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本站：跳皮筋是以前小時候沒有東西可玩，發明出來的一種小遊戲，下面我們一起看看這篇《跳皮筋》。

“叮鈴鈴!”一個讓人嚮往的放學鈴聲終於響起，孩子們歡欣雀躍地蹦出教室。在學校的操場上，在街頭巷尾的小院裏，不時的傳來跳皮筋的兒歌聲：

“小皮球，架腳踢，馬蓮開花二十一;二五六、二五七、二八、二九、三十一……”這是上個世紀五十至八十年代學校放學後的真實寫照。那時候的女孩子，幾乎每個人的口袋或書包裏都有一根橡皮筋。下課後，放學後，三個一羣，五個一夥，玩起了跳皮筋的遊戲。

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋。皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被拉直固定後，即可來回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳、邊唱，非常有趣。由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者爲勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋、到腰、到胸、到肩頭，再到耳朵頭頂，然後舉高，“小舉”、“大舉”，難度越來越大，跳者只准用腳不許用手鉤住皮筋，邊舞邊唱着自編的有一定節奏的歌謠。

跳皮筋的基本動作有踩、挑、勾、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等跳法。經常跳橡皮筋，不僅有效地增強內臟器官和血液循環系統的功能，還增大了肺活量，促進了新陳代謝;而且能夠增強兒童腿部和腰部的靈活性，促進骨盆的生長髮育，培養身體的柔韌性靈活性，是提高兒童彈跳能力和平衡能力的有效手段。

跳皮筋離不開兒歌。這些兒歌或口訣一般都是孩子們自編自唱的：“小皮球，架腳踢，馬蓮開花二十一;二五六、二五七、二八、二九、三十一;三五六、三五七、三八三九、四十一;四五六、四五七、四八、四九、五十一;五五六、五五七、五八、五九、六十一;六五六、六五七、六八、六九、七十一;七五六、七五七、七八、七九、八十一;八五六、八五七、八八、八九、九十一;xx六、xx七、九八、九九、一百一。”這是流行最廣、唱得最多、孩子們最喜愛的跳皮筋歌謠之一。幾乎每個女孩、男孩在玩跳皮筋遊戲時都會脫口而出。

“學習李向陽，堅決不投降;敵人來抓我，趕快跳山牆。山牆沒有用，趕快鑽地洞;地洞有炸彈，炸死小日本!”這是孩子們在看完電影《地道戰》後的靈感體驗。

“小熊貓，上學校，老師講課它睡覺;左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑?……”這是幼兒園老師上課時教會孩子們的兒歌，下了課就變成了橡皮筋的熱門歌謠。

“周扒皮，會偷雞，半夜裏起來學公雞;我們正在做遊戲，一把抓住周扒皮。” 這是孩子們學習了當時的語文課本《半夜雞叫》後自編自唱的歌謠。課文《劉胡蘭》更是激勵了幾代人，跳皮筋的兒歌“一朵紅花紅又紅，劉胡蘭是大英雄;生的偉大死光榮，我們大家學習她。”是最有力的證明。

“我是一隻小青蛙，張開嘴巴叫呱呱;請你不要嫌我吵，田裏害蟲歸我抓。”“橡皮筋，腳上繞，繞在腳上跳呀跳;像飛雁，似小鳥，先跳低來後跳高。跳過山，跳過海，跳過祖國臺灣島;見親人，小同胞，同跳皮筋同歡笑。” 這些思想性、知識性融爲一體的跳皮筋歌謠，膾炙人口，增加了跳皮筋的協調性和趣味性。

看來，與“傾盆大雨澆灌式”的兒童思想教育方法相比，這種集思想性、趣味性、知識性爲一體的寓教於樂式的育人方法，更具有潤物細無聲之美。

公衆號：天府散文