考前心理疏導簡報範文（精選4篇）

考前心理疏導簡報範文 篇1

爲進一步加強學生的心理健康教育，幫助學生及時疏導情緒、緩解學習壓力，培養學生積極、樂觀應考的心態，20xx年10月26日，寶雞市石油中學在班會課時間對全校學生進行一場考前心理輔導，國家二級心理諮詢師、校團委“青春驛站”負責人劉海燕老師做了《調整心態 積極應考》的專題講座。

劉老師以 “壓力有意義嗎？我的壓力來自哪裏？面對壓力，我應該怎麼做？”三個問題開始，引發學生思考，通過生動的圖片讓學生了解“考試壓力的不良反應”的具體表現，引導學生克服焦慮心理，調整認知偏差，善於接納自我、積蓄積極情緒的力量。耶基思—多德森法則也表明“適度的焦慮和壓力是考試成功的保障”，希望同學們不要懼怕壓力，勇敢面對！

接着，劉老師從影響考試的兩個因素：硬件和軟件爲切入點分析學生存在的問題。最後，劉老師指出，面對壓力，我們要推開積極應考的三扇門：放下過去、珍惜現在、相信未來。她希望全體學生堅信：夢想就在前方，行動纔有力量！

20xx年秋季學期期會考試在即，此次考前心理輔導有效地緩解了學生考前緊張、焦慮的心理。寶石學子紛紛表示，考前調整心態、積極備考，考場上沉着冷靜、認真答題，爲自己交出一份滿意的答卷。

考前心理疏導簡報範文 篇2

爲減輕學生的心理壓力，舒緩學生的緊張情緒，以良好的心態投入會考考試，近日，寧陽二十四中九年級開展學生考前心理疏導工作，各班級、各學科教師積極參與。

班主任召開心理健康教育主題班會，學科教師分工包保學生談心，全面疏導考生心理，緩解備考壓力。各班班主任以豐富的經驗，爲學生分析了會考考前可能會出現的煩躁和焦慮情緒，細緻地剖析了其成因，並結合具體案例，爲學生們講解有效的考前心理調適方法，爲考生調適心理、從容應考支招。希望同學們要學會梳理自身學習情況，有針對性地系統複習；合理休息，最大程度地提升學習效率；學會反思，鞏固知識點，查漏補缺；認真聽好複習課，多記筆記。各班還對學生普遍存在的敏感、易怒、自閉、煩躁、心理脆弱、情緒波動大等心理健康問題進行解讀，強化學生的心理健康意識，營造和諧、健康的心理氛圍和校園文化。

學科教師分工包保學生，利用課餘時間，不分場所、不論形式，紮實開展談心談話，有的在辦公室、有的在教室外走廊、有的在課堂、有的在去食堂的路上，形式多樣，不拘一格。學生們在與教師的談心談話過程中，釋放了自身壓力、梳理了自我情緒、平靜了自身心態，紛紛表示，對會考充滿信心，將積極應對，爭取取得優異成績，考上理想的高中。架起心靈之橋，抵達成功彼岸。這既是學生的渴盼，亦是教師的希冀。化理想爲行動，靜待花開飄香。

考前心理疏導簡報範文 篇3

大學聯考，考的既是學生的知識、能力、思維，更是考心態。良好的心態是發揮出能力的關鍵。面對大學聯考的最後一公里，不少同學正受困於難以跨越的瓶頸，逐漸陷入自我懷疑、焦慮不安的漩渦之中。近日，馬陵中學學生髮展指導中心心理教師團隊開設了多場趣味性與實用性兼備的考前心理輔導講座，幫助高三年級的學生調整心態應對壓力，卯足後勁繼續衝刺。

袁豔紅老師從腦科學的角度，用“本能腦、情感腦、邏輯腦”來解讀爲什麼考場上過度緊張會影響實力發揮。隨後，她拿出“思維轉向、聚焦當下、行爲透視”三大工具，幫助同學們有效管理焦慮，穩定心態。

沈悅老師以“思維干預”引導同學們重新看待老朋友——焦慮，轉變固有觀念，接受焦慮的合理存在，認識適當的焦慮和緊張對個人是具有積極意義的，它能夠讓我們以更佳的狀態、積極的行爲達成自己的目標。

蔡露露老師以活動加關鍵詞的形式，讓同學們在有趣的互動中放鬆身心，學習考前及考中不同情境的有效應對方法，助力同學們從容自信，“贏”接大學聯考。

此次活動對於幫助高三年級學生調整心態，緩解壓力，克服緊張焦慮情緒起到了積極的作用。同學們紛紛表示，這些活動、講座讓自己掌握了不少自我調節、自我減壓的科學方法，增強了應考的信心，在接下來的備考中將努力進行自我調整，爭取發揮出最佳水平。

六月註定熱烈而驚豔，馬陵中學學生髮展指導中心將與高三年級攜手共進，共同保障全體師生在考前30天穩步前進、從容備考。

考前心理疏導簡報範文 篇4

爲疏導畢業班學生的考前心理壓力，幫助他們調整心理狀態以積極的心態迎接會考。6月7日下午，賽金中學心理輔導室袁進程老師爲九年級學生作了以“輕裝上陣 會考必勝”爲主題的考前心理疏導講座。

袁老師幫助大家剖析了考前心理困惑的原因，從學習和生活上分析了同學們可能出現的一些焦慮、失落、矛盾、懷疑等心理，引起了廣大同學的共鳴。然後又幫助同學們正確認識了青少年時期一些常見的挫折和對應的心理行爲反應，讓他們能夠客觀地、理性地看待挫折，正視自己的不良心理、控制自己的情緒。並且詳細介紹了六種放鬆心理的工具：身體姿態、呼吸方式、心理暗示和生活作息等，讓學生明白不同的心理態度會有不同的`境遇，參加會考應該選擇良好的、積極的態度。

講座結束後，袁老師還對同學們進行了一對一的心理疏導。對同學們提出的問題，袁老師耐心解答，引導同學們用更加積極的態度去面對考前的各種問題緩解考前壓力。

通過集體講座和個別心理疏導，同學們表示，他們學會了如何控制情緒，掌握了正確的疏解方法，將會以更積極陽光的心態投入到學習中去，以自信從容的心態笑迎會考，力爭在會考中取得優異的成績。