健康的演講稿三分鐘（精選12篇）

健康的演講稿三分鐘 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認爲過健康的生活，成績健康的自己，爲自己負責。

過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。

過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起牀，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，纔是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?

生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸菸的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。

但是，該怎麼過健康生活呢?

世界衛生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素佔15%，環境因素佔17%，行爲和生活方式佔60%，醫療服務僅佔8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過

健康生活爲自己負責。

我的演講到此結束，謝謝大家。

健康的演講稿三分鐘 篇2

尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!

我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽說，祖國是每一箇中國人的母親。她用乳汁哺育着中華兒女，因爲她的強大，我纔可以過上幸福的生活。

今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成爲了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裏，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤着我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。

健康的演講稿三分鐘 篇3

對於善良一詞，是很多人青睞的一種美德，人都說有一顆善心可以讓自己懂得美麗，這就是女孩子們的一個過人之處;她們可以用善良打動你，那一個眼神，帶着可以融化一切的力量來撫摩你的心靈。

有一個女孩曾經對我說：你應該送給你自己一份善良，因爲，我相信這個世界是善良的。

她說，如果我一個人在黑夜裏步行，我是不會懼怕的，因爲她相信，這個世界是善良的化身。我看書裏的描述說，女孩子最怕的就是黑暗，她們是世上感情最脆弱的動物，所以說她們的心是水凝聚而成的。

說起她，可以說讓我明白了對善良的另一種看法，故事的大概是這樣的：

那夜很美!我說要送她回去，可她卻是對着我笑了一下，後來就說了那句讓我很感動的話。她的語言透漏出善良是一種性格、和諧、平安，甚至是美麗。

送給自己的“善良”

我相信自己天生的善良性格，家人也都是這麼認可的，不過時而會有些殘忍!

因爲對很多事的不喜愛，所以“脾氣”二字經常會出現在“小事物”上;善良對以往的我來講是不太重視的一種行爲，光用嘴說自己善良還不行，也只有靠事物來體現，這樣，虛僞的作爲總會纏繞我的頭腦;

其實，我更希望自己能更善良些，因爲我本身就很喜歡善良的人，曾經有位朋友告訴我，人必須得善良，否則他就是邪惡的;這樣的話自己就可以琢磨出，不過朋友說出後，我倒是覺得比我想的更有道理!———不是圖聽着新鮮;

動物是最先讓我懂得點善良的意義的，不是它們的樣子感動了我，而是他們本身就是這樣;看見動物的時候就會想起善良，那也許是自己太過於喜歡小動物吧!小時候我最喜歡的動物是犬——現在也依舊，尤其是家犬;無論多大的我都會愛上他，小狗會更受歡迎些，大一點的我卻喜歡它的性子;

所以我想通過對動物的愛送給自己一種“善良”的心，來補充自己多年來對很多事的不尊重，也許善良可以激化他們僵硬的傷口。

我會讓自己更美麗，送給我自己的善良是最好的字體表達方式了，我愛上了善良的身體，如果說我能代替它的話，我會讓這世界更純真的。

相信這個世界是善良的。

時間須臾飛過我這片善良的天空，她送給我的這句話，我是考慮了許久，真的是這樣。

我始終以爲善良只是自己嚮往的一種境界罷了，許多時間裏，我都在想，如果這個世界真的是善良的，那爲什麼還有那麼多的懼怕呢?或許這樣的想法太過與天真了，可事實也是被大多數人所知的，卻原來這個世界還是美麗的。

其實仔細觀察這個社會確實是和平的，時而我們覺得我們所生存的環境是被十面埋伏，可現在覺得卻不以爲然，自從那個女孩告訴過我後，我真的相信了這個世界是善良的。也許只是聽了她甜甜的聲音而服從了，但我還是找出了可以相信的證據;如果每天清晨你都去晨練，你可以發現有很多人羣在一旁“唱着和平之曲”，無論是孩童的聲音，還是老人們的晚年趣味，那一種歡喜與慈祥會很溫暖你的心田;或者，在一次無意間的談話中你可以感覺到某人真的是很好，如果你能感受得到，那麼你已經相信了這個世界是善良的。

