《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023（通用12篇）
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇1
各位老師，各位同學:
大家好!
5月是一個花開的月份，5月是充滿激情的月份，我們剛剛送走了勞動節，今天，又迎來了青年節。五四青年節這是一個專屬於我們青年的節日。
今年是第99個五四青年節，在99年前，以北洋政府爲代表的中國政府在巴黎和會上準備和帝國主義列強們簽訂強加給中國的不平等條約，其中包括割讓中國山東給日本等條款，嚴重侵犯了中國的主權和領土完整。
5月4日消息傳到國內，青年學生們迅速行動起來，同中國工人階級一起，與北洋政府和帝國主義列強進行了堅決的鬥爭，從而拉開了“五四運動”的序幕。爲了繼承、發揚“五四”精神，黨中央把每年的5月4日定爲青年節。
在我的腦海當中，每當青年節，我就想起了青春，是的，我想大家都這麼認爲，青年是與青春掛鉤的，今天，我要演講的題目就是《紀念五四，青春飛揚》!
“青春”，這是一個富有詩情畫意的字眼，是一個熱情洋溢的字眼!青春是什麼?有人把青春比作初升的太陽，因爲它充滿生機;有人把青春比喻爲帶露的鮮花，因爲它預示着美好;在我的眼裏，青春就預示着生命，青春是奮鬥與朝氣的象徵，我將在有限的青春裏，創造無限的價值，讓我們的生命充滿了青春的氣息。
青春短暫，歸於奮鬥。貝多芬在他16歲的時候就在樂壇上頗有名氣，當他的耳朵失聰時，他沒有被這個災難帶走奮鬥的意志，反而更加刻苦的鑽研，就是青春的力量支撐着他走出了人生的低谷，他用青春的魅力創造了一首首動人的曲子，讓世人廣爲傳頌。
還有無數的歷史名人，他們用青春飛揚，留下了一段段佳話。有如宋朝的辛棄疾，當他年僅21歲的時候，就領兵抗金;茅以升在24歲就成爲了博士;周恩來19歲就寫下氣壯山河的詩句:“大江歌罷掉頭東”。青春很短暫，但是他們卻一輩子都飛揚着青春的魅力，一輩子奮鬥不息。
一位哲人曾說過:“一個人自從降生的那一刻，那一分，那一秒開始，他的痛苦也就開始了!”青春是每個人必經的一條道路，這條道路上鋪滿的不是鮮花，而是荊棘與坎坷，而我們青年人就是要面對坎坷不退縮，要像一條歡快奔流的小河，只能前進，不能後退;我們更要像一棵飽受風雨的勁竹，歲歷經風雨，也依然挺拔。
人就是要一次次接受挫折的考驗，就是要不斷的奮鬥，才能在人生的長河中，一次次的擊起耀眼的浪花，青年時期就是最需要磨練的時期，只有通過不斷的奮鬥，才能讓我們飛揚的青春更加奪目。
我們要通過不斷的實踐來促使自己成長，因爲在實踐中，所學的知識、技能、本領，樹立的理想、信念得以檢驗;在實踐中，發揮自己的才幹，幹有所成，充分體驗着奮鬥的幸福和快樂，並找到實現人生價值與服務國家、造福人民的結合點;在實踐中，失敗、困難、挫折磨礪着心智、筋骨，經歷風雨，經受鍛鍊，不斷吸取教訓，走向成熟，走向成功。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇2
世界上有一種永不凋謝的花兒，叫做微笑。它不分大江南北，不論季節氣候，只要在充滿愛的地方它就會綻放。
