如何讓孩子上臺不緊張
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孩子要上臺了，孩子的緊張感甚至讓父母都跟着緊張，如何才能發揮自己的實力，好擔心，下面本站小編整理了如何讓孩子上臺不緊張，供你參考。
如何讓孩子上臺不緊張
上臺緊張很正常，卡耐基先生說“人類有十大恐懼，死亡排名第一，公衆演說排名第二”，對於平時上臺少或從未上過臺的人來說，對上臺的恐懼感僅次於死亡，容易出現心砰砰直跳，腦子一片空白，手心冒汗，手腳發抖，低頭，咬嘴脣等狀況。
對於如何緩解上臺緊張的情緒，我的建議是：
第一，多上臺，多練習是緩解上臺緊張情緒的不二法則。
吃飯拿筷子緊張嗎?不緊張，因爲你天天在用筷子，習慣成自然。可是，如果讓長時間使用刀叉的老外使用筷子他會心慌，手忙腳亂。
第二，藝高人膽大，準備得越充分，上臺時底氣就越足。
第三，對於準備不足，上臺經驗不夠，甚至是臨時被人推上臺的情況，可以從三個方面入手。
一“慢”，慢慢走上臺，不過腳步要堅定，快步走會讓心跳加速，慢走時可以做幾次深呼吸，讓內心平靜下來，同時給自己爭取最後的時間理清思路。
二“看”，上了臺先找定一個位置，面帶微笑掃視一下聽衆，眼神的交流能夠緩解自己的緊張情緒。
三“洪亮”，一開始說話時把音量提高，特別是跟聽衆問好時把音量提高，能夠吸引聽衆的眼光，也讓自己更有信心講下去!