學生心理健康教育工作計劃（通用19篇）

學生心理健康教育工作計劃 篇1

本學期我校心理健康教育工作，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制爲保障，以學校的工作計劃、德育計劃爲指導，認真貫徹執行教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生健康成長。

一、指導思想：

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作爲中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、具體目標：

1、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作，做好個案輔導、登記工作。

2、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

3、重視學生心理團體輔導工作。

4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。

5、做好家長的心理健康知識講座。

6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設兩節以心理健康爲內容的主題班隊會)

三、內容要求：

1、學習心理與智能發展指導。

(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。

(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。

(3)引導學生養成良好的學習習慣。

(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。

(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

(3)學會保持積極心境的方法。

3、堅強意志與承受挫折的教育。

(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。

(2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。

(3)培養學生良好的自我控制力。

(4)引導學生正確應對挫折與困難。

4、自我意識、人際交往及性教育。

(1)學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

(2)學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關係。

(3)正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。

5、人格養成教育。

(1)引導學生樹立發展健全人格的願望與動機。

(2)注重學生的自我人格養成教育。

(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。

四、學校心理健康教育的途徑。

(1)心理課輔導。每個月的最後一週班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。

(2)心理諮詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組爲對象的諮詢。逐步做到心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞於啓齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回覆，特殊的由心理輔導老師進行個別諮詢。

(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。

“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

(5)指導家庭進行心理健康教育。

國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因爲家庭纔是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校、家長應該合力重視國小生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。

(6)指導國小生進行自我心理健康教育。

指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：A、學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。B、與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家裏可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。C、學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

本着“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，爲孩子的心理健康保駕護航是我們爲之努力的目標。

五、每月具體工作安排如下：

3月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。

3、開放“心靈信箱”。

4月：

1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

2、建立學生心理檔案。

3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學生進行常規心理健康測查。

5月：

1、利用家長會向學生家長宣傳心理健康知識。

2 、開展心理健康知識專題講座。

6月：

1、心理健康教育學期工作總結。

2、心理健康教育檔案資料彙總整理。

學生心理健康教育工作計劃 篇2

一、基礎現狀分析

1、教師對心理健康教育已有一定的認識，並且具有進行心理健康教育科研的能力。學校提出“把心理健康教育建設成我校的一大品牌，一大亮點”，明確地表明瞭校領導對心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發展帶來了新的春天，也爲心理健康教育工作提供了一個適宜成長的大環境。

2、由於我國心理健康教育起步較晚，大多數人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認識，儘管我校已經致力於心理健康教育的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現象還是存在的，在學生羣體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的瞭解;如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學年應該重視、優先解決的問題。

二、發展方向分析

1、讓教師更瞭解心理健康教育

教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成爲一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的瞭解，但缺乏理論指導和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學年的一個重心應放在教師的理論學習和正確認識上。

2、讓學生也認識心理健康教育

一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出變態、神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的範疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發展性功能、預防性功能更爲普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，瞭解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學年的重點。

3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來

對於國小生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在遊戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發揮自身的優勢，讓心理健康教育深入人心。

三、具體措施

1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題

2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來;結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成爲心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

3、整理心理健康教育相關材料，教師集中與分散學習相結合;可以通過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力

4、設立心理諮詢室，真正發揮心理健康教育的矯正性功能;諮詢室設“星星知我心”信箱，專人解答學生來信;諮詢室設“星星和月亮”談心區，專人輔導學生解決心理問題;做好心理諮詢檔案的收集與整理。

5、編輯心理健康小報做到每月一期，每期一個主題，至少每班一份;發動學生採、編、出稿，辦成學生展示認識成果和交流心得的平臺;

6、把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

7、充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;紅領巾廣播站的月安排中至少有兩週以心理健康爲主題;開闢心理健康宣傳專欄國旗下講話主要圍繞心理健康展開。

8、可以在學校網站開設我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導我校的心理健康教育工作。

9、注意收集活動材料，如照片、稿件等

四、月份安排

學生：

(一)低年級

1、目標

通過幫助學生適應學校學習生活，培養學生的良好適應能力，與他人良好相處的能力，使其初步具有學習的自我效能感、良好的學習習慣、合作意識，初步形成積極正確的自我概念。

2、內容

九月、學生角色意識(如“我是國小生”)

十月、學校環境、集體生活適應(如“我們的校園”;“集體生活真快樂”) 十一月、基本學習技能、行爲習慣訓練(如“好習慣交朋友”) 十二月、體驗合作、體驗友情(如“大家一起來”;“我和同學手拉手”) 一月、學習成功體驗(如“我能行”;“成功體驗真好”)

二月、學習興趣(如“興趣是最好的老師”;“到興趣樂園去”)

三月、自理、自立意識(如“今天我值日”;“自己能做的事自己做”) 四月、排除不良情緒方法(如“情緒氣象臺”;“讓自己更快樂”) 五月、正確處理同伴人際衝突的方法(如“溝通化解小矛盾”;)

六月、自我保護方法(如“披着人皮的狼”;“自護在我心”)

七月、時間觀念(如“做守時的好學生”;“時間的妙用”)

(二)中年級

1、目標

初步具有獨立自主的學習能力，能初步客觀地評價自己和他人，具有愛心和集體責任感，初步具有自我完善意識、生活強者意識和創新意識。

2、內容

九月、自我控制策略(如“智鬥難題真快樂”;“當天功課當天清”) 十月、基本學習策略(如“巧學苦練無難題”;“學習要得法”)

十一月、如何交朋友(如“謙讓、友善朋友多”;“讓我們走到一起來”)

十二月、認識自己的優缺點(如：“優點轟炸”;“缺點轟炸”)

一月、應對挫折的方法(如“批評不可怕”;“我也曾失敗過”)

二月、正確的消費觀(如“巧用零花錢”;“小會計”)

三月、體驗創新、創造(如“我不同意這個想法”;“創造就在你身邊”) 四月、如何適當地表達自己的情緒情感(如“當我難過的時候”)

五月、集體意識、集體責任感(如“我愛我班”;“集體力量大”)

六月、什是理解、寬容、原諒、信任(如“與我同行”;“握住我的手”) 七月、什麼是死亡(如“熱愛生命”“珍惜每一天”)

(三)高年級

1、目標

能進一步認識自我並悅納自我，使其心理變化與生理變化相適應，初步學會分析自我、設計自我、發展自我，具有一定的自學能力、競爭意識和正確的性別觀念。

2、內容

九月、學習計劃的制定(如“訂好學習時間表”)

