培訓拓展總結（精選13篇）
培訓拓展總結 篇1
前幾天，我有幸參加了XX市國小語文骨幹教師__區培訓點的爲期七天的培訓，在此我非常感謝XX市XX區教師培訓中心爲我們搭建了一個很好的學習交流與提高的平臺，讓我們能在這裏靜心學習，反思教學。
這次培訓內容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題報告，也有到市內各名校的參觀學習；有優秀教師的教學展示，也有學員圍繞專題進行的評課、說課；有學員的互動討論，更有名師的指導、引領。通過理論的培訓學習，現場的教學觀摩，還有自己的教學研討。因此，幾天的學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長。這是收穫豐厚的幾天，也是促進我教學上不斷成長的幾天。
一、專家講座，提高認識
帶着教學實踐中的種。種疑問，我走進了培訓課堂。是專家們的精彩講座一次次的激起我內心的感應，更激起了我的反思。在這種理論和實踐的對話中，我喜悅的收穫着專家們思想的精髓、理論的精華。
有感於中國性格關係學學者、家庭教育專家張勤教授主講的《童年如何造就一生》和《色彩性格》，我才恍然意識到我們教師的行爲，教師的情緒對學生一生的影響是非常大的。也許就那麼一次不經意的`批評扼殺了學生學習的興趣，使他們再也不想走進課堂：也許就那一次小小的表揚卻點燃了孩子希望的火花……
於是我提醒自己，在以後的教學中要和孩子們建立良好的師生關係，做孩子們的良師益友，特別是在課堂上一定要控制好自己的情緒，即使孩子們有不盡人意的地方，也不能當衆批評他們，更不能向他們發脾氣，一定要積極營造一個和諧融洽的課堂氣氛。也有感於XX大學教育科學學院副院長、博士生導師易凌峯教授主講的《新經濟，新教學》的報告，使我感受頗深，受益良多。他深入淺出，有理有據地給我們分析了當前的教育和經濟形式，讓我們清楚地認識到當前的教育應該爲國家的未來發展服務，應該培養具有創新能力，德才兼備的新型人才。特別是他提出的“階梯式教學”和“鋪墊——角手架”理論更是讓我耳目一新，豐富了我對教育的新認識。那麼，我想作爲一名啓蒙老師，在今後的教育教學過程中，我一定要改變以前不足的教育方式和方法，一切從學生的發展出發，注意保護學生的創新意識，給學生主動探究、發展的空間，有意識地培養學生的創新思維和創造能力。
二、參觀學習，感受良多
這幾天的培訓中，我們既有理論上的提升，更有到XX區的各名校，如XX市XX國小，XX國小，XX國小，XX國小，XX國小，進行了以“生命課例展示”、“落實教學目標，提高課堂教學效率”、“班級讀書會”、“閱讀教學”以及“聚焦課堂，有效提問”爲主題的觀摩聽課。
通過這幾天的參觀學習，我感受到了各個學校特色的教育理念，感受到了各個學校濃厚的校園文化建設，感受的老師們高度的敬業精神和深厚的教學底蘊，從中我也找到了我們農村國小與城市國小的巨大差距，體會到我作爲一名農村國小老師的教學水平和教學素質還需要更大的提高，同時也找到了今後努力的方向。難忘XX國小觀摩的幾堂課例，讓我明白了教學目標的設計要以年段目標和學生的實際爲指揮棒，對於一堂課的教學目標不能太多太雜，對重難點更不能面面俱到，平均用力；難忘XX國小以幸福爲核心的辦學理念，在這裏我感受到濃濃的閱讀氛圍，感受到閱讀給人北師生到來的幸福和快樂，從老師們對“班級讀書會”的精心指導和生動的故事講述中，我找到了指導學生課外閱讀和培養學生閱讀興趣的具體方法，我也力爭把“班級讀書會”的活動開展到我班，我校：更難忘於張家巷國小“有效教學之‘有效提問’的校本教研活動，讓我開闊了眼界，找到了提高課堂教學效率的辦法之一，那就是教師要做到有效提問。告誡我在以後教學中，一定要避免說一些，如“是不是” “好不好” “對不對”等習慣性的、沒有啓發性的語言，讓學生在老師精確，富有啓發性的語言中，在有限的時間內最大限度的學到最多的知識；還難忘於XX國小、XX國小……
總之，此次市國小語文骨幹教師培訓班的學習，猶如爲我打開了一扇窗，撥雲見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗，使我不僅得到了不少教學上的啓迪，更感受到了大師們的人格魅力和理想追求，讓我們意識到一名優秀的語文教師應是永不枯竭的河海，應有廣闊的知識，飽滿的激情，橫溢的才華。正像一位老師所說的：“這次培訓，像梳子，幫我反思梳理過去的教學理念；像春風，給我送來了春的氣息；像舞臺，給我展示自我、收穫自信的機會；像燈塔，照亮了我努力的方向……
培訓拓展總結 篇2
這次的拓展培訓教室圍繞着團結兩個字進行，不合於其他教室，它是以遊戲的形式進行，使職工經受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精力、立異思維及解決問題的辦法等情景式閱歷，在遊戲中感觸感染團結的力量和團結的樂趣，使職工重新認知自我，激發敢於拼搏，敢於奉獻的豪情，從思想深處體悟團隊精力，增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具豪情和挑戰的金秋九月!毫無疑問，九月是豪情的，是絢爛的，是催人奮進的。公司特舉辦了年夜型的笑翻天樂土拓展訓練之旅運動。在風景怡人的笑翻天樂土，近百名員工追隨着的教官培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收穫了心靈的成長和精力的提升。
在信任背摔環節中，從一開端的重要、擔心到後面的充分信任，一個個將自己的後背寧神地交給自己的隊友，順利地通過了考驗。在翻越生死牆的歷程中，通過理智的剖析與充分的信任協作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友平安地送過生死牆，通過最後的考驗，順利卒業!這次拓展課不合於以往那些死板的講座，它充斥了趣味性，氣氛很愉快，很輕鬆。通過這次的拓展課，我對團結這兩個字有了新的認識，團結不單單是合作這麼簡單，還要站在別人的角度出發去想問題。
