2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿（精選18篇）

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇1

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列爲國家節日之一，並確定每年6月6日爲“全國愛眼日”。

今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是爲什麼呢?這是因爲許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認爲“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認爲戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因爲眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30釐米左右，姿勢要端正。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛

2. 連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。

4. 走路或乘車時不要看書。

5. 不要躺在牀上看書。

6. 堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

迎接愛眼日 關注眼健康

每年的6月6日爲“全國愛眼日”，作爲第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。

然而，有關數據顯示，我國的近視人數卻出現有增無減的趨勢，特別是近視羣體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。爲此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫院眼科醫生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。

近視依然是最主要眼疾

我國近視狀況日趨嚴重，數據表明，中國的近視眼患者已經超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次於“近視第一大國”——日本。過度用眼已成爲很多人的生活常態。現代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作爲一種常態，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現代都市電腦工作佔的比重越來越大，更增加了患近視的機率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。

近視羣體

呈現低齡化趨勢

根據國家體育總局最近公佈的第二次國民體質監測公報顯示，與__年相比，大、中、國小學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。__年，國小生視力不良率爲31.67%，比__年增加了8.5%;國中生爲58.07%，比__年增加了8.7%;高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現狀令人堪憂。

眼科醫生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛生、缺乏營養和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成爲近視眼。

近視矯治

視情況選好方法

目前，採用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結合檢查得到的不同人的屈光數據，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術後的裸眼視力達到理想狀態，可以避免傳統激光手術的術後新像差。

對於不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中國小生正處在生長髮育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續佩戴隱形眼鏡，易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。

對於青少年近視，中醫則建議選擇更爲安全的方法。上海仁愛醫院中醫科醫生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是後天用眼不當，中藥燻蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。

近視預防非常重要

眼科醫生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛生，出現視力下降，應及時到醫院檢查治療。

兒童斜弱視治療宜趁早

弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無法形成立體視覺，以至於將來從事許多工種會受限，影響工作前途。斜視俗稱“對眼”、“鬥雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時也影響視力，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺的工作。

上海仁愛醫院眼科醫生介紹，兒童處在生長髮育的時期，對於斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調早就診、早治療，否則延誤了治療時機，難以恢復立體視等雙眼視功能，將來擇業會受到嚴重影響。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列爲國家節日之一，並確定每年6月6日爲“全國愛眼日”。

今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學用眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是爲什麼呢?這是因爲許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認爲“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認爲戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因爲眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

(1)看電視時間不可過長：電視爲動態畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在後方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極爲傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。

(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右爲最佳距離。爲此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利於眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

(4)科學用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。

(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養神，以有利於眼肌疲勞的恢復。要定期做視力檢查，並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。生活起居宜忌加強身體鍛鍊，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

同學們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼科學用眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢， 謝謝大家!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇3

我聽過一個富豪小羽的發家史，看似簡單實則絕非偶然。

那是起於一種創新，對傳統工藝的革新鋪陳出光明的前景。創新是人類不竭的動力，歷史的車轍轉過時間的經綸，無數的事物被創造，被賦予新生，也有無數的舊物被淘汰，被時代遺棄。推陳出新，就如同物種的進化，就如同工業革命，就如同信息化產品的頻頻換代，是世界太過於正常的現象。物極必反，僞劣產品就是打擊新銳的利器。那麼最終成爲一屆富豪的小羽，是靠什麼扭轉局勢的呢?

答曰：一爲創新二爲取捨是也。

所謂創新，小羽產業的興起，是因爲對工藝的創新;而扭轉乾坤的關鍵，是對自身定位，產業結構的創新。通過試驗個專利，一個新的產業平地而生;通過規範整個想要分蛋糕的人的市場，來促進產業的集體發展，樹立自己的聲望。

所謂取捨，試想，倘若小羽只着眼於眼前的利益，又何嘗能想到放棄獨斷，公開工藝，通過宏觀的產業調控產業規則來實現致富呢?他捨棄了正版和專利的獨斷性，收穫了名望、財富和由技術者像領導者的完美蛻變。

想要成功，要有從內部打破雞蛋的勇氣，要學會創新，告別固步自封。離離原上草，一歲一枯榮，這是自然世界的法則;閉關鎖國和改革開放，這是歷史的教訓……凡此種種，不盡詳述。

想要成功，還要有敢於取捨的魄力，果決地主動出擊和懦弱的堅守逃避是兩種截然不同的軌道。各有對錯，但是機會留給有準備的人，被動的一方，沒有選擇成功與失敗的權利。一個成功者，當是自己的主人，對於自己的意志，要有當有的決斷。有舍必有得，魚和熊掌，二者不可得兼。

言而總之，敢創敢舍的天下，說的就是小羽這類人的成功之道吧。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇4

