽局五局三勝。

懲罰方式：1如果本組動作不統一懲罰少數動作不統一的成員（俯臥撐：男生40個、女生20個）

2初賽時輸的一組集體做俯臥撐：男生80個、女生40個

3決賽時輸的一組集體做俯臥撐：男生60個、女生30個

素質拓展三：（漸入佳境）

千人椅

參與人員按分組ab一大組；cd一大組;ef一大組；每大組成員圍成一個圈，各大組人員雙手搭在前面一個人肩膀上，圍成一個圈，然後一個個開始坐下，挑戰時間，30分鐘。

感謝“人椅”時大家一直爲彼此伸出的永不會倒下的雙腿，那一個大圈分明表示了我們的心永遠的連成一個圈的。在相互扶持相互依靠的同時，雖然很累，雖然很多人的腿都在抖，可是我沒有看到一個人表現出任何一些想要放棄的意思。女生們用自己單薄的身體撐起了男生全部身體的重量，男生們則努力地想讓自己的雙腿迸發出更多的力量。（總結時候的說）

我永遠相信只要永不放棄，我們還是有機會的。最後，我們還是堅信一點，這世界上只要有夢想，只要不斷努力，只要不斷學習，不管你長得如何，不管是這樣，還是那樣，男人的長相往往和他的的才華成反比。今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但絕對大部分是死在明天晚上，所以每個人不要放棄今天，堅持好今天，撐過明天，熬過黎明前的黑暗，你就會獲得勝利的果實，那麼今天這個小小的開端，大家是否能堅持，大家能不能堅持，大聲一點聽不到。

12美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

13.世上最累人的事,莫過於虛僞的過日子。

14.覺得自己做得到和做不到,其實只在一念之間。

16.人只要不失去方向,就不會失去自己。

17.如果你曾歌頌黎明,那麼也請你擁抱黑夜。

20.當你能飛的時候就不要放棄飛。當你能夢的時候就不要放棄夢。當你能愛的時候就不要放棄愛。

21.人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的。

27.把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影。

28.經驗是由痛苦中粹取出來的。

29.用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢面對未來。

.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光

30現在已經 分鐘，大家感覺如何呢，是不是想放棄

懲罰方式：持續時間最短的組做每人做60個俯臥撐;後面以次減少10個，最後一組不用做。

素質拓展四：（緩和氣氛）

遊戲名稱:圓球遊戲

遊戲規則：

1、所有的人分成六組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球

2、遊戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

技巧解密：

1、遊戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別爲17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個遊戲的最好成績爲8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅爲4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啓發學員去思考新的方法。）

懲罰方式：1第一次時輸的一組集體做俯臥撐：男生60個、女生30個

2第二次時輸的一組集體做俯臥撐：男生80個、女生40個

素質拓展五：（增進幹部團結力）

遊戲名稱：報數

遊戲規則：

1、將12個部門分成兩組，每個部門派出兩人進行報數，從1報到50在循環最慢的那組選派一名部長受罰。

2、遊戲分爲三個環節，第一節輸的罰俯臥撐（男生40個、女生20個），第二節輸的罰俯臥撐（男生80個、女生40個），第三節輸的罰俯臥撐（男生160個、女生80個）.

【注】其他人不能代替做，但可以一起做

遊戲目的：爲了讓各個部門的新老幹部更加熟悉及團結

附（二）：校園尋寶

校園尋寶：（活動重點）

根據定向越野，城市尋寶等活動改編

每組一個秒錶，給本組計時，裁判組三個秒錶記總時間，最少時間完成全部任務組獲勝，當達到一定時間找不到提示時可打電話求助，每組只可求助三次，每求助一次本組時間增加20分鐘，不允許使用任何交通工具，一經發現時間增加20分鐘，活動開始前每組會拿到不同提示的紙條，在宣佈開始後每組分頭出發在提示點尋找下一個寫有提示的紙條，要贏得比賽最有效的方法：行進到下一個提示點時不浪費時間，到達提示點時開動思維多想。簡單來說行進靠跑，到點靠想。但是千萬記住到一個點很久找不出提示時儘量打電話求助不要浪費更多時間，相信每組的隊員能夠自如的面對挑戰，10種思想，10種方式，勝利就在你眼前。