十月、應考策略(如“考試前的我”;“考試中的我”;“考試後的我”) 十一月、工作神聖而平等(如“職業大舞臺”;“條條大路通羅馬”) 十二月、家庭觀念(如“家庭小幫手”;“爸爸媽媽和我”)

一月、心理防禦機制的運用(如“學會說不”;“使自己感覺好起來”) 二月、如何與他人溝通(如“當小朋友難過的時候”;“怎樣讚美別人”) 三月、什麼是競爭(如“同學進步我高興”;“正確競爭好處多”) 四月、正確認識社會不良現象(如“做遵紀守法的小公民”;“攀比之風不可長”)

五月、調節情緒的方法(如“做情緒的小主人”)

六月、什麼是健康的生活方式(如“築起防範惡習的城牆”)

七月、什麼是心理學健康及其重要意義(如“健康的一半是心理健康”;“心理健康不神祕”)

教師： 九月、心理健康教育的意義、內涵、功能 十月、心理健康教育目標、內容、途徑

十一月、教師心理健康

十二月、心理健康教育的原則

一月、心理健康教育課程改革 二月、心理輔導與心理諮詢

三月、心理健康檔案的建立

四月、心理健康測驗

五月、心理訓練

六月、家庭心理健康教育

七月、學生社會活動心理輔導

學生心理健康教育工作計劃 篇3

我們進行心理健康教育的基礎和工作重點將繼續是：面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應新環境，以及學習方法、職業興趣、交友方式方法等方面獲得充分發展，努力提高全體學生的心理素質和人格水平。本學期我們將具體開展以下工作:

1,繼續開展心理健康課。在預備和高一年級開設心理課，每週1課時。旨在普及心理學知識，培養良好的心理素質，提高人格水平。本學期開設的課程將包括心理健康和心理諮詢知識普及、提高學習效率系列、學習認識自我係列(性別意識、自己的價值、悅納自我)、人際交往技巧系列(人際關係的建立和維護)、情感系列(包括師生情誼、感恩父母、什麼是愛情)、人生規劃(職業規劃、價值觀澄清)等。本學年的課程不僅侷限在課堂內，而是由課堂向外延伸。爲了吸引學生關注，心理活動課幾乎每節課都使用多媒體，幾乎每節課學生都有活動可以參與，甚至還有戶外活動課的內容。

2. 健全心理諮詢室的工作。諮詢與輔導是達到學校心理教育整體目標的重要途徑。本學期延續了以前的傳統，每週一至週五中午12：15-13：00，丁洪春老師和鄭佼佼老師會在心理諮詢市或各自的辦公室，接待來訪學生的諮詢或預約，幫助解決學生在學習生活中遇到的各種心理問題或困惑。對於少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予各種形式及時必要的諮詢、輔導。實踐下來，這個部分的工作經過驗證的確起到了一定作用的。不僅實實在在幫助學生解決了問題，而且好的口碑也在同學中傳播，使得更多同學瞭解到這樣一個可以傾訴的場所。

3. 網絡BLOG公告站。考慮到學生上網的不便利，信箱設立的效果不佳。本學期網絡BLOG的工作相對減少，僅針對課外拓展、心理學專業知識的普及。一些學而有餘力的同學在上網的時候可以根據自己的需要閱讀，並和老師進行交流。

4. 管理“心靈絮語”欄目。本學期我們將繼續與學校“青春藤”文學社聯合，刊登一些文章介紹心理學常識，同時爲心理諮詢室的工作起到一定的宣傳作用。

5. 完善學生心理健康檔案。通過全體測試兒童團體智力測驗、Y-G人格測驗，個別測試SCL90等來完成學校心理檔案的建設。預測學生狀況，防範於未然。配合教師做好學生德育工作。

學校的心理健康工作任重而道遠，從以往工作的經驗來看，這項工作往往會被大家忽視或者輕視，可有可無，可輕可重。希望通過新學年的努力，既可以爲學生的健康成長做出貢獻，也能樹立起心理健康教育嶄新的形象。

學生心理健康教育工作計劃 篇4

一、基礎現狀分析

1、教師對心理健康教育已有一定的認識，並且具有進行心理健康教育科研的能力。學校提出把心理健康教育建設成我校的一大品牌，一大亮點，明確地表明瞭校領導對心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發展帶來了新的春天，也爲心理健康教育工作提供了一個適宜成長的大環境。

2、由於我國心理健康教育起步較晚，大多數人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認識，儘管我校已經致力於心理健康教育的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現象還是存在的，在學生羣體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的瞭解;如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學年應該重視、優先解決的問題。

二、發展方向分析

1、讓教師更瞭解心理健康教育

教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成爲一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的瞭解，但缺乏理論指導和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學年的一個重心應放在教師的理論學習和正確認識上。

2、讓學生也認識心理健康教育

一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出變態、神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的範疇很廣，心理治療(矯正性功能)只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發展性功能、預防性功能更爲普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，瞭解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學年的重點。

3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來

對於國小生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在遊戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發揮自身的優勢，讓心理健康教育深入人心。

三、具體措施

1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題

2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來;結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成爲心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

3、整理心理健康教育相關材料，教師集中與分散學習相結合;可以通過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力

4、設立心理諮詢室，真正發揮心理健康教育的矯正性功能;諮詢室設星星知我心信箱，專人解答學生來信;諮詢室設星星和月亮談心區，專人輔導學生解決心理問題;做好心理諮詢檔案的收集與整理。

5、編輯心理健康小報做到每月一期，每期一個主題，至少每班一份;發動學生採、編、出稿，辦成學生展示認識成果和交流心得的平臺;

6、把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。

7、充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育;紅領巾廣播站的月安排中至少有兩週以心理健康爲主題;開闢心理健康宣傳專欄國旗下講話主要圍繞心理健康展開。

8、可以在學校網站開設我校心理健康教育專塊，擴大心理健康教育的影響力，提升我校心理健康工作檔次，讓更多人來支持、更多的專家來指導我校的心理健康教育工作。

9、注意收集活動材料，如照片、稿件等。

學生心理健康教育工作計劃 篇5

我們進行心理健康教育的基礎和工作重點將繼續是：面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應新環境，以及學習方法、職業興趣、交友方式方法等方面獲得充分發展，努力提高全體學生的心理素質和人格水平。本學期我們將具體開展以下工作:

