演講手勢：演講手勢的規範技巧

在演講中 使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨着內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規定。以下是小編整理的關於演講手勢的規範技巧，歡迎大家參閱。

6種基本演講手勢技巧：

1、切菜

將右手掌放於胸前，大拇指與食指之間角度大約爲60-75度。然後向前切出，切出幅度分爲三個幅度，小、中、大(左手同理)。

將手掌置於胸前是單手勢練習的標準式，待您熟悉後可以自然運用，不用每個手勢都把手置於胸前。

2、拍菜

將右手掌放於胸前，大拇指與食指之間角度大約爲60-75度。然後手掌從胸前向前拍出。幅度分爲小、中、大三個幅度。

3、扔菜

將右手掌放於胸前，大拇指與食指之間角度大約爲60-75度。然後手掌從胸前向右劃弧。幅度分爲小、中、大三個幅度。

4、上菜

將右手掌放於胸前，大拇指與食指之間角度大約爲60-75度。然後手掌從胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分爲小、中、大三個幅度。

5、點菜

將右手握拳放胸前。然後向前伸出手臂，同時伸出食指。幅度分爲小、中、大三個幅度。

6、錘菜

將右手握拳放於胸前。然後向前伸出手臂。幅度分爲小、中、大三個幅度。

巧用手勢增添演講氣勢

第一， 上中下三區的運用。

上區，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、讚美、表揚的時候。

下區，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責的時候。

中區，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。

一般演講過程中，大部分手勢都在中區。

第二，場面大，手勢大;場面小，手勢小。

當會場大、人數多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽衆都能看見。

當會場小、人數少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽衆感覺有點張牙舞爪，和現場不協調。

在這裏還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要儘量小一些;相反在對年齡小的人演講，手勢要儘量大一些。

另外還有男女之分，對於男士，手勢可以大氣一些，對於女士，手勢可以做小一些。

第三，肩發力，表示力量;肘發力，表示親切。

第四，手勢應該停留足夠長的時間。

手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽衆對你立刻失去信賴感。

如歌星在現場唱歌時，他的手勢會指着一羣人好長時間才放下來，然後再去調動另外一羣人的情緒。

第五，自己的思維“倉庫”裏要存儲3到5個手勢。

在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調、太呆板。

第六，在運用手勢過程中一定要自然、協調。

做手勢就像貓抓老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應該怎麼擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。

在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最後一句話時，忽然想起老師說過最後加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補上一個手勢，結果就顯得有點做作。所以不要爲做手勢而做手勢。

初學者剛開始可以多學學別人比較優美瀟灑的手勢，模仿是最快的學習，慢慢地形成自己的風格。當然，剛開始做手勢時，會顯得不協調甚至有點彆扭，這沒關係，習慣了就好了，所有的習慣都是從不習慣開始的。

手勢動作只有在與口語表達密切配合時，才最爲生動具體。

演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地流露出來。手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態密切配合，協調一致，切不可生搬硬套，勉強去湊手勢。如果手勢氾濫，刻意表演，會使人感到眼花繚亂，顯得輕佻作態，譁衆取寵。

學習列寧的演講手勢

1 、眼神

“ 眼睛是心靈的窗戶” , 講話者要善於用眼神去和聽衆交流， 從而增強表達的親切感， 以促使聽衆更加集中注意講話內容， 也更加容易產生認同感。學會運用眼神說話的辦法， 主要是平時對着鏡子練習， 揣摸自己的笑顰展蹙， 提高眼神的親和力。

2 、手勢

講話時的四肢動作主要集中在雙手上， 人的許多複雜的思想可以通過手勢簡單地表達出來， 聽衆可以通過講話者的手勢與講話者進行心靈上的溝通。英國學者莫里斯在《手勢新探》中提出， 當人們進行活生生的感情交流時， 手勢的重要性甚至超過語言本身。例如， 列寧在工人中演講時用力前指的手勢， 毛澤東去重慶談判之前在機場時揮禮帽的手勢， 邱吉爾在動員英國人民起來反抗法西斯侵略時用的" v " 字母手勢， 都表達了豐富的內涵。講話者進行手勢練習， 主要可以通過觀看着名影片中的精彩片段， 揣摸劇中人物不同的手勢表達。除了要熟悉不同手勢的含義外， 還要注意手勢的流暢性， 猶豫不決的手勢就會給聽衆造成缺乏自信的印象。

3 、姿勢

講話者平時就要注意養成良好的習慣， 培養正確的姿勢形態。孫中山先生在總結演講經驗時， 特別強調要練姿勢。他說：“ 身登演說臺， 其所具風度姿態， 即須使全場有肅穆起敬之心; 開口演講， 舉動格式又須使聽者有安靜祥和之氣， 最忌輕佻作態。” 所以孫中山先生經常對着鏡子練姿勢， 直到無缺點爲止。

4 、表情

表情的練習可以通過看錄像來模仿和學習。一般來說， 演員特別善於運用表情來感染人， 在一些好的影片中， 演員的一舉一動都經過精心地揣摸， 都有比較深刻的含義， 都能讓觀衆覺得與環境非常貼切。如果仔細學習他們的表達方式， 就能增強表情的駕馭能力。

使之變成了新生命的象徵

說起自殺。哲學家的鼻祖蘇格拉底， 在有機會逃跑的情況下選擇主動服從國家的命令， 儘管他知道這個命令在道德上是錯誤的。他親手去拿毒藥杯， 甚至還灑了幾滴毒液祭奠神靈。這難道不就是一種自殺行爲嗎?

對名譽的高度重視， 爲許多自絕生命的人提供了充足的理由。武士道在牽涉到名譽問題時， 接受以死作爲解決諸多複雜問題的鑰匙。

這裏的考察限定於切腹， 或者叫剖腹， 外國人或許會認爲這種行爲愚蠢而奇怪。實際上， 在西方的文學和繪畫作品中， 也有一些對剖腹式自殺的描繪。莎士比亞就曾經借布魯圖之口說：“ 你( 指愷撒) 的魂魄顯現出來， 把我的劍反過來刺進我的腹部吧。” 在熱那亞的羅薩宮裏， 古爾基諾所畫的《伽圖之死》也是一個典型的例子。

（本文素材來源於中國口才網）