我沒有資格定義生活。我只能說“生活是什麼樣的”。

我認爲生活就像一片雪花。當它最初由水形成時，它註定要變成水。然而，並不是每一片雪花都能等到自然的陽光毀滅，因爲“雪花”太脆弱，往往一個“調皮”的體溫就足以摧毀她。於是，我說，“生活就像陽光下的雪花，它逃不掉融化的命運。”

我覺得人生就像一支蠟燭，從一開始就點燃，註定要走向最後的毀滅。但並不是每根蠟燭都能等到它熄滅的那一刻，因爲“火花”太脆弱了，往往“微風”就足以摧毀它。所以我說:“生活就像風中的蠟燭。”它總是處於危險之中。”

此時此刻，我想用我不成熟的思想給生命下一個不成熟的定義。其實，人生就是一個在雲端探索的過程;生命是一次冒險旅程從出生到毀滅不過,書說,“生命是短暫的,但因爲短暫的生命,人們意識到自己的渺小,有奮鬥的激情,有緊迫感的勞動和創造,並且有更多的愛來治療那些遭受沉重的生活,和分享與無限的溫柔和愛彼此。”

生活

人活着就是爲了活着，感謝經歷，感謝命運。曾經有過無數的抱怨，有過無數次的快樂，但你知道之後，它們都變成了泡影，沒有那麼多的小情緒，沒有那麼多的失落和悲傷，只有生活的不懈努力。我從前所有的，如今神必不奪去;我一直所愛的東西，有時會經歷什麼謠言。我想從心底原諒什麼，但你卻總是在奔波;一直讓我心痛的東西，在我心裏永遠都抹不去。我困惑的是，也許知道真相纔是讓我難過的。爲什麼我一直努力工作，卻從不讓我滿意;爲什麼我在夢中夢到它，上帝就是不讓它成真。爲什麼我在飛向月球的時候見不到我想見到的人?爲什麼我看不到我害怕發生的事情。

我不是神，我不能控制別人，我不能讓我愛的人快樂;我不是石頭，我不能讓我的心不受傷害，我不能控制我的情緒，我不能控制我的感情!當我半夜躲在被子裏的時候，我還是會哭，有時候我不能對所有的人微笑，但是我總是不能放開我心裏的東西!我試着說服自己慢慢放手，慢慢承受!但總是摸不到風景，摸不到風景，傷不到人，痛的是心!突然發現,有一個真正的改變性格,時不時會和周圍的人開玩笑,甚至我的母親並不排除在外,不希望避免太多,還發現,心態不一樣,也學會適應環境,也明白,一切都是困難的,結束是你的是你。不管你對人對事多麼冷漠，時間可以改變很多，生活的無奈會隨着你的輕視而消失。從前，也許記載了許多事，許多夢，許多悔;現在的生活，不管你是否滿意，你必須接受，因爲這就是生活!

生活

我曾說過，每個人的出生都是一場悲劇。你爲什麼這麼說?也許我看透了這個世界給我的一切。我，也許一個微笑，就能讓我快樂很久很久。我的愚蠢給我造成了世界上最大的傷害。

我是一個思想矛盾的人。在衝動和冷靜之間找到平衡。也許我還太年輕，無法承擔這樣的責任，以至於整個人總是處於矛盾的境地。以前，我總是天真地認爲，我一定是一個偉大的人，因爲我有一個不同於普通人的矛盾性格。然而，到目前爲止，人們發現這是一個根本性的錯誤。

我，因爲不同尋常的人之間的矛盾，逐漸減少了我的朋友，並沒有很多人真誠地對待我;因爲性格的矛盾，父母的心越來越冷;因爲性格矛盾，普通人很難接近我。我總是一個硬殼。心的確是脆弱的，但表面是不可侵犯的，不可侵犯的。我總是讓周圍的人感到疲憊。但我經常責怪別人，總是不和我說話。但我不知道。事實上，我纔是傷害他們的罪魁禍首。

雖然在我的生活中還有很長一段音樂沒有被創作出來，但我認爲這可能是音樂的風格。它總是一種時而熱情時而沉默的音樂。我知道爲什麼，因爲我的性格在白天很不一樣。我的生活總是追求一種勝利，哪怕是一秒鐘的勝利需要一個小時。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇5

尊敬的老師和親愛的同學們：

大家下午好!