1,繼續開展心理健康課。在預備和高一年級開設心理課，每週1課時。旨在普及心理學知識，培養良好的心理素質，提高人格水平。本學期開設的課程將包括心理健康和心理諮詢知識普及、提高學習效率系列、學習認識自我係列(性別意識、自己的價值、悅納自我)、人際交往技巧系列(人際關係的建立和維護)、情感系列(包括師生情誼、感恩父母、什麼是愛情)、人生規劃(職業規劃、價值觀澄清)等。本學年的課程不僅侷限在課堂內，而是由課堂向外延伸。爲了吸引學生關注，心理活動課幾乎每節課都使用多媒體，幾乎每節課學生都有活動可以參與，甚至還有戶外活動課的內容。

2. 健全心理諮詢室的工作。諮詢與輔導是達到學校心理教育整體目標的重要途徑。本學期延續了以前的傳統，每週一至週五中午12：15-13：00，丁洪春老師和鄭佼佼老師會在心理諮詢市或各自的辦公室，接待來訪學生的諮詢或預約，幫助解決學生在學習生活中遇到的各種心理問題或困惑。對於少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予各種形式及時必要的諮詢、輔導。實踐下來，這個部分的工作經過驗證的確起到了一定作用的。不僅實實在在幫助學生解決了問題，而且好的口碑也在同學中傳播，使得更多同學瞭解到這樣一個可以傾訴的場所。

3. 網絡BLOG公告站。考慮到學生上網的不便利，信箱設立的效果不佳。本學期網絡BLOG的工作相對減少，僅針對課外拓展、心理學專業知識的普及。一些學而有餘力的同學在上網的時候可以根據自己的需要閱讀，並和老師進行交流。

4. 管理“心靈絮語”欄目。本學期我們將繼續與學校“青春藤”文學社聯合，刊登一些文章介紹心理學常識，同時爲心理諮詢室的工作起到一定的宣傳作用。

5. 完善學生心理健康檔案。通過全體測試兒童團體智力測驗、Y-G人格測驗，個別測試SCL90等來完成學校心理檔案的建設。預測學生狀況，防範於未然。配合教師做好學生德育工作。

學校的心理健康工作任重而道遠，從以往工作的經驗來看，這項工作往往會被大家忽視或者輕視，可有可無，可輕可重。希望通過新學年的努力，既可以爲學生的健康成長做出貢獻，也能樹立起心理健康教育嶄新的形象。

學生心理健康教育工作計劃 篇6

1.召開新學期專兼職心理教師工作例會。爲了更好服務學生，心理諮詢室將在學期初召開學院心理健康教育工作例會，部署新學期學院心理健康教育中心諮詢工作。每位心理教師做到嚴格按照學院要求上下班，做好學生心理檔案登記與管理，心理教師必須加強自身心理健康理論和技能學習，熟悉心理諮詢室工作和業務，爲學生排憂解惑，做一位優秀的心理教師。

2.健全組織領導，加強師資隊伍建設。

建議學院成立各院系心理諮詢分中心，使心理健康教育工作下沉到基層，實現與院系學生工作的深度融和；院心理健康教育中心統一增設、培訓和考覈各班級的學生心理聯絡員，切實增強了在大集體中心理健康教育對學生個體覆蓋的可能性；

通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來院做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，逐步形成在院長領導下，分管幹部負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任爲骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；

3.注重發展階段的貫通，做好教育重點。

把心理健康教育融入人才培養的每個階段，在新生入學時，進行心理健康普查並建立心理檔案；在入學教育階段着重提高適應能力；在學生成長提升階段着重人格塑造；在學生生涯選擇階段注重潛能激發；在學生就業畢業階段注重職業諮詢服務。同時結合青春期心理特徵，開設婚戀愛情、人際交往、情緒調節等專題心理講座，使學生在學業發展和青春成長的每個特定階段都有心理健康教育的關懷。

（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。

（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。

（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。

（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。

（五）生活和社會適應（包括職業指導）。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。

4.深入開展青春健康教育進院園活動，彰顯我院辦學特色。

近幾年來，我院不斷拓展辦學渠道，把青春健康教育活動作爲常規教學來抓。

（一）尋找與“青春健康教育”的恰當結合點，以增加青春健康教育的有效性，更好的爲青春健康教育服務。積極彙編青春健康教育論文，形成獨具安我院特色的《青春健康教育論文彙編》，以供其他老師推廣學習。

（二）落實“心理健康暨青春健康教育活動月”工作。爲了更好的開展青春健康教育活動，使青春健康教育活動與教育教學活動、心理健康教育活動結合相得益彰，更好的服務學生，本學期將五月份定爲“第八屆心理健康暨青春健康教育活動月”。四月份制定工作方案，五月份活動開展，六月份進行活動總結和表彰。

5.落實心理諮詢工作常態，做好日常宣傳教育工作

（一）學院心理諮詢中心將繼續實施日常諮詢值班制度。心理諮詢室每週一—週五的下午16：00-17：30均對學生開放，並有專業心理諮詢師接待學生來訪諮詢，開通在線qq、電子郵箱和諮詢熱線，全天候24小時預約，以最快的時間答覆，以便那些不願和輔導教師見面的學生可以通過電話和悄悄話信箱尋求幫助，全方位滿足學生諮詢需要，及時幫助學生解決心理困惑；

（二）進一步完善心理諮詢室的材料和檔案。諮詢室材料、檔案的進一步整理、完善、充實爲了使心理諮詢室工作朝着規範性、系統性、連續性的狀態發展。本學期將繼續做好上學期的心理篩查後的回訪工作，主動約請有困擾的同學前來諮詢。切實做好各系部心困生的追蹤反饋及危機干預工作。

（三）做好心理健康教育日常宣傳教育工作。在學院日常工作中，重視營造良好的院園氛圍和寬鬆的心理環境。按計劃完成新校區的心理健康教育中心籌建工作。繼續在院園廣播之聲、《心靈導航》簡報、院心理健康教育中心網絡服務平臺等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，使學生時時刻刻接受着健康心理知識的薰陶，學院心理環境諧和、真誠、奮進，有力的孕育着一種健康向上的心理氛圍。

（四）做好團市委分派的青年社會組織與高校學生組織結對共建項目籌建工作，一學期不少於4次活動。

（五）積極加強心理健康教育中心師資隊伍和學生心理聯絡員隊伍的建設及培訓工作。

（六）根據學校實際需要，做好職護考試期間心理防護工作。在今年面臨職考的學生中存在一部分原先有問題的同學和考前壓力大出現心理問題的同學，因此，中心經討論研究決定，採取在階段考試後對職護考試學生進行篩選，針對性的進行集中輔導，提高應考學生的自信心。

