屆大學聯考倒計時180天班主任講話稿

各位同學，大家好。看到你們，我經常想起曾經的自己。七年前的這個時候， 和大家一樣，我正在忙碌地備戰大學聯考。 有人說，“每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動日子。”我並不優秀，但現在回想起來，高三確實是我現在想起來都很感動的一段時光，我感激那時候堅持努力的自己，讓我成爲了現在的這個更好的自己。

詩人艾青說過，“人的一生雖然漫長，但關鍵處只有幾步，尤其是在年輕的時候。”對於我們而言，高三無疑是極爲關鍵的。回想我的高三生活，那是我成長迅速，內心日漸強大的一年。 那一年，我學會了冷靜的面對考試的失敗；學會了冷靜的反思自己的不足；學會了在灰心失望時自己鼓勵自己，給自己正能量；學會了忍耐與堅持。高三是極其關鍵的，不僅是因爲它決定你日後考取什麼樣的大學，更是因爲在備戰大學聯考，追逐夢想中培養的可貴精神品質無疑是我們未來生活中寶貴的財富，讓我們不斷成爲更好的自己，一生受用。

然而，就是在這關鍵的一年，還有很多同學，人雖然坐在教室裏，卻還在抱怨讀書的無用， 大學聯考的殘忍，討厭甚至敵視或漠視父母和老師的約束與要求，在懶散與空虛中消磨寶貴時光。在這裏，我想借用龍應臺先生的話，談談用功讀書的含義。“我要求你讀書用功，不是因爲我要你跟別人比成績，而是因爲，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。”所以，爲了以後有更多的選擇，請耐住寂寞，抵住誘惑吧。不上網並不會少活幾年，你喜歡的書也不是隻賣一年就會絕版，你的手機也並不是長在身上的器官，離開這些你一樣活的好好的。你可以有喜歡的人，但請你把她放在心裏。熬不下去的時候花一分鐘去想念，然後記得她還在努力，你不堅持就會離她越來越遠。所以，你要加油。

可喜的是，作爲高三（6）班的班主任，班上很多同學令我感動，他們會疲憊，他們會失望，他們會迷茫，但他們一直用自己的行動堅持着，努力着。在這裏我想告訴我們高三年級所有那些努力的同學們， 無論大學聯考的結果如何，我相信我們的努力絕對不會白費，因爲無數的事實告訴我們“越努力，越幸運”。如果我們能夠保持努力向上的姿態，我們的明天一定會比今天更美好。總有一天，我們會感激那個曾經努力奮鬥過的自己！

離大學聯考還有180天了。只有你自己最清楚，過去的分分秒秒你付出了多少，又虛度了多少。也許你經歷了一次又一次的失敗，這一次的一統考試又讓你不堪重負，你都開始懷疑自己的成績是否會有峯迴路轉的那一天了，你身心俱疲，你甚至想放棄。 我想說的是，付出不一定有收穫，收穫卻一定要付出努力。堅持不一定勝利，但是放棄註定會導致失敗。那一年我成績一再下滑，我選擇了堅持努力，終於還是發揮了正常水平。曾經我的親弟弟，每個星期給我打一個多小時的電話，來訴說他的無助，失望，想放棄，但他終究選擇了堅持，平時成績不夠二本的他，大學聯考竟然超過了二本分數線。事實上，很多例子表明，堅持到最後，等待你的很有可能就是令人滿意的結果。所以，最後的半年裏希望你平靜自己不安焦慮失望的心。即便自己不是絕頂聰明，也要相信勤能補拙。即使無數次的失敗，也不要輸掉自信，更不要輕言放棄。拿破崙曾說過“最困難之日，就是我們離成功不遠之時。”我們自己也有句古話叫“行百里者半九十。”你已經堅持了那麼久，爲什麼在快要接近目標的時候放棄？ 請堅信，今天所有的努力都是爲了明天比今天更美好，多努力一點，成功就會更近一步。

離大學聯考僅僅只有180天了。我們離自己的目標還有很大的差距，於是我們更需爭分奪秒，更要提高學習效率，在有限的時間內最大限度的發掘自己的潛力。也許，你無論怎樣用功學習，成績卻沒有任何提高，因此你情緒很不穩定，你焦急，你開始畏懼大學聯考, 你的學習開始僅憑心情。這時候，請告訴自己， 一個人不能靠心情生活，而是靠心態生活。當你的才華還撐不起你的野心時，與其焦躁恐懼不如調整心態靜下心去學習。在技能形成的過程中，當練習到一定時期（常常是在練習的中期），成績會出現停頓現象，心理學上稱之爲高原現象。 高原現象是學習必經階段，卻不是學習的極限，我們完全可以突破它。這裏，我也給大家幾點建議:

1. 培養積極心態，相信自己能克服困難。荀子說過，“駑馬十駕，功在不捨”。不要讓消極的心態，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而敗給了自己。 要學習向日葵，哪裏有陽光就朝向哪裏。多接觸優秀的人，多談論健康向上的話題，多想想有利於人生髮展的問題， 不斷給自己補充正能量。當我們感覺到非常疲勞，學習動機下降的時候，我們要樂觀的堅持下去，堅信學習就像燒開水，開始時，難以知道水溫一直在升高，再堅持下去，總會有“開”的那一刻。不顯山露水，把該準備的複習工作做好，做足，前進過程中遇到的問題就會逐步迎刃而解，取得最後的成功便是水到渠成。