梁啓超爺爺曾說過：少年智則國智，少年強則國強。是啊，少年是祖國的花朵，是祖國的未來，所以少年充滿生機和活力，國家就有希望，就會強盛。聽爸爸講過：__爺爺少年時代就立下宏願，走出韶山沖，去探求救民之路;周恩來爺爺少年時就夢想爲“中華崛起而讀書”，他們雖然經過千辛萬苦，但都取得了不同凡響的豐功偉績，爲中國做出了巨大的貢獻。

我們既然是祖國的希望、祖國的未來，作爲國小生的我們應該怎樣去做呢?我認爲：

1、聽家長的話、聽老師的話，努力學好文化知識。

2、自覺培養好習慣、好品質。

3、想想自己的理想是什麼，立下一個目標去努力實現。

中國是個大家庭，我們都有一個家，我們是中間的一員，我們的成長離不開這個家庭，是爸爸媽媽生育和養育了我們，是老師教我們文化知識，是祖國給我們提供了上學的好環境，我們從現在起，從自己做起，一定要好好學習，成長了成爲一個對祖國有用的人、有貢獻的人。

謝謝大家，我的話講完了。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇6

我們可以輕鬆而溫馨地品味母親衝調的一杯熱茶，而往往謝絕列車上坐在身邊的朋友的一焙香茗;我們可以輕鬆易地相信朋友不經意間的一句調侃，卻對一個素昧平生的陌生人的忠告感到滿腹狐疑。

這真是一個複雜的世界!屢見不鮮的騙局，肆意在生活的舞臺上上演;流言和謠傳，讓每一張陌生人的容顏顯得居心叵測。我們生活在自己狹小的天地間，不敢伸手去觸及外面的世界。甚至害怕從外界來的所有……

有一個靜靜的夜晚，你在小路上寂寞地走着，突然你看到前方的一個陌生的影子，而且他向你走來，看了看你的眼睛――他要幹什麼?搶劫、毆打、甚至……他是不是盯上我很久了，是一場有預謀的行動?你惶惶地想，甚至不自覺地把手捏成拳頭，以防突如其來的襲擊――可是他一言不發地走過，溶入了夜色。你開始平靜下來，卻仍然在想，這件事情，是不是還有下文?……

累了，我們都累了，我們忘了曾經呼喚過的信任。隔膜和顧忌，讓信任變得像是遙遠的星辰，可望而可不即。你爲一道難題搔首踟躕的時候，一位與你只是點頭之交的同學輕輕地告訴你答案。你懷疑，你看着他的眼睛，那裏閃爍着和善和友愛，於是你釋然地微笑。

你在一個陌生的地方感到無所適從的時候，一位好心的路人問起，並幫你解決了疑惑。你懷疑，可是你從他的話語和行動中感到了關懷和誠摯，於是你衷心地道謝。

其實有很多時候，別人沒有給我們疑惑，而是我們自己的心靈因爲戒備而多疑;我們不應該因爲感情的生疏，造成認知的誤區。

在這個複雜的世界裏，讓自己變得簡單，把別人看得簡單，這就是一種深層的信任。一杯香茗，你可以品味出信任的醇香;一句忠告，你可以領略信任的意味。

信任親友是人的天性，而信任他人則是一種美德，在信任的過程中，快樂而全面地，認識這個看似複雜的世界。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇7

尊敬的各位評委、同志們：

大家下午好，今天我要演講的題目是跟上發展大時代。

今年正月初五晚八點，蚌埠高鐵南站，當拖着大包小包的我從遠方歸來，搜盡全身上下準備尋找一枚硬幣坐公交的時候，一聲“春節公交免費”讓我的內心陡然之間暖意融融，這是政府帶給市民的實惠，也是母親對遊子的關愛。“慈母手中線，遊子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉。”

時光荏苒，歲月匆匆，在歷史的長河裏，眨眼間21世紀這個人類歷史上最爲波瀾壯闊的發展大時代已經到來，今天，在面對全力向“中國夢”邁進的偉大祖國，面對正轟轟烈烈開展“五新大討論”活動的家鄉蚌埠，我們都在進行一場名爲“適應新常態的”重要考試，我能爲祖國母親做點什麼，我們能回報家鄉蚌埠一點什麼?如果說新常態是一種挑戰，那麼它需要我們勇敢面對;如果說新常態是一種進取，那麼它需要我們不斷開拓;如果說新常態是一種道理，那麼它需要我們爲之拼搏;如果說新常態是一種呼喚，那麼它就是我們跟上這個大時代的印戳。

跟上大時代，x人在努力，就是指引我們奮鬥的方向;跟上大時代，x人在思索，就是我們一切行爲的基石;跟上大時代，x人在奮進，就是我們日常工作的要求;跟上大時代，x人在拼搏，就是我們給出的答案。

而我，作爲一名普通的x人，在黨校這個環境裏，也有自己的堅持;在適應新常態的大潮中，也想貢獻出自己的一點力量。尤記剛到時，領導對我的諄諄教導;尤記剛開始接觸部門業務時，同事對我的點滴幫助。隨着日復一日年復一年的事務性工作，我本以爲自己的心已經冷了下來，往日的激情已逐漸消退。但就在適應新常態的當下，我彷彿看到了十幾年來各位老師一步一個腳印，始終在黨校三尺講臺耕耘的身影;我彷彿看到了四年前爲了籌備考試，全校上下連軸轉，有的同事爲了考試順利推進幾天不合眼的激情;我彷彿看到了近兩年來黨校人沿着步伐，努力爭創全國先進地市級黨校的勇氣;我彷彿看到了這幾個月來，爲了，領導和同事們羣策羣力，不畏艱難的決心。這就是新常態，也是發展的大時代。