（七）提高本中心的老師的教科研能力，每人完成一篇與心理教育相關的論文或課題。

學生心理健康教育工作計劃 篇7

爲深入貫徹教育部《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，結合生物科學**班的實際，特制定20xx年大學生心理健康教育計劃如下:

一、做好實習生心理健康的教育輔導工作。在本班學生實習過程中，要針對學校與社會的巨大落差、人際交往上的障礙、與低年級學生之間的溝通等常見心理問題，通過電話個別談心等活動，克服學生心理障礙，進行有效的教育輔導。

二、做好即將就業的心理健康輔導工作。教育學生樹立正確的就業觀念，先就業後擇業，低位進入。要有吃苦的思想準備，以誠待人，主動工作，要從自己的實際出發，在實踐中磨練自己，克服過高的慾望，以免錯過機會。同時，擇業時要有安全心理準備，不要被陷阱矇蔽，以防上當受騙

三、做好學生的心理測試工作。按照學院要求，要認真組織學生參加心理測試，及時瞭解和掌握學生心理狀況。

四、建立健全學生心理檔案。對心理測試過的學生，及時瞭解和掌握學生的心理狀況，特別要對貧困生、有心理障礙、心理衝突、心裏困惑以及其他心理疾病的同學及時發現，做好心理諮詢和溝通，幫助學生走出心理困境。同時，要建立學生心理檔案，將心理諮詢、談話記錄、家長來訪等記錄在案。

五、積極組織學生參加學校、學院各類心理健康活動。凡學校、學院舉辦的心理測試、諮詢、演講比賽、觀看教育電影等活動，要做好宣傳、組織學生按時參加。同時，要聯繫本班的實際，舉辦心理講座、召開主題班會，提高學生心理健康素質。

六、建立心理健康制度。心理委員每週一召開專門會議，瞭解掌握學生心理狀況，及時解決有關問題。

七、積極參加院系安排的心理健康教育講座等。

八、有計劃地組織好、開展好心理健康教育主題班會。

學生心理健康教育工作計劃 篇8

爲促進學院學生身心健康和諧發展，全面推進學院心理健康教育工作，在總結上學期工作經驗的基礎上，圍繞學院年度工作安排，結合學院工作實際，制定學院20xx-20xx學年第二學期心理健康教育工作計劃：

一、整體思路

在做好心理諮詢、教學等常規工作的基礎上，重點學生心理檔案的建檔與維護工作，建立健全系級學生心理健康工作小組;以月主題爲主線，廣泛普及心理健康知識;通過多種形式開展院第九屆學生心理健康月工作;同時，加強心理健康教育隊伍建設，積極做好心理危機干預工作，努力提高心理健康教育的實際工作效果。

二、具體工作

(一)着眼日常教育，開展形式多樣的校園心理健康宣傳教育活動

學院日常的學生教育活動是以育人爲主，這與心理健康教育的任務和目標吻合，心理諮詢中心將繼續與學生處、各系配合，將心理健康教育滲透到學生日常教育活動中，充分體現心理健康教育在細微之處耕耘、潛移默化的特點。

1.充分利用心理閱覽室、宣傳欄、廣播臺、網絡、報刊、黑板報等多種載體進行心理健康知識的宣傳教育。

2.完善“心理健康”網頁建設，構建網上心理健康教育平臺。

3.指導各系有計劃、有針對性地召開心理健康教育主題班會。

4.將心理健康教育貫穿於各項教育教學活動之中，注重心理健康教育與思想政治理論教學相結合，與輔導員、班主任工作相結合。

5.組織開展大學生心理健康每月一宣活動。

(二)完善大學生心理普查和建檔工作。

1、進一步做好20xx級學生普查建檔的後續工作。統計回訪率，對普查結果反饋進行分析研究，指導、協助各系建立學生心理檔案。

2、對測試異常的學生進行談話、逐級排查，並建立突出心理問題學生檔案。對突出心理問題學生的管理以名冊、檔案、重點案例分析等形式爲主，建立特殊學生心理檔案，做好個案研究，有針對性地採取措施。

(三)完善心理健康體系，點面結合重點突出

我們己經初步建立了宿舍―班級―系部―學院的四級大學生心理健康教育工作體系，本學期我們擬擴充各級心理健康教育機構的力量，力爭加強兩支新隊伍的建設：骨幹心理輔導員、班級心理委員。

1、設立系部學生心理健康專管人員，重點培養骨幹心理輔導員。

在各系部設立學生心理健康專管人員，負責主持各系部心理諮詢室的日常工作，執行心理健康教育中心下達的各項工作任務，配合學院心理健康教育中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化學生心理健康教育新模式。

輔導員是和學生接觸最緊密的羣體，對學生的影響力較大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，從本學期開始，我們將與學生處配合在各系部選拔一名有相關學生心理工作理論和實踐背景的優秀輔導員，使之成爲骨幹心理工作者，主要承擔各系部學生心理健康教育相關的工作。

2、大力培養班級心理委員。班級心理委員是學生心理動態的觀察者、是師生溝通的橋樑。其工作主要分爲兩個層面：一是心理健康維護層面，即維護全班學生的心理健康，預防和及時發現學生思想中的不穩定因素，保證學生的心理安全;二是心理素質拓展層面，即面向全體學生開展心理素質拓展活動。新學期，我們將對班級心理委員定期舉辦“心理課堂”培訓班，提高他們的專業知識水平，工作水平，宣傳普及心理健康常識，配合學院開展本班的心理健康教育工作，使學生中存在的問題得到及時的發現和解決。

(四)組織開展院第九屆“5・25”大學生心理健康宣傳月活動。

結合我院已實施二級管理，各系均成立了大學生心理健康教育工作小組，以及宿舍―班級―系部―學院的四級大學生心理健康教育工作體系，爲了進一步踐行心理健康教育師生全員化的工作模式，擬從院第九屆“5・25”大學生心理健康宣傳月開始，以係爲單位，結合學院心理健康宣傳月的相關主題，開展豐富多彩、富有系部特色的心理健康教育活動。

學生心理健康教育工作計劃 篇9

國小心理健康教育，是提高國小生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進國小德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。開展國小心理健康教育要根據國小生生理，心理髮展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節，對推動教育事業科學發展，具有重要的現實意義和深遠的歷史影響。