這次拓展訓練，通過設計各類團隊項目、小我項目等比賽，激發團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊不凡凝聚力，爲公司團隊文化扶植增添了濃墨重彩的一筆。
培訓拓展總結 篇3
5月26日，股份南京公司在溧陽南山竹海舉行了以"厲兵秣馬、決勝將來"爲主題的初次戶外團隊拓展運動。本次運動旨在匆匆進跨部門溝通協作，在團隊組建初期，衝破部門壁壘，進一步磨合步隊，晉升全員的團隊凝聚力，打造更具戰鬥力的團隊，爲實現南京公司年度經營目標而不懈盡力。
本次運動以"武林爭霸"爲創意出發點，交融了地圖奪寶的主線任務，以及暗藏關卡、支線任務等多種元素，運動項目富厚，內容傑出紛呈，項目把人生、事業、團隊慎密聯繫到了一起。系統的訓練模式、新穎的訓練方法讓每位介入此中的隊員，在享受遊戲的歷程中洞高興扉;直不雅通俗的體驗式學習，熬煉和晉升了同事間的溝通、和諧、決策、執行、反饋等綜合才能;更爲緊張的一點是，人人對凝心聚力的團隊精神有了更深的理解。
在運動停止後，南京公司常務副總司理對此運動在總結談話中指出，在往後的工作中遇到的艱苦將比這次拓展所遇到的艱苦大得多，希望人人也可以或許發揚在這次拓展中互幫合作、攜手共進、雕琢前行的精神，配合爲南京公司20xx年經營目標的殺青供獻本身的一份力量。
戶外拓展運動事後，來自南京公司各部門的同事在市場營銷部的組織下，進行了一場意義不凡的“頭腦風暴”運動。各部門“才子”和“才女”們就每個人心目中抱負的公寓具備哪些特質、樂意爲哪些特質接收高於周邊同類產品的價格積極爲營銷出籌謀策，並分組討論，最後從產品硬件、社區辦事等進行了總結歸納，在各小組分手將各組不雅點進行陳述後，劉總就每組談話進行點評，並評選出當天的最強大腦獎，同時，此次運動也充分確定了這次頭腦風暴對G29公寓產品的營銷擴張了視野，打開了思路。
此次拓展運動，不僅增加了南京公司同事之間的團隊凝聚力，還增強了各部門之間的交流，也爲往後工作中的各同事、部門之間的團結合作打下了堅實的根基。
培訓拓展總結 篇4
通過這次培訓、訓練一些小遊戲，我們在這八天的時間裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成遊戲時暴露了我們很多的弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作爲接到團隊“小組長”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作當中，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心的感謝公司領導的信任和同事的關心與支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因爲自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
培訓拓展總結 篇5
這是我第二次參加拓展培訓了，相同的培訓地點，相同的培訓教官，不同的培訓夥伴，不同的培訓項目，給了我一些不同的感受。
這次給我感觸最深的還是團隊的協作方面。組建一個團隊，想要達到很好的協作和執行力，需要克服五大障礙，即：缺乏信任、懼怕衝突、欠缺投入、逃避責任和無視結果。我們這次參加拓展培訓的人員，都是來自工貿這個大家庭中，所以大家都能積極的投入到訓練中去，並且勇於承擔責任、敢於正視結果，能從中找到自我的不足，達到自我教育的目的。那剩下的最大障礙就是缺乏信任、懼怕衝突了，我們的團隊能不能克服這兩個障礙呢？
我這次很幸運的和其他14名同仁一起組建了一隻“團結隊”。我們在這次拓展培訓的一天中就要在這個團隊中，一起來完成各項培訓任務。在任務的執行中，我們的團隊也一步一步成長起來。
首先我們遇到的第一個坎就是“不倒森林”。在教官簡介了任務“激情99秒”後，很多隊員都感覺到了很大的壓力，在“不到森林”的執行中，要求人與人的協作要絲毫不差，一個不小心就會前功盡棄。 這個時候團隊的隊員之間的信任度明顯降低了很多，時不時的就會有隊員指責前面的隊員手慢了，影響了自己。
反思我們在工作上也是這樣，當工作的上一個環節出現問題，沒有及時的解決和處理時，做下一步工作的人就會感覺很吃力，但是培訓和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來解除誤會，增強信任。在不斷的練習和互相的磨合中，我們做到了，隊員之間的絕對信任，互相配合，使我們團隊不但完成了項目，並且在這個項目中取的了首個勝利。
但“驕兵必敗”，很快我們就體會到了它的真諦。由於我們的勝利很多隊員就有點過於自信了，在接下來的項目中我們團隊毫無意外的以失敗結束。失敗原因很簡單，就是因爲我們忽略了與其他兩個團隊的合作，在查找撲克牌的過程中沒有與其他兩個隊合作，導致執行這個任務的徹底失敗。結合到工作中也不難發現，很多廠商或者競爭對手在整個市場中，與我們公司的關係，也是這樣的既有競爭也有合作的關係，需要互相之間不斷的協調，不懼怕衝突，針對不同的意見進行辯論從而達到在競爭中求發展，合作中求雙贏的結果。總之，雙贏的協作關係不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認同，這在以後的工作中還有很長的路要走。我們團隊則在當天的“魔毯”項目中就適時的選擇了與競爭對手進行合作，從而完成了這個幾乎不可能的項目。