我愛這，微笑的模樣，溫柔中堅強，始終把手放黨的心上。我愛這，起舞的模樣，如清澈陽光，照亮你的心房。我愛這，安靜的模樣，無論在何方，守望着幹部培訓的夢想。我愛這，驕傲的模樣，用理想做翅膀，傳播信仰的力量。

揚帆可遠航，耕耘可收穫。偉大祖國正在騰飛，家鄉蚌埠重返第一方陣的號角已經吹響，同事們，同志們，讓我們在面對新常態的考試中甩開膀子，跟上發展大時代，跟上蚌埠發展大時代，跟上祖國發展大時代。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇8

親愛的老師、同學們：

我們的學校叫“漯河市第二實驗國小”，她有着悠久而又輝煌的歷史。

在我們學校的圍牆邊，種着許多惹人喜愛、又芬芳撲鼻的月季花，當夏季來臨時，月季綻開了笑臉，散發着陣陣清香。

國旗臺的旗杆上，鮮豔的五星紅旗在空中高高飄揚。

“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課的鈴聲響了。許多可愛的國小生，在同一間教室裏學習，大家一起讀課文，那聲音格外清脆。這時，窗外十分安靜，樹枝不搖了，鳥兒不叫了，蝴蝶停在花朵上，好像都在靜靜地聆聽同學們讀課文，這些朋友是那樣好奇地聽着同學們讀課文時那美妙的聲音。

下課了，同學們像飛出籠的小鳥一樣，自由自在地玩耍，嬉戲，快樂無比。

在我們學校的後操場上，有球籃和各種各樣的健身器材，小水池裏的金魚快活地游來游去，池子裏有一座假山，高高的矗立在池子中央。

這就是我們的國小，一所漯河的中心國小。嬌嫩的月季在潔白的粉牆上搖晃，像在歡迎朋友們的到來。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇9

這樣的我，有誰能讀懂;這樣的我，你們是否會喜歡。

我呢，是一個很內向的女孩;不愛和別人打招呼，聊天，沒事的時候，總是一個人靜靜的趴在桌子上;我不愛說話，不愛動腦經，不喜歡舉手回答問題，喜歡不懂裝懂，而且我也討厭進辦公室，總覺得辦公室是一個非常恐怖的地方，認爲班主任是所有老師中最最可怕的一位，我也不知道自己爲什麼會這樣認爲【那個，班主任老師，千萬別怪我，我真的不知道爲什麼自己會這樣認爲啦】，我有些時候會在心裏覺得：學習好的同學，一定不喜歡跟我交朋友。他們也許會在心裏瞧不起我，因爲我的成績一點都不好，所以我都不敢跟他們說話啊。【這是我內心裏所想的】

我除了內向外，膽子也挺小的。所以說最最討厭別人嚇我，嗚嗚，想想都可怕;我們換下一個話題說，那個接下來的話題，我有點不好意思說了，呵呵，其實，我算是一個超級大懶人啦，喜歡懶牀，不經常幫忙做家務，又貪玩【放心，這些我會好好的改過來，我保證】。

我的名字不是很好聽，有一個夢字，又總是愛發呆，所以他們總嘲笑我說：呵呵，你又在白日做夢啊。嗚嗚，不帶這麼打擊人家的啊，傷心啊。因爲我的性格，我的朋友少之又少，唉，我好希望自己能把這個性格給改過來，希望能和大家一起高高興興的聊天玩耍，自己真的有點孤獨的說。

所謂，相遇即是緣分，我們可以做朋友嗎?

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇10

“靜靜的深夜羣星在閃耀，老師的房間徹夜明亮。每當我輕輕走過您窗前，明亮的燈光照耀我心房。啊，每當想起你，敬愛的好老師，一陣陣暖流心中激盪”，當我還是個孩子的時候，媽媽就教我唱了這首歌。當時只是覺得朗朗上口，後來揹着書包上學，學到了知識，我才明白其中的深刻意義，明白了老師這個神聖而高尚的職業。現在，每當我想起這首歌，總有一股暖流在我心中盪漾。

人們常說，孩子是祖國的花朵，老師是辛勤的園丁。當其他人下班回家與家人團聚時，大家想過老師還在燈光下認真批改作業嗎?當別人已經沉醉在睡夢中時，老師早已站在三尺講臺上，開始了一天的教學。當別人在下雨天接他們的孩子時，老師仍然在回家的路上，不能接送他們的孩子。