一、指導思想：

認真貫徹省、市、縣關於學校心理健康教育的有關精神，根據《中國小心理健康教育指導綱要》的有關要求、國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，通過各種途徑認真開展多種多樣的心理健康教育活動，幫助學生獲取心理健康的初步知識，提高心理素質，增強承受挫折、適應環境的能力。 促進學生人格的健全發展。

二、工作目標：

(一)堅持以人爲本。根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

(二)立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

(三)提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

(四)對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

四、具體措施：

(一)做好心理教師培訓工作。爲了順利開展學校的心理健康教育工作,根據縣鎮校的要求,以《如何開展心理健康教育》爲主題,對全校心理健康教育教師進行培訓,讓教師瞭解教師和學生的心理健康和學生開設心理健康教育的背景,教師素養,心理諮詢和團體輔導等,學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題。

(二)開設心理健康教育課。保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

(三)在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成爲心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

五、具體工作：

(一)學校心理健康教育隊伍建設

進一步系統學習心理學知識,瞭解心理課設計方法。學校對師資培養十分重視，花了很多心血。然而，學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師爲主，班主任教師爲輔，其他教師爲基礎的學生心理健康教育戰線，爲全體學生的心理健康保駕護航。

(二)學校心理健康教育的方式

1、心理課輔導。本學期由班主任教師作爲心理輔導老師在班內試行心理課，每個星期開展一節心理健康課(或活動)，爲學生提供全面的幫助，主要爲塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行爲，激發羣體向上的精神。

2、心理諮詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組爲對象的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理諮詢室建設的環境佈置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

3、辦好“知心信箱”，以便個別學生羞於啓齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢。

4、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地

“校園報”、“小主人廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在電臺進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

5、指導國小生進行自我心理健康教育

指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。

(2)與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裏可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

(3)學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他做好校刊知心信箱的編輯工作人知道，要學會坦然地對人與對己。

本着“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，爲孩子的心理健康保駕護航是我們爲之努力的目標。

學生心理健康教育工作計劃 篇10

一、指導思想：

學校心理健康教育是發展性、預防性的教育，教育的重點在於培養學生健康的心理素質。國小生肩負着培養跨世紀人才的重任，少年時期是一個人心理、生理髮育的關鍵時期，不僅要重視培養少年思想文化道德素質，還要關注他們的心理健康，心理健康教育是國小素質教育的一項重要內容，也是現代基礎教育的一個顯著特點。從小培養學生良好的心理素質，開發學生的潛能，塑造學生的健康人格，這對於提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有着極其深遠的意義。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，爲學校進行新課程改革營造良好的氣氛。

二、具體目標

1、心理輔導，做好學生心理諮詢工作。

2、心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

3、班級男女心理健康委員的培訓工作。

4、豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。

5、家長學校的心理健康知識講座。

6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設四節以心理健康爲內容的主題班隊會)

三、主要工作

㈠加強隊伍建設，提高自身素質

1、學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。

2、通過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。

㈡認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作。

1、心理諮詢室的常規建設，做好學生心理諮詢工作，並能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。

諮詢途徑：

⑴學生自願前往諮詢(團體諮詢爲主)

⑵班主任老師推薦

⑶輔導老師訪談

2、設立心理諮詢信箱，做好學生的心理諮詢和心理訓練工作。

3、辦好心理健康園黑板報。

4、邀請專家對全校學生進行心理輔導知識講座。

5、在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。

6、積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用晨會、班會進行心理健康教育。

四、具體工作

九月份：

制訂並討論學期心理輔導工作計劃。

做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。

做好班級男女心理健康委員的培訓工作。

十月份：

組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。

出好心理健康教育專題黑板報。

十一月份：

繼續指導心理健康委員在班中開展談心角活動。

利用家長會向家長宣傳家庭心理指導的有關內容。

十二月份：

舉行學校心理健康教育優質課評比。

舉行心理健康教育課件展評活動。

舉行心理健康教育論文評選。

元月份

做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

學生心理健康教育工作計劃 篇11

一、指導思想

以黨的精神爲指導，深入貫徹“預防爲主”的衛生工作方針，堅持政治思想性、科學性、羣衆性、藝術性的健康教育基本原則，通過多種傳播途徑和手段，在廣大師生中深入開展健康教育工作，培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行爲和習慣，普及衛生科學知識，倡導文明、健康、科學的生活方式，不斷提高全體師生的衛生知識水平和自我保健能力，從而達到預防疾病、促進健康、提高生活質量和學習質量的目的。

二、工作目標

1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

3、圍繞重點疾病防治，進一步建立、健全健康教育網絡，廣泛開展形式多樣的健康教育活動。滿足師生不斷的自我保健需求的健康教育體系，提高維護健康的意識，掌握維護健康的知識、技能，養成良好的衛生行爲習慣和生活方式，促進師生健康水平不斷提高。

三、建立健全健康教育組織機構

爲加強對辦事處的健康教育工作的領導，成立學校健康教育工作領導小組，負責健康教育工作的組織、領導和協調。

四、主要工作措施

(一)加強心理健康教育

1、以課堂爲主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。同時開發校本課程，開設心理健康課

就心理知識傳授而言，主要實質是根據學生年齡特點和心理實際需要，適當介紹與心理健康發展密切相關的常識、自我進行心理訓練的方法和自我心理保健的知識。這種課上傳授的不是心理科學的系統知識體系，而是將有關心理科學的理論和技術化爲學生自我教育的理論和自我心理訓練的可操作的方法，幫助學生更好地認識、把握自己的心理更自覺的維護和增進自己的心理健康。

2、專題的心理講座

結合學校的教育主題以及學生學習生活的實際情況，進行定期和不定期的專題心理講座，傳授心理學知識和心理調試的方法的運用，增進學生對自我心理健康的關注，促進學生健全人格的形成，教育學生不僅要成材而且要成人。

3、開展心理諮詢和心理輔導，加快心理檔案建立

通過觀察和一系列地心理測試，幫助學生建立心理檔案，這不僅有助於班主任地班級管理工作以及各科教師根據學生地心理特點進行教學，還有助於家長的家庭教育。爲學生提供一個化解心理疑惑和解決心理問題的場所，要鼓勵學生有問題和困惑的要向心理老師請求幫助，要知道“走進‘心理諮詢室’不是一種見不得人的事情，而是一件快樂的事情，也是一種難得的享受”

4、各班級選擇心理委員配合學校的心理健康教育工作

心理委員要求有較好地人際關係、有進取心等特點地學生來承擔，一班選兩名(男女生各一名)，這些學生要觀察實際情況並且及時地向學校地心理教育人員反映這些情況，有助於班級心理教育個別進行和集體進行，是心理工作人員和學生保持密切地聯繫，更有利於心理教育工作地更好地實施和順利發展。