團隊的熔鍊需要一個過程，向着共同的目標來奮鬥，建立相互間的信任、激情的投入、勇於擔當責任，這些都需要每一個隊員的努力，我願在團隊中儘自己的一份力，也願公司這個團隊能更大更強。
培訓拓展總結 篇6
20xx年x月x日，唯加實業全體員工（除值班、身體狀況、請假）前往光明農場參加戶外拓展培訓，8:30從公司出發，9:00到達開始，下午5:50結束，一天的拓展培訓活動有序進行，最後安全完成，取得了不錯的成效，但也暴露出來了一些問題。在培訓完成後，進行總結思考，調整心態，改正錯誤和改進方法，並落實行動到今後的工作中去，進而提升我們公司的整體績效，提升我們員工的自身能力，是公司進行這次拓展培訓的最終目標。
培訓結束大家在現場的發言，說明大家對紀律、團隊、計劃、溝通、協調、組織、指揮、監控、細節等要素對完成一項活動的重要性已經有了一些感性的認識，也發現了自己的潛力和勇於挑戰自己，大家的溝通也更融洽了，但這只是一個開始，要轉化爲自己的知識，進而提升自己的能力，還需要進行反覆思考和梳理，要能理解這些要素，對照工作實際進行思考和行動，最後能夠用到工作和生活中去，能夠提升團隊的績效和個人的能力，我們的拓展培訓最後才能真正取得效果。
知道一個過程，然後理解和思考，進而落實到行動，是一個完整的學習過程，學習其實包括兩個環節，先是“學”，後是“習”，“學”比較容易理解，“習”就是把學到的東西練習去做，很多人忽視了後一個環節，沒有把學到的東西練習去做，其實最後是沒有效果的。這次戶外拓展培訓，現在還只是一個“學”的過程，接下來，大家要把學到的東西在具體工作中去“習”，這樣，才能提升自己，才能提升團隊的績效。這次的戶外拓展培訓，雖然圓滿完成了，但暴露出來的一些問題還是需要改進，對於全部參與培訓過程並堅持到最後的同事，應該是收穫最大的，希望大家都能踊躍撰寫自己的心得體會，互相交流，這樣，我們就可以更好更快的提升自己。對於因爲種種原因沒有參加、或者中途退出的同事，也可以通過這些心得體會知道，沒有參加或者中途退出是一件多麼令人遺憾的事情。這樣，在公司下一次組織培訓學習的`時候，大家就會更加踊躍的參加。對於始終找理由不願意參加的同事、或者總是中途退出的同事，大家也就知道這是既沒有團隊意識，也沒有提高自己願望的行爲，對於這樣的同事，在工作中也是很難融入一個團隊的，很難和大家協作完成任務的，他們的選擇要麼是改變自己，要麼最後只能是被這個團隊淘汰。
總之，公司以後還會組織各種各樣的培訓學習活動，需要大家主動、積極參與，多提建議，最後，一定可以達到提升公司整體績效，提升大家自身能力的最終目標。
培訓拓展總結 篇7
在公司的精心組織下，我經歷了人生中的第一次拓展培訓正是這一次的拓展訓練，我相信在我今後的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。
第一天的拓展訓練，空中單槓和奪瀘定橋讓我體會到怎樣去克服恐慌，敢於面對困難。在經過破譯密碼的訓練我學會和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協調，在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務。在電網的訓練中懂得與同事協調的重要。
第二天的拓展訓練。相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，在“信任背摔”項目中，就最能這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向後倒下，僅靠後面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進，我們就一定能取得成功，戰勝自己。
我們面對最後一個項目是我們太陽隊和快樂隊共同組成一個團隊，五十多個人在一定的時間內，要翻越4.2米高的“畢業牆”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去。在我們經過仔細的研究作出一個先以三層的人梯運送第一位同事先上去然後用兩層人梯運送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最後餘下的兩人與一人踩在另一個人的肩上站直給上面的人拉住他的手時下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團結在一起，齊心協力就沒有什麼不能完成的。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。
培訓拓展總結 篇8
20xx年11月21日早上八點，來到成都武侯區青少年空間參加體驗式素質拓展培訓。由於以前沒有參加過類似的培訓活動，因此體驗式拓展培訓對我來說是一種全新的東西，內心很激動也充滿好奇。
這次是第一次來到成都新空間青少年發展中心，在新空間田老師的帶領下，我們參觀了新空間青少年發展中心，通過田老師的解說，對新空間青少年發展中心的服務內容有了大致的瞭解，從中也發現了許多值得我們學習的地方，感覺新空間是一個發展得比較成熟的機構，新空間的服務內容非常豐富，許多方面值得我們學習和借鑑。
這次的體驗式拓展培訓爲期一天，主要由三個大的活動組成，但是其中很多的細小的東西也讓我們受益匪淺。在這次培訓中，谷老師帶給了我們許多驚喜，教給我們許多帶領小組活動的技巧和方法。活動開始時，氣氛都比較嚴肅，谷老師引導我們成員之間相互按摩，這一個小小的動作讓成員之前的陌生感，隔離感消除了許多，活動氣氛也瞬間活躍起來，但這也並不只是一個簡單的活躍氣氛的遊戲，谷老師的引導讓我們明白多換位思考，多站在他人立場思考問題的道理，這對我們社工開展服務非常重要，在我們的服務過程中首先應該瞭解服務對象真正的內在需求，不能主觀的以“我以爲”“我認爲”去提供服務。