“呀!七點鐘了!”我驚叫道，媽媽被我給吵醒了，打開房門問我：“怎麼了?”我邊穿衣服邊不耐煩地說：“不知道!不知道!月考要遲到了!”媽媽看我這般狼狽樣，就沒再說什麼了，獨自忙去了。我匆忙地準備着，猛一擡頭，那個熟悉而又陌生的背影正在廚房裏忙碌着，她的背有點駝了——我不禁感到一絲慚愧，也許我剛纔跟媽媽說話的態度不夠禮貌吧?我也沒時間去道歉什麼的，哎，將錯就錯吧。時間緊迫，沒多想我就轉身離開，剛走幾步就聽到媽媽的呼喊，她遞給我一個煎好的雞蛋餅和一瓶溫熱的牛奶，微笑着說：“早上要吃飽纔有力氣考試。”我奪過牛奶，一路狂奔向車站。上車後看着窗外飄灑的細雨，感受手心牛奶的溫度，腦海中不由得浮現了媽媽的那個微笑，不知是寬恕，還是關心，亦或是鼓勵，笑容是那樣柔美，給人以心靈上的滋潤。
當我到班上時，已經7：50了。我衝進考場，卻忽然發現，我竟然沒有帶筆，該去找誰借呢?在這個考場裏我幾乎沒有認識的同學，好不容易找到一位。我看見他就像見到了救命稻草一樣，求他借我一支筆，而他卻說：“很不湊巧，我今天也沒帶筆，我也是找別人借的，幫不了你了。”我急得像熱鍋上的螞蟻，坐立不安，同位的同學似乎知道我在爲什麼而着急，於是，默默地遞過來一支筆，我連忙向她道謝，她卻只是微微一笑：“不用客氣。”
考試進展的挺順利的，劫後餘生的我長呼了一口氣“籲——”接着我把筆還給了那位熱心的同學，並且再次謝謝她的幫助，她仍就只是笑了笑。
唉——考試考完了，是啊。可是這回的正確率讓我也着實有點擔心，果不其然。試卷發下來時上面有紅筆寫的一個大大的78。這於我而言，簡直就是晴天霹靂啊!這麼多天的努力和付出真的白費了，就在我都打算放棄自己時，任課老師老師走到了我的身旁。批評還是有的，但更多的是鼓勵……而讓我至今難以忘懷的是老師離開時嘴角揚起的淡淡一笑。
媽媽的寬容與關心;同學的支持與幫助;老師的期望與鼓勵都包含在一個不經意的表情中——微笑，我很幸福，我感覺到自己成長在愛之花構成的世界裏……
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇3
各位老師、同學們：
大家早上好，今天我演講的主題是防震減災。
學過地理的同學都知道，我國位於世界兩大地震帶——環太平洋地震帶與歐亞地震帶之間，受太平洋板塊、印度板塊和菲律賓海板塊的擠壓，地震斷裂帶十分活躍。根據往年地震監測資料統計顯示，我國大陸發生5級地震的頻率每年大概20次，發生6級地震的頻率每年大概3～4次，發生7級地震的頻率3年大概2次。
如果是在家裏遇到地震，首先要關閉液化氣，切斷電源，以防發生火災;接着就近躲在堅固的傢俱下(如牀鋪、飯桌下等)，也可以躲在內牆角或開間小的衛生間，待震後再撤離到外面空曠的地方，以防餘震。
如果在室外行走遇到地震，千萬不要躲在廣告牌、霓虹燈架、電線杆等處，迅速跑向空曠的地方躲避，蹲下，雙手抱頭。需迅速跑向空曠的地方躲避，蹲下，雙手抱頭，最好能用身邊的包或軟的物品護住頭。
如果在學校教室上課或在大禮堂開會突遇地震，千萬不要驚慌外逃，亂跑亂擠反而會造成踩傷、擠傷、壓傷，釀成不可想象的後果。同學們可暫避在課桌下，背向窗戶，並用書包保護頭部，待地震平息後在老師的指揮下迅速而有秩序地跑向操場等空曠地方。如果你就在操場上時，應迅速跑到中間，萬萬不能躲在架子下、牆角邊，更不要跑回教學樓，以免被倒下的牆或掉下的玻璃、磚塊砸傷。震後應當有組織地撤離。
“知震”纔不會“恐震”。地震雖然無法預料，但我們可以未雨綢繆，多學習一些科學防震和安全逃生知識，做到防震減災，以保護我們的生命安全。我的講話結束了，謝謝大家!
