關於狀態的感想：人要怎樣保持好的狀態呢

人大多數時候是糊塗的，心煩意亂的，不在狀態的。偶然會有精力旺盛的時候，頭腦清晰的時候，自信心爆棚的時候。狀態不好的時候，幹什麼都不如意，覺得生無可戀;狀態來了，覺得天晴日朗，成竹在胸。我們都希望自己始終保持在好的狀態，但好狀態從來都是很難保持的。那要怎樣保持好的狀態呢?

首先要有好的身體。我們的精力、狀態，受制於我們的肉身。我們會覺得疲累、昏昏欲睡，會覺得亢奮、健步如飛，我們的思緒受制於身體狀況。強健的身體，會有旺盛的精力。要追求健康，餓了吃，困了睡，病了治。護念好自己的肉身，它是你修行的船，沒有它你抵達不了彼岸的。

其次是要把控好生活的節奏，養成好的習慣。作息規律，日復一日。你把握好了一天，把這天乘以三百六十五天，再乘以五年十年二十年，你就牛了。有意識地鍛鍊自己，培訓自己，知道自己該做什麼，不該做什麼，在正確的時間上做正確的事，自然而然，這樣，你就能夠總在狀態上。

最後是要給自己設一個預警系統。譬如，一再的暗示自己，在什麼情況下必須喚醒自己。如傲慢的時候，如失落的時候，如疲倦的時候，如衝動的時候，如犯錯的時候，如危險的時候，如不專注的時候。你喚醒自己了，你就可以作出調整了。不在狀態的時候，如果你知道自己不在狀態，你會用理性去調節自己。

其實就是戒定慧，排除障礙、雜念，專注精一，自然而然就生髮出智慧了。

【本文作者：李日白 】

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