在分組進行小組建設的環節，新空間夥伴們的思維很活躍，很快能提出具有建設性點子，雖然和他們是第一次見面，但是感覺我們之間並不陌生，很快就能融爲一體，爲我們的小組建設獻計獻策，共同努力。
在急速60秒的遊戲中，我們深刻體會到團隊分工協作的重要性以及對細節的把握。在這個遊戲中我們隊用了五次機會最後以54秒的時間完成任務，任務的完成首先取決於我們隊良好的規劃和分工，在挑戰前我們認真討論規劃了我們的挑戰策略，每一次的挑戰的目的、策略和人員分工都不一樣，制定計劃一定要從實際出發，根據我們掌握的信息量和累計的經驗來計劃和分工。雖然遊戲的結果是我們快船隊贏過了另一個隊，但是我們中間的失誤也非常多，第三次和第四次都是由於我們的粗心大意，忽略細節而失敗。這個遊戲讓我們深刻體驗到團隊合作的重要性、做事之前進行整體規劃，找到目標和目的的重要性以及對細節把握，我們對這些體會的內化不僅有益於我們工作的更好開展，對我們的學習和生活也有很大的作用。
下午的第一個遊戲叫七巧板，谷老師將我們分成更小的七個小組。在遊戲開始時我們各組都還處於上午的競爭狀態，沒有弄明白這個活動的真正目的和意義。1000分是我們整個團隊的大目標，而每個小組都有自己的小目標，在遊戲開始時，各組都在極力去完成自己的小目標，而忽視了大目標的存在，然而各小組憑自己的現有資源是無法完成任務的，在作爲領導者的第七組的極力引導下，我們明白了溝通與協作的重要性，但是還是在細節上把握不足，走了許多彎路，最後沒能完成整個團隊的大目標。七巧板的遊戲讓我們體會到做事之前對大目標和小目標的確定，理清二者之間的關係，以及團隊之前良好的溝通和協調的重要性。
驚險倒計時由多個小遊戲組成，要順利完成任務，非常考驗團隊的分工和協作，經過一次次的試驗，我們不斷總結經驗不斷改進方法，這個過程本身就比結果更加令人獲益。過程中，我們能體會到團隊核心領導者的重要，體會到成員之間相互幫助相互體諒的重要……
這次培訓令我受益匪淺，不僅是工作中的團隊協作方面、溝通交流方面還是對待服務對象的方式方法方面以及生活的做事做人的態度方面都有很大的啓發。在活動過程中，成員們的積極分享也讓我們收穫頗多，就像成員們分享到的我們和團隊合作做事的時候，往往首先在意的他人有沒有做好，而沒有注意到自己是否做好了自己的事，這是非常不好的一面，在團隊合作時，我們首先應該進行自我反思，先做好自己的事情，和成員保持良好的溝通交流也非常重要，要時刻了解別人的想法，不要將自己的意志強加於別人。活動的尾聲，我們分享了在平時的服務中遇到的一些困惑，谷老師根據自己的理解進行了回答，在谷老師的提點下我們進行了反思，得到許多收穫。最後，新空間雷老師的一番分享讓我對社工、對社工的發展和服務又有一些全新的認識。
這是非常充實而快樂的一天，在遊戲過程中我們都玩得很盡興、很開心，更重要的是同時也學到許多工作和生活中應該注意的態度和方法，谷老師帶領我們進行遊戲體驗的方法和技巧對我們帶領小組活動也有非常大的啓發。這一天真正達到了谷老師說的“玩但不白玩”的目的。
感謝成都新空間青少年發展中心的邀請和款待，感謝人衆人教育谷建坤老師的培訓，這次的培訓讓我獲益良多，同時對自己工作的開展也得到很多啓發。希望以後有更多的機會參加這樣的培訓，在交流和學習中不斷提高！
培訓拓展總結 篇9
11月15日，我隨着大部隊來到了**省就業指導中心教育賓館，開始了爲期5天的職業能力拓展訓練培訓。來自全市各個高校的同學聚集在這裏，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結束時的不枉此行。這次的培訓也稱爲**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啓發。
第一天進行的素質能力拓展訓練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自我，每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單槓。通過這個項目，能夠認識到自己的不足，對於我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學獨自走過彎曲不平的橋，儘管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是隻要勇往直前，就會通過；第一個地面項目叫患難與共，兩隊進行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學揹着另一名“腿腳不便”的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務。這個遊戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進行比賽，每個隊伍每次只能派出一個人矇眼進行取水，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協作協作能力。最讓我感動的是畢業牆，四米高牆，一個班級，一個集體，一個團隊，多麼偉大，我深深地醍醐到什麼叫團隊。
第二天進行的是職業探索。由農業大學的趙老師爲我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學生就業的各種因素，如經濟、政治、文化等；職業定位，幫助我自我瞭解以及就業的相關知識，其中的小遊戲，小事例讓我感受頗深，我終於知道自己要學什麼，要做什麼職業，應該怎樣努力，怎樣實現。其實重要的並不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始於足下。