所以說，我相信這個世界，我相信它是善良的;

這個時候再想起那個女孩，我更加感嘆了，我卻覺得她像個天使，因爲她不僅僅可以讓我看到她的內心深處，還讓我讀懂了屬於自己的那一份善良。

我的想法只不過是讓人知道，我們生存的環境依然存在善良，那種力量可以打敗一切邪惡。

健康的演講稿三分鐘 篇4

尊敬的老師，各位家長們：

大家好!今天承蒙鄭老師的委託，在這裏和家長朋友們共同交流一下關於孩子的學習和行爲教育。

我認爲在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，我一直持這樣觀點：學會做人是第一重要的，然後纔是長知識長本領。對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學校要尊敬老師，愛護同學，和同學和睦相處，哪怕是反對我們的同學，也要關心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。

在父母教育他的時候，他應該恭敬的聽從;父母責備他的時候，要讓他心悅誠服的接受;不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應該有則改之，無則加勉，找適當的時間在與父母進行溝通;每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養他講話時要和顏悅色，聲調柔和，讓聽到的人有個親切的感覺;教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅決革除。讓孩子從小成爲一個心胸寬廣，不爲了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。

在日常生活的具體事情當中，讓孩子爲自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求孩子爲自己的身體健康負責，不挑食，並養成良好的衛生習慣;要求孩子爲自己的學習負責，認真完成作業，自己檢查作業;要求孩子做一些力所能及的家務;洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學校，父母應教導他做值日生、班幹部應盡職盡責，做清潔衛生不能偷奸耍滑。看到別人的善行，就要想到自己應該努力去做，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。

在學習上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學的深刻，記的紮實，這樣才能提高學習的效率。學習時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預習，課後複習。

當然大多數家長都很關注自己孩子的分數，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規律性，影響分數的因素很多，孩子的學習基礎、學習方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結果。我們應正確地看待分數，作爲家長，也應該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們!作爲家長，可以沒文化，但是不可以用不良行爲來影響孩子，最好在的老師就是家長。在孩子學習的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關的事物，作爲家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將、要爲孩子創造學習的氛圍，給孩子做一個好榜樣。當孩子遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以採取賞識的教育，幫助他重新找回自信。

一個人要有生活的目標，學習也是這樣，也要有一個學習目標，訂一份本學期的學習計劃，不要盲目學習，合理應用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峯。

我想，要想培養一個德、智、體全面發展的好孩子，必須一切都要從小抓起，從頭抓起。每個孩子都有天賦，都是天才，在座的各位家長，只要你堅信，自己的孩子永遠是最棒的，相信你一定能夠培養出更加優秀的人才。

謝謝大家!

健康的演講稿三分鐘 篇5

老師們，同學們：

大家好!今天我要演講的是《夢想》。

“看蔚藍的天空，有幸福的彩虹，是屬於你和我的夢，輕輕乘着風，甜蜜地遨遊，青春的夢想手中緊握……”塞上耳機，閉上眼睛聽着韓庚唱的《青春夢想》，歌聲在耳邊迴旋着。

青春期的我們都有着不同的夢想，十四歲的我們正處於學習緊張的時刻，沒有多餘的時間去放鬆。九年級的畢業會考將我們壓得透不過氣來，在這種情況下，大家都有一個屬於自己的夢想，大家都在爲自己的夢想奮鬥着，只爲實現那屬於自己的夢想。

“不怕孤單寂寞，不怕淚水直流……”音樂再次從我耳邊響起。在奔向成功的道路上，也許我們會感到寂寞，也許會有淚水在眼眶裏打旋，以至於忍不住就流下，但這都是我們每個人必定會經歷的。我們在這條道路上會經受種種挫折，告訴自己不能流淚，這樣才能勇敢地面對更大的困難。

“堅持最初的我，幸福在碾轉等候，七色的彩虹，點燃心中的希望……”歌聲依然在迴旋着。我們要堅持做自己’，不能掩飾自己，這樣我們才能更清楚地看清前面的路。堅持做最初的自己，幸福離我們就不遠了，是金子總會發光。

