國小生十六週國旗下講話稿（精選15篇）

國小生十六週國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是“憲法融入我心，伴我勠力前行!”

1954年新中國頒佈了首部《中華人民共和國憲法》，這是中國歷史上第一部真正意義上的“人民憲法”;1982年，國家修訂了新的憲法，標誌着中華民族偉大復興進入改革開放的歷史新時期;20__年十三屆全國人大通過了《憲法修正案》，爲中國特色社會主義進入新時代提供了法治保障。憲法是國家的根本法，是國家制度和法律制度的總依據。回顧憲法66年的發展歷程，我深切的感到：國有法則興，民有法則富!

作爲中學生的我，曾有過一個困惑，爲什麼憲法的各項條款寫得如此明確，可還是有人頂風作案、有法不依?這個疑問時刻縈繞在我的腦海裏。直到了解了法官田志明的故事，我才所有眉目。田志明在法院工作31年，勤勤懇懇，不忘初心，在退休前的最後一天，有人對他說：“都最後一天了，就好好休息吧”，田志明搖了搖頭，笑着說：“沒事兒，法治工作是我一輩子的事業，我必須站好這最後一班崗”。這天，他早早的來到單位，按照往常的習慣，打水、拖地、收拾辦公桌，然後換上乾淨的制服，扶正胸前的法徽，走向立案大廳，路上，他還語重心長囑咐年輕幹警：“你們還年輕，肩負着公平正義的使命，要把“法”字永駐心中，時刻爲法治事業作奉獻。”回望田志明與法院的三十餘春秋，法治早已融入他的血脈，依法辦事、按職履責成爲了一生的信仰和追求。是啊!法治的權威源自人們的內心擁護和真誠信仰，法治氛圍的確立基於全體公民的共同努力。正如法國思想家盧梭所言：一切法律中最重要的法律既不是刻在大理石上，也不是刻在銅表上，而是刻在公民的內心裏。

“法律要發生作用，首先全社會要信仰法律。”法律的作用不斷被強化，法治的理念反覆被重申。“讓法治成爲一種全民信仰”等一系列對於法治的新要求、新期待，給社會主義法治建設指明瞭前進方向。只有對法治持有一種“內在觀點”，發自內心地認同法律、遵守法律和捍衛法律，纔會始終自覺、自願地執行法律，把依法辦事當成自己的日常習慣。比如說：“全國模範法官”方金剛堅守法治信仰，嚴格公正司法;“全國年度法治人物”吳金鑽尊法在先，崇法爲民;“法治蘇州建設先進個人”吳向東依法監督，關愛民生，等等。我們要像他們一樣，始終心懷法治信仰，增強法治意識，始終尊法學法用法守法。到這裏，我曾經的困惑已經解開了。憲法融入我心，我當勠力前行。

國小生十六週國旗下講話稿 篇2

各位老師、各位同學：

大家早上好!今天國旗下講話的內容是：保持健康心理。

大家可曾聽過這樣的一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康的、健全的人。

如果有人問我們：“你健康嗎?”也許我們會說：“我當然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應該包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上健康。聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”並作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。

目前，在我們同學中，存在着這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我爲中心、處理不好同學之間的關係等。

那麼，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標準又是什麼呢?我們每一個人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個健壯的體魄，“因爲身體是革命的本錢”。而且生理健康的指標較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較爲困難，因爲心理健康具有明顯的相對性和模糊性。21世紀是充滿競爭的世紀，敢於冒險，敢於探索，善於競爭，善於合作，富於創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

那麼，心理健康的標準，應包括哪幾個方面呢?

首先是要有正確的人生態度。

其次是要有滿意的心境。

第三是要有和諧的人際關係。

第四個標準是，良好的個性，統一的人格。

第五個標準即是適度的情緒，充分的理智。

當代著名作家柯雲路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點，在此我把這四點送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀;

對困難和壓力——滿不在乎、輕鬆自在;

對他人——不卑不亢、寬仁博愛;

對工作——敢說敢做，拿得起放得下。

同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恆不變的規律，“不相信眼淚”已成爲許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最後，祝願同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝!

國小生十六週國旗下講話稿 篇3

同學們，有一首歌《中國娃》相信大家十分熟悉，其中，有這麼幾句話讓我們念念不忘：“最愛說的話永久是中國話，字正腔圓落地有聲說話最算話;最愛寫的字是先生教的方塊字，橫平豎直堂堂正正做人要像它。”

我們偉大的祖國有着悠久的歷史，燦爛的文化。兩千多年前，我們的祖先就在全國範圍內統一了文字，但是由於我國幅員遼闊，人口衆多，是個多方言的國家，各種方言土語之間，難以聽懂甚至全然無法溝通的現象比比皆是。爲了推行一種全國通行的語言，我國的《憲法》明文規定“國家推廣全國通用的普通話”，明確了普通話的法律地位。20__年1月1日，《國家通用語言文字法》正式實施，標誌着我國國家通用語言文字的使用全面走向法制的軌道。