5、心理閱覽室和心理活動室地設立和全面開放

心理閱覽室和心理活動室地設立和全面開放，這爲學生進行自我心理教育提供有利地場所，也是擴大學生地閱讀範圍和增強學生學習興趣的途徑之一。

(二)加強生理健康教育

1、加大力度做好宣傳工作

及時把上級對健康教育工作要求及文件精神向全體師生傳達，做到人人皆知;動員全體全體師生積極參與雙創工作宣傳欄、黑板報、健康教育專欄的資料收集，利用各種宣傳方式對廣大老百姓進行雙創工作重要意義的宣傳以及健康知識的教育。

2、繼續開展衛生創建與檢查評比活動

開展各類衛生創建活動，組織德育處每天對各班級的衛生工作進行檢查、評比，做到天天檢查、週週評比，月月獎懲，不斷提高環境衛生質量。做好總結材料。

3、持續加強健康教育工作

利用“世界衛生日”、“世界無煙日”、“愛國衛生月”等時機，組織開展不同專題的愛國衛生宣傳活動，廣泛宣傳衛生創建及衛生防病常識和保健知識等，提高廣大觀大師生的衛生意識和自我保健能力。組織好愛國衛生月活動，掀起愛國衛生運動的高潮，使愛國衛生工作深入民心、家喻戶曉。

4、加強反吸菸宣傳活動

積極開展吸菸危害宣傳，充分利用黑板報、宣傳窗等多種形式，經常性地進行吸菸與被動吸菸的危害宣傳。積極開展無煙家庭、無煙單位創建評選活動，張貼禁菸標誌。

5、加強對重大傳染病防治知識的教育活動

積極開展狂犬病、麻疹、脊灰、流感、甲肝、乙腦、瘧疾等疾病的健康宣傳。深入開展預防艾滋病宣傳教育工作。發現疫情及時上報。

6、開設健康教育課，注重培養學生養成良好的衛生行爲

學生健康知識知曉率≥90%，健康行爲形成率≥80%。要結合學生心理和生理特點，開展形式多樣、生動活潑的健教活動，設立衛生監督崗，實行衛生流動紅旗評比等，促進學生健康意識的提高，使學生養成良好的個人衛生意識行爲、習慣。

學生心理健康教育工作計劃 篇12

一、學校心理健康教育工作面臨的挑戰

1、學校心理健康教育的一個核心特徵就是學校全體班主任利用班會課實踐心理輔導活動課。但隨着學校班主任隊伍的新變動，我們發現其中有很多近幾年剛畢業的大學生，也有許多是以前並沒有擔任班主任工作的老師加入到這個隊伍中來了。但這些教師大多沒有參與學校前幾年對班主任進行的系統的心理輔導知識、技巧的培訓。這就造成無論是班主任執教心理輔導課還是參與學校心理健康教育工作都是很困難的。

2、前幾年心理健康教育工作的長足發展離不開學校關於心理課題的帶動，而學校的《學校心理健康教育校本課程開發、實踐和校本培訓的研究》課題即將全面結題，如何確立新的科研課題，並以次作爲學校心理健康教育發展的有效抓手也就成爲我們現在面臨的挑戰。

3、學校在完成靜安區中國小心理健康教育三年發展規劃(20__-20__年)的交流總結已經結束，如何針對前三年發展規劃中存在和新發現的問題展望新的三年規劃，是區裏每個學校應該思考的。

4、上海市許多學校開始試點生命教育，就心理健康教育和生命教育之間的聯繫，學校也可以考慮如何在心理健康教育工作中如何有效融入生命教育。

5、如何調動學生的積極性，使學生也踊躍加入到學校心理健康教育的隊伍中來，如何完善學校的心理社團。

二、新學期學校心理健康教育工作計劃

1、對新一屆班主任隊伍進行心理健康教育的知識、技能的培訓。整合各種有效資源，比如邀請專家、學校心理老師、以及前幾期接受過培訓的班主任對未接受過培訓的新班主任進行培訓。內容可以適當精簡爲關注學生心理、如何上好心理輔導活動課、關注自身心理健康建設等幾個與班主任工作休慼相關的幾個內容。

2、結合新教材的教學，發展學校雙全互動模式。僅把學校的班主任隊伍調動起來，還遠遠不能達到促進全體學生的全面心理健康發展的要求。學校的每個人都可以成爲心理健康教育工作者。心理健康教育的學科滲透可以充分調動課任老師對學生心理健康發展的關注。雙全互動模式也可以由原來的班主任全員參與心理健康教育發展成爲教師全員參與。學校的預備年級和高一正在實施新教材的教學，也爲我們結合新教材組織這兩個年級部分學科的老師就本學科中心理健康教育滲透進行探討提供有利契機。從尋找學科教學目標中的關於心理的部分、實現這些心理目標的教學方法和教學組織等方面進行積極探索。

3、發揮班主任力量，干預學生家庭教育。學生的心理健康的發展是個系統工程，不僅需要學校班主任、任課教師的努力，還需要家庭教育的積極配合。但許多家長對如何關注孩子的心理健康發展還不是很瞭解，這樣就容易採取一些不正確的教育方法，不僅不能作爲我們學校教師的有利支持，有時候反而會抵消我們的教育效果。所以我們可以嘗試利用班主任和家長的密切聯繫關係，讓接受過心理健康教育培訓的班主任對學生家長進行有效指導。當然這也僅僅是一種設想，我們可以以一、兩個年級進行試點，探討其可行性及操作方法。

4、發展學生心理社團。以前因爲學生的活動時間有限，將學生社團的社員組織起來比較困難，學生心理社團一直得不到有效發展。本學期結合心理老師的高中選修課任務，一方面爲對心理感興趣的選修課學生進行關於心理方面教學，一方面可以利用這個時間將學生心理社團發展起來。

5、保證學校心理常規工作的有序。堅持日常的諮詢、對起始年級的學生進行心理測量等、心理課教學等常規工作。新學期結合學生心理社團進行心理廣播。

6、積極配合學校和學校政教部門的工作。

如何促進學校心理健康教育的長足發展，真正起到示範作用，需要學校的心理健康教育隊伍的共同努力。

學生心理健康教育工作計劃 篇13

一、指導思想

在科技飛速發展的今天，要求我們培養的人才必須具備優良的心理品質和完善的人格。自信是一個人成才素質中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人爲本”的今天，作爲人類靈魂的工程師—教師如何去關愛學生，讓自信紮根於學生的心靈，尤其顯得十分的重要。