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇4
當我們挺立在國旗下，莊嚴地唱國歌時，倘若你心中懷着對祖國的崇敬之心，那麼你就是一個擁有豐富內心和強大力量的新青年!紅旗之下德先生和賽先生告訴我們：這!這就是五四精神!這!這就是愛國精神!
回憶曾經，在中華文明危難之際，涌現出了一個個英雄，他們雖然隔着數千裏——但仍然是一個強大的集體。他們掌握着風和雷電的力量，他們拿起武器，走上街頭，面對四周的黑暗的吶喊“外爭國權!內懲國賊!打倒賣國賊!打倒帝國主義!”他們毫不留情地撕開了帝國主義虛僞的外衣：怒吼道“你，你這個黑暗的東西，我要把你毀滅，毀滅，毀滅啊!”啊!這震天的怒吼告訴我們：“這!這就是五四精神!這!這就是鬥爭精神!
從前，我們的革命先輩大無畏地衝上戰場與敵人拼殺，當先輩們英勇地倒下時，他們的鮮血告訴我們“這!這就是五四精神!這!這就是獻身精神!”
當我們無心面對課堂，無心面對作業，無心面對人生時，那我們又該如何面對自己呢?是的!現在!就是現在!專心致志地對待每一堂課。拿起你的“武器”，戰勝自卑、懶惰!認真的對待每一科作業!拾起散落一地的信心，勇敢的行動起來。雖然這不太容易，但是!我對我自己說;“我做得到，做得到，我一定做得到!”讓鏡子中的你自己說;“這!這就是五四精神!這!這就是行動的精神!這!這就是行動的力量!行動精神”。
五月將至，我們滿面春風，笑對明天，對自己負責!行動起來!我!能做到!
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇5
愛是一棵大樹，呵護倍至;愛是周圍的空氣，無處不在;愛是潺潺的小溪，綿綿不斷。愛帶給我們溫暖，給我們鼓勵。其實，愛就來源於微笑，傳遞微笑就是傳遞愛。
在我們的生活中，有誰給予過這種傳遞呢?朋友?老師?父母?陌生人?……在我的生活中，我就常常被感染。我的好朋友Q，一個性格內斂，學習成績優異的男孩，平時不苟言笑。但會在不經意間讓你感受到溫暖，給你愛。那次運動會上的短跑競賽，在我快跑到終點時，突然被鞋帶跘了一跤，重重地摔在了地上。膝蓋裂開了口子，鮮血直流，我感到血小板迅速而又緊密地縫合着，他們在你我抗爭，我感到了一陣劇痛。站在跑道對面的你立刻飛奔過來，只見你臉上一片焦急。你一把將我扶起。一手扶着我的肩，一手挽着我的腰，把我攙進了醫務室。一邊走一邊安慰我說：“沒事的，別難過，不就是摔了一跤嗎?要是沒摔你就是第一了，你真棒!”醫務室的老師給我包紮傷口，很疼，他在旁邊也不時地用微笑鼓勵我。我突然感到一股溫暖，感到有一根繩索緊緊地把你我連在一起。我看到他的微笑，心中不禁一顫，多好的朋友啊。我緊握住你的手，做了一個鬼臉，而後我們相視而笑。你用微笑把愛傳遞給了我。當然，我也要把愛傳遞給別人。讓他人感受到溫暖。那是一次排球比賽，我作爲班裏的二傳手，在比賽中卻不幸扭傷了腳。老師立刻叫A把我換下。我看到你很緊張，動作顯得很不協調，豆大的汗珠從你胖胖的臉頰滑落下來，傳球頻頻失誤。現在比分打平，取得領先的一方將佔有優勢。我在場下喊道：“A!別緊張，加油!”然後衝你微微一笑。你先是驚訝，然後便是舒緩的一笑，我感覺你一下輕鬆了。球在你手中靈活地顛動，你的臉上呈現出放鬆的笑容。最後，我們贏了，你功不可沒。
讓我們微笑吧，它是成功的動力，感情溝通的橋樑，讓我們把微笑傳遞下去。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇6
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被認爲是心靈的窗戶。它們用於駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
根據教育部和衛生部的統計，國小生的眼病率爲28%，中學生爲56%，高中生爲85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。
爲了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行爲中。爲此，我建議你做以下幾點：
1、教室內始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放鬆眼部肌肉，保護眼睛。
3、養成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書。看電視、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。