講普通話、寫規範字，是當代社會對所有學生的基本要求。一口標準的普通話，一手漂亮的規範字，能陶冶我們的情操，提高我們的自信心，有助於造就高品位的人。同時，講普通話、寫規範字對校園而言，是建設優秀校園文化的有機組成部分，如果師生都講純正的普通話，都能寫漂亮的規範字，無疑能充分展示校園良好的精神風貌和高品質的校園文化氛圍。所以說，校園就應成爲講普通話，寫規範字的主陣地。

期望全校上下，全體師生，努力營造講普通話、寫規範字的校園氛圍：我們的每一位老師，不論是課堂內外，都能用普通話同學生進行交流;尤其是我們的同學，小到一年級，大到六年級，同學之間，夥伴之間，在校期間都就應講普通話，並且要講好普通話;我們的書面作業、班級黑板報等力求用字規範，字跡端正。爲此，針對我區本年度推普周活動安排意見和我校實際，校園想對全體師生提出以下幾點要求：

1、各班要設立5——10名推普員，帶頭在生活與學習中堅持講普通話、用規範字。對校園內的標語、板報、學生作業等進行了細緻的檢查，一旦發現不規範用字或錯字、漏字便立即予以糾正;同時要監督、提醒每個身邊的人在生活中講普通話和用規範字，並隨時向他們宣傳推廣普通話的好處。

2、老師在教學中要注意及時糾正學生不規範用字現象;在作業書寫中要培養學生“提筆即練字，放筆即欣賞”的習慣。

3、各班要開展一些活動，來提高學生說好普通話、使用規範漢字的水平;具體安排：三、四年級鉛筆字書法比賽、五、六年級鋼筆字比賽，每班擇優5份交校園參賽;三、四、五年級還要開展“說普通話寫規範字”手抄報的比賽。每班擇優5份交校園參賽。所有作品於21日前交教導處。

老師們，同學們，“講普通話，寫規範字，做禮貌人”，每一位師生都要努力成爲推廣普通話的禮貌使者。讓我們從自我做起，從此刻做起，樹立語言文字規範化意識，不斷加強提高自身的人文素養，讓校園的每一堵牆、每一塊黑板成爲規範文字的鏡子，讓校園的每一個教室、每一個課堂成爲普通話的宣傳窗口。讓純正的普通話迴盪在我們的校園，讓規範的文字流淌在我們的筆端，讓禮貌的雨露沁入我們的心田，伴隨我們的一生。

國小生十六週國旗下講話稿 篇4

老師們，同學們：大家好!

當金色的秋天如約而至的時候，我們迎來了新學年，同時也迎來了一週很有好處的日子：即9月11日至17日“全國第20屆推廣普通話宣傳週”，簡稱“推普周”。本屆推普周的主題是：大力推廣和規範使用國家通用語言文字，自覺傳承弘揚中華優秀傳統文化。

在我國使用“普通話”有悠久的歷史。漢族又叫華夏族。華，是衣冠華美之意;夏，是重視禮儀之意。重視禮儀，在語言裏的表現，就是說雅言，即說當時中央政府推行的的通用語言。夏朝的通用語言叫夏言，所以，《詩經》中的“大雅”、“小雅”也可叫“大夏”、“小夏”。據《論語》記載：“子所雅言，詩、書、執禮，皆雅言也。”翻譯一下，它的大致意思是，孔子教學時都使用“普通話”，在吟誦詩書和行禮時，全部都是採用“普通話”。可見遠在兩千多年前，偉大的思想家、教育家孔子就摒棄了山東魯國的方言，在教學和“公務活動”中能夠自覺的使用東周時代的普通話。

在近代以來語言文字的使用與愛國主義教育緊緊相連。法國作家都德在他的小說《最後一課》中說：“被迫做亡國奴的人民只要牢記住自己的語言，就掌握了打開民族解放之門的鑰匙。”近代日本侵華，在佔領中國臺灣和東北後，強行推行日語，首先從語言上奴化中國人。這些史實說明：語言是一個民族，一個國家的象徵，尊重和正確使用國語是愛國主義的具體體現。正因爲這樣，我國頒佈的《愛國主義教育實施綱要》把“正確使用祖國的語言文字，大力推廣普通話”列入愛國主義教育的主要資料。而《中華人民共和國國家通用語言文字法》又第一次以法律的形式確定普通話作爲國家通用語言。這標誌着普通話推廣走上了法治化軌道。因此，使用規範的國家通用語言文字，是每個公民應履行的義務。

本學期，校園要以推普周爲開端，開展“說好普通話，寫好規範字”系列活動，主要有：

1.在班級文化檢查中，把說普通話，寫規範字，作爲檢查資料之一;

2.在師生中掀起說普通話，寫規範字自查自糾、互查互糾活動;

3.邀請部分師生召開座談會，開展問卷調查，瞭解師生對說普通話，也規範字的認識;

4.營造以“紅色、白色、徽色、綠色”四色文化爲主調，以“說普通話、寫規範字”爲載體的校園文化氛圍;

5.舉行“慶祝十九大，寫好規範字”的書法大賽;

6.舉行普通話經典詩文誦讀大賽;

7.全校動員用心爭創宣城市語言文字規範化示範校園。

“說好普通話，寫好規範字”，與我們的素質同在，與我們的形象相伴，與我們的禮貌同行。它是一個人素質的最直觀的名片。語言和文字是我們每位師生最值得重視的一項外包裝。說普通話，寫規範字，是國家語言文字發展的必然，是中華歷史厚重文化發展的呈現，是時代賦予我們的義務和職責。

老師們，同學們，讓我們從身邊做起，從自己做起，講“普通話”做禮貌使者，寫“規範字”交綠色作業，使普通話從校園走向校外，自覺規範“說普通話寫規範字用禮貌語做禮貌人”行爲，爲校園早日成功爭創市級語言文字規範化示範校園做出自己的貢獻!