“綻放無限的笑容，青春夢想屬於你和我。”音樂很快就結束了，最後一句歌詞還在我耳邊迴盪。用無限的笑容來面對現實，青春夢想的實現就會離我們很近，青春夢想是屬於你和我的，也是屬於大家的。

每個人青春的夢想都各不相同，讓我們爲自己的夢想去奮鬥、。去拼搏。我們的青春夢想一定會化作一道幸福的彩虹，照亮我們大家，讓前方的路更光明。

健康的演講稿三分鐘 篇6

一

四反“圍剿”皆吾勝，毛公戰略指航程。

“左”傾教條如瘟神，紅軍五反似山崩。

黑雲壓城腥風起，迷霧籠眼前路冥。

元氣大傷根據縮，欲求生存惟長征。

二

圍追堵截勢岌岌，湘西棄去貴州進。

遵義會議清王明，革命舵手擇澤東。

力挽狂瀾指航向，生死攸關扭頹景。

正確路線似春風，革命火種更旺盛。

三

千峯插天通一線，雄踞高巔婁山關。

長空雁鳴馬蹄碎，大野風吼號角喧。

一夫當關雖守堅，萬軍攻隘仍邁前。

三次鏖戰極異烈，光明在胸何懼險?

四

赤水波濤連天涌，紅軍當年出奇兵。

一渡赤水入川南，二過赤河獲大勝。

三逾至川貴重返，四越攻貴雲速挺。

聲東擊西運動戰，頑敵昏聵我主動。

五

待敵增兵援昆明，神軍迅抵金沙行。

懸崖絕壁懾人魂，急流險灘冒熱風。

七隻小舟盡飛渡，九個晝夜皆順通。

尾追勁敵甩雲外，跳出重圍踏征程。

六

渡過金沙繼北上，迅沿川康入大涼。

彝族同胞積恨深，白匪軍閥掠殺廣。

進駐村寨嚴守紀，被捕首領即釋放。

伯承葉丹結金蘭，紅軍彝民情誼長。

七

紅軍先頭佔渡口，大渡險惡勝金沙。

峯嵯嶺峻矗兩岸，水深浪急撼山崖。

十八勇士膽氣豪，一葉扁舟驚濤劃。

猶如狂飆過對岸，席捲敵陣響雷炸。

健康的演講稿三分鐘 篇7

十年冷窗苦讀，我們懷着衝動的心境跨進了大學的校門。在這裏，我們吸納着前人的智慧精華，接收着人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的。由於我們是大學生，我們有毅力暢遊知識的海洋、有韌性攀緣科學的頂峯，更有理性穿梭於多彩的世界。

人們給了我們光彩的稱號，給了我們這麼多榮幸的光環，更給了我們衷心回報社會、家庭的神聖的職責。這就是我們大學生應有的良知。在這知識的殿堂裏，我們是否做天了與知己爲伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天昇華呢！有的人做到了，時刻讓良知牽引自己前行，盡力爲以後的人生展墊着牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。

馬加爵，這個曾經的乖孩子、昔日的優等生，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學的四位同窗。四個不瞑的靈魂走了，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵，作爲一個大學生，本應當保衛自己的這片良知淨土，積極樂觀，克服心理作遂。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平臺上，終極讓邪惡毀掉了自己。他是可悲的，由於他沒能讓大學生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天這無法挽回的悲劇。

還有一個不知該爲他的不幸而哭，還是該爲他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由於在情人節送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作爲大學生，沒有大學生處置問題的沉着，更沒有大學生應有的廣闊胸懷，這真的是作爲大學生的悲痛。

更有一個令人難以置信的法律專業的大學生，爲了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現金。被逮捕後，卻以沒想過傷害人質爲由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是爲她如此單薄的法律意識的痛；爲她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛；更爲她作爲大學生，卻擯棄了大學生良知的痛。

等等的事件，在我們四周產生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什麼使我們當中的他們產生了質的變更？是自卑、是脆弱、是無知，我這就是答覆。