老師是如此平凡而偉大，家人的抱怨，孩子的不滿，他們沒有太多的解釋，因爲這是選擇，這是他們的事業，學校是他們的第二個家，所有的學生都是他們的孩子。他們明白，學生是祖國的希望，祖國的未來取決於他們——這是我們最可愛、最可敬的人啊。

有人把老師比作蠟燭，燃燒了自己，照亮了別人，他們是我們成長道路上指明燈。爲了學生，他們犧牲了許多日日夜夜，爲了學生，他們放棄了休息日和家人團聚。一些人嘲笑老師愚蠢，說這份工作既累又無利可圖。

我曾經問過我的一位老師，他當初爲什麼選擇這個職業。他只是微微一笑，說：“我喜歡這份工作和我的學生，看到他們成長和進步是我最大的幸福”。多麼簡單的一句話，學生的一個小小進步已經是對他們最大的回報。老師們他們深深明白：祖國的繁榮，民族的繁榮，都是在下一代這些學生身上，他們明白學生就是一切。爲了祖國的明天，他們仍然在自己的崗位上默默耕耘。

在一個安靜的夜晚，當人們準備睡覺時，他們必須準備新的一天的課程。

現在，站在這裏，沒有美麗的文字，所有的語言都化作最真摯的祝福。作爲一名學生，我想對所有的老師說，老師，你努力工作的同時，要多注意自己的身體。我還想對所有的同學說，閒暇的時候，常回學校看看，常去老師那裏坐坐，和老師聊聊天，別忘了在成長的路上那盞指明燈。

謝謝大家!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇11

我感覺到，自由就在我們的身邊。也許生命很短暫，你的是這樣，我的也是，都不例外。猶如向日葵一般，盛開後就會凋落。但是在世上也有一種東西它是永久都不會凋零的，那是心靈深處的呼喚。

我也喜歡在大自然之中散步，我利求尋回我自己。我厭惡塵世中的風塵，那些風塵都只是自然界中的一個微小的生命的而已，甚至是比鳥兒的生命還要脆弱。它們總是利用自己的私心，去利用真理，讓真理來爲它們服務。但是真理的面前，人人都能夠當它的主人，只要你還支持你的真理，它就永久不會失敗。

而真理也是與自由相連在一齊的，自由高於一切，我也堅持這個觀點。但是自由也有必須的侷限性，倘若有人利用自由與和平去爲它某福利的話，那麼自由就會被利用。就像美國一樣，總是打着自由與和平的旗幟，去履行它所謂的正義，從而讓很多國家都陷入災難。

自由像是天空中飛行的鳥，它們無拘無束，它們想要飛出藍天的庇護，去開創新的世界。自由也像是盛開的花朵，它們雖是一瞬間，但是卻秀麗無比，讓人無比嚮往。

我熱愛自由，像是愛着你一樣。我感覺到生命的渺小，理解到自由的可貴。雖然我們還在受着世俗的束縛，但我們的心靈不會停止對自由的嚮往，我們會努力，我們會奮鬥，也會追求。

自由它是全世界的自由，它是全世界的力量。這種力量能夠讓世界變得更加完美，也能夠讓世界的花朵，更加的秀麗，讓世界的人們，都向往它。而它，就是我們心靈深處的渴望，是我們共同的力量。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇12

老師們、同學們：

冉冉升起的五星紅旗帶我們走入新的一週，在九月陽光的照耀下，我們又迎來了一個教師節，365天一個輪迴您又多了幾道皺紋，幾縷白髮，我們想對您說：“老師，辛苦了”。可與此同時還有一批教師奮戰在受洪水襲擊的災區，奮戰在特殊的教育戰線上。

在過去的兩個月裏，祖國大地極不平靜，長江嫩江流域出現罕見的洪水，良田被淹，房屋盡毀，九百萬抗洪軍民誓死護堤，與洪水展開殊死搏鬥，他們舍小家顧大家，用身體築成一道衝不垮的血肉之堤。

全國各地人民都紛紛慷慨解囊，捐款捐物，我校全體也積極參與了這項活動，爲災區軍民奉獻了自己一份微薄的力量。

我們每一個不一定走在每條路的最前方，但只要我們每個人都走下去，我們民族就會走在最前方，做爲中學生，我們要學習的是抗洪軍民頑強拼搏團結一心的精神。

他們是最值得我們歌頌的先驅，他們的精神正是我們劈開迷惘的利劍，他們沒有時間回頭多想，也無須回頭，只知道自己應該有永遠向前的精神。

讓我們也用這作爲畫筆去塗寫明天的路吧!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇13

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《逆境催人奮進，挫折使人成長》。

你們可曾見過從石縫中長出的小草?也許那會是一顆柔弱的苗，在陣陣狂風下左搖右擺，在場場暴雨下連根而起。那弱不禁風的身軀，存在的每分每秒似乎都是上天給它的恩澤。可是它最終還是挺住了，用一種迸發而出的神奇力量，讓它在那風雨後依然屹立着，葉上的水珠便是輝煌的見證。它的姿態，它的氣概，絲毫不比參天老樹遜色。

