頭痛頭頸僵硬怎麼辦

編者按：你頭痛過嗎?頭痛不是病，疼起來真要命!

頭痛的原因很多，受寒頭痛、受風頭痛、受熱頭痛，而更多的是不明原因的頭痛。

爲啥說頭痛不是病?因爲頭痛是病的表現和結果，不是病因。

頭痛原因

曾有位中醫提出過一個觀點：痛不是來自於發炎，是來自於壓力。因病而膨脹產生的壓力導致了痛。壓力釋放了，痛當場就沒了。

舉個栗子：指甲嵌入肉中，把指甲拔掉，馬上不痛了，而傷口還沒處理;手上長了膿包，膿還沒有擠出來，剛剛挑破就不疼了。

同理，很多非病理性的頭痛，也可以推測是由於壓力導致的。

壓力從何而來?

當頭部受到邪氣侵擾(寒邪、風邪、溼邪、熱邪等等)，身體會努力地想把邪氣推出去，於是調動了很多血液津液，並充盈在血管中，從而產生了壓力。

只要把壓力釋放掉，同時幫助身體把邪氣推出去，痛就會減輕甚至消失啦。放血療法和刮痧等都是類似的原理。

通常，對付非病理性的不明原因頭痛只有兩招——一是小痛靠忍，二是忍不了就上止痛片。

今天教大家第三招～幾分鐘時間就能神清氣爽打敗頭痛。

這就是——揪痧。

大家對於刮痧應該是耳熟能詳的，相比而言，揪痧的知名度就小了很多。其實，揪痧非常好用，既不需要工具，也不需要熟知經絡走向，卻有着手到病除的效果。

墨跡暈染分割線

乾貨來了

敲黑板，劃重點啦!具體操作如下：

揪痧指南

工具：手。

操作：中指和食指彎曲成鉤狀，夾起一部分皮膚向前揪，然後馬上放開還原，依上述手法重複多次，當所扯皮膚處發紅或發紫發黑爲止。

部位：頭頸部疼痛時，根據疼痛的位置不同，揪痧的位置也不同。

1.後腦勺痛、後頸部僵硬疼痛：在後頸部揪痧。

2.前額、面部疼痛：在眉心、眉毛上方揪痧

3.頭側面疼痛：在太陽穴揪痧。

4.喉嚨疼痛，在脖子和疼痛的地方直接揪痧。

注意：

可以蘸水操作。

用力不可過猛，以免造成皮膚破損。

出痧後，如需再次操作，可等痧消退後。

原理：由於外力的夾、擠作用，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血，幫助身體把邪氣推出去。

缺點：

1.很痛，揪痧時候，有外邪淤阻的部位通常會非常疼痛，咬牙忍住。

2.出痧後，紅色的痧很嚇人，有點影響美觀。

我自己曾多次驗證過揪痧的效果，也幫助身邊的朋友直接或間接地解決過頭痛和頭頸僵痛的問題。

是否有效?試試就知道了，綠色環保無公害～

作者：呆呆鼠

公衆號：呆呆鼠筆記