讀《把時間當作朋友》之收穫

編者按：《把時間當作朋友》是一本教誨我們如何運用心智來和時間做朋友，在時間管理上取得突破的書籍，下面是作者閱讀過後的感想。

不可否認，獲取更多知識，幾乎是我們開拓自身心智的唯一手段。

獲取知識的手段：體驗、觀察、閱讀

所有人獲取知識最基礎的手段就是“體驗”，也就是通常所說的經歷。所謂“體驗”，就是來自五官的感覺。眼看大海的遼闊，耳聽音樂的美妙，感受四季的變換，亦或是自己去做一件事，等等。我們從出生到慢慢長大，就是通過這些方式來認識這個世界的。

在“體驗”之上，還有一個方法是觀察。通過觀察，可以從別人的經歷中獲得經驗或教訓，進而將其轉化爲自己的知識。“前車之鑑，後車之師”就是這個道理。

然而，我們能體驗的太侷限，比如說我們不可能追溯過去了解歷史。而且，有限的人生，讓我們不可能去體驗完這大千世界的所有。另外，很多知識通過觀察是獲取不到的。

對“體驗”“觀察”進行補充的，就是閱讀。閱讀是人們獲取知識更加重要的手段，也是相對更加需要運用心智能力的手段。

不管我們閱讀的是書籍還是一段話，這都是他人的“體驗”或“觀察”的結果。

閱讀，使我們可以獲得跨越時間或空間或國度的信息，可以最快的積累別人的經驗。就像達爾文的進化論、愛因斯坦的發明，以及中國上下幾千年的文明，都可以通過閱讀在幾年或十幾年裏獲取這些知識。

獲取知識的手段：正確的思考

除了“體驗”“觀察”“閱讀”之外，準確的說，“正確地思考”，纔是獲得真正意義上的知識的主要手段。思考的過程，某種意義上就是探究因果關係的過程。

而很多人是習慣用自己的感知去思考問題。“萬事有因必有果”這沒有錯。但是如果不能正確地思考，人們在看到因時，不一定就能想到正確的“果”，也做不到所有的“果”都能找到正確的“因”。

分析任何因果關係，例如“因爲A，所以B”，基本上只需要從3個層面去看：

1A不一定是B的理由。

2A不一定是B唯一的理由。

3A不一定是B最重要的理由。

舉個例子，現代不少人認爲“手機破壞了人與人之間的溝通”。

之所以他們會這麼認爲，是因爲現代人玩手機的時間越來越長(A)，與人與人之間相互溝通的時間越來越短(B)這兩個現象確實是真實存在的，而且似乎是有一定的聯繫，因爲一個人每天的時間都只有24小時，這裏用的多，另外的地方就用的少。

事實上

1.確實有因爲玩手機時間長而不跟他人交流的。但也有人即使不玩手機也不與人溝通，他們可能會打牌、打麻將或玩遊戲。

2.即使玩手機是其中一個原因，也不見得就是唯一的原因。例如，某個人因爲失戀了，心情很難過，但又不想讓別人看出來，就自己玩手機不跟人說話。表面上看起來是因爲玩手機纔不跟別人說話，而深層次的原因是“失戀”。

3.既然玩手機不是破壞人與人之間溝通的唯一原因，那它也不一定是最重要的原因。事實上，人與人之間不溝通的根本原因可能在於大家普遍缺乏基本的溝通技巧。

如此看來，“手機破壞了人與人之間的溝通”這種觀點是站不住腳的。

分析因果關係，是我們在決定是夠接受某個觀點之前必做的功課。經常說的一個人“思維縝密”，就是經常如此練習、分析、思考的結果。

而很多人做不到的原因有兩點：一是習慣性拒絕思考。二是不懂得應該如何思考。前者往往是由後者長期作用造成的。解決後者的辦法很簡單，只要每次用以上3種模式去分析，用不了多久，我們就會發現自己的甄別能力大大提升。

我自己也在實驗，簡直就是重生的感覺，會推翻自己之前很多固化的觀點。

大腦遺憾痛苦之利弊

人的一生中，充滿了各種各樣的痛苦，或精神上的，或肉體上的。但很多時候我們對自身的痛苦往往並不瞭解。

最常見的誤解就是：當我們覺得痛苦的時候，總是認爲自己是全世界最痛苦的人。這是非常自然的，因爲我們的痛苦我們已經覺知體悟到，而別人的痛苦我們很難做到感同身受.

當我們明白這種關係，痛苦當下就會轉移。當然，我們也不必過分害怕痛苦，因爲我們的大腦有一種自我保護意識——遺忘痛苦。我們可以做一個試驗：拿出紙和筆，想想今天使自己痛苦的事，前天使自己痛苦的事，上週使自己痛苦的事等等。你會發現，能寫出來會越來越少。

還比如：女性生育分娩所經受的痛苦是十二級也是最高級的肉體痛苦，很多剛生完孩子不久後，都會說只生一個孩子，做女人真不容易。然而，過了幾年，她們就會萌發生育下一個孩子的想法。

雖然“遺忘痛苦”是大腦的自我保護功能，使我們對過去的時光都是充滿美好或沒那麼痛苦的回憶，但它同樣也有副作用。

比如，背單詞是很多人都經歷過的，爲了考研或者做翻譯，不得不背大量的單詞，一想到這麼大的任務量，很多人就頭大，就想着去買什麼“趣味記憶法”之類的單詞書。實際上，他們不知道，正因爲他們把背單詞當作痛苦的事去做，所以他們對每個單詞的記憶都包含了痛苦，而大腦爲了保護自己，最直接的辦法就是把這些單詞忘掉。

