戶外擴展活動方案（精選5篇）
戶外擴展活動方案 篇1
本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。
第一階段創建營：尋找個人及團隊激情根源/打破成員內心隔閡/設立團隊核心;
第二階段熔鍊營：建立團隊信任/營造團隊溝通平臺/化解團隊衝突;
第三階段挑戰營：打破自我設限/尋找團隊潛能/團隊自我目標設定與突破/團隊協作配合;
第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯繫/容納意見分歧/打破常規。
培訓流程
07：30-09：30【集合出發—前往____】
09：30-12：30【團隊創建—打造卓越團隊】
12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】
13：30-16：30【景區遊覽—__特色體驗】
16：30-17：00【總結分享—合影留戀】
卓越團隊--創建篇
項目名稱：破冰起航
項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與鬥志。通過精心設定一系列的團隊遊戲認識自我，瞭解團隊並快速融合在團隊之中。
團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態。
卓遠團隊--熔鍊篇
項目名稱：激情百分百
項目介紹：這是一個以團隊爲中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。
培訓目標：在大家認爲不可能的情況下，達到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實，讓你的思想變爲行動---只有想不到，沒有做不到!
卓越團隊--溝通篇
項目名稱：急速六十秒
項目介紹：在一個限制區內(封閉的環境)放置了30張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區的機會，每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區內只允許一名隊員活動。
培訓目標：1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力;3、團隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧;5、競爭不是目的，雙贏可能纔是的選擇。
卓越團隊--挑戰篇
項目名稱：龍舟競技
項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國曆一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的羣衆性娛樂活動，同時也是一種有利於增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。
培訓目標：要求隊員之間要相互信任，併合理利用信息進行團隊協作與配合，提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。
卓越團隊--娛樂篇
自由騎馬：圈內騎乘
動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。
水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮划艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。
射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、鬥牛機、打氣球等。
卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飈車感覺。
協力車：考驗人之平衡性與協調性。
各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等
康樂活動：卡拉OK、手動足球、檯球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子遊戲等。
戶外擴展活動方案 篇2
一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流
二、活動時間：__年3月31日(星期四)
三、活動人員：計應一二班
四、活動地點：長沙世界之窗
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下甦醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。爲增強班級凝聚力，體現團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將開長沙世界之窗一日遊，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期後顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排
(一)前期策劃準備工作
1、爲保障全體員工們的利益與安全，是一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行
2、與相關旅遊地做好充分的溝通工作，瞭解此次春遊路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班幹部負責好各班的同學人數，避免遺漏
3、召開全體會議。下達消息講解春遊當天的行程，讓全體同學對行程有大致的瞭解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春遊當天的秩序。
5、商量好價錢後，出遊經費來源爲aa制，由同學們各自出錢
6、負責人應當提前瞭解有暈車症的全體員工，並做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎遊戲、歌曲大pk等，及時調節氣氛，避免車上冷場現象。同時準備出遊過程的攝影工具，儘量準備多幾臺相機，並由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人彙報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位後即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出遊的經歷，趣事;玩小遊戲。同時再次提醒全體員工們遊玩時應該注意的事項。
2)、抵達後，乘坐花艇暢遊湖光山色，然後到客家文化廣場，瞭解客家文化;
3)、12：00午餐後遊覽__(由大家統一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校
3、後期工作
(1)清點各自帶的物品，確定人數;
(2)瞭解全體同學們對本次春遊的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想製作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發前由負責人做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行爲舉止大方得體，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
(3)在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。
(5)出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發狀況。
(6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班幹部及時處理好應變工作。
(三)後期反饋工作
1、召開總結會議，全體員工們交流春遊感受;
2、負責人聽取員工們的意見和建議，並對工作進行總結。
七、應急預案
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生，事先由負責人瞭解九龍湖風景區的緊急電話。
八、主要負責人聯繫方式：
計應二班：
班長程_鎮：152________
副班長範_會：151________
團支書段_勇：1511________
輔導員助理員：150_________
計應三班由三班相關負責人聯繫
戶外擴展活動方案 篇3
08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。
09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
09：45——10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。爲拓展活動作前期準備。
10：00——11：45(山谷遊樂區)競技項目：
突出重圍——-攀壁：參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)
木樁橋——-天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)
空中鋼絲—圓木：參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自我!)
豎網橋——-懸空搖擺：參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12：00——14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)
16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度、挑戰性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40——17：00活動總結，返程!