做到以上六點並不難。只要同學們自覺執行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇7
愛，從一個微笑開始，淡淡的，自然而清新。
當我們陷入挫折、苦惱、彷徨、痛苦時，我們渴望得到關愛，渴望一個來自老師、父母、或者是同學、朋友的淺淺的微笑。她會使我們的心裏充滿勇氣，充滿希望。最好的朋友不需要任何語言的溝通，當她(他)走過時，你只需輕輕的揮揮手，向他投以一個微笑，你就會感到你們之間已經有了最美妙的通。我們往往因成功而狂喜不已，或往往因挫折而痛不欲生。當然，開懷大笑與號啕大哭都是生命的自然悸動;然而我們千萬不要將微笑遺忘，惟有微笑能使我們享受到生命底蘊的醇味，超越悲歡。
我曾經得到過許多的愛。當我捧着考糟的成績單交給媽媽時，媽媽的一個淺淺的微笑使我頓時重新充滿自信;當我在課堂上被老師突然叫起來回答問題時，老師的一個淺淺的微笑使我一下子從惶惶不安中變得十分鎮定自如;當我和同學爲一件小事爭得面紅耳赤時，只要事後我倆相視一笑便使我們又回到了友好相處的氣氛中。
在付出愛的時候，誰也不確定會得到怎樣的回報。不過即使沒有，你也當滿足，因爲你心中已有了一片愛的綠洲。
不要爲了美麗的外表而動身，那也許只是假象，不要爲了財富而動身，那終將變淡褪色。走向那個能夠使你微笑的人吧，因爲一個微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那個把你生命照亮的人。
什麼纔是最快樂的人，他們是哭過的人，受過傷的人，追求過的人，嘗試過的人，充滿感激的人，而又重新快樂起來生活的人，是真正懂得快樂的人。微笑吧!向着天邊的一縷陽光;在每一個春天，面對着地上的第一棵新草;在每一個起點，遙望着也許還看不到的地平線……
愛，從一個微笑開始，在快樂中得以延伸，卻隨眼淚逝去。
微笑是愛的開端，就讓我們從相互微笑來開始我們愛的傳播吧。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇8
我一直以爲只有汽車尾氣，煤炭燃燒這些會排放二氧化碳，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”勢力在侵害着我們大家和我們賴以生存的家園——地球。
“低碳生活”。就是把生活作息時間中所耗用的能量儘量減少，從而減低二氧化碳的排放量。而在工業生產和我們的生活中有許多地方都不符合“低碳生活”的做法。許多家庭都是把電腦開一整天，不管是否在用;空調長時間的開着，總是把溫度調到最低;馬路街道被私家車堵得水泄不通;商場裏充斥着一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性塑料袋……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態環境帶來了災難。它們加快了地球資源的耗竭，所產生的大量垃圾造成環境污染。
看了低碳生活，才發現原來這些細節上的不注意，不僅給家庭帶來了看不見的開支消耗，還嚴重地排放了二氧化碳，雖然微量很小，但聚集起來的的危害也是不容小覷的。原來，電器開着，就連小小的手機電池在插座上插着時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。空調雖然能給我們在夏天帶來涼意，但它的室外機卻能排放出大量的二氧化碳，所以我們能儘量少用，不要再讓我們的地球呼吸太多的二氧化碳。
其實低碳生活並不難。它代表着更健康、更自然、更安全，同時也是一種低成本、低代價的生活方式。它僅僅需要我們從改變目前的生活態度和生活習慣做起，就能產生低碳效果。實際上在我們身邊已有“低碳一族”在行動。雖然每個人的減碳數量有限，但衆多的人加起來，不就是個大數字、大貢獻嗎?我們應該積極提倡並去實踐低碳生活，注意節電、節水、節油，少開車，少用紙張和一次性物品，養成隨手關閉電源的習慣;空調儘量少用;用步行來代替交通工具;將生活中的一些能量消耗盡的可能降到最低的狀態，把罪魁禍首的二氧化碳排放量降至最低限度。只要能從日常點滴做到不浪費，就可以實現低碳生活。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇9
微笑就是生活，請把微笑留下。
——題記
人生短暫，三山五嶽，彈指一揮。有位流浪藝人死前曾幸福地說道：“這個世界很美麗”。所以，人生又充滿了羅曼蒂克。有人試圖將它抒寫成一篇壯麗的凱歌，有人試圖將它抒寫成一首深奧難懂的小詩。帶上心靈對心靈的微笑，帶上心靈對心靈的同情，你會發現那超越了繁華與矯情的人生，是那麼平實、自然。天地之間格外明朗，你會發現自己是多麼的豁達。