2. 細化學習過程，加強反思總結鞏固。我們不難發現，幾乎每次考試，我們都有一些題會卻丟了分，有些題老師反覆講過，我們卻依然栽在了上面。請大家把每次考試各科的試卷拿出來統計一下，如果我們克服了這些問題，我們是否能夠大大提高總成績？我想大家的答案是肯定確定及一定！如果我們一次次的失誤，一錯再錯，我們就該好好的反思一下癥結所在了。我們是否只顧做題，卻從不反思總結？ 我們是否僅僅將錯題放到了錯題本上，然後把它們束之高閣？我們是否漂漂亮亮地記下了知識點卻沒有體會老師的分析思路？我們是否爲了應付老師而和尚唸經般有口無心的讀書？同學們，我們不能將學習這項腦力勞動徹底地淪爲體力勞動。題海無邊，反思是岸， 反思總結鞏固是我們提高學習效率與效果的重要環節。我們常說，失敗是成功之母，其實反思是失敗之父，只有父母的有效結合，纔會有成功的結晶。我們要定期地對所做的題分類、歸納總結，通過歸納習題類型，總結解題方法，拓開思路，提高效率。我們要對我們每次的試卷做詳細的分析，從知識要點，思維能力，應試能力三方面找出弱點，進行鍼對性的訓練，實施重點突破。請記住，這些“弱點”正是我們的能力增長點。

3. 合理安排作息，適時放鬆身心。大學聯考是一場持久戰， 拼的不僅是速度，還有耐力。那種挑燈夜戰、加班加點的消耗戰對學習是不利的。狂熱追求分數，追求目標的效果往往適得其反。我們要學會照顧自己，平衡飲食，加強營養，合理安排時間，忙裏偷閒鍛鍊身體。只有強健的體魄，充沛的精力、快樂的心情，才能保證自己“日有所獲”，“高原現象”也就被我們所克服。

4. 主動尋求幫助，充分利用身邊資源。 荀子在《勸學》中說到，“假輿馬者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河”，告訴我們藉助外力的重要性。有很多同學，習慣了一個人默默奮鬥，可我想說的是，其實你們從來不是一個人在戰鬥。你們有父母的支持，老師的指導，小夥伴們的陪伴。當你遇到難以解決的問題，你們要及時地主動地向他們尋求幫助。老師一般較學生眼界開闊，經驗豐富，主動與老師交流，他們會根據不同情況，對症下藥，出謀劃策，釋疑解惑，這會大大提高我們的學習效果。我們身邊有很多樂觀的人，他們身上充滿了正能量，跟他們交流，你也很可能會充滿鬥志。在這裏，我想給大家分享一下節選於我們班李星同學寫於一統之後的文章《高三，加油》中的一段話。

我無法選擇我前行的道路，但我能選擇的是面對高三，面對挑戰的態度。我可以選擇碌碌無爲地度過高三，但這平凡的生活不是我所追求的。我可以選擇消極頹廢地去面對高三，但多年以後再回首往事，我會爲我當初的態度而感到羞愧。人生能有幾回搏，青春易逝，韶華難再，我們不應讓青春留下遺憾。在青春的洗禮下，我已不是國中時不諳世事的頑童，也不是高一時稚氣未脫的小毛孩。生命之中少了一份浮躁，多了一份沉穩，少了一份幼稚，多了一份成熟。我們的肩膀之上多了一份責任，我們也應該爲自己的人生負責，高三是人生的考驗，是對自我的一種挑戰，我們應該用信心去戰勝困難，用決心去完成目標，讓奮鬥成爲青春的主旋律，讓前進成爲青春的主題。只有這樣我們的青春纔會無悔。

我知道，在座的有很多這樣積極向上的青年，我說的對嗎？加油吧，你們的成長已經無法用分數來衡量！

同學們，離大學聯考僅有180天了。爲了這180天后的大學聯考之戰，我們已經堅持了十幾年，讓我們珍惜剩下的180天，繼續奮力拼搏吧。努力過後我們會知道有多事情，堅持堅持就做到了。同學們，離大學聯考還有180天，只要我們保持信心，合理利用，優化細節，落實過程，180天我們可以攻克很多問題，彌補很多不足。抓好180天，我們一定會有大作爲！

記得馬雲說過，“今天很殘酷，明天很殘酷，後天很美好，大多數人死在了明天晚上，看不到後天的太陽”。而我深信，只要我們師生同心，保持信心，並肩奮鬥，我們一定可以見到後天的太陽！你們有信心嗎？

請大家站起來，昂首挺胸，用飽滿的熱情，洪亮的聲音告訴自己：

180天，我們抵住誘惑，耐住寂寞；

180天，我們保持信心，堅持拼搏；

180天，我們優化過程，落實細節；

180天，我們成長迅速，大有作爲。

我行，我能行，我一定行，我必須行！

最後，在這裏，我祝大家能夠開開心心學習，快快樂樂進步，不斷成爲更好的自己！謝謝大家！