但是，如果說服自己這是一件很快樂的事，收穫也會大不同。可以想象一下自己面對面跟外國人流利的交談，是一件這麼開心的事。

還比如，我在寫這一份看書總結，真的需要一些定力，靜下心來去看，理清思路，這也不是一件簡單的事。但是我一想到寫完之後，我就會收穫很多，也可以跟其他小夥伴一起交流。這樣我就會更加用心地繼續寫下去。

成功與成長

在很多人眼裏，所謂的成功，就是比較的產物。財富、權力、美貌等等，一定要比誰牛，才叫成功。但是，比較是相對的，相對是永遠沒有盡頭的。

所以那些通過比較來獲得幸福感的人，即使有，也只是縣花一現。而不用比較的幸福就有很多，比如一位母親看着孩子香甜睡夢中的臉蛋;一位醫生從死神邊緣救回了一條生命;比如我自己，越來越多的人喜歡看我寫的文章，認可我，信任我推薦的東西。

這些幸福和快樂不用比較就可以獲得，而且讓人內心很安定踏實。

當然，生活無法徹底迴避比較。但是，無須比較就可以獲得的快樂和幸福也同樣很多，只不過常常被大家忽略，而去花大量的光陰去追求必須通過比較才能獲得的快樂和幸福，而最終獲得的，只有更多的痛苦。然而，光陰是一去不復返的，留下的只有後悔和遺憾。

其實，比成功更重要的是成長。成長，就是與自己比較，今天的我跟前天的我，跟未來的我之間的比較。

就拿我自己來說，今年真正接觸寫字和旅行這兩個方面，發現羣裏有很多的寫作牛人和周遊全球的大咖，若是跟她們比較來定義成功，我一定很累很痛苦。

但是，我若跟自己比，跟去年那個對自己沒要求的我比，就會發現自己也成長不少，每週至少一篇原創文章，每到一處也有心寫寫遊記，而且通過文章，也結識一些志趣相投的人。這些收穫亦不少。

平日裏，我們不妨問自己這樣一些簡單的問題：我做完這件事之後所獲得的快樂和幸福是不是一定要建立在比較的基礎之上?想清楚後，優先實施那些無須比較就可以獲得快樂和幸福的行動方案。

時間會不緊不慢的流逝，但採取這個方案的人會驚訝於自己生活的變化，幸福感的提升。

另外還有一些人看透了這一切，卻選擇了逃避。這些人認爲“萬事皆空”，一切都是幻覺而已。他們聲稱自己可以跳出紅塵，實則是逃避現實。其實，這只不過是心智力量太弱的表現而已。

5

怎麼理解“積累”

我想通過“複利”來理解“積累”這一詞。

複利這個詞大家應該都不陌生。複利的計算公式也很簡單：

S=P(1+i)n

i代表利息，P代表本金，n代表時長，S代表本利和。

舉例說明，如果本金爲10萬元，年利息爲10%，那麼30年後，本利和約爲174.5萬元——超過本金的17倍。但是如果只看第一年，本利和只有11萬元，跟10萬元並沒什麼區別，不足以吸引人。

而複利的力量與神奇就在於，儘管本利的增長在最七年級段時間裏相當緩慢，可一旦經過長時間的積累(也必須是經過長時間積累)，才能產生令人驚詫的結果。相信積累的力量，本質上就是相信複利的力量。

如同我們人去做一件事或養成一個習慣一樣.比如跑步，我們總希望跑上三五天就能明顯的瘦下來;比如讀書，我們總希望讀了幾本就妙語連續。

雖然這些事情在剛開始的時候收效並不大。但如果堅持半年一年，你的身材一定會讓自己滿意讓別人羨慕，你的身體素質也是疾病沒法入侵的;你積累的知識和思維，也會讓你不自覺的說出或寫出自己都會意外的話語。

再堅持上幾年，你成爲了健身達人或暢銷書作家或諮詢師，也是很有可能的。

當然，“複利”也有壞處，假如你有一個壞習慣，雖然短時間內“利息”也不多，但是經過時間的累積“利滾利”，這個壞習慣會在它的宿主身上“永垂不朽”。

就好像一個人得了慢性病——僅僅暫時看起來沒事。並不馬上致命，是慢性病最可怕的地方——到本症和綜合症一併爆發的時候就沒救了。

就我自己而言，我已經體驗到積累的“利息”。我堅持了一年半的事業現在越來越好，雖然前期看起來有點慢。我堅持經營公衆號，寫原創文章，認識了很多有趣有想法的人。我堅持讀書寫總結，讓我能夠有價值輸出。我堅持計劃着旅行，一年大部分的時間都在路上。

而那些看起來短時間內就能獲益的，真的只是短時間，這種收益猶如縣花一現。所以他又不得不去尋找第二個曇花。他的人生就是在淺嘗輒止、莽莽撞撞中度過，而且看起來還是那麼忙碌不堪。因此，他的收益跟時間成本之比就會大大降低。

對於“積累”二字，是我看這本書最大的收穫。這並不是說我不知道積累的意義，而是讓我從本質上理解最長期最穩定也是收益最大的做事方法，就是讓自己腳踏實地的去積累。

當然，如果能夠理解這一點，那另外一點就很重要：越早醒悟越好。

作者|靜菇涼

公衆號：90後自由職業者