職業生涯規劃課程複習提綱

第一單元：面向未來的職業生涯規劃

(1)職業的內涵有四個要點：

1.穩定的收入;

2.要承擔相應的責任;

3.是實現人生價值和進行自我完善的途徑;

4.是個人與社會相互連接的紐帶;

(2)圍繞職業，人的一生大致可以分爲三個階段：

從業準備階段、從業階段和從業回顧階段;

(3)職業與人生的關係主要體現在兩個方面：

一是人們通過職業活動滿足多種需要，其滿足的程度反映出職業生涯發展的程度;

二是人的職業活動，是一個不斷學習、不斷積累、不斷提升、不斷髮展的過程;

(4)職業生涯的定義：

指一個人一生的職業歷程，即一個人一生職業、職位的變遷及職業理想的實現過程;

(5)職業生涯的特點：

1.發展性 2.階段性 3.整合性 4.終生性 5.獨特性 6.互動性

(6)職業生涯規劃的重要性：

幫助我們目標明確的發展自己;幫助我們揚長補短的發展自己;

(7)中職生職業生涯規劃的特點：

1.專業定向後初次就業;

2.必須面對就業難的現狀;

3.必須把個人與經濟社會發展聯繫起來;

4.引導自己形成學習的動力和終身學習的理念;

5.知道自己就業和創業;

(8)理想是人們對未來事物有根據、合理的想象和希望。

(9)職業理想的特點：社會性、時代性、發展性、個體差異性。

(10)職業理想是個人對未來所從事的職業的嚮往和追求，是職業生涯發展的動力。爲自己設定一個具體而現實的職業理想，是每個中職生進行這也生涯規劃是首先應考慮的。這裏說的“具體”，是指這種理想不僅是努力方向，而且還指向具體的職業崗位及其不斷晉升的崗位階梯;“現實”，是指它不但從自身實際和當前就業形勢出發，而且與工作環境、福利待遇、晉升機會、人際關係等現實情況相聯繫，與該職業的社會評價相聯繫。

(11)立志是規劃職業生涯的起點，反映着一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定着一個人成就的大小。

(12)職業理想對社會發展的作用：

1.有明確職業理想的高素質勞動者是社會發展的動力;

2.職業理想是實現社會理想的基礎;

(13)以愛國主義爲核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大的民族精神，是整個民族賴以生存和發展的精神支柱，也是個人職業生涯成功的動力。

(14)職業生涯規劃與職業理想的實現：

1.務實的規劃才能把理想變成現實;

2.規劃的過程是提高自己的過程;

第二單元：職業生涯發展條件與機遇

(1)職業對從業者素質的要求：

1.思想道德素質

2.科學文化素質

3.專業素質

4.身體心理素質

(2)與中職生就業有關答案職業資格證書有三大系列：

以技能爲主的職業資格證書、專業技術人員職業資格證書和公務員職業資格證書。

(3)職業資格證書的選擇：

1.中職生應該在理清所學專業對應職業羣的基礎上，瞭解適合自己橫向發展的職業羣中各職業的職業資格標準;

2.對所選職業的職業資格標準做進步一步瞭解，並以此爲據設計職業生涯的具體階段;

3.瞭解所選職業縱向發展的途徑，找出所選職業對於職務晉升的要求，瞭解爲晉升應該做好那些準備;

(4)興趣是一個人積極探究某種事物的心理傾向。

(5)怎樣瞭解即將從事的職業：

1.多蒐集自己所學專業對應職業羣的有關信息，關注他們的現狀和發展趨勢;

2.學好專業課;

3.要拓展自己的興趣範圍;

(6)從心理學角度看，能力指順利地完成某種活動所具備的穩定的個性心理特徵。

(7)價值取向可以分爲三類：

1.維持並提高物質生活的需要，通過從事職業活動取得報酬，滿足衣、食、住、行等方面的需求，這是最基本的要求;

2.滿足精神生活，實現人生價值特別是發展個性的需要;

3.承擔社會義務的需要，即通過從事職業活動，履行社會分工中應盡的職責，爲祖國、爲人民多做貢獻，盡一個公民應盡的義務;