面對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失敗；面對生活的陷井他們沒能懸崖勒馬，因盲目而墜進其中，故事。一切罪行地產生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以爲更應當批評的是作爲大學生，卻擯棄大學生知己的他們。我們是大學生， 我們真摯、樂觀、自負、文明，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實質，這就是我們的知己。馬加爵，他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的意義，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進到無窮的爲人類謀幸福之中，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。

同窗們！別讓愚蠢的悲劇重演，勵志歌曲，重演在這洋溢着智慧與活氣的舞臺上。讓我們攜起手來，堅守我們的良知，以此來演奏屬於我們當代大學生的精美樂章！讓我們攜起手來，保衛我們的良知，以此來開啓屬於我們當代大學生的人生航帆。

健康的演講稿三分鐘 篇8

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

團結能讓我們脫穎而出，克敵制勝。比如說踢球，踢球是多人項目，所以隊員之間要有默契。有一次，我和小夥伴們一起踢球，分成兩組踢。比賽開始後，我只要搶到球就一直往前衝，我想：我自己一個人也能進球。結果總是一個不留神，就被對方球友團團圍住，只能眼睜睜看着球被搶走。後來，我終於吸取了這個教訓，也明白了一個人的力量畢竟有限，與同伴團結合作才能成功進球。最後，在全隊成員緊密配合的情況下，我們終於轉敗爲勝。我也真正明白了“團結就是力量”這句話的真正含義。

團結同樣能變弱爲強。有一天，我在家裏看《動物世界》，電視裏講的是螞蟻。當螞蟻要尋找食物的時候就會讓一個排頭兵先行尋找。如果找到的食物小，它就自己搬運回營地，如果食物大，它就會返回組織同伴一同搬運。螞蟻看似弱小，但它們羣體內部分工明確，各司其職，但只要聽到同伴召喚，總能團結一致，完成令人意想不到的艱鉅任務。團結或許是弱小的螞蟻得以存活的重要原因。

團結還能拯救生命。前不久，___發生了七級地震，山體滑坡、巨石壓頂，許多遊客、受傷羣衆被困，他們隨時可能再次遭遇災難，就在這危機時候，我們的人們解放軍，民間的志願者、醫療隊……第一時間趕赴現場，組織遊客及羣衆有序撤離。來自全社會的捐款更爲他們的後續生活提供了保證。“一人拾柴火不旺，衆人拾柴火焰高。”大規模的救助單靠任何個人都不可能實現。面對災難，只有全社會團結的力量才能幫助我們共度難關。

我深信：只要萬衆一心，團結一致，我們一定能克服一切困難。

謝謝大家!

健康的演講稿三分鐘 篇9

敬愛的老師，親愛的同學：

大家好!

地震是自然界10大災害之一，也是損失最爲嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。

目前，人類對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學難題。我國地震工作者經過30多年的不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經驗。現在全國建有400多個臺站，網點20__多個。防震減災貫徹的是以“預防爲主，防禦與救助相結合”的方針，重點抓好防震減災宣傳工作。一旦地震發展，主要是保證震時和震後如何有條不紊地進行家庭的防震救災。

那麼，地震發生前有哪些預兆呢?

1、地下水異常。

由於地下岩層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利於我們發現地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。

2、動物異常。

震前一、二天，牛、馬趕不進圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏，在震前一天至數天，老鼠突然跑光了，有的叼着小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳遊向岸邊，翻白肚等。震前動物有預兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。

地震前我們又該如何準備呢?

首先我們要掌握防震減災知識，提高自我保護意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內易燃易爆物品;最後我們還應該關閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋裏裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。

地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點：

1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。

2、來不及撤離，應就近避震，震後再迅速撤離到安全地方。例如：在家裏可躲在牀或桌下面或跨度較小的房間，如衛生間等。在教室裏可躲在書桌下或牆角邊。在車間裏可躲在機牀下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。

3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。

4、避震時，要注意保護頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護住頭部。

我的演講完畢，謝謝!

健康的演講稿三分鐘 篇10

各位尊敬的領導，老師，親愛的同學們:

大家早上好!