最終解釋權歸體育學部學生會所有，特殊狀況一切按照裁判現場解決方案

各組之間尋寶路線圖

a：總部-----網球場（下一個提示在網球場內）【鍛鍊隊員的觀察能力以及對學校的熟悉成度】----五教五零一（黑板上寫上“這種天氣在這裏你最不想幹什麼”開風扇，提示放於風扇頁上，打開風扇提示便掉下）【鍛鍊隊員思維能力和邏輯能力】----這屆體育學部學生會幹部常在的一個地方（平價超市外面的座位下）【考驗隊員記憶力】----- “涉外馬克思”（ 八教外面的雕塑） 【考查隊員的記憶和對學校的熟悉 】------離養鵝房最近的地方（湖邊竹橋欄杆外延粘着提示爲）【考驗隊員觀察能力】------總部（恭喜任務完成）（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）

b:總部-----曾經存在現在名字前加了新字(新獵鷹集團牌子新字下面粘着)【考驗隊員對校園熟悉程度與思維能力】-----天籟湖長，順流，第三張凳子（面對風車左邊第三張凳子下面粘着）【鍛鍊隊員讀題能力與觀察能力和應變能力】-----情人谷跨越（提示粘在情人谷第一塊石頭上）【鍛鍊隊員觀察能力】------涉外校內唯一賓館“三星級”不進門（貼在賓館進門處）【考驗隊員觀察和思維靈活度】----坐落在食堂、教室與寢室只隔5米的地方並有唯一跟體育相關的地方（外國語學部籃球場面對教學樓左邊的圍欄底邊粘着）【考驗隊員思維能力和對校園熟悉程度】------總部（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）

c:總部-----情人谷足跡（在情人谷一塊像腳的石座下）【考驗隊員對學校的環境的熟悉和對事物的觀點】------高爾夫通知（在球場通知欄背面）【鍛鍊隊員思考能力】------涉外花園不進門（貼在涉外花園門口）【鍛鍊隊員觀察能力和思考能力】----地下通道（北門門前兩個貌似地下通道入口的建築玻璃上）【考驗隊員對學校熟悉程度和思維靈活度】------路中有樹（文化廣場道路路附近）【考驗隊員讀題能力】------總部（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）

d：總部------雷大媽開心屋最近的通訊工具（貼在雷大媽開心屋旁電話亭）【考驗隊員想象能力及思維方式】-----北門最高處（北門國旗下方）【鍛鍊隊員觀察能力與思考能能力】-------南門有泉（南門噴泉池內壁）【考驗隊員觀察能力及思考能力】-----田機場離主席臺最近的廁所（東塘公寓上面的廁所外面座位邊緣）【考驗隊員觀察能力與讀題能力】-------情人谷貌似大烏龜(情人谷男高下面那個像烏龜的土堆，在烏龜頭處)【考驗記憶力與觀察能力】-------總部（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）

e：總部------天籟湖，荷蘭（天籟湖荷蘭風車下）【考驗隊員記憶力與對一些國外的著名景點的瞭解】------校門前有防空洞（紙條粘在南校門石牌上）【培養隊員思維及對學校的熟悉】------涉外琴房（靠音樂學部的琴房）【考驗隊員讀題能力與對校園熟悉程度】------學部書記辦公室（塗老師辦公室門外）【鍛鍊隊員記憶與觀察能力】-------田徑場與東塘之間欄杆處（貼在欄杆背面）【鍛鍊隊員對校園熟悉程度與觀察能力】------總部（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）

f：總部------涉外花園門口（涉外花園門口通行欄柱子下）【考驗隊員對校園熟悉程度和解題能力】------八教六零一（提示粘在第四排第四個支柱底部）【培養隊員耐心與細心】------進不了白宮，也可以到門口（院辦外面）【考驗記憶力與觀察能力】-----體育學部（體育館體育學部匾牌下）【思考能力和觀察力】-----情人谷橋（情人谷橋的外側）【觀察能力和耐心】 ------總部（任務完成，計算時間，原地休息等待下一組隊員歸來）