(8)如何正確面對自己的學習狀況和行爲習慣：1.要敢於面對現實，能正視自己

2.要善於發現自己的長處，挖掘自己的潛能;

(9)我們應該從兩方面關注區域經濟：

一是區域經濟特點;

二是本地經濟與其他區域經濟的比較。

(10)我們可以從四個方面關注行業發展：

一 是本行業出現的新技術、新工藝;

二 是本行業產生的新職業、新崗位;

三 是本汗液與相關行業之間的動態關係;

四 是國家、地方和外貿對本行業及相關行業的投資動向。

第三單元：職業生涯發展目標與措施

(1)職業生涯發展目標，分長遠目標和階段目標。

(2)職業生涯發展條件有外部、內部兩類。外部條件主要指本人可能有的發展機遇，即家庭狀況、區域經濟特點和行業發展動向。內部條件主要指自信心和現實的個性特點、學習狀況、行爲習慣及其變化趨勢。

(3)職業生涯發展目標的選擇：

1.預測：是設想各種方案進行可能性評價，估計其可能產生的結果。

2.衡量：考慮事物的輕重得失，需要從三方面進行衡量(瞭解發展目標對從業者的素質要求，衡量本人現實條件與之匹配的程度;瞭解發展目標對從業者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿足的程度;瞭解發展目標對外部環境的要求，衡量本人可能有的發展機遇與之相符的程度。)

3.比較：在衡量所得結果的基礎上，對各被選方案比較、排序，確定最優方案。

(4)階段目標有三個特點：

一是必須“跳一跳”，爲之付出努力，不是輕而易舉能達到;

二是“夠得到”，可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現實;

三是“很具體”，能讓自己明確，爲實現這個目標到底需要從哪個方面做出哪些具體的努力。

(5)職業生涯規劃的階段目標應包含以下四要素：

一是“什麼”，即具體的職位、技術等級等;

二是“何時”，即什麼時間到達;

三是“內涵”，即該職位對從業者素質的具體要求，以及該職位對從業者可能有的精神、物質方面的回報或其他期望;

四是“機遇”，即達到此目標應有的外部環境，以及環境變化後的調節手段或被選方案。

(6)設定階段目標的要領：

1.在分段數量上，職業生涯發展的階段目標既可分爲近期目標與中期目標兩大段，也可細分爲3～5個階段，甚至更多。

2.在表現形式上，有人用簡圖，有人用表格，有人用文字敘述，有人兼而用之。

3.在分段方法上，既可以按職務晉升設計自己的階段目標，也可以按職業資格標準的提升安排階段目標，還可以按時間設計自己的階段目標。

(7)階段目標的設計思路“倒計時”：

1.理清長遠目標對從業者的要求;

2.以差距爲依據“搭臺階”;

3.註明每個“臺階”對從業者的要求;

4.理順各“臺階”的銜接;

5.設定達到目標的標準;

(8)近期目標的制定要領：

1.腳踏實地，不好高騖遠;

2.內涵充實，能激勵鬥志;

3.指向明確，有年級特點;

(9)制定發展措施的重要性：

要實現目標，必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況爲實現目標而採取的處理辦法。沒有措施的規劃，只是一個無法成真的美夢。我們要想實現自己的職業生涯發展目標，必須有針對性強的措施。

(10)實現目標的措施有三個要素：

任務(含方法)、標準和時間。

(11)職業生涯發展措施的制定要領有三點：

措施必須是具體的、可行的、針對性強的。

第三課 制定發展措施

一、制定發展措施的重要性

要實現目標，必須有實實在在的具體辦法。

目標變成現實，要爲之付出實實在在的努力。

職業生涯規劃發展措施應當切實、明確，有可行性，並在行動中落實，否則，規劃只是一紙空文。

二、措施的要素以及制定要領

1.措施的三要素：

任務(含方法)、標準、時間。時間包括目標完成期限和落實措施的時間進度。

2.措施的三個制定要領，

即措施必須是具體的、可行的、針對性強的。

3.制定措施的思路：

(1)“近細遠粗”的思路

(2)針對“三個方面”的思路

(3)“彌補差距”的思路

三、落實近期目標的措施要有計劃