高中三年個人學習計劃書（精選5篇）

高中三年個人學習計劃書 篇1

以前讀國中的時候，會覺得比較輕鬆。因爲國中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那麼簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對國中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與國中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

從國中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。爲了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同於國中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想並不難，難得是有一個爲實現理想而攀登的規劃和決心。爲此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份

高中三年學習計劃書

(一)高中六個學期的分析和自我目標

爲實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個國中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應後的尋求及養成期期。這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之後，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個紮實複習期。經過高二的認知後，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易後退。就要完全靜下心來穩紮穩打地複習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步爲營。

6、高三下半學期是一個加速衝刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留後患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一祕訣”。

(二)我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出並記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步瞭解知識點。這樣既提高了自學能力，又爲聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A) 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B) 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C) 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E) 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容纔會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和複習提示。同時還要注意老師反覆強調的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此爲了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。

G) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，複習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、複習

及時複習的優點在於可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記後的兩三天，遺忘速度最快，然後逐漸緩慢下來。學過即習，方爲及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，複習過去的知識能得到很多新的收穫。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的複習要求是一下幾點：

A)課後回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E)單元複習的要求：

a) 本單元(章)的知識網絡;

b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今後將其補上。

(三)總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛鍊自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助於我今後的學習，我個人認爲高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

高中三年個人學習計劃書 篇2

1、制訂學習計劃的重要性

(1)制訂學習計劃並認真地執行計劃，能有效地提高學習成績，使自己德、智、體、美、勞全面發展。

中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”，意思是說不管做什麼事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。

智力相同的兩個同學有沒有學習計劃，他們的學習效果是不大相同的。

同學們按計劃進行學習獲得成功之後，可以產生一種充實感和成功感。

(2)沒有計劃的學習是盲目被動的低級活動。

爲什麼有些同學的學習會處於後進狀態呢?學習缺乏計劃性，往往是一條重要原因。

如：①放學後玩球，天不黑不散;②回家無休止地看小說、雜誌、報刊;③天天去市場集郵;④天天看電視、看電影;⑤串門、聊天、打撲克;⑥聽音樂、廣播無止境等等，結果完不成作業，必要時只得趕抄，不能認真複習和做作業。

這種毫無計劃的學習是荒唐的，散漫疏懶，鬆鬆垮垮的，這是不可能有進步的。

2、制訂學習計劃的作用

(1)計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標實現，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。爲了實現學習目的，制訂計劃努力去實現它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。

計劃是實現學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學，頭腦中都應有這張藍圖。

(2)實施計劃，可以磨鍊意志。有了計劃，把自己的行爲置於計劃之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地衝擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。

矛盾出現後，爲了實現自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質受到了磨鍊，動機受到考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現，學習上的收穫、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現計劃的信心。

(3)有利於學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛鍊時能自覺去鍛鍊，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。

(4)能減少時間的浪費，提高學習效率。由於計劃的科學性，計劃裏要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什麼影響。有了學習計劃，每一步幹什麼都明確，不用白費時間去想下一步幹什麼，也不用爲決定下一步幹什麼而遊移不定。

3、怎樣制訂學習計劃

(1)計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。

計劃裏除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、爲集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有娛樂活動的時間。計劃裏不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那麼這個計劃就是片面的、不科學的。

(2)安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是按學校規定的學習時間，主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的知識。

自由學習時間：是指完成了老師佈置的學習任務以後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺;提高是指深入鑽研，開展自己的優勢和特長。

自由學習時間應當成爲制訂學習計劃的重點部分。

同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手裏。

(3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數，這而第一星期幹什麼要具體些，每天干什麼應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每週、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。訂長計劃，要在具體完成學習任務時有明確的目的。

有長計劃，沒短安排，長計劃要實現的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排;短安排是具體的行動計劃。

(4)要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。

(5)訂計劃要從實際出發。訂計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的緣故。

實際是什麼?

①知識能力的實際：每個階段，在學習計劃中要接受消化多少知識?要注意培養哪些能力?

②時間的實際：指常規學習時間和自由支配時間有多少?

③“欠債”的實際：自己在學習上“欠債”應心中有數。

④教學進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規學習時間和自由支配時間，不致於使自己的計劃受到“衝擊”。

(6)注意效果，及時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。

檢查內容是：①計劃提出的學習任務是否完成?

②是不是基本按計劃去做?③學習效果如何?④沒有完成計劃的原因?什麼地方安排太緊?什麼地方安排太鬆?