金風送爽，丹桂飄香，在嶄新的校園，我們迎來了新的學期。新的學期，新的面貌，新的理想，新的希望。

在上個星期的開學典禮上，呂副校長跟我們提出了“亮劍精神”。亮劍精神，所謂的“狹路相逢勇者勝”。勇者，有勇氣的人，而沒有亮劍的勇氣更沒有必勝的信念。於是，我就在想，這勇氣到底該從何而來?

一.來自信心。自信，是成功的祕訣，只有擁有“我能行”的信念，纔有更大的膽量，更大的勇氣來面對一切。在挫折面前勇敢地笑着面對並克服。

二.來自實力。只有一個有真正實力的人才可能有真正的勇氣。而實力的來源便是勤奮和方法。“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”。勤奮可以彌補缺陷，勤奮可以彌補不足，勤奮可以考驗一個人的毅力。而方法，來自摸索，協作，讓我們學會“巧中學，樂中學”。

三.談到協作，那自然下一點要說的是心，真誠之心。“志同以道合，慷慨以助人，厚德以載物”。

志同以道合，即朋友之間志向相同，便能取長補短，在一條大道上相與向前。我們都是一中人，因爲緣分，因爲理想，來到同一片土地，一起生活在這學習的殿堂。

慷慨地助人，即無私地熱情地幫助有困難或者有過失的人，並且溫和友善的與他人相處，拉他人一把。“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾必窮矣!”懷着真心，伸出援助之手，多一個朋友，多一份依靠，多一點勇氣，何樂而不爲?

厚德以載物。以大海般的闊達心胸對待世間萬物。是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種泊以致遠的氣質，是宰相肚裏能撐船的風采，是在心中給他人的過錯騰出一片空地，是成全自己無窮的人格魅力，真心地省一滴水，真心地節一度電，真心地愛護學校的花草樹木，課桌設備，真心地生活，精彩的人生。

四.天寒地凍人心暖，雪災無情人有情，五十年不遇的雪災，中國共產黨和帶領人民羣衆衆志成城，團結一致地抗禦，勝利了。今天，在莊嚴的升旗典禮上，讓我們用最熱烈的掌聲向與雪災奮戰的英雄人們表示誠摯問候和感謝。

這也說明，團結的力量，偉大無比。而一中，是一個集體，我們在這裏互相學習，互相促進，彼此給彼此的勇氣。

老師，同學們，在新的學期裏，讓我們展現自我，突破自我，實現自我，激情舞動精彩人生!謝謝!

健康的演講稿三分鐘 篇11

秋日的風吹得日益猛烈，使得那飄零的樹葉也加快頻率的舞動着，似乎也是確鑿它們也通了人性，爲我們歡悅的心鼓舞。看臺上的人們爲場上拼搏着的運動健將鼓舞着，也祝福着。那短短几分鐘，又或者是幾秒鐘的力爭上游，也許並不炫目也沒有得到榮譽，可在那黃昏的夕陽西下時，那揮汗如雨的身影卻永遠銘刻在你我的腦海中。

通過一個月的期待，終於迎來了我校的運動會。激動，歡笑，哭泣，都剎那間循環成了一個焦點，運動，證明着自己的體力，證明着自己的勢力有多麼的強。3年，善良的綻放從此開始，讓我好幾次都使自己驕傲，那時的1，2，3定非屬於我的，那是我曾爲它不曾的辛苦過，我爲跳遠奉賢，很久我一直以它的名義讓我好幾次得到老師的好評，可今天的燦爛它並不是屬於我，我哭了，第一次沒有拿到獎狀的那種滋味纔剛剛開始，頓時的哭泣只是一種發泄，並沒有在後來得到優勢，可以說，20xx年奔放在秋季的運動會，是一次心靈的洗滌;20xx年奔放在秋季的運動會，是一次靈魂的交流;20xx年奔放在秋季的運動會是一次人生的回味……看着他們的勝利而歸，我又激動又難過，那時只是默默的哭泣，可是我又……做在我的位置上，我沉沒了許久，爲什麼!