幼時，沉迷在享受之中，享受在玩具和棒棒糖之中。它們，是我的最愛，是絕不容忍任何人來掠奪。然而，得不到的時候，卻只剩下大哭，眼淚可以彙集成小河，爸爸卻是總跟我講：“不許哭!微笑時是最漂亮的。”
我進入了國小，一切又是呢麼的陌生，身邊沒有了玩具的陪伴，聽到的總是朗朗的讀書聲，看到的'是同學們低頭學習，粉筆在黑板上的揮舞。直到有一天，我和一位女生無意之間對視，我只是傻傻的衝她笑。後來，我們成爲了最好的朋友。那時的歡樂和笑聲，一直陪伴了我四年。這期間，有過煩惱，有過生氣，有過抱怨，但最後都以一個微笑而結束。
隨之而來的，我又進入了一個陌生的環境--中學。班上只有幾個是我國小認識的，我真的很怕沒有朋友。於是，我微笑了，對着身邊的人都微笑了。好奇怪，他們開始和我交談起來，漸漸的，我的朋友圈又擴大了。已經兩年了，對於身邊的同學，我都很在乎，我愛他們。
可是隨着時間的變化，我也跟着變了。煩惱多了，憂慮也多了，有時候還經常爲一些小事情弄得焦頭爛額，我討厭這樣的自己，也討厭這樣的生活。我，選擇了微笑，開心時，我微笑;生氣時，我微笑;受挫時，我微笑;遇到一切，我都在微笑。只是希望，能夠把悲傷留給自己，把微笑送給他人。
微笑，可以融化一顆冰冷的心，可以化解矛盾，可以交到好朋友……想要讓別人記住你，那麼，留下的應該是你的微笑。微笑，很簡單。嘴角向上揚，露出牙齒，眼睛眯一下，透過的是幸福，然後頭輕輕的一歪，歪出的是可愛。
微笑就是生活，請把微笑留下。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇10
明天就是5月12日，我們迎來了第七個全國“防震減災日”。八年前的5月12日，四川省汶川地區發生了自新中國以來最爲可拍的災難，地震造成7萬餘人遇難，37萬餘人受傷以及巨大的經濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。
“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、後事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
作爲學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那麼，我們學生在地震發生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮靜，任何突發應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學應儘快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。
如果在走廊或樓梯上，應找牆角蹲下，保護好頭部，遠離牆上懸掛的裝飾物，等震動停止後迅速向外撤離。
如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，儘量向空曠的地方集中。
如果在家裏時發生地震，家住一樓的，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再儘快離開住房，轉移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因爲時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
最後如果萬一不幸被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
同學們，紀念是爲了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱鉅的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來爲國家、爲社會做出一份貢獻。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇11
世界清潔地球日。”黑熊西科菲一本正經的說。
他想：世界清潔地球日，它的目的是清潔我們的地球，每一個公民都應該很好的對待。
西科菲決定去清掃家旁的公園，還要看看風景。
天高氣爽，陽光明媚，公園裏有好多小孩兒在玩。西科菲心想：若是能讓大家一起清掃的話，那就更好了。
“看樣子，你們很開心呀!”