通過檢查後，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

(7)計劃要留有餘地。計劃終歸不是現實，只是一種可能性。把計劃變成現實，還要經過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變萬化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使學習計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。

(8)腦體結合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗着人體需氧量的四分之一，血糖量爲120毫克時(指100毫升血內)記憶最掛;血糖量爲60—70毫克時，思維遲鈍;血糖量爲45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗着大量的物質和能量，併產生大量的廢物和二氧化碳。

所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比如：學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒。再回來學習。鍛鍊時運動中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。

(9)個人計劃與班級計劃互相配合。

(10)提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排着重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

高中三年個人學習計劃書 篇3

在英語課堂教學中經常會發現：不同班級甚至同一班級的學生英語基礎參差不齊，他們幾乎對英語學習失去了興趣或信心，其中特別是不少學生在國中階段英語學習的基礎沒有打好，加上高中課程難度較大，他們對英語學習失去了興趣和信心，難以在高中英語快節奏、高密度的課堂上與教師或同班同學保持步調一致，從而給課堂教學的順利實施帶來很大的困難。因此，如果我們在課堂教學中不對學生、對知識、對教學方法等方面進行反思與求證，我們就很難進一步發展和提高學生各方面的能力。

在英語課堂教學過程中，如何改變教師的教學觀念，如何進行教師角色的轉變，如何運用合作式手段進行教學，如何鼓勵學生髮揮主觀能動性，使學生大腦的功能由單純的“倉庫”變成知識的“加工場”等問題，如果能得以解決，我們就會實現有效教學，達到課堂教學它應有的目的。

1.英語課程改革教師觀念的轉變

從學習的內涵來看，應該轉變“課堂中學英語”爲“生活中學英語”。

語言來源於生活，英語是一門語言，因此，英語來源於生活，又必須迴歸於和生活，語言只有在生活中才能賦予活性和靈性。語言強調“communicationandconversation”，因此，我主張在生活中學英語，在活動中用英語，在英語教學中去體驗英語，做到“教中做”、“做中教”、“學中做”、“做中學”，“教、學、做”統一的教學思想。即英語教學應該與實際生活結合起來，變傳統中“單一的課堂中學英語”爲“生活中靈活學英語、用英語”。

從學習的形式上來看，變“傳統的灌輸式”爲互動式“

在傳統的英語教學中，教師特別重視學生課堂上英語知識的消化，講究知識點的掌握程度，教學中重視課內知識的封閉傳授而輕視課內外方法的開放學習，這種傳統的灌輸式使學生缺乏靈活性和創造性。在課堂上極大限度地爲學生提供機會，使學生的主體作用得到充分的再現。在聽、說、讀、寫、思維、表達等方面進行訓練，力求讓學生做學習的主人，凡是學生自己能做的，教師一律放手，使學生能自學、自答、自測、自做、自評;凡是學生能夠參與活動的，學生必須參與，如：對話訓練、短劇表演等，因此，教師應該改變傳統的教學觀念，教會學生學習英語的方法，讓學生“會學”英語，培養學生和老師互動式學習，這是當今英語教學中重要的方法。

2.英語教學改革與教師角色的轉變

“知識的傳授者”轉變爲：“情境的設計者、策劃者”

在課堂活動開始之前，教師首先應該是一個策劃者，他應當確定好教學內容，對於重點和難點做到心中有數;同時他還必須瞭解對象，並根據教學內容和教學對象來選擇適當的教學方法，精心設計好各種教學活動。一般來說，豐富多彩的實踐活動比單一不變的灌輸更具有吸引力，更易於激發學生的參與意識。教師應該根據學生個性特點和知識水平的不同而給學生設計難度不同的任務，不使基礎差的學生因爲活動難度太大不能完成而產生挫折感，又不能讓基礎好的學生因爲任務簡單而失去興趣，儘量讓所有學生都能從實踐活動中受益。應當說，整個教學活動的成敗在很大程度上取決於教師的策劃。

從“學習的管理者”轉變爲“學生學習互動的導演者、參與者、創造者”

在教學中，我們也可以把學生比作演員，教師比作導演。教師的主要任務是領導學習活動。在宏觀上要根據教學大綱的精神進行正確的導向;在微觀上要在每一個教學步驟上進行演示，保證活動有組織、有計劃地進行。