第三天進行的是簡歷製作及修改。王志宇老師採用了獨特的方式告訴了我們簡歷的製作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷纔是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多麼重要，他代表了我這個人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。
第四天進行的是職業能力探索，趙老師採取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作能力，讓我們帶着思考的形式去認識和接受新的知識和觀念，最大發揮我們的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學習，而且需要規劃自己的人生，需要爲自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫問藥，只有一個健全的自己纔有能力去競爭，纔會在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農公司進行面試，從簡歷投遞第一關開始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領導小組討論這些環節，層層淘汰，來現實中的面試就是這樣的，原來無領導小組形式的討論是這樣進行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應注意的問題。面試不是“一辯”，不能和主考官發生明顯的爭執。和主考官對話時不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實地承認，說可以以後去彌補這方面的不足。無領導小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當地時候可以提出保留意見。強勢的人必須得把度把握好。
作爲一名即將踏入社會的一名大四學生，能夠在自己校園生活的最後一段時間裏參加這麼一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓爲我將來更好的融入社會、更好的就業打下了堅實的基礎。六天的培訓，很快就結束了。回顧六天來的點點滴滴，忽然發現，我收穫了好多好多：這六天，我收穫了很多朋友，很多在自己學校的校園內無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學校，不同的專業，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這麼一個和睦、快樂的大家庭裏，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深厚的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收穫了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿着期望。走過這麼多天，收穫的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組爲一個團隊，出謀劃策，齊心協力，真的很快樂。
總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學會了知識，認清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以後的學習工作生活中，我會從各個方面不斷完善自己，做最好的自己！
最後，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業指導中心和學校老師能給我這次機會參加培訓！並向我們的培訓老師和助教老師誠摯的說一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”
培訓拓展總結 篇10
團隊拓展訓練心得
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因爲今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啓發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看着她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱着記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都爲團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最後我要感謝藍頓公司爲我們提供了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
團隊拓展訓練總結
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因爲今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，爲成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣纔會被信任。遊戲中短短几個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裏就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業牆”：