國小生十六週國旗下講話稿 篇5

親愛的老師、同學們：

大家好!

生命，一個多麼鮮活的詞語，安全一個多麼古老的話題。當前，交通安全問題更成爲地球人共同關心的重要話題，因爲世界上每一分鐘都有人死於交通事故。由於人們的交通安全意識較低、道路基礎設施相對滯後，車輛類型混雜，行車秩序混行等原因造成的交通事故更是久高不下，交通事故頻發。

同學們，讓大家共同攜起手來，打一場珍惜生命，拒絕違章的人民戰爭。小時候，交通安全是父母和藹的叮嚀，孩子走路看地，小心摔跤。這是母親在我蹣跚學步時關切的嘮叨。騎車慢點，記得靠邊騎這是父親在我騎車上學時慈愛的指點。長大了，交通安全就是紅綠燈變換的顏色，紅燈停、綠燈行。

長大了，交通安全就是交警叔叔嚴肅的手勢，伸出右手做平推狀，紅燈禁行!雖然有時候只覺得不耐煩，但是看到父母擔心的表情和交警嚴肅的眼神，心裏卻不由得泛出縷縷溫暖。當兒時聽着父母嘮叨過馬路的孩子，長大成爲學會看交警手勢的少年，交通工具也發生着日新月異的變化，路上行駛的車輛速度越來越快，隨之而來的交通安全問題，也日趨成爲我們享受寧靜生活的不和諧樂章。

當尖銳的剎車聲響起，馬路上又多了一抹殷紅的血跡，於是，又有一個家庭將被悲哀與淚水籠罩，他們的生命，從此負過傷一層陰霾。這樣的傷痛，我們已經經歷了太多太多，那麼多慘重的教訓和血的代價已經讓我們深深地體會到維護安全的不可或缺。您可曾想過，也許就在您一時衝動，酒後駕車;也許就在您爲了趕時間而翻越馬路柵欄;也許就在您鋌而走險的那一剎那，就會有人歡快激昂的生命樂章因此戛然而止!爲了您和他人的幸福，請您三思而行。

不由得讓我深思，爲什麼交通安全意識的增長一定要用鮮血和淚水澆灌?爲什麼只有經過死亡的對比才能讓我們對生命更加珍惜?是不是隻有生離死別，只有親人們慘痛的眼淚，才能喚起我們對生命的尊重和對交通安全的重視呢?一花一世界，一葉一菩提，每一個生命都是天地之靈魂，萬物之精華。生與死之間有段距離，它叫人生，如何走過人生，這就是生活，怎樣纔算幸福地生活，那就是平安快樂地與大家相伴走過。

生命之歌，因安全而激越，生命之樹，因安全而長青，生命之光因安全而璀璨。讓我們擁抱安全，擁抱生命。一樣的演講，一樣的話題，只爲了同一個目的，那就是喚起大家對交通安全的重視。人生道路漫漫長，悠悠歲月需平安。朋友們，爲了我們能瀟灑地走完人生，爲了我們家庭的幸福，爲了我們國家的昌盛，爲了我們的人生能夠更加精彩，更爲了讓世界少一點悲哀，多一份歡笑，行動起來吧!

讓我們從身邊小事做起，注意交通安全，遵守交通規則，讓我們用行動來詮釋生命的意義。讓我們的青春，讓我們的人生綻放光彩!

謝謝大家!

國小生十六週國旗下講話稿 篇6

敬愛的老師們、親愛的同學們：

在這秋風送爽、碩果飄香的季節裏，我們迎來了不同尋常的一週——第17屆全國普通話推廣周。本次推廣普通話宣傳週時間爲:9月15日至9月21日，主題是“說好普通話，圓夢你我他”。

人類自從告別混沌世界，走進文明社會，語言就成了傳承文明的載體，交流感情的紐帶，溝通思想的橋樑。傳承了巍巍中華上下五千年悠久燦爛文明的普通話，不但是中國各民族、各方言區之間進行交流的通用語言，還是聯合國六種工作語言之一。

推廣普通話，是關係到國家統一、民族團結、文化傳承和社會進步的基礎工程，是社會主義物質文明、精神文明和政治文明建設的重要組成部分，是實現國家通用語言文字規範化、標準化的必然要求，也是促進相互交流、普及文化教育、發展科學技術、推動經濟社會發展的客觀需要。

爲積極開展好第17屆全國推廣普通話宣傳週活動，營造規範和諧的校園語言文字環境，以實際行動迎接建國65週年，學校向全校師生髮出如下倡議：

1.充分認識推廣普通話的重要意義。全校師生要以說普通話、寫規範漢字爲榮。把說好普通話、寫好規範漢字作爲我們每一位教師和同學的責任，共築語言文字中國夢!