那麼，下面談一下在具體的課堂教學中，具體可實施的策略：

(一)建立良好的師生關係，營造和諧的課堂氣氛。

課程改革以人爲本的教育觀念要求我們確立新型的師生觀，即課堂教學要以學生爲主體，老師是爲了學生的發展服務的。在課堂教學中，師生活動的融洽與否直接影響了教學效果和學生學習效果。

(二)創設“我要學”的課堂環境

要發揮能動作用，運用創造性的教學思維，把教材內容激活起來，還原爲生活的交際現實，讓學生在富有情趣的交際中，體驗、領會、接收教材提供的信息，語言強調“languageimmersion”，讓學生在參與、交流、合作中學習和使用。可以是顯而易見，教學以學生實際生活和興趣爲出發點，創設了歡快愉悅、情意盎然的教學環境，激發學生“我要學”的濃烈慾望。

3.自主學習的基礎上，運用合作式教學手段

在英語課中如何實現“多信息、快節奏、高密度、勤反覆”這種優化形式呢?合作教學不失爲一種有效形式。合作教學即教師與學生以及學生之間的合作。恰當運用合作的心理承受力，促進學生綜合素質的發展。

師生合作。

跨世紀的學生處在一個信息的時代，網絡的時代，學生在某些領域擁有的信息量，極有可能超過教師，因此，師生合作是鼓勵學生自主學習的良好途徑，更是對古訓“教學相長”的新發展。例如教一個新單詞或新句子前，有些學生己通過其它途徑提前接觸到，我就先請學生讀，當確認他的發音準確無誤後，他就可模仿我平日新授方法，使其它學生學會這個單詞或句子。這不僅激發了學生的好奇心和創造精神，給學生一個展示自己的機會，也能開拓教師的思路。

生生合作。

在進行英語授課的過程中，我會根據教學內容把學生座位重新佈局，組爲單位，每組六人，組內實行組長負責制，在英語課堂教學中，教師提出某些問題，要求學生在小組內進行討論，最後合作解決，讓每個學生都有發表自己看法的機會。這樣可以增加學生間的練習機會，增大密度，培養學生主動思維、大膽實踐的能力。在整個課堂教學活動中，教師既要調動學生個體學習的積極性，又要促進小組組員間的合作，學生在小組合作中進行學習，學習就變得更加愉快，從而激發了學習的興趣，提高了學習的效率，並且在合作中面向了全體學生，重視了學生的個體差別，滿足了學生的不同需要。

4.不斷提高教師個人綜合素質，適應新形勢下的英語課堂教學

在英語課堂改革中，對老師的要求也是比較高的，因此教師要努力做到以下幾點：

教師要不斷提高自身的情感素養。

要使學生有飽滿的熱情和樂觀向上的學習態度，，教師就應該注重自身情感素質的培養，不能把自己生活中的煩惱和不如意帶到課堂中，從而影響了學生的學習效果。

靈活運用教材，活化教材內容。

新課程標準與以往的教材不同，一是課本量大面廣，靈活性強。要求師生的配合性強，以單元爲單位，聽、說、讀、寫較以往皆有較大幅度的提高，若按以往教法是很難在預定的課時內完成教學任務的。二是難度增大，生詞量，閱讀量增加近一倍。針對這一新變化，如何保質保量地完成教學任務，需有新舉措。須將其內容活化，按交際原貌活化於課堂，形成不同層面，不同形式的教學活動，讓師生互動，共同投入。

教無定法，活化教學手段。

學知識，如登山，越往上，越困難。降低學習坡度，化難爲易，需活化教學手段，新教材的每個單元都貫徹聽、說、讀、寫四個方面的技能以及這四種技能的綜合運用能力，通過實踐表明：可採用探究性學習，因爲疑問最容易引發探究反映，沒有提出問題的意識和熱情，不會提出問題，缺乏對知識的理解和批判意識，就談不上有創新。

4.4擴大知識面，使知識融匯貫通。

面對教材中的知識量大，知識面廣這新要求，教師應適當擴大自己的知識面，就得適當的查找一些與教材有關的材料，可稱之爲收集資料。當然，另一方面也可讓學生通過不同渠道收集資料，通過收集資料以求得問題的完滿解決，並將之與己有的知識進行聯繫，鍛鍊學生探求新知識和批判思維的能力。

因此，我們要細心地教學生學會學習，激勵他們的自信心，提高他們的自學能力、思維創新努力、語言表達努力、互助合作努力等諸多努力。讓我們不斷努力，不斷探索，不斷創新，塑造我們自己的教學模式，打造我們高中英語教學美好的未來。

