怎樣在職場上保持樂觀積極的心態

在職場上消極的想法佔據了你，你無法再重新振作了，你失去了精神上的追求，那麼我們該怎麼辦呢?下面是本站小編給您分享這本書，希望對你有幫助!

生活不可能每天都充滿新鮮感，你會發現，自己腦海中時不時就會冒出累，這個字，身體上的疲倦有時只是一小部分，一旦你的心靈上的疲倦超過了身體上的疲倦時，那就真的是一發不可收拾了，不管你再怎麼暗示自己，這種想法都是揮之不去的，消極的想法佔據了你，你無法再重新振作了，你失去了精神上的追求，那麼我們該怎麼辦呢，本書帶我們找尋自己悲觀的點，然後通過我們自己的力量，讓消極的想法慢慢消失。內容簡介

顛覆你以往深以爲是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。作者簡介

馬丁•塞利格曼

他是積極心理學之父。

他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

他曾以最高票數當選美國心理協會主席。目錄圖書目錄編輯

第1章 悲觀者與樂觀者的畫像

她才華橫溢，是名牌大學的高材生，她本可以前途無量，是什麼葬送了她的一生，最終只成爲碌碌無爲的收銀員?

第2章 悲觀者的無助感源自何處

音響的聲音太大了，無論你怎麼按控制面板上的各種按鈕，聲音就是不停。突然，噪音戛然而止，你正在迷惑中，噪音再次響起，你還會去按按鈕嗎?

第3章 悲觀者眼中的挫折

張三和李四一起去買彩票，結果兩人都沒中，張三想：“我今天的運氣真差!”李四想：“我根本就沒有這個命。”如果是你，你會怎麼想?

第4章 從悲觀滑向抑鬱

她是曾經的“黃金女孩”。父母待她如掌上明珠，男孩子對她如衆星捧月。她不但成績優異，還是出盡風頭的拉拉隊隊長，這樣的女孩爲什麼會抑鬱?

第5章 想法決定悲喜人生

“沒有愛，我活不下去。”“真愛很可貴，但是很難得。”“任何問題都是有解的，我一定要找到答案。”“盡人事，知天命。”你認同哪些說法?

第6章 樂觀奠定成功的事業

他在屠宰場工作了20xx年，最終難逃失業的命運。陰差陽錯，他意外地成爲了保險業務員，這樣的人能賣出保險嗎?

第7章 孩子爲什麼會悲觀

雖然離了婚的爸爸明確地告訴孩子，“我和你媽媽不再相愛了，不可能再結婚了。”但孩子依然相信爸爸媽媽還會在一起。如此無憂無慮的孩子也會悲觀嗎?

第8章 樂觀的孩子成績好

你的孩子在做練習時遇到了幾道不會做的題，他是會厭惡地放棄這項作業，轉而乾點他幹得好的事情，還是擼起袖子，準備鑽研到底?

第9章 樂觀造就賽場冠軍

比昂迪100米蝶泳遊了50.2秒，但他的教練告訴他說是51.7秒。比昂迪好失望，他從沒遊得這麼慢過，他接着又遊了一次，這次他會遊得更快還是更慢?

第10章 樂觀的身體不生病

“早飯你可以選擇荷包蛋或炒雞蛋”，“一、三、五早上是荷包蛋，二、四、六早上是炒雞蛋。”你會把老人送到哪家養老院?

第11章 樂觀的領袖得民心

“自基督降世以來最血腥、最動盪不安的時代還沒有過去。犧牲、忍耐和難以和解的目標在未來還將充斥着我們的生活……”你喜歡發表這樣演講的領袖嗎?

第12章 樂活人生的ABCDE

凱蒂節食兩個星期了，今天下班，她和同事出去喝酒，吃了點炸薯片和雞翅。吃完後，她後悔極了，覺得前功盡棄，結果又吃了一盒巧克力蛋糕。她怎樣才能終止這種惡性循環?

第13章 幫你的孩子遠離悲觀

瑞雷是個胖胖的小男孩，沒有什麼運動細胞，各種運動隊都不會挑上他。他越來越不愛上體育課，也不願跟其他人一起玩，我們該怎麼幫助他?

第14章 組織需要怎樣的樂觀

假設你是一家公司的老闆，你的公司在招聘營銷人員和人事主管，你會給應聘者做樂觀測試嗎?你覺得這兩個崗位哪個更需要樂觀的人?

第15章 樂觀可以有彈性

你的女兒梅梅要上國小了，她可能會成爲班裏年齡最小的孩子，而且個頭也最矮。幼兒園的老師跟你談話，希望你能讓梅梅在幼兒園多上一年，這時候你應該悲觀一點還是樂觀一點?