是什麼讓它如此呢?是他一捏就碎的葉嗎?是它尚未成熟的根系嗎?不，而是在石縫中頑強地生長使它如此。它在伸手不見五指的黑暗中，土塊磨平了它的棱角。是那從縫隙裏的微光激勵着它，讓它百折不屈。成就它的不是堅硬的外殼，而是逆境。

也許你曾抱怨命運弄人，他對你吝嗇幸福。其實你卻不知道磨難也是一種財富。太史公說的好：“昔西伯拘羑yǒu裏，演《周易》;孔子厄陳、蔡，作《春秋》;屈原放逐，著《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子臏腳，而論《兵法》;不韋遷蜀，世傳《呂覽》;韓非囚秦，《說難》《孤憤》;《詩》三百篇，大抵賢聖發憤之所爲作也。”之所以如此，正是因爲他們身處逆境之中，心氣鬱結，奮發而起。木心曾言：“所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。”有時，困境不必然是絕境，也許會是環境改變帶來的機遇。

我也曾因爲考試失利而氣餒，但我知道：在我灰心時，別人仍在努力。我向前奔跑着，在六點被鬧鐘叫醒，在夜晚的路燈下穿梭，午後的陽光透過窗灑在桌上，手中的筆跟着老師的粉筆不停划動，每一張在極度睏倦中強撐做完的試卷……我也如願達到自己理想的成績。堅強的意志，如同披荊斬棘的利劍，助人走出困境。在任何境遇，心存希望，終會柳暗花明。

青春不就是一個不斷身處挫折，在重塑輝煌的過程嗎?只不過有些人消極處事，自暴自棄，最終被時間抹去痕跡;有些人積極向上，最終涅磐重生，化繭爲蝶。

使我們成長的，並不是那虛無的外表，也不是爆棚的運氣，而是在挫折中那顆堅強的心，那一次又一次的爬起。記得在電影《少年班》中有句話：“當命運需要你們去逆風飛翔的時候，就不能隨風而去。”風箏也只有逆風才能升高，信天翁只有迎着風才能劃過長空。很多事物只有逆風才能“升騰”。人也是如此，順境和逆境中培養出來的人，抗壓能力截然不同。就像小時候吃藥，吃完了，大人會給我們一顆糖。先苦後甜的道理，其實從小就教給我們了。

逆境催人奮進，挫折使人成長。我們以積極心態面對逆境，讓成長不負韶華。

謝謝大家!我的演講完畢。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇14

尊敬的各位領導，老師們：

大家上午好!

今天我以平常的心態，飽含着對學校無比的深情，以及對在座所有見證我成長的老師們的感激之情，前來參與中層幹部崗位的競聘。首先我要感謝組織上給們創造了這次公平競爭的機會。此次參加競聘，我不是爲了名利，更多的是響應幹部制度改革的召喚，通過競爭去實現自己的人生價值。所以我本着鍛鍊自己，服務師生的宗旨參加競聘，主要基於以下考慮：

一是有吃苦耐勞、默默無聞的敬業精神。我深知做中層領導的辛苦、繁雜。但我深愛這一行,不講條件，更不怨天尤人，力求把工作做得更好。

二是有較爲紮實的專業知識和較強的工作能力。自參加工作以來，我始終不忘記讀書，勤鑽研，善思考，不斷地豐富自己、提高自己。所教學科一直名列轄區前茅，多次在轄區競教活動中取得優異成績，在新課程改革中，兩次在轄區範圍內上示範課，得到領導的肯定和同仁的好評，先後被評爲縣級、市級骨幹教師。

三是有真心誠意的服務觀念。教師兼班主任的角色，使我明白對待學生需要愛心，對待家長需要耐心，對待同事需要誠心。服務學生，服務老師，服務學校，是我的一貫宗旨。

成績僅僅代表過去，未來仍任重道遠。

如果我有機會走上中層幹部的工作崗位，我將盡自己的努力爲大家服務，回報領導和同事對我的支持與信任，全力以赴幹好學校的管理工作：

第一、轉變角色，擺正位置。努力當好領導的助手，工作中，力求做到“不出錯、多出彩”;做好老師們的勤務員，認真爲每位老師提供力所能及的幫助和服務。

第二、深入研究，尋求突破。合理地、科學地、規範地進行教學管理，加強教學質量監控，做好教學檢查和教學質量分析，開展教學專題研究，及時反饋、總結和交流教學經驗，改進教學薄弱環節，保證並不斷提高教學質量。

第三、紮實工作，銳意進取。學校管理工作的好壞直接關乎學校的社會聲譽。積極組織開展目標明確、有針對性的教研活動，強化教師的教研教改意識，研究工作中出現的新問題，創新工作思路。