高中三年個人學習計劃書 篇4

有個統計表明：嚴重心理精神疾病患病率呈上升趨勢，且在我國疾病總負擔中排名首位，其中中、國小生心理障礙患病率爲21.6%至32.0%。北京師範大學發展心理研究所沃建中博士主持的“中國小生心理素質建構與培養研究”課題組的問卷調查表明，高中生中有異常心理問題傾向的比例是 14.8%，有嚴重心理行爲問題的比例是2.5%。而且該數據仍在擴大，隨之也帶來犯罪率的上升。

可見，高中生心理健康的發展狀況令人堪憂。高中是人一生中最有朝氣和理想的階段，他們大多敢做敢爲，但思想容易偏激，對待價值觀、生命觀、自由觀有待發展，心理健康狀況不穩定，此時若引導不夠，會使學生心理健康受到很大影響，對其身心的發展造成很大損失。

一、我對我在教學中接觸到的高中生心理障礙總結了以下三類情況：

(一)自暴自棄型

學生A是高一學生，過分看中當時入學時的會考成績，在成績下降時，便身陷自卑的泥潭，認爲自己越來越笨，父母給予的期望值過高，不是鼓勵而是挖苦，教師也沒有抓住他的心理髮展特點，放棄了他，這個學生最終在這樣的環境下放棄了學習，整天沉迷於網絡遊戲、網上聊天等網上活動，甚至有了自殘和自殺的念頭。半年之後，接觸並參與了社會上的混混組織，此時家長和教師的規勸已經難起成效。

這類學生認爲學習是自己的立足之本，(因爲成績的好壞還是當前社會評判一個學生好壞的標準，很少關注學生心理健康的發展，這其實是不足取的)，學習好就一切都好，學習壞就一切都壞，使得自己的自信心越磨越少，最終放棄自己，包括學習和道德的培養。

案例：學生B是一個內向的女生，上課時我很少提問她。有一次我把她叫到辦公室，(原因是她在一次測驗中把第二卷中所有的填空題和問答題都答錯了，只得了三分，很出乎我的意料，她的成績和以前相比直線下降)我沒有去問她這次爲什麼考得更糟糕，而是和她聊天，問她最近的狀

態，將來的理想，曾遇到過的困難，有沒有嘗試去做自己以前不敢想的事。說着說着她就哭了起來，我拍拍她的肩膀問她爲何如此難過，她說：“老師，我父母雖然在物質上對我很大方，但在學習上總是挖苦我。從國小到現在，從來沒有任何一個老師把我叫到辦公室裏來，更沒有和我談過心，你是唯一一個把我叫到辦公室裏來談心的老師，我很感激你老師。”我當時看她掉淚並說出這樣的話來，很震驚。我安慰她：“以前的老師並沒有忘記你或者疏忽你，只是工作太忙了，沒有抽出時間和每個同學都溝通罷了。”我的理由實在有

些牽強。只是這次談話後她變得開朗了，和同學的關係也好了很多，成績有大幅度的上升。

如果不是因爲她這次的成績比以前更糟糕，我會不會也不注意她，更不會關注該生的內心狀態?答案或許是肯定的。她給我上了很好的一課，可能很多老師和我以前一樣也疏忽身邊的學生。

對策：培養學生正確的挫折觀和成敗觀，告訴他們成績偶爾下滑是學校學習過程中必然存在的現象。家庭、教師和社會應該注重素質教育的內涵，切實轉變觀念，成績只是衡量學生髮展的一個方面，過分關注成績會貽誤這類學生的心理健康發展。記住：你鼓勵的語言很重要，你善意的行爲很重要!因爲你的一句話或者一個善意的舉動，可以影響一個學生內心的情感，甚至一生。

(二)驕傲型

學生C學習成績優異，但非常驕傲，認爲自己無所不能，愛和父母耍脾氣，和班裏同學關係不好，對老師的問候極少，但是班裏任何活動都少不了他(她)，少了他(她)便搬弄是非，認爲幹好什麼事情非自己莫屬。心理狀況差，一遇到挫折，就和家長鬧離家出走。