爲什麼我的結果會是這樣，幾次，400我也失力了，我坐在跑道上，心理難過着十分內疚，團體獎怎麼辦又是我糟糕了!坐在看臺上，我幾次想要和同學，老師們道歉，因爲我沒有拿到好名次，各班同學一浪高過一浪的爲運動員的加油吶喊聲。這一切的一切是爲了什麼!我很對不起大家，每一場比賽我都看的很重要，因爲那就是自己的成績有多少，看着老同學的勝利歸來，我也感到十分的不是滋味。當年的我不是這樣的容易失敗，我答應過他們，我還會賽出成績給他們看的，可是我失敗了!眼眶溼潤的不止流下。聽着廣播是同學爲我助威的，我十分高興，可是有十分表示我的歉意。對不起!

地壇體育場經歷了多少春秋，開過多少次運動會，記載了多少笑聲與汗水，承載了多少光榮與夢想，書寫了多少成功與失敗，見證了多少感動與喜悅，一路上途徑天下無敵，轟轟烈烈的青春這些收穫數不勝數。

一年一年的運動會，我們懂得很多很多……

一年一年的運動會，你會發現你在長大，

一年一年的運動會，你會發現你在成長，

一年一年的運動會，串連着青春，通向未來。

健康的演講稿三分鐘 篇12

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家下午好，今天我演講的題目是你比我想象中的還要美。

齊桓公原諒了有射鉤之仇的管仲，反而把管仲拜爲丞相，纔有了後來吞併諸侯，一匡天下的赫赫霸業。

秦穆公原諒了祁下三百野人偷馬的罪名，反而贈給他們美酒，纔有後來秦晉之戰中野人拼死相救以報恩的美談。

楚莊王原諒了大將唐狡的戲妃之罪，並在慶功宴上以絕纓掩飾，纔有後來晉國和楚國的戰爭中唐狡捨命立功的神勇表現。以上三君，都是成就非凡業績的春秋霸主，也無一不是胸懷博大寬容待人的哲人。何謂寬容?魯迅先生說過，寬容是直麪人生刀光劍影后的那種浪漫和悠然。在我看來，寬容就是春天第一縷溫暖大地的陽光，是久旱後的第一場甘露，是風雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩，是上帝派到人間的第一位天使，是枯木長出的第一片綠葉，也是——於我愚拙演講中在場各位領導的諒解與鼓勵!

在中國傳統文化裏有一條最長最寬的巷，我認爲那就是安徽桐城的“六尺巷”， 它“寬”不是寬在“六尺”上，而是“寬”在人的心靈境界與社會行爲上!張吳兩家人在宅基地問題上發生了爭執，張家人飛書京城，讓張英打招呼“擺平”吳家。而張英

回饋給老家人的是一首詩“千里來書只爲牆，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”這條巷子現存於桐城市城內，作爲中國文化的遺產，是中華民族和睦謙讓美德的見證。

其實我們的生活像一片汪洋，寬容是扁舟，泛舟於汪洋之上，才知海的寬闊;唯有以寬容爲舟才能在生活的這片汪洋中翱翔。

同學們，聽了這個故事，老師相信你們知道該怎麼做了。的確，諒解非常重要。聖人孔子曾說：“己所不欲，勿施於人。”意思就是說無論做什麼事，都要將心比心，以自己的感受去體諒別人的感受，以自己的處境去推想別人的處境。雨果說：“世界上最寬廣的是海洋，，比海洋更寬廣的是天空，比天空更爲寬廣的是人的胸懷。”

人世中，紛紛擾擾，用寬容爲帆，揚起潔白的天幕，破浪前行的輕舟爲自己留下一生的潔白。海納百川，有容乃大;壁立千刃，無欲則剛。

將身體化爲白雲一朵，俯瞰人間，我發現，人心的善與美，在寬容中得到釋放，人格的高尚與偉岸，在寬容中得到燃燒。 大度能容，容天下難容之事。靈魂在捶打中變得堅強而厚重，歲月透過籠罩的青煙，清晰而真實地告訴我，寬容別人與善待自己是因和果，本與末的關聯。

走在人生的道路上，我在思索，歲月留痕中，我願用自己真

實的雙手捧住寬容的心，善待屬於生命的每一程。 寬容是水，生命是河牀，二者不能分離。 容納衆水，河牀方顯屬於生命特有的本色。

學會寬容，你會比我想象中的還要美!