“是呀，今天我可高興了!”一個玩滑板的小男孩回答。
“明天你們想更開心嗎?”西科菲問道。
“當然，我的外號就叫開心男孩兒呢!”小男孩說。
“那就好，”西科菲說，“你們願意打掃衛生和種樹嗎?”
“這……這我不願意。”
“那這樣估計，明天不會更開心了。”西科菲向孩子們解釋了讓公園保持清潔的重要性後，孩子馬上說：“明天上午公園門口不見不散!”
世界清潔地球日到了，西科菲看見除了小男孩兒，連小白兔、小花貓和許多小動物都來了，很高興。
一小時後，公園變得煥然一新，西科菲表揚他們：“你們乾的很出色，非常棒!”
從此以後，這地方成了全城最美最漂亮的地方——西溪溼地，很多人都願意在這裏度過美好時光。
《五四精神·傳承有我》國旗下演講稿2023 篇12
春光爛漫，心裏卻絲絲憂鬱絞纏，問依依垂柳怎麼辦?不要害怕開始，生活總把我們送到起點，勇敢些，請現出一個微笑。
一些固有的格局打破了，現在一些個陌生的局面，對面何人?又遭何冷熱?心慌慌，真想退回到從前，但是日曆不能倒翻。當一個人在自己的屋裏，無妨對鏡沉思，從現出一個微笑開始，讓自信、自愛、自強從外向內，在心有凝結爲坦然。
是的，眼前將會有更多的變故，更多的失落，更多的背叛，也會有更多的疑惑，更多的煩惱，更多的辛酸，但是我們帶着心中的微笑穿過世事的雲煙，就可以學着應變，努力耕耘，收穫果實，並提升認識，強健心玄，迎向幸福的彼岸。
地球上的生靈中，唯有人會微笑，羣體的微笑構築和平，他人的微笑導致理解，自我的微笑寫詩心靈的淨化劑。忘記微笑時一種嚴重的生命疾患，一個不會微笑的人可能擁有名譽、地位和金錢，卻一定不會有內心的寧靜和真正的幸福，他的生命中必有隱蔽的遺憾。
我們往往因成功而狂喜不已，或往往因挫折而痛不欲生，當然，開懷大笑與嚎啕大哭都是生命的自然悸動，然而我們千萬不要將微笑遺憾。
唯有微笑能使我們享受到生命底蘊的韻味，超越悲歡。他人的微笑，真僞難辨，但即使虛僞的微笑，也不必怒目相視，仍可報以一。即使是陰冷的奸笑，也妨還以笑顏，微笑戰鬥，強似哀兵必勝，那微笑是給予對手的包含憐憫的批判。
微笑錄用學習，生而微笑的能力卻可能退化，倘若一個人完全喪失了微笑的心緒，那麼，他應該像防癌一樣，趕快採取措施，甚至對鏡自視，把心裏的溫柔、顧眷、自惜、自信絲絲縷縷揀拾回來。
從一個最淡的微笑開始，重構自己的靈魂的免疫系統，再次將胸衣拓寬。微笑吧!在每一個清晨，向着天邊第一縷陽光;在每一個春天，面對着地上第一顆新草;在每一個起點，遙望着也許還看不到的地平線……
相信吧，從一個微笑開始，那就離成功很近了，離幸福不遠了!