二、活動目標

1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。

2、通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。

3、通過心理健康教育，使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行爲偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。

三、實施步驟

1、提高國小生對校園生活的適應能力(特別是一、二年級)，培養他們開朗、合羣、樂學、自助的獨立人格。

2、培養學生善於與老師，同學交往的能力，不斷正確認識自我，悅納自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

3、幫助學生克服孤獨、依賴、由學習和環境的不適所帶來的困惑和交往障礙。對這部分學生給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

四、心理健康教育的途徑

1、全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學各項教育活動、班級工作中，都應該注重對學生心理健康的教育。

2、在三至六年級中開設心理健康教育課，同時舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。

3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑(心理諮詢室定時開放、悄悄話信箱、綠色熱線)，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，事後建立好心理檔案。

4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行爲、正確的方式去影響和教育子女。

五、對心理輔導教師素質與能力的要求

1、要有開朗、熱情、善解人意富有愛心的健康人格。

2、要掌握輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行爲矯正等。

3、要以學生爲主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予讚許、同感、親切、鼓勵的態度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啓發和引導。

4、尊重學生的個人意願和隱私，謹慎從事、量力而行。

學生心理健康教育工作計劃 篇14

一、心理健康教育工作指導思想

結合陽光校園發展三年規劃目標，根據國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，發揮心理輔導室的優勢，通過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。

通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，爲學校實施素質教育營造良好的心理氛圍。

二、心理健康教育工作具體目標

1.注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作。利用好沙盤遊戲，做好學生的個體和團體輔導

2.重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

3.嘗試開展各班心理健康教育的活動課。

4.做好家長輔導的心理健康知識講座。

5.利用隔週班隊會加強對學生的心理健康教育。

三、心理健康教育具體工作計劃

（一）心理健康教育具體途徑。

1.學生板塊。

（1）課程設置：班級心理健康活動課（每兩週一次），參考課題。

一年級：

①我是國小生——學生角色意識培養。

②集體生活真快樂——學校環境、學校生活的適應。

二年級：

①自己的事情自己做——自立意識培養。

②興趣是的老師——學習興趣的培養。

三年級：

①與好習慣交朋友——良好學習習慣培養。

②定好學習時間表。

四年級：

①人際交往中的第一印象——交往禮儀技巧。

②學會合作。

③學會感恩。

④讓自己更快樂——情緒調節。

（2）心理講座

對二、三年級學生開展與人友好相處的心理健康教育講座。

2.教師板塊。

（1）成立心理社團，加強心理教育工作者的團隊建設。

（2）對教師進行情緒與壓力團體培訓，遵循教師自願報名參加原則，情緒團體培訓每兩週一次，持續五週；

（3）開展心理健康教育示範課活動，教師互相觀摩學習。

3.家長板塊。

通過家長會的形式向家長傳授心理健康知識和親子教育方法；擴大親子沙盤的體驗範圍，改變家庭教育與孩子的不良的溝通模式。

（二）心理諮詢室工作

1.進一步將諮詢室設計得更加科學合理，如室內佈置，心理諮詢室各項規章制度的制定等等。

2.心理諮詢室開放時間：週一到週五下午15：35--17：15心理諮詢室面向全校師生開放。

（三）建立並整理好特殊學生心理檔案。

1.建立特殊學生心理檔案。

2.收集個案記載和分析。

3.收集學生日記或優秀作品。

（四）利用心語信箱和校園諮詢網站做好宣傳。

（五）做好教師心理諮詢師報名考試的工作。

學生心理健康教育工作計劃 篇15

一、指導思想

以科學發展觀爲指導，全面貫徹黨的教育方針，堅持育人爲本，根據新時期中學生成長過程中的生理和心理特點，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地開展心理健康教育，培養中學生良好的心理素質，促進中學生身心和諧發展。

二、目標和任務

1、目標：全面貫徹黨的教育方針，提高學生心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

2、任務：根據中學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助中學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理適應能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

三、主要內容

1、宣傳普及心理健康知識，使中學生樹立心理健康意識。

2、介紹增進心理健康的途徑，使中學生掌握科學、有效的學習方法，養成良好的學習習慣，自覺地開發潛能，培養創新精神和實踐能力。

3、傳授心理調試的方法，使中學生學會自我心理調試，有效消除心理困惑，自覺培養堅韌不拔的意志品質和艱苦奮鬥的精神，提高承受和應對挫折的能力，以及社會的適應能力。

4、解析異常心理現象，使中學生了解常見心理問題產生的原因及主要表現，以科學的態度對待各種心理問題。

四、工作分工

教導處及班主任、政治教師負責課內教學，開設心理健康教育等課程、心語室負責學生心理諮詢，進行課外教育指導。學生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容，班主任不僅要在日常思想教育中發揮作用，也要在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

五、具體方案

(一)健康教育

通過課堂教學和課外輔導相結合的方式進行。根據不同層次、不同年級學生的實際需要定期舉辦專題性的講座(如：適應、生涯規劃、人際溝通、情緒調節、應對焦慮、擇業等)，並舉辦心理健康宣傳活動(活動的形式包括講座、電影、現場諮詢等)，向學生普及心理健康知識，傳授心理調試技能。同時，對從事學生工作的教師進行心理健康方面知識的專題培訓，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

(二)心理測驗及輔導

爲使心理健康教育建立在科學基礎之上，使之符合學生的實際需要，心語室爲學生提供心理測驗及相應的輔導，具體如下：

1、心理普查

心語室每年對新生進行心理健康狀況普查、建立學生心理健康檔案。並對普查結果進行分析，形成報告，印發給有關部門，以便於有針對性地作好學生工作;同時對有心理問題傾向的學生進行全過程追蹤輔導。

2、學生自選心理測驗

爲了讓學生更瞭解自己，心語室爲學生安排了各種心理測驗，學生可根據自己的需要，選擇現有的量表進行測驗，心理輔導教師對結果進行分析解釋，並根據結果進行輔導。

(三)心理諮詢

心理諮詢是心理健康教育工作的一個重要組成部分，心理輔導教師可根據學生的具體情況對學生進行心理疏導，幫助學生緩解情緒壓力，協助學生對人、事樹立正確的觀念和態度，以幫助其更好的適應和成長。

學生心理健康教育工作計劃 篇16

學校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮鬥和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是國小階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本着科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