“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想着怎麼過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化爲一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啓發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
總結：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
培訓拓展總結 篇11
20xx年6月23日，春風和煦，陽光明媚，我們全體員工將近兩百人，帶着好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑，每個人都爲自己取了一個超凡的代號，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時帶動了車上的氣氛，時間過得很快，不知不覺間車已到達目的地，隨着教練整隊，每個人分發了迷彩服，和紅藍兩色的帽子，分成了好幾個隊，每個對發了一面旗，讓各自的隊員爲各自的隊取了一個響亮的名字，拉開了訓練的序幕。
先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然後是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。我們隊一致決定，取名爲火狼隊，我們的隊呼是：“火狼火狼，唯我最強。”“向前向前向前，火狼的隊伍向前衝，橫掃那一切的障礙。”爲我們的隊歌
接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛鍊的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。
此後我們經歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務、生死電網、爬越畢業牆等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓練時，我在下面望着八米高的斷橋心裏就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎麼辦?當我爬上十幾米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去後站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，儘管有保險帶，心裏仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油!加油!”,於是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最後一個項目是畢業牆，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，纔算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。爲達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這裏得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。爲第一個爬上牆頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!爲在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭的隊友感動!爲指揮大家夥兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當牆下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，讓牆下的隊友抓住了腳成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都溼潤。最後，感謝兩個字瀰漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶着感謝相互去擁抱，似乎每個人都有着說不完的謝意。
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作爲集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛鍊的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什麼都不是自己的，只有鼻腔裏的那股氣是自己的。我們在鋼筋水泥構築的世界裏生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那麼微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛鍊我們的筋骨、啓迪我們心靈的有益的活動。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局爲重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。爲了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