戶外擴展活動方案 篇4
一、指導思想
春天是萬物復甦的季節，給人以美的享受，給人活力和朝氣。語文組決定充分利用我們學校生命教育基地資源，開展系列踏青活動，讓學生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學生的視野，將我校“讓生命快樂，讓未來多彩”的辦學理念融入踏青活動之中。
二、系列活動簡介
活動一
主題：春天正是讀書時
活動目標：幫助學生了解學習踏青文化。
活動方式：上一節踏青主題室外文化課，指導學生閱讀一些描寫春的文章。
活動時間：在3月中旬完成。
活動準備：
1. 教師準備好相應課件和資料
2. 篩選學生閱讀材料。
3. 上好踏青主題課。
活動二
主題：校園青青草
活動目標：讓學生感知春天的變化，體驗踏青的快樂 。
活動方式：語文教師自行決定，根據本班情況組織學生到花卉基地踏青感受春天，踏青後寫出自己的感想。
活動時間：3月下旬前完成
活動三
主題：春天的故事
活動目的：經過前面一些列活動，學生已經對春天有了很多感性認識，讀了不少有關春天的美文，拍下了不少春天美景。在此基礎上，讓學生將自己的所思所想展示出來很有必要。
活動方式：
1. 結合“楚才杯”作文選拔賽，於3月26日下午7、8節課舉行全校作文競賽，題目是：“春天的故事”，收集學生踏青主題活動徵文進行評獎;
2. 建議各班辦一期“踏青”主題黑白報，搭建照片牆用A4紙打印出學生拍攝的照片。
活動四
主題：春滿江城花滿園
活動目的：
正值武漢各種花卉展活動，特別是武大和東湖櫻園的櫻花熾熱綻放之際，倡議師生趁着週末，陽光明媚，天氣晴好的日子，前往踏青。
活動方式：
1.教師統一時間組織前往武漢大或櫻園觀賞櫻花;
2.建議學生家長帶領學生擇日前往武漢大學觀賞;
活動時間：
根據櫻花開放具體時間安排
活動準備：
1.給家長髮倡議書;
2.學生安全教育;
語文教研組
20xx年3月7日
戶外擴展活動方案 篇5
一、活動目的: 春暖花開，陽光明媚，萬物復甦，在這春遊踏青的好時光，爲了豐富學生的校外生活，鍛鍊學生的社會實踐能力，開拓學生的視野，增長知識，體驗春天、親近自然，從而培養學生愛鄉家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計劃組織踏青遠足活動。爲確保活動的安全，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數，特制定此踏青遠足活動方案。以備德育室備案批准。
二、活動主題：尋春天足跡 春光 快樂
三、活動組織
組長：高峯
副組長：李勝峯、鄧玉竹(一縱隊)、董李彬、劉子旋(二縱隊)、程琳(前)、李晨想(後)
四、活動具體安排：
1、時間：3月17日(週三)下午
2、出發前安排：學生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學生在班主任的帶領下，2路縱隊到校門口排隊集合。在集中進行安全教育後，徒步前往目的地。
3、具體行走路線：學校—四乾渠—象山—公園—學校。
4、場地活動安排：活動區域：藝林園、龍泉公園。活動場地與形式由各班班主任及組長負責自行安排。(實踐活動如：攝影拍照、講笑話(故事)、個人才藝展示唱歌、放風箏、尋找幸運草(4葉，5葉，6葉，7葉„„);看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動)
5、安全文明要求：一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊，不單獨活動，有事做到事先向班主任或帶隊老師請假。不玩火，不攀枝折花;不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什麼都別留下;除了記憶與幸運，什麼也別帶走”。
6、返程時間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點人數之後，沿馬路返程。
活動要求：1、各組派一兩位同學對本組活動進行攝影與報道;2、要把學生最美麗笑臉留下，成爲今後永久的記憶;3、各班活動最精彩的攝影作品與報道在活動結束後交班主任老師發佈到班級博客上。4、活動中如果有即興詩歌、有感發送給語文老師，好文章發到班級博客。
六、隨班教師安排：通知到各科老師，願意去的熱烈歡迎，沒時間的不強制要求。
作業題目: 1.結合相關節日，爲你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。
題目要求:
1.結合相關節日，爲你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。
標 題: “多彩世界”親子踏青活動方案
一六班“多彩世界”親子踏青活動安排
一、 目的：爲給孩子們一個難忘的春天記憶，也爲增進家長之間的
聯繫與交流，在部分家長的倡議下，由家長委員會牽頭，發動羣衆，共同組織這次親子活動-------星期天(3月21日)長沙植物園踏青賞花活動。
二、 組委會成員
，，
三、 特邀嘉賓
黃老師及其家人、李老師及其家人
四、 參加人員(具體名單見附件)
共計36家庭91人，其中小孩37人，大人 54人
五、 集合地點
白鶴國小校門口的加油站
六、 時間
3月21日早上8：15分
七、 交通
(1)租用兩臺39座的客車(不提倡自駕車，如有特殊情況除外。建議自駕車家庭如果方便的話跟大客車同行。)
(2)自駕車聯繫人
八、 費用
1)暫收200元/人，待活動結束後多退少補。
2)活動費用請交至
九、 具體安排
(1)8：20分準時發車，經過大約一小時的車程抵達長沙植物園。車上零食請自備。礦泉水由家長委員會(徐天惠的爸爸負責酒水)提供。
(2)10點以前進入園區，選取一塊較大的地方開展遊藝活動。時間大約是一小時。家長委員會誠邀 吳子儀的媽媽、祝熹哲的爸爸 擔任全程遊藝活動的主持人，誠邀 雷璐的爸爸 擔任全程遊藝活動的攝影師。
(3)遊藝活動結束後爲自由活動——賞花時間，大約1小時。
(4)12時15分集合前往就餐地方。具體就餐地方待定。
(5)午餐後結束一天的活動，踏上返家的行程。
十、溫馨提示
(1)因集體活動人很多，請各位家長照看好各自的小孩，以免發生意外狀況。
(2)遊藝活動具有一定的體育性，請媽媽們儘量不要穿着裙裝，以免影響發揮，讓自己的寶貝兒輸了比賽哦。
十一、附表(參加人員以家庭爲單位)