實事求是的講，在這次競爭上崗中，相信包括我在內的每位同志都對自己的未來滿懷憧憬。我本人也希望能獲得成功，同時我也不斷的告誡自己，不管結果如何，在今後的工作中，我仍然會立足本位，踏實做人，用心做事。作爲一名升水人，我就是要把自己的一切獻給庫區的教育事業。我將會和在座的各位一起圓我們升水國小的復興夢。

謝謝大家!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇15

教育，讓多少充斥着原始野性的荒土變身爲現代文明的城鎮。教育，讓原本無知的人類一步步走向今天的發達。教育，科學的傳遞，文化的繼承。教育，國家之脊樑，人類之根本。

教育就是這麼重要，而教師是教育工作的直接操作者，是“人類靈魂的工程師”。教師的一言一行、一舉一動都可能深刻地影響每一位學生。而如果老師沒有良好的個人素養，那麼教育的效果就會大打折扣。

記得那是我上七年級的一天，那天學校舉行升旗儀式大會。在會上，一位老師進行了一番精彩的演講，內容是教育我們要做一名合格的中學生，其中包括要遵守交通法規。老師在臺上神采奕奕，所說的每一句話都是那麼令人興奮，讓人產生一種奮鬥的能量與積極向上的決心。

於是我帶着快樂的心情完成了一上午的學習，高高興興地踏上了回家的路。路上我突然看到了一個熟悉的背影，仔細一看原來是在大會上演講的老師。只見他走到馬路旁，只是四處張望了一下便毫不猶豫地穿過了斑馬線，而他的前方正是令我敬而生畏的紅燈。

我愣住了，全身的細胞彷彿在那一刻停止了運作，就像被澆了一盆刺骨的冷水。我不敢想象，上午還在教導我們如何做人的老師，此時卻給了自己一個響亮的耳光。我的心情在和煦的陽光下，顯得是那麼陰沉。

我們的老師究竟怎麼了?是純粹的個人素質缺失?還是沒有掌握正確的教育方法?我不得而知。

老師總在不停地向我們傳授知識，不停地告訴我們該如何做人。似乎他們是盡到了應盡的責任，但實際上並非如此。也許學生在剛聽完老師的教導時會深信不疑、倍受鼓舞，可如果當他們見到了反例呢?甚至是見到他們敬愛的老師也在這麼做呢?學生又會怎麼想，怎麼做呢?

正所謂要“言傳身教”，而有一些老師只是做到了“言傳”，遠沒有達到“身教”的境界。我想這就是一個癥結所在。這就是爲什麼學生的成績不斷提高，而他們的行爲和思想水準卻在倒退，人與人之間越來越冷漠的原因之一。

“實踐是檢驗真理的唯一標準。”我們從不相信老師會帶着僞君子的面紗，但我們真誠地希望老師能做出真正的表率，成爲我們真正的、敬愛的榜樣!

在我們的人生之路不斷向前延伸時，教育賦予了我們前進的力量。從小處而言，教育是爲了每一個人能在社會上立足;從大處而言，教育又是爲了國家的興衰，爲了人類的存亡。

爲了我們，爲了國家，甚至爲了全人類，希望每一位教育工作者都能肩負起自己的責任，言傳身教，以實際行動引導學生走上正確的人生道路。

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇16

同學們：

今日我們來到那裏，緬懷和紀念革命先烈!那裏長眠着幾十年前把自我寶貴的生命獻給了祖國的英雄和戰士。

革命先烈們，雖然未能親眼看到五星紅旗在天安門上冉冉升起，但他們爲革命而灑下的熱血，將永遠澆灌着中華民族解放勝利的鮮花。他們能爲國捐軀，從容赴死，原因何在?那就是他們遵循了"先天下之憂而憂，後天下之樂而樂"的人生道德準則。先烈們雖然離我們遠去已有半個多世紀了，可是，先烈精神，殷殷在懷，不敢或忘。爲了我們的今日，先烈們用自我的行動，寫下了可歌可泣的光輝業績;他們用自我的熱血，澆灌着人民的幸福之花;他們用自我寶貴生命鋪就了通往勝利的革命道路。

同學們，我們要把對先烈深情的思念和崇高的敬意化作決心，努力學習，熱愛勞動，長大了爲家鄉建設貢獻力量、爲祖國建設貢獻力量，繼續發揚革命先烈的精神。我期望同學們記住這莊嚴的時刻，以實際行動告慰烈士忠魂!讓先烈們用鮮血染紅的旗幟永遠飄揚在祖國的藍天!

英雄的讚歌永世傳唱，烈士的英名萬古流芳。

青山埋忠骨，史冊載功勳!革命先烈，浩氣長存，永垂不朽!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇17

尊敬的老師，同學們：

您好!