2.人人蔘與、從我做起。在工作、學習、日常生活中，我們要時刻注意自己的口語發音，主動使用普通話、推廣普通話，使身邊的親友、同事、同學都能養成自覺說普通話的習慣，使規範用語成爲一種自覺行爲。

3.充分發揮校園作爲精神文明傳播前沿陣地的作用，做好普通話的普及和推廣工作，促進普通話在全社會中的廣泛運用，養成說普通話的習慣。

4.學校在推普周開展的各項活動，請廣大師生積極參與，共同進步! 衆人拾柴火焰高，衆人划槳開大船。敬愛的老師們、親愛的同學們，讓我們積極行動起來，投身到第17屆全國推廣普通話宣傳週活動中來，齊心協力說好普通話，在校園中營造一片濃濃的文化氛圍，爲“說好普通話，圓夢你我他”而努力!

國小生十六週國旗下講話稿 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!

我是來自二班的周~~。我今天在國旗下演講的題目是《預防春季感染病》。

《增廣賢文》中曾有鶯花猶怕春光老，豈可數人枉度春。這麼一句叫人珍惜春光的妙句，春天作爲萬木吐綠，欣欣向榮的季節，是同學們吸收知識，強身健體的最佳時節，但春季傳染病這個隱患卻潛伏在我們的身邊。

春天是呼吸道傳染病的高發季節，由於天氣多變，時暖時寒，氣候仍然比較寒冷乾燥。人們經歷了一個漫長的冬天，當春天來臨之時，人體內環境很難一下子與外界環境相適應，這時候人體的免疫力相對低下，病菌，病毒等致病微生物趁機而入，侵襲人體，特別容易引起流感，流腦，流腮等呼吸道傳染疾病，同時隨着天氣轉暖，手足口病也逐漸擡頭。若平時不注意鍛鍊，再加上室內空氣不流通，很容易就發生傳染性疾病。爲了避免傳染性疾病對同學們的困擾，我在這裏給大家一些關於預防的建議。

一、學習之餘，我們要養成良好的生活習慣和有規律的作息時間，保持愉悅的心情，積極參加健身活動，只有我們的身體強壯了，疾病纔不能趁虛而入。

二、關注天氣的變化，隨時跟着天氣的變化增減衣服，注意保暖，避免着涼。

三、我們的教室，宿舍要經常開窗通風以保持空氣的新鮮、流通和清潔，這一點在學校這種人員較多的環境裏尤其重要。

四、平時要少去人多，擁擠的公共場所，尤其是通風不暢的地方，在感冒流行期間更要注意。

五、我們要注意個人衛生，勤洗手勤剪指甲，個人的生活用品，衣服被子等要在天氣好的時候勤洗勤曬。

六、要在飲食上注意，多喝水，多吃蔬菜水果，以及高蛋白，高維生素的食物。

七、一定要保持充足的睡眠，不能過於疲勞，因爲疲勞容易使我們的抵抗力減弱。

三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。在這美妙的`春日時光裏，希望各位同學身體健康，掌握時間的主動權，用今天的汗水換取明日的掌聲!

我的演講到此結束，謝謝大家!

國小生十六週國旗下講話稿 篇8

親愛的各位家長朋友，大家好。

今天，我們相聚在一起，舉行本學期的家長開放日活動。首先，我代表四六班所有任課老師歡迎各位家長朋友的光臨!

在平日大家每天見面的時候我們交流了很多，家長內心的期望，我都深深地感受到了。

孩子們給我們的生活帶來了無窮無盡的樂趣。每天從早晨七點鐘上班到晚上六點下班，包括晚上的會議和教研活動等，超出十二個小時的工作時間我們都是在爲孩子們的發展費盡心思。可以這麼說，孩子就是我們學校的一切，是我們班級的一切，孩子是家長和老師共同擁有的。爲了孩子，我們把所有的熱情都奉獻出來，無怨無悔!其實，就是不說，大家也都把我們的付出看在眼裏，因爲平時我們得到了大家給予的.真切、熱情的關心與幫助，當我批評教育孩子的時候，絲毫沒有後顧之憂，因爲大家也都體會到我們培養孩子的心情。在開學不久，就有家長主動來校向我介紹班級的情況，孩子們的特點和各個家庭的教育情況，這讓我很快就找到了工作的重點。這些點點滴滴足以說明您對我們工作的放心和支持，這裏再一次真誠地說一聲謝謝!

