北京四中學霸的10大學習方法總結大綱

北京四中開展素質教育21年，升學率100%，重點大學90%以上，一半考入清華、北大。大學聯考中基礎題不失分，大學聯考複習知識點命中率100%，題型覆蓋率100%，直接命中大學聯考題70%，貼題率90%。大學聯考中分值差異低於100分。

對於他們的學習經驗，總結主要有以下十項：

1、以學爲先

在他們心目中，學習是正事，理應先於娛樂，一心向學，氣定神閒，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰。

2、隨處學習

善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間裏記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調整情緒。

無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空餘時間，經過日積月累，效果很可觀。

3、講究條理

將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每週有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、學會閱讀

學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前瞭解內容，獲取更有效的信息。

當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字裏行間的全部信息爲止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。

5、合理安排

該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。

比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。

比如堅持緊跟老師步伐複習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內容能多問。總之做好學習、工作、生活的“司令員”，從容做事。

6、善做筆記

尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無鉅細全盤記錄，特別善於記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。

能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統化，積極思考能解決什麼問題。

7、作業規範

認真審題，冷靜應答，把每次作業當作大學聯考，作業工整，步驟齊全，術語規範，表述嚴謹。

規範不僅訓練仔細認真品質，更能養成細心用心習慣，從而激發學習潛能。

8、勤于思考，善於思考

這一條應貫穿於聽課、做作業、複習等各個階段。比如：做完一道題後，要對答案，這裏應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什麼，用了哪些方法，爲什麼用這樣的方法，這樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果。

又如：學習時不僅要將課本中各知識點記住，還要通過思考，抓住各知識點之間的內在聯繫，甚至要注意到不同學科之間的滲透，以便形成清晰的知識網絡。

9、學習互助

與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法並相互交流心得。有了這種和諧的同學關係，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。

10、自我調整

不迴避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力爲動力，不管是課業繁重還是輕鬆順利時，都保持一顆平常心。

不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了，nothing is impossible!

情緒千萬不能浮躁，要用良好的方法從容應對。一旦在學習中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學習，一個人靜靜地思索，進行心態的調整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。

備考階段與前期一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。

相信同學們通過規範習慣、調整心態、訓練技巧、利用環境，能夠提高學習效率，最終成爲真正的尖子。