培訓拓展總結 篇12
經過人力資源部門半個多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到浙江嘉興南北湖進行爲期兩天的拓展訓練。懷揣着激動和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因爲我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業牆、皮艇競技等等很多好玩的遊戲。下面是我的啓發和感悟。
一、團隊需要競爭
這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了，這樣培訓纔會人人蔘與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊更需要競爭！
二、團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，隊蜜，安全員，取隊名、繪製隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了後面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一羣羊可以打敗一頭羊帶領的一羣獅子。說明了團隊中核心人物的重要性！
三、團隊需要信任，團隊需要合作
我們培訓項目中其中有一個叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人牀”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來的時候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒進入狀態等等，那麼這將會是一個非常危險的遊戲！！所以大家之間要建立起信任。對我新鄉最深的不是自己體驗的那會，而是臺上的人問“準備好了麼？”下面的人異口同聲的說道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任！！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣纔會順利的完成這次項目。
四、團隊人員之間要相互激勵
我們的第二個項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑爲20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。這個項目比較刺激，很有挑戰性。但是對於團隊裏面的女士來說，無疑是一個很大的挑戰！很多人一看，說有恐高症、害怕等等各種理由。但是規則是團隊裏面的每個人都必須上去，不然的話團隊的這個項目將以失敗而告終。隊長只有挨個的做思想工作，爲了團隊的輝煌，當然也是爲了挑戰自我，最後大家順利過關！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個時候團隊的其他人進行指導，打氣，鼓勵等，最終圓滿完成。所以團隊之間要相互激勵！！
五、團隊要明確任務的核心
讓我記憶幽深的一個拓展項目是七巧板。考驗一個團隊的相互之間合作和能力。每個團隊分成七個小組，但是每個團隊只發五套七巧板。然後大家完成任務書的任務，並有相應的得分。其中第七小組爲特殊組，當時大家就是爲了儘快完成自己手上的任務，完全忽略了第七小組，然而第七小組正事這個比賽的關鍵。大家都忽略掉了，如果當時大家先探討，找出任務的核心、重點和突破點。一定會取得勝利。就像王懷東說的那句話，花了大量的時間完成了一小部分任務。事倍功半就是這個意思。
六、團隊要有責任心，懂得犧牲和付出
項目中的一個叫畢業牆。又稱爲逃生牆。要大家爬上4.2米高的“甲板”，當時大家認爲這是一項危險的拓展項目，更是以爲要三個小時才能完成。要爬上這堵牆靠自己的能力是完全不可能的，需要的是團隊的團結一心。需要在下面墊底的，讓別人踩上你的肩膀，還有上面拉的，下面保護的。這樣衝扽保證了這個項目的安全順利運行。特別是在下面墊底的隊友，衣服被踩髒了，肩膀也被踩紅了，但是大家誰也沒有抱怨，這就是責任心和無悔的付出！！最後我們用了是三分鐘時間全部爬上！這是我們共同的結果！活動結束後，所有隊員都爲自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心！
心得與體會：
一、.表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
二、當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。
還有隻有這樣人性化的公司纔會更加強大！我喜歡這次拓展訓練！！！
培訓拓展總結 篇13
3月25日，有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力 “摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着……
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結纔有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生纔會沿着你既定的目標，穩妥的前行。