在王校長先進理念的帶動下，我們對孩子們學校生活的精心安排，目的就是讓孩子全面發展，培養多元智能，爲孩子將來走入社會奠定堅實的基礎。下面我們一起來感受孩子們的幸福生活。

第一個是運動篇。

健康是生命的第一要素，王校長是一個熱愛運動的人，每天堅持鍛鍊，他給孩子們樹立了榜樣!咱們學校爲了鼓勵孩子們參與體育鍛煉，動了很多腦筋，之所以開設體育課、舞蹈課、健美操課、武術課等，就是爲了每天孩子們的運動時間要有保證，運動量也要有保障。開學不久，藝愷媽媽就提了建議，讓孩子們每天早晨跑步，我們規定，孩子們早上7：45到操場上跑步。剛開始，是孩子們跑。孩子們說我偷懶，讓我也要跑。現在每天早晨，我帶着孩子們在操場上跑步，大家的意志力得到了鍛鍊。每天跑步後，身心放鬆，工作時也特別興奮。更可貴的是，嘉澤的爸爸在週末休息的時候，也能讓孩子堅持這一習慣，帶着孩子繼續每天的跑步訓練。我想在下學期的運動會上，咱們會看到孩子更精彩的表現。

國小生十六週國旗下講話稿 篇9

各位老師、各位同學：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

那麼冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

6、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

國小生十六週國旗下講話稿 篇10

老師們，同學們：

大家好，今天我演講的題目是《人類，僅有一個地球》。

當人類第一次離開地球，在太空遙望家鄉時，才驚訝地發現，在目前已知的宇宙星體中，唯有人類的家園地球，纔是一顆蔚藍色的星球。

生命意味着蔚藍，而蔚藍意味着生命。不過，大自然在人類面前，有時也會變得光怪陸離，越來越難以駕馭了。

從加利福尼亞的暴風雪到孟加拉平原的大洪水，從席捲地中海沿岸的高溫熱流到非洲高原持續多年的大面積乾旱，地球彷彿在發瘧疾似地顫抖，人類竟然也像倒退了一萬年似的束手無策。再看看我們的國家，1/3的土地上都遭遇過酸雨的襲擊。 1/3的城市人口不得不呼吸被污染的空氣。城市中只有不到20%的垃圾是按照環保的方式處理。如果說，人類受到大自然的威脅，這多少有點“無可奈何花落去”之哀嘆;那麼人類去“威脅”大自然，這豈不是莫大的罪過?曾經是中亞地區最大水域之一的羅布泊湖，現在已被可怕的滿地鳥屍所代替。曾被譽爲“華北明珠”的白洋澱波光粼粼的景緻已經消失。歷史上著名的絲綢之路的西域，荒漠化肆意蔓延。上世紀50年代紅柳茂盛的敦煌一帶，目前則一派荒蕪。方圓三四千米找不到洪流的蹤影。農田和村落逐漸被沙海吞沒，河西走廊的庫都克沙漠，柴達木沙漠也在不斷向東向南擴大，風沙和熱風逐年加劇。

舉世聞名的長江，是中華民族燦爛文化的象徵。一部電視系列片《話說長江》，以它豪邁的氣勢描繪出波瀾壯闊、洶涌澎湃壯美的長江畫景，在人們的心中喚起多少美好的回憶……而今天的長江卻不能不讓人擔憂了，長江邊上的造紙廠的污水瀑布般傾出，黑乎乎的污水泡沫鋪滿一江，過往的輪船乘客紛紛掩鼻鎖眉，長江的很多港口，江面全都蒙上塵埃和煤屑。如果李白、杜甫在世暢遊長江一定會不解，一腔詩興從何發起?

世界文學大師雨果說：“大自然既是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。”近年來，人類由於對環境不夠珍惜，隨心所欲，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化，沙塵暴揚，空中煙囪林立，濃煙滾滾，河中死魚漂盪，污水滔滔;地上垃圾遍佈，廢渣成堆……人爲地破壞環境，無異於自掘墳墓，大自然已向我們發出了嚴正的警告：如果只顧盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行動起來，投入保護環境、拯救家園的戰鬥，最終毀滅的將是我們人類。

無法想象，如果有一天地球上沒有了綠色，那人類的文明將會如何，到那時，也許只是灰飛煙滅，一切的一切都只會淹沒在漫天飛沙之中。當一片片綠波洶涌的森林被無垠的荒漠黃塵所取代，當無憂地在蔚藍的天空飄蕩的白雲被漫天滾滾黑煙所替代，當爲地球遮風擋雨的臭氧層被無情的氟里昂所破壞，我分明聽見了森林的哭泣，白雲的悲傷，臭氧層的嘆息。也許有人會說我只在這高談闊論，也許有人會說環保離我們很遠，那我們先來一個式子：“大自然綠色環保人你自己”看完後，你還會覺得它遠嗎?大自然就在我們周圍，綠色就在我們身邊，環保就在我們的心中，腦中，手中，行動中。我們不能說我們能爲環保做什麼，但最起碼你開始在認識它，開始在感受我們的大自然，只爲着我們共同的理念。

同學們，趕快醒來吧，爲了我們共同的家園，從現在做起，從我做起，勇敢地站起來對大自然做出承諾，承諾用我們的雙手使地球母親恢復青春容顏，承諾用我們的行動來改造大自然。從我做起、從身邊的小事做起，保護好賴以生存的環境。節約每一滴水，每一度電，每一張紙。使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，拒絕食用野生動物，多食用無污染、營養的“綠色食品”，盛裝物品使用“綠色包裝”，禁止“白色污染”，愛護身邊的花草樹木，對環境少一份破壞，多一份關愛，使我們生存的環境更加美好，舒適，立志把我們的社會，我們的家園和校園建設的更加美麗。

同學們，讓我們都永遠記住：人類，僅有一個地球!謝謝大家!