這類學生精神脆弱，過分看重自己在家、在校的位置，心胸狹隘，很少考慮他人的想法，很少分析自己行爲產生的後果，難以經起挫折的考驗。

對策：家長儘量心平氣和同他(她)講解所出現的問題，深入地去探討如何解決此問題，規勸他(她)不要對待什麼事總是意氣用事。教師應教育他(她)學會冷靜分析，學會寬容，學會和別人相處，任何人都是這個社會的一分子，任何人在每個方面都不會高人一等，學習好然而別的方面比較差，也不是這個社會所需的高素質人才，除去學習，德智體美勞全面發展才順應時代的要求。

(三)無所謂型

學生D覺得任何事情都和自己無關，家長說家長的，教師說教師的，什麼事都無所謂，成天混日子，有時過分“清醒”，就似看破紅塵，對人生厭惡甚至淡漠，沒有自己的精神世界，極度缺少這個年齡段所有的理想、思考和激情。

這類學生難以有自己的抱負，缺少動力，很少有快樂可言，對任何事情不聞不問，什麼事情都“事不關己，高高掛起”。

對策：任何事情只有投入，才能享受整個過程中的樂趣、幸福，甚至是淚水，才能讓自己很認真地去思考自己走過的路，這是成長的過程，也是成長中的收穫。家長和教師應該啓迪這類學生多去嘗試，多去探索，讓他們多讀勵志類的書籍，去豐富自己，而不是讓自己的心靈一片荒蕪。

二、產生原因：

通過我在教學中掌握的經驗，分析一下以上三種高中生心理問題產生的原因。

1.高中生思想敏感，心

理不成熟，容易受到外界事物的影響，導致自身的心理問題。而且他們中的絕大多數和家長有代溝，某些家長的觀點已過時，認爲學習好纔是高中生在校的最根本的目的，而且某些家長的做法過於偏激，傷害了學生的自尊心，導致他們心理問題的產生。

2.教師對學生心理健康的關注程度不夠，很少用語言去激勵學生，有的教師甚至用冷嘲熱諷的言辭傷害學生自尊，或者輕視有心理缺陷的學生。

3.社會很少去關注高中生心理健康的發展。

三、解決的辦法：

由於現在的高中生大多從小生活環境相對平順安逸，父母相對比較寵愛，再加上高中生的的抗壓性較差，解決問題的能力不足，一旦遇到挫折就無所適從，極容易尋找極端的方式解決面臨的問題。

1.尊重學生的心理髮展規律

高中生是一生中心理活動旺盛的時期，這時他們的世界觀、人生觀正處在關鍵時期，學生有自己的天性，不可隨意抹殺他們的創造性。家庭、教師、社會都應尊重高中生的心理髮展規律，切不可操之過急，也不可期望值過高，超越了他們的發展規律，帶來的損失將是學校和家庭教育難以彌補的悲哀和失敗。要遵循他們心理的發展規律，消除學生過多的懷疑感、羞恥感、內疚感、自負感和自卑感。

2.保護學生自尊心

自尊是一個學生的底線，最大限度的尊重學生，不要貶低或輕視他們，給他們心理減輕壓力。每個高中生的自尊都不可以被踐踏，家長、教師應避免過激的行爲或言辭，保護好高中生的自尊心。

3.家庭教育方式要得當

現在的高中生的心理健康問題嚴重，家長過高的期望竟成禍首。家長要曉之以理，動之以情，去幫助他們在成長路出現的心理問題，以平等的心態和他們分析解決的辦法，切忌粗暴的行爲，無故猜疑和冷嘲熱諷。

4.來自教師的關懷

教師要避免給高中生分等級，尤其是把心理不健康的學生劃爲較差的一組，這樣容易使其喪失自信心，產生自卑感和頹廢感。多關注他們，多關懷他們，課上適當提問他們，鼓勵他們大膽想象，並對他們給予的答案耐心分析，適時地表示讚賞，使他們獲得成功的體驗。教會學生自我調節、自我輸導的能力，教師應該意識到，教學必須與時代同步，培養人才是最重要的，而不是單純的灌輸知識，培養性格比什麼都要緊。

5.整個社會的關注

社會發展到今天已進入了高強度的激烈競爭時代，心理健康的重要性日漸顯現。素質教育正在進行，心理健康是素質教育的一個重要體現，沒有健康的心理，就沒有健康的行爲，就沒有健康的社會!社會應該對高中生心理健康的發展給予足夠的關