一、指導思想

學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行爲和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，儘可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，爲一生的健康奠定基礎。

二、學校健康教育的任務

1、提高學生衛生知識水平；

2、降低學校常見病的發病率；

3、提高生長髮育水平；

4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題；

5、改善學生對待個人公共衛生的態度；

6、培養學生的自我保健能力。

三、學校健康教育的目的

1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。

四、學校健康教育的內容

一年級

1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，並懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

二年級

1、讓學生觀察自己身高、體重的變化，瞭解兒童期的正常生長髮育，並注意生長髮育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；

2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關係；

3、瞭解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。

三年級

1、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得並掌握保護視力、預防近視的方法；

2、教育學生交通安全知識，避免發生意外事故；

3、瞭解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，並知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級

1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話；

2、培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養素，知道常見傳染病及其預防。

3、懂得體育與健康常識：運動前後的注意事項；過量飲水也會中毒；玩與心理健康；學會調控自己的情緒。

五年級

1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行爲，懂得預防食物中毒的方法；

2、讓學生了解適時、適體的穿着有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿着風格；

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

六年級

1、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善於聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，並懂得如何自我保護；

2、讓學生了解學校健康促進的內容，並在行動上支持和參與學校健康促進活動。

總之，加強學生的健康教育，培養學生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮鬥、團結合作的精神，是學校教師的職責；學校體育、衛生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。

學生心理健康教育工作計劃 篇17

隨着社會的發展，心理健康越來越受到人們的重視，心理健康教育越來越成爲素質教育的重要組成部分。大學生生活豐富多彩，在個人發展過程中難免會引發各種各樣的問題。因此特舉行心理健康知識講座，增強同學們對心理健康的瞭解，提高對心理健康問題的認識。以知識豐富心靈，引發同學們自我關注意識，更好地認識自我，發現自我，發展自我，促進同學們健康成長和全面發展。

一、活動目的

深入心理健康教育，普及心理健康知識。讓更多的大學生對心理健康有更深刻的認識，瞭解心理健康的實質，樹立正確的心理健康觀，消除心中的陰霾，擁有一個陽光快樂的大學生活。更好地幫助老師開展心理教育相關工作。

二、活動內容

主講教師：院心理老師桂XX老師

希望通過桂老師這一場別開生面的講解，向同學們普及心理健康知識，使同學們初步認識到心理健康的概念及標準，並就在座同學分析目前大學生心理健康狀況，解讀出現問題的原因及如何去解決問題。桂老師此次以一個全新的角度闡述自己對大學生心理健康的認識，帶領同學們認識內心世界，引導同學們重視心理健康，促使同學們對心理健康問題有一個全新的認識和更深層次的思考，以更加積極樂觀的態度面對生活和學習。

三、活動對象

外語系14級全體同學。

四、活動時間

20xx年3月20日

五、活動地點

E2A-103

六、工作分配

嘉賓接待：由部長負責、

維護會場秩序：由心理健康部委員負責。

現如今，我們面臨着一個科技高度發達的階段，思想文化激盪，價值觀念多元，新聞輿論衝擊，社會瞬息萬變。我們唯有擁有健康的心理，方能鷹擊長空，翱翔自如，走向成熟，參與越來越激烈的人才競爭，迎接新世紀的挑戰。希望大家都能擁有一個健康的心理，以良好的心態來面對生活和學習。最後，預祝本次活動能夠取得圓滿成功。

學生心理健康教育工作計劃 篇18

一、指導思想

學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行爲和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，儘可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，爲一生的健康奠定基礎。

二、學校健康教育的任務

1、提高學生衛生知識水平；

2、降低學校常見病的發病率；

3、提高生長髮育水平；

4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題；

5、改善學生對待個人公共衛生的態度；

6、培養學生的自我保健能力。

三、學校健康教育的目的：

1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。

四、學校健康教育的內容：

一年級

1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，並懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。

二年級

1、讓學生觀察自己身高、體重的變化，瞭解兒童期的正常生長髮育，並注意生長髮育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；

2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關係；

3、瞭解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。

三年級

1、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得並掌握保護視力、預防近視的方法；

2、教育學生交通安全知識，避免發生意外事故；

3、瞭解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，並知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級

1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話；

2、培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養素，知道常見傳染病及其預防。

3、懂得體育與健康常識：運動前後的注意事項；過量飲水也會中毒；玩與心理健康；學會調控自己的情緒。

五年級

1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行爲，懂得預防食物中毒的方法；

2、讓學生了解適時、適體的穿着有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿着風格；

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

六年級

1、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善於聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，並懂得如何自我保護；

2、讓學生了解學校健康促進的內容，並在行動上支持和參與學校健康促進活動。

總之，加強學生的健康教育，培養學生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮鬥、團結合作的精神，是學校教師的職責；學校體育、衛生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。

學生心理健康教育工作計劃 篇19

一、基礎現狀分析

由於我國心理健康教育起步較晚，大多數人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認識，儘管我校在心理健康教育方面做了一些工作，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現象還是存在的，在學生羣體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍，學生心理健康教育工作計劃。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的瞭解;如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學期應該重視、優先解決的問題。

二、主要工作目標

1、堅持以人爲本，根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法：

1、學校心理健康教育隊伍建設

學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應成立以心理健康教師爲主，班主任教師爲輔，其他教師爲基礎的學生心理健康教育戰線。

2、學校心理健康教育的方式

(1)團體輔導。每個班級間周開展一節心理健康課(或活動)，爲學生提供全面的幫助，主要爲塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行爲，激發羣體向上的精神，班主任根據本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。

(2)心理諮詢室。開設"心理諮詢"，接受以學生個體或小組爲對象的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。心理諮詢室建設的環境佈置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。在心理諮詢室內設"心理諮詢信箱"，以便個別學生羞於啓齒，可以利用寫信的方式進行諮詢。

(3)個案教育。以智優學生、智力臨界學生、模範學生、問題較多的學生作爲個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。採用跟蹤研究，合作的方式進行。特別抓好學校住讀生的心理諮詢，讓住讀學生能夠以平常的心態對待自己的住讀問題，讓他們在住讀期間所發生的問題能夠得到及時傾訴與解決。

3、指導家庭進行心理健康教育

國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因爲家庭纔是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校、家長應該合力重視國小生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。

4、指導國小生進行自我心理健康教育

每週要規定一定的時間，心理健康老師應指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆。

(2)與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家裏可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

(3)學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

5、以"點"帶"面"

學校利用"心理諮詢"這個陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。