國小生十六週國旗下講話稿 篇11

親愛的同學們：

早上好!你們知道這個周是什麼日子嗎?對!這個周是第十屆全國推廣普通話宣傳週，簡稱推普周。普通話是全國通用的語言，它以北京語音爲標準音，以北方話爲基礎方言，以典範的現代白話文著作爲語法規範。1982年，《憲法》規定國家推廣全國通用的普通話。明確了普通話的法律地位。1986年，國家確定推廣普通話爲語言文字工作的首要任務。每年9月份第三週舉行全國推廣普通話宣傳週活動。今年推普周的時間是9月10日—9月16日，今年推普周的主題是：“普通話是我們的校園語言”。

我國是一個文明古國，幅員遼闊，民族衆多，漢語與各少數民族語言並存，漢語內部又分生方言，不僅方音各異，連詞彙，語法也有很多差異。就交際口語而言，漢語各大方言之間的溝通度很低，就以我們學校爲例，有很多來自南方廣東、福建、浙江的同學，如果他們講家鄉話，那麼從小生長在湖南長沙的孩子們聽起來恐怕跟聽外語沒什麼區別;而同樣生活在湖南的周遍地區，方言也有差別，這極大的阻礙了人與人之間順暢的交流。 《論語·述而》載：“子所雅言，詩，書，執禮，皆雅言也。”可見遠在兩千多年前偉大的思想家教育家孔子就摒棄山東方言，在教學和“公務活動”能夠自覺使用當時的普通話。

歷史的車輪滾滾向前，隨着新世紀經濟建設和社會發展進步。“五大洲”變成了一個“地球村!世界彷彿變小了，而人的交往空間卻變大了，人們從來沒有像現在這樣需要與來自各地的人們打交道。我們成長生活在長沙這樣一個省會城市，一個文明城市，講普通話，寫規範字就顯得更爲重要，尤其是我們國小生更應該成爲全面推廣普通話的文明使者。在我們的學校，老師們很高興的看到了同學們主動的使用普通話，普通話已經成爲課堂語言，校園語言，但是最困難的是要讓普通話走進家庭，成爲家庭語言，在家裏講普通話，讓家人和你一起講普通話。同學們，你們願意試試嗎? 推廣普通話還包括寫規範字，寫字漫不經心，錯字，別字連篇，是對我們祖國語言文字的玷污。要知道，漢字是世界上最古老，最豐富，最優美的文字，是我們的驕傲，我們每一個漢字的使用者，都有責任有義務提高自身的規範意識，養成提筆即練字的習慣，把字寫規範寫漂亮，希望每一位同學都爲此做積極的努力認真對待每一次作業，筆記，練習希望每個同學的作業都能達到綠色作業的要求。

老師們，同學們，推普周是短暫的，但推普的任務是延續的，讓我們從身邊做起，從我做起，講“普通話”做文明使者，寫“規範字”爭綠色作業，使普通話從校園走向校外，爲實現語言文字規範化，實現順暢交流，構建和諧社會而努力。

國小生十六週國旗下講話稿 篇12

老師們、同學們：大家好!

迎着春風，沐着朝陽，轉眼我們又迎來了新學期。按照教育局的要求，本週是我們學校的“安全教育活動周”。那麼本週我們的工作重點是什麼呢?爲了切實加強我校安全知識教育，進一步營造“人人講安全，事事講安全”的校園安全環境,我們把本週的活動主題定爲：“強化安全教育，構建和諧校園”。

爲了使安全教育周開展得切實有效，學校特提出以下要求：

一、我們全校師生要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班要通過多種主題活動組織同學們學習、討論，普及安全知識，增強安全意識，提高自護能力，要進行安全檢查，消除安全隱患，對不能解決的問題要及時上報學校，要提高自我教育，自我管理能力，克服自身不安全行爲。

二、針對實際情況，要求每個同學必須切實做到以下幾點：

1.在校內不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄杆向下直滑或追逐奔跑。

2.嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西，大掃除時二層在沒有安全防護措施的情況下，不要探出身去擦外窗玻璃。在勞動時，禁止打鬧，以防勞動工具傷人。

3.學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用溼手去插電源插頭。不要用溼布擦電器開關。

4.從小養成衛生習慣，飯前便後都要洗手，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物，有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產品，有些食品衛生不合格，內含大量的大腸感菌，人吃了容易造成嘔吐、噁心、腹痛、腹瀉等不良症狀;有些食品含有超過國家質量和安全標準的香精、色素、防腐劑等，人吃了容易損害身體，造成發育不良;有些玩具存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

5.在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。操場上的體育運動器械，必須在老師的指導、監督下使用，不允許任何人私自攀爬、玩耍。特別是低年級的同學，更不能一個人偷偷地跑到操場上攀爬體育器械。

6.不要模仿電影電視中和一些專業人員的驚險動作和表演。電影電視屏幕中經常出現假的畫面，是靠電影電視拍攝中特殊的技術製作而成的。因此，同學們千萬不要盲目模仿，以免釀成不該發生的悲劇。

7、上學、放學的同學要嚴守交通規則，不得在公路邊上玩耍，追逐打鬧，要注意文明乘車，不要把手和頭探出窗外。在放學途中，不得隨意和陌生人說話，更不能和陌生人一起離開。

人是最可寶貴的，只有人才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有同學們的歡聲笑語、活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充

滿生機。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不利，防範不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那麼造成的後果不堪設想：交通事故猛如虎狼;火災頻頻，吞噬了多少生命財產;食品中毒釀成了多少苦酒;疾病染身，游泳溺水，玩耍墜樓等等，造成了多少悲劇，所以我們身邊隨時都潛伏着多少張牙舞爪的殺人兇手，隨時都威脅着你的生命安全。有關調查數據顯示，每年我國有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有44人死於食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

老師們、同學們：安全高於一切、責任重於泰山。希望全體師生時刻繃緊安全這根弦，加強安全防範意識，人人規範自我行爲，學會走路、學會乘車、學會自我保護。

國小生十六週國旗下講話稿 篇13

同學們：

3月12日是我國的植樹節。爲什麼要規定這個節日呢?因爲春季是植樹造林的好季節，花草樹木和人類生活息息相關，植樹造林是綠化祖國，美化環境的一件大事。

植樹造林能調節氣候，保持水土，防止和減輕旱澇、風沙等自然災害。我國曆史上曾是個森林資源豐富的國家，遼闊的國土上遍佈着茂密的森林。但是由於歷史上無數次的戰爭，歷代封建統治者大興土木亂砍亂伐，由於農業的發展和人口增長而發生的大規模毀林開荒，加上帝國主義的掠奪等原因，我國的森林面積大大縮小了。到全國解放時，我國的森林覆蓋(森林面積佔土地面積的百分比)只8%左右。森林的破壞給自然和人類帶來了嚴重後果。例如，黃河中游地區，由於樹木稀少，荒山荒地喪失截留雨水能力，土壤侵蝕嚴重，河牀不斷淤塞增高，經常氾濫成災，解放前的2500多年裏，黃河決口1500多次。黃河每年輸往下游的泥沙約16億噸。黃河流域、長江流域，每年至少有600萬畝以上的沃土被衝進大海。由於缺乏足夠的森林來調節氣候，也使得旱災不斷髮生。據統計，清明268年間，就有201次旱災發生。

植樹造林能給人們提供木材、果品、油料，多種工業原材料和藥材等，它對於發展社會生產，推動祖國四化建設具有重要意義。

植樹造林還能美化環境，淨化空氣，消除噪音，有益於人們身心健康。樹木好比一部“製氧機”，綠色植物在陽光下進行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣，供人呼吸。樹木又像一架“吸塵器”，樹葉可以擋住空氣中大量的灰塵，據統計，每公頃松林每年可吸收粉塵36噸，每公頃雲杉，每年可吸收32噸粉塵。有的樹木還是一架“吸毒器”，像苦楝、銀杏等能吸收空氣中的二氧化硫。因而廣種樹木可以保持清新的空氣。樹木又是一臺“消音器”，可以減低噪音，爲人民提供安靜的環境。所以，一個單位，一座城市，在屋邊廊前、路旁河畔，植樹、栽草、種花，對於美化人們的工作、學習、生活的環境，陶治人們的情操，也是一件具有重要意義的大事。

正因爲如此，1979年2月23日，全國五屆人大六次會議上通過了《關於全民義務植樹運動的決議》，規定每年3月12日爲我國的植樹節。

同學們，我們要積極行動起來，爲綠化祖國出一份力。我們要抓住春天這個植樹的好季節，在校園內外、房前屋後、山坡路邊、江河湖畔，種植多種花草樹木。種好、管好林木，要澆水、除草，還要勸阻損害樹木的行爲。到了冬天，要爲小樹洗“石灰”澡，保護小樹過冬。爲使祖國河山一片蔥綠，爲美化我們的生活，我們應積極投入植樹造林活動中去。

國小生十六週國旗下講話稿 篇14

尊敬的各位評委、親愛的同學們：

大家晚上好!

我是來自經濟與管理學院，20__級市場營銷專業的鄧華青，很高興能夠參加這次"學憲法，講憲法"活動，今天我演講的主題是《與憲法同行》。

國有國法，家有家規，校有校紀，沒有規矩不成方圓。回首新中國跨越半個世紀的發展歷程，建立了新中國，制定了我國第一部社會主義類型的成文憲法。從此，無數中國人開始認識法律、關心法律。大家都知道，今年1月18日至19日，中央召開了十九屆二次全會，向全國人大提出了《關於修改憲法部分內容的建議》，3月7日到11日對憲法修正案(草案)進行了討論審議，形成了《20__年新憲法修正案》。這次修正適應了新時代新要求新形勢，涵蓋了重大理論創新、實踐創新等內容，具有非常重大的理論價值和實踐意義。

可能相對於現實生活中接觸較多的、用於解決問題的、出現頻率較高的民法和刑法，憲法對於我們就顯得有些陌生了。那麼，什麼是憲法?憲法，是一個國家的根本大法，它具有最高的法律效力，是治國安邦的總章程，規定一個國家最根本最重要的問題，規定了我國的國體和政體，以及公民的基本權利和義務等重要內容。且憲法爲母法，是其他法律的立法基礎，而其他法律則是憲法的具體化，任何與憲法衝突的法律都是無效的。

國無法不治，民無法不立，憲法對一個國家而言，如引路的燈塔，堅固的地基，對於我們而言，是行爲的標杆，是維護利益的矛與盾。

憲法離我們並不遙遠，就在我們身邊。就在前些天，微博熱搜最帥彎腰不知道大家有沒有了解，僅僅只是彎腰撿起國旗，就足見人民軍隊對祖國的忠誠!國旗不僅被他們放在手中，扛在肩上，更深深地印在他們的心裏。這其實就是遵守憲法，熱愛國家的一種行爲。

今天我能夠站在這裏，大家能坐在這裏，是因爲憲法給了我們受教育的權利，讓我們歡聚一堂，一同學習憲法知識。但陽光之下也會有陰影，1990年，齊玉玲因他人設計並冒名頂替，失去了受教育的權利。好在事實真相被發現，1999年，齊玉玲最終用法律討回了公道。"正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以實現。"憲法和其他法律就是我們能夠看得見的、維護自身權利的武器。

12月4號是我國的全國法制宣傳日，同時也是憲法宣傳日。以憲法實施日作爲"全國法制宣傳日",目的就是爲了讓大家進一步強化憲法意識，樹立憲法觀念，將"學憲法，講憲法"變爲日常，真正做到憲法在我們的一言一行之中，在我們的心中。讓我們與憲法同行，做一名知法守法還懂得用法的合格好公民!

我的演講完畢，謝謝大家。

國小生十六週國旗下講話稿 篇15

各位老師，同學們

大家好!

我是X年級的馬麗 。這周星期四是感恩節，我講話的題目是《唱響感恩的歌》。感謝老師對我們的期望，感謝同學們對我們的信任。是他們的支持和鼓勵，讓我們變得這樣自信和勇敢。　　有一種責任，鐫刻在我們的腦海，我們無法將其抹去;

有一種感動，沉澱在我們的心田，總是會被輕輕喚起;

有一種關注，伴隨着人類的生存，鼓動起奮飛的翅膀。 　　我們的事業，因着美麗的存在而開闊;我們的心靈，因着細膩的情感而生動;我們的成長，因着彼此的關愛而茁壯;我們的生命因着無數的摩擦而發光。

向父母感恩生命的賜予，向師友感恩友誼的長青,向生活感恩色彩的絢麗，向社會感恩人性的美好，向自然感恩山水的靈動，向世界感恩萬物的博大。。。

感恩，是迎向生活的一種姿勢，懂得感恩的人，能夠把真誠的回報提純成進取的力量。他們既能把自已盡情歌唱，也能夠爲他人真誠地喝彩。感恩，是一縷溫暖的陽光，可以照亮生命裏的每一個灰暗的角落。

感恩，是平行傳遞的一顆愛心。感恩，不是你給了我我還給你的簡單輪迴，它是手拉着手，心連着心的火炬接力。感恩，可以將個人情感的細流，融入到整個世界的汪洋大海。

感恩，是心靈成長的一劑營養。它播種下愛的種子，盛開希望的花朵，收穫幸福的果實。擁有一顆感恩的心，你可以感受到生活的樂趣和意義，從而培養起善待人間萬物的美好情操。感恩吧，它是一種溫暖而動人的情感。

感激生育你的人，因爲他們使你體驗生命;感激撫養你的人，因爲他們使你不斷成長。感激幫助你的人，因爲他們使你度過難關;感激關懷你的人，因爲他們給你溫暖;感激鼓勵你的人，因爲他們給你力量;感激教育你的人，因爲他們開化你的矇昧;感激鍾愛你的人，因爲他們讓你體會愛情的寶貴;感激傷害你的人，因爲他磨鍊了你的心志;感激絆倒你的人， 因爲他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因爲他增進了你的智慧;感激藐視你的人，因爲他覺醒了你的自尊;感激遺棄你的人，因爲他教會了你該獨立。感謝明月照亮了夜空，感謝朝霞捧出了黎明，感謝春光融化了冰雪，感謝大地哺育了生靈，感謝母親賜予我們生命。凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。

小草感恩於陽光的普照，所以展現出最生動的綠色;

花朵感恩於大地的哺育，所以綻放最出燦爛的笑容;

鳥兒感恩於世界的美好，所以高唱着生命的讚歌。

感恩，在於具體而細微的行動。一句親切的問候，一聲美好的祝福，一個善意的微笑，一下體貼的攙扶，甚至彼此心靈的默契，無言的支撐，都能讓我們心旌搖動，感激滿懷。朋友們，積極行動起來吧，將感恩的歌聲載入我們成長的專列，讓我們一路踏歌而行。

謝謝大家，我的演講完畢!