注，給予正確的點撥和指引，這也是一項非常艱鉅的任務，關係到中國未來的一代。

總之，家長、教師和社會要注重語言和行爲，使語言像雨後甘露潤澤他們迷茫的心靈，使行爲像燈塔指引他們前行，讓高中生用樂觀，豁達的心態迎接未來。

高中三年個人學習計劃書 篇5

一、指導思想

以化學新課程標準爲指引，認真落實學校教學工作計劃，以提高課堂教學質量和培養學生綜合能力爲目標，抓好常規教學，夯實基礎，不斷優化課堂教學的方法和手段，以培養學生自主學習和合作學習的能力以及創新思維能力作爲教學教研工作的中心任務。 二、現狀分析 1、教材分析：

選修內容是最基本的化學反應原理，包括反應速率、反應方向及限度等問題。從理論的高度認識酸、鹼和鹽的本質及其在溶液中的反應。對於大家已經熟悉的化學反應與能量的關係，將以反應熱與反應物的物質的量的定量關係爲主。以化學能和電能的相互轉化爲基礎的電化學過程和裝置，如電池、電冶金和金屬腐蝕等，是富有時代氣息和應用廣泛的領域。作爲化學原理應用於實際的每個實例，都是那樣的有趣和富有啓發性。 2、學情分析：

理科班大多數學生有學習化學的興趣，有較好的學習習慣和一定的學習方法。但學生程度參差不齊，由於高一課時緊，內容多，部分學生必修1、2的知識遺忘較嚴重，理解掌握上差別較大。有極個別學生基礎薄弱，沒有養成良好的學習習慣。 三、工作目標

1、 以學校教學工作計劃爲指導，圍繞化學教研組計劃要求認真學習教育教學理論，認真研究和學習大學聯考考試說明，做好高中化學新課程標準的實施工作，在實踐中不斷探索和研究，增強對新課標的理解和駕馭能力，立足課堂開展教學研究，實現課堂教學的高效化，轉變教學方式和學生學習方式，爲學生的終身發展奠定良好的基礎。在加強常規教學的同時，積極開展科研課題的實驗和研究，以及爲高三培養化學尖子作好培優工作。 2、根據學校教學工作計劃，結合學科實際，落實各項教研和教學常規工作。樹立質量爲本的教學理念，全面推進教學改革，確保教學質量穩步提高。不斷更新教育觀念，積極投身教學改革，促進教學質量穩步提高。 四、具體工作措施

1、 認真做好教學常規，確保教學有效開展

深入備好每節課，按照課程標準的要求，積極認真地做好課前的備課資料的蒐集工作。然後，備課組共同研討確定學案內容，根據班級具體情況適當調整、共享。部分章節內容製作成教學課件後，再根據班級具體情況適當調整、共享。此項工作上課前兩至三天完成。 認真上好每節課，積極實踐新課程理念，把握好課堂，提高課堂教學的實效性。精心設置習題，合理、分層佈置學生作業，書面作業要求全批全改;學生配套教輔不定期抽查，發現問題及時解決，及時反饋。精選每章的測驗題，與備課組共同出題，並要達到一定的預期效果。對每一次測試要認真分析，總結，爲學生確定合理的目標。

2、積極開展實驗教學，提高學生學習興趣

化學是一門以實驗爲基礎的自然科學，積極、認真開展實驗教學有助於提高學生的學習興趣和直觀理解，有助於培養學生實驗能力。依據學校現有實驗條件，在保證演示實驗絕大部分完成的基礎上，適當開展學生分組實驗和課後實踐。

3、做好綜合實踐，踐行分層教學

(1)培養特長生學習、探究化學的興趣和能力。

(2)利用晚自習做好缺差輔導，確保每一個學生學習不掉隊。

4、積極參加教研活動，提高教學業務能力

(1)學習化學課程標準，明確新課程的具體要求，利用每週的教研組和備課組活動時間，認真學習新課程教學理念，深入研究教育教學方法。

(2)定時與備課組內的老師進行交流，解決有關問題。與備課組每週進行一次活動，內容包括有關教學進度的安排、疑難問題的分析討論研究，化學教學的最新動態、化學教學的改革與創新等。

(3)積極參加教學改革工作。要使學生參與到教學的過程中來，更好地提高他們學習的興趣和學習的積極性，使他們更自主地學習，學會學習的方法。都能積極響應學校教學改革的要求，充分利用網上資源，使用啓發式教學，充分體現以學生爲主體的教學模式，不斷提高自身的教學水平。

總之，只有我們堅定信心，師生共同努力，相信在本學期我們一定能圓滿完成高二年級的化學教學工作，取得優異的成績，爲高三化學的學習打下堅實的基礎。