生命因爲運動而精彩，我們在生活中運動是不可缺少的。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康，運動能夠強身健體，能夠讓我們活的更精彩。

雖然我們每天都需要學習，沒有多少時間抽身鍛鍊，但也不能因此忘記運動，那麼什麼是運動，運動就是要鍛鍊身體，積極參加體育運動，這樣才能夠讓我們有健康的身體學習，不要認爲這不重要，也不要認爲不是我們當下的主要任務，身體是我們自己的，如果不知道珍惜，現在會看不出任何問題，但是時間長了，那就會留下很多的傷痕，是身體的傷痕。

每天都坐在教室裏面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動，這樣雖然能夠有更多的時間學習，但是卻不是最有效的學習方式，長時間坐着不動不但會讓身體出現病變，讓我們更叫容易感冒，身體素質變得更差，這都是我們需要注意的一點。健康不能忽視，要多注意運動，多鍛鍊身體，讓我們自己多努力多運動。

但是也不能夠打着運動的旗號玩耍，畢竟我們還需要學習，我們有着太多人的期望和壓力，不能夠放下學習的擔子，運動和學習並不相違背，，每天只要拿出半個小時或者一個小時就行，鍛鍊不在多，只在堅持和長久，每天都花一部分時間來鍛鍊記性，比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛鍊方式。

我們學校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑，有了鍛鍊的場地，也有了鍛鍊的基礎，我們一定要重視鍛鍊，在體育課時我們也應該多學習，認真做好鍛鍊，畢竟這關係到我們的健康，關係到我們未來，或許我們並沒有看到不鍛鍊的直接不良效果，但是長時間不鍛鍊的人，身體單薄，或者體型肥胖，各種疾病纏身這都是因爲沒有重視鍛鍊的結果，也是我們自己忽視的結果，有太多的故事告訴我們鍛鍊的重要性。

不要應爲怕累就不鍛鍊，不要因爲不想鍛鍊就逃避，做一個勇敢的人，做一個堅持努力的人。積極參加體育鍛煉，在運動場上綻放自己的英姿，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌聲也不再乎多累因爲我們要有一個健康的身體，去學習，去追逐夢想，當我們可以實現這個願望的時候不要忘記鍛鍊。

做有始有終的人，來到學校我們不要讓老師推着我們去鍛鍊，我們應該主動積極的去參加，因爲這畢竟關係到我們的健康安危，關係到了我們自身，主動去積極鍛鍊吧。

謝謝大家!

2022中國小生護眼主題三分鐘演講稿 篇18

成功者往往是自信的人。自信，在某些時候就是“我能”的代名詞。自信這個伴侶，對於你我來說都很重要，我們應該自信，因爲自信與成功是密不可分的，自信是取得成功的最基本的前提。朋友，揚起充滿自信的“我能”風帆，讓成功伴你一生。

充滿自信的“我能”是人生中的一盞明燈，它照耀着我們成長，它照耀着我們走向成熟的人生。

充滿自信的“我能”是荒漠中的一壺甜水，它給予了我們希望，它是支持着我們走出荒漠的希望。

哥白尼就以他持之以恆的自信告訴世人：只要有自己的觀點，就會脫穎而出。以前，人們都認爲地球是方的、平的，可哥白尼卻不這麼認爲。經過長期的實驗，他終於證明了自己的觀點，後來一舉成名。哥白尼正是靠着“我能”的自信，將自己領入成功之門。

居里夫人曾說過：“我們應該有恆心，尤其要有自信!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發生什麼事情，活着的人總要照常工作。”正是自信，面對挫折的“我能”，支持她在經受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之後，兩次榮獲諾貝爾獎，爲人類的科學事業作出了突出貢獻。

古今中外的無數事實說明：失敗乃成功之母，而自信是成功之基。有了自信，我們纔會看到成功的曙光。擁有充滿自信的“我能”，成功就在眼前。

“我能”它體現的是自信，而不是自負，更不是自卑，它是我們對自己的肯定，對自己的信任。自信也不是心血來潮，它是一種持之以恆的毅力，相信自己“我能行!”

愛迪生說：“自信是成功的第一祕訣。”是啊，這句話說得多好，自信是成功的基石，成功的人，他一定自信，只有相信自己，肯定自己能行，才能爲理想的目標努力奮鬥，才能到達事業輝煌的峯巔。試想，一個人如果連自己都不相信，那麼他又怎麼會相信別人呢?所以要相信別人，首先要相信自己，要勇敢地說“我能”。

朋友，面對人生的進取，堅信“我能”!只有堅信“我能”，纔會擁有自我，纔會擁有成功，纔會擁有輝煌燦爛的人生，纔會擁有輝煌燦爛的未來!讓我們揚起自信的風帆，蕩起“我能”的力槳吧